烤箱版无油辣翅怎么做好吃，烤箱版无油辣翅家常做法

烤箱版无油辣翅

07-20 天微凉来点辣翅好嗨皮用料鸡翅九只胡椒粉（辣椒粉）必需面粉或生粉50足够鸡蛋一只面包糠适量料酒（米酒也行）生抽蒜泥生姜盐适量烤箱版无油辣翅的做法鸡翅背斜划一刀，肚子划两刀。加入盐、料酒、生抽、大蒜、生姜腌制一下（大约...

香辣鸡翅无油烤箱版

11-22 除了后悔没多放辣椒，简直完美了，表面酥脆内里鲜嫩多汁，我以后再也不去炸鸡店了！用料鸡翅6个鸡蛋1个葱段适量面包糠适量玉米淀粉适量盐1勺耗油1勺老抽1勺生抽1勺黑胡椒1勺辣椒粉2勺料酒2勺香辣鸡翅无油烤箱版的做法洗净鸡...

烤箱版无油“炸”鸡翅

01-15 特别爱吃炸鸡，但是太油了很容易长胖，所以自己在家捣鼓了这款不用加油的辣翅～唯一的脂肪来源就是鸡翅自身的油脂，既美味又低脂，适合嘴馋又想保持身材的小伙伴们～用料鸡翅15个生抽2-3勺蚝油1勺白酒一点点生姜适量葱丝适量鸡蛋...

无油奥尔良烤翅(烤箱版)

11-09 很多孩子都爱吃炸鸡翅，这道菜是为了让我家小丁丁吃得更健康而创。因为非油炸，不刷油，感觉多少比炸鸡翅好些。用料鸡中翅250g奥尔良烤翅腌料20g大蒜2辦蜂蜜少许无油奥尔良烤翅(烤箱版)的做法鸡中翅解冻洗净，晾干待用。大蒜...

奥尔良烤翅【烤箱无油版】

06-13 现在各种快餐速食店林立。所谓的垃圾食品其实是我的最爱。什么汉堡啊。油炸的呀。我都很喜欢。但是为了体重着想。我对嘴巴控制的很严格。所以只能逼着自己做。这款奥尔良烤鸡翅中。我特别喜欢。自己做出来实际和外面...

烤鸡翅根(烤箱无油版)

03-21 最近在减肥，吃的煮菜蒸菜比较多，对于一个吃肉大王喜欢油炸食品的吃货来说，这样一道不放油的烤鸡翅根能稍微安慰一下我的胃，口感没有炸的那么脆也没有那么厚的脆皮，味道是真好。用料鸡翅根9个生抽2勺盐少许老抽1勺料酒2勺葱...

无油薯片鸡翅（烤箱版）

09-25 刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建议大家可以不用鸡腿，感觉鸡翅更好...

媲美KFC的香辣鸡翅（烤箱版无油）

11-24 用烤箱可以做到无油，面包糠在温度的烤制中增加了香酥口感用料鸡中翅4个面包糠适量鸡蛋1个蚝油盐糖胡椒粉孜然粉辣椒粉番茄酱或者泰式甜辣酱作为蘸酱媲美KFC的香辣鸡翅（烤箱版无油）的做法把鸡翅用适量蚝油、盐、糖、胡椒...

无油版脆皮鸡翅（烤箱）

02-11 一直想吃脆皮鸡想到要宽油😅😅😅只能呵呵呵想到一个无油的脆皮方法立马做起来用料鸡翅8个鸡蛋2个黑胡椒盐克蚝油勺面粉克料酒勺薯片七味粉牛奶酱油无油版脆皮鸡翅（烤箱）的做法先把鸡翅洗干净用厨房纸巾擦干在鸡翅表面猛...

炸鸡翅(无油烤箱版)

05-08 用料鸡翅若干生抽少许料酒少许盐少许炸鸡粉可有可无面包糠(颗粒状)半袋生姜两片炸鸡翅(无油烤箱版)的做法腌制。鸡翅也可正面划一刀入味，加生鸡蛋打散，倒生抽，料酒，姜片，盐，炸鸡粉。揉捏鸡翅。放置两小时。烤箱220度预热三...

无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅

07-16 减肥期间想吃点肉肉除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！怕糖分太高所以没有用蜂蜜也没有用白砂糖用的是木糖醇用料鸡翅12个鸡蛋1个料酒2勺生抽2勺大蒜头随意糖（给的木糖醇）2勺黑胡椒粉一点点鸡精一点点柠檬...

香辣烤翅-烤箱版烤翅

08-09 每次去KFC都会点香辣鸡翅和奥尔良烤翅;对这两样单品就是特别爱吃,不知道为啥;今天,又特别想吃香辣鸡翅;天气太热,不想出去;那么自己在家做~啦啦啦~~~用料鸡翅5个鸡蛋2个面粉200g面包糠100g老抽适量生抽适量料酒适量耗...

薯片鸡翅(无油烤箱版)

04-10 只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片，蒜末，两勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，奥...

烤箱版无油脆皮鸡翅

06-09 夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，肿么办？减肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，没有油炸吃总觉得没有幸福感。那就做无油版脆皮鸡翅吧～这个脆皮多汁，一盒全吃完也不腻。不另外加油，但鸡翅鸡皮里的油烤出来也是香喷喷的呢，四不四很棒呀（这个菜...

无油版——烤箱炸鸡翅

02-12 不用油炸，改为烤箱烤，少去了那份油油的感觉，香！脆！多汁！用料鸡翅10只生抽1勺盐1克糖2克蚝油1勺料酒半勺十三香少许面包糠适量鸡蛋3个面粉适量无油版——烤箱炸鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，划两刀2.加盐、糖、酱油、蚝油等腌料腌...

无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）

02-21 因为烤翅本身有油，所以不需要另外抹油口味也很不错用料翅中（或者翅根）8个烧烤蘸料（或者五香料）2勺孜然小半勺盐小半勺生抽1-2勺大蒜4瓣生姜（没有可不放）两片洋葱（打底用不粘盘）1/4个糖小半勺无油孜然烤鸡翅中（烤箱版）的做法翅中...

薯片翅中无油烤箱版

04-14 减脂期吃得很清淡，但也要释放释放才能更持久地坚持。自己做更好把握热量，也更有成就感！而且不输外卖，主要是做出来立马就能吃到这点太感人了～用料翅中10只生抽2勺耗油1勺奥尔良腌粉2勺蒜末5瓣小米辣2个普通面粉50g大鸡蛋1...

无油版薯片鸡翅（烤箱版）

03-12 手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法一斤鸡翅，前后改两刀...

无油烤鸡翅（烤箱版）

04-05 一次烤出两种美味，荤素搭配，蔬菜烤出肉香味！！好吃又健康！用料鸡翅16个鸡腿菇1个大酱料：（家里平时吃饭的勺子）孜然粉1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺黑胡椒酱2勺番茄酱2勺花椒粉1勺酸奶3勺盐2g左右糖适量姜2-3片蒜3瓣料酒（米酒也可以）1勺...

薯片鸡翅（烤箱无油版）

12-11 用料鸡翅10个鸡蛋2个玉米淀粉一碗奥尔良粉若干料酒大蒜，姜盐克薯片2包薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法鸡翅解冻，背面用刀切开纹路，加入奥尔良粉，酱油，姜蒜，少量盐，将鸡翅腌制一小时。将薯片（推荐好有趣大波浪）碾碎，倒入碗中。将玉米淀...

蚝汁烤翅（无油烤箱版）

09-17 不用额外的油做烤翅，不加糖，健康饮食。用料鸡翅中12只盐5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺蚝油2勺生姜10克胡椒粉适量蚝汁烤翅（无油烤箱版）的做法鸡翅洗去血水，背面切三道，方便入味。生姜切丝放入盛鸡翅的碗，加入所有调料。抓拌均匀...

脆皮鸡翅（无油烤箱版）

08-15 周末做了无油烤箱版脆皮鸡翅，发在下厨房app上，码一下做法。用料鸡翅腌制用料：鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量生姜丝适量脆皮用料：鸡蛋1个黄面包糠适量淀粉适量脆皮鸡翅（无油烤箱版）的做法将鸡翅洗净，在正反面各划三...

脆皮鸡翅无油烤箱版

01-27 用料鸡翅8个酱油适量料酒适量盐适量蚝油适量面包糠（展艺黄面包糠）适量鸡蛋1个淀粉适量脆皮鸡翅无油烤箱版的做法鸡翅洗净，在正反面各划三刀，方便后面腌制入味。洗净切好的鸡翅，放入盘中，加入盐，生抽，老抽，料酒，蚝油和生姜丝进行...

（烤箱版）无油香辣脆皮鸡翅根

08-14 有了烤箱后一直想做了好吃的也给公婆送一点，但是公公有糖尿病，蛋糕曲奇什么的都不能吃。所以想要不简单点的就烤个鸡翅吧。用料鸡翅根8个生抽1.5勺姜片4片八角2.5个鸡蛋1个面包糠操作中不断加蚝油1.5勺面粉1勺红辣椒粉1...

麻辣香炸鸡翅 | 无烤箱版

08-10 一对炸鸡翅在外面卖得还是挺贵的，自己做就实惠了，而且自己买的鸡翅干净是好肉，比外面放心。制作方法也简单，很好学哦~用料鸡翅中料酒生抽花椒粉胡椒粉孜然粉辣椒粉盐姜片蒜片生菜2片麻辣香炸鸡翅|无烤箱版的做法将翅中洗...