健忘金鱼的早餐怎么做好吃，健忘金鱼的早餐家常做法

03-22 微博上关注长脖好几久了，后来才知道原来长脖在下厨房有自己的早餐专栏，于是效仿长脖自己也开了一个属于自己的早餐菜谱用料蔬菜鸡蛋各种碳水健忘金鱼的早餐的做法睡前想好吃什么睡个好觉起床做早饭小贴士跟长脖的一样，是...

10-02 最近放假在家，元气早餐各种撸~这款餐包三明治，有肉有蔬菜，也是很适合野餐或者作为主食的，低脂高蛋白，适合爱美的女生❤用料餐包2鸡蛋1金枪鱼罐头鲜虾仁番茄青瓜少许番茄酱沙拉酱少许（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治的做法准备食...

06-17 这是12个面包的量，大家做的时候可以减半，两种面包各6个。为了孩子的早餐，绞尽脑汁，甜的都吃腻了，好吧、来点咸味早餐包用料蛋液75克高筋面粉340克全麦面粉100克酵母6克黄油30克盐4克牛奶180克太仓牌肉松6小包橄榄油若干勺（...

快手健康早餐-辣味金枪鱼沙拉

05-12 健康早餐打卡用料辣味金枪鱼罐头来两勺黄瓜切半根油醋汁放少许黑胡椒撒一些西红柿切半个白洋葱看着放盐一丢丢快手健康早餐-辣味金枪鱼沙拉的做法食材切好，哪个大碗拌匀即可开吃。小贴士油醋汁可以少放点，金枪鱼里有油...

早餐：自制健康早餐

09-19 用料包子芥菜豆浆石榴早餐：自制健康早餐的做法包子，芥菜和自制豆浆。配一个石榴。小贴士除了石榴，其他都是自己做的。包子用少量油煎了，芥菜里放了醋和生抽，豆浆的香气浓浓的飘散在厨房。好心情，从美好的早餐开始！...

（早餐）金枪鱼沙拉

01-14 煮蛋的同时，准备其它食材用料金枪鱼1/3罐鸡蛋2个圆生菜4片沙拉酱2勺（早餐）金枪鱼沙拉的做法金枪鱼选的是水浸的，油浸的也可以，更香一些鸡蛋，两个，整蛋煮熟后备用圆生菜，剥下4片清洗清洗后，撕碎放入容器中开水稍烫一下菜，避免孩...

健身早餐🍓

01-03 疫情期早起小区内晨跑后的早餐，满足～用料胡萝卜1/3根鸡蛋1个西兰花1朵芋头1个紫薯1/2个香煎蒜香味鸡胸肉6片牛奶1杯健身早餐🍓的做法蒜香味鸡胸肉提前腌制好，后续就是煎一下。其他都是蒸，牛奶热一丢。...

健身餐：黄金龙利鱼

05-20 花了四个月的时间，每天都给自己做健康的午餐，体重下降了20斤～配合健身房的无氧运动，我要练成肌肉💪girl～哈哈，那么就和我一起来尝试这些健康美味又简单的健身餐吧！用料龙利鱼柳2条鸡蛋2个盐少许孜然粉少许料酒两勺健身餐：黄金...

ks早餐金枪鱼三明治

02-06 (自记向)之前在咖啡厅最爱给自己做的早餐！终于在家里吃上了！用料面包片2片(吃多少用多少)金枪鱼1罐鸡蛋1个牛奶10ml芝士适量生菜2片沙拉酱适量番茄酱适量ks早餐金枪鱼三明治的做法准备食材，鸡蛋和少量牛奶混合打匀，刷在面...

早餐 · 金枪鱼沙拉

11-09 早餐做了简单健康的金枪鱼沙拉。用料金枪鱼罐头半罐cheese碎2勺番茄丁适量西洋菜适量黄瓜丁适量生菜叶适量煮鸡蛋一只蒜粉适量沙拉酱一小勺橄榄油一小勺盐一小勺早餐·金枪鱼沙拉的做法金枪鱼用的是现成的罐头，沥干水...

健康早餐🍞

09-04 早餐必须吃哦！😍健康滴一天就应该从早餐开始哦(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡一人餐时间:10~20分钟难度:超级简单^O^用料全麦面包2片芝士1片水果适量鸡蛋1个炼乳适量健康早餐🍞的做法准备食材。ˏ₍•ɞ•₎ˎˎ₍•ʚ...

健康早餐～

07-29 用料水果粗粮牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...

黄金菜花——健康早餐首选

08-16 简单快手热量低。已经吃了半年多，依旧幸福感爆棚。认真生活的人创造力无限。菜谱图是还没有加盐搅拌的状态。国内小伙伴请选择可生食鸡蛋。用料花菜或花菜碎大约150g生鸡蛋黄1个黑胡椒适量盐适量黄金菜花——健康早餐...

金鱼早餐

07-29 鱼跃龙门用料面包橙子鸡蛋金鱼早餐的做法鸡蛋煮熟切两半橙做尾巴小贴士我用了豆豉做眼睛...

健康早餐

03-20 一日之计在于晨，早饭要好好吃哦用料鸡蛋1个柚子1/8个玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶这个感觉不错哦...

健身早午餐

04-08 用料牛油果1法棍1鸡蛋1黄油1橙子1紫薯1金枪鱼肉1健身早午餐的做法金枪鱼用的是水罐头，紫薯隔水蒸买来的法棍切成片，涂抹搅拌好的鸡蛋黄油牛奶，烤箱烤牛油果切好，摆成环状，打入鸡蛋，烤箱烤...

早餐家常饼（备忘）

12-25 小岩美食用料面粉600克温水360克酵母3克面粉（油酥）40克盐（油酥）6-8克五香粉适量克油40克早餐家常饼（备忘）的做法面条揉好，发酵20min。发酵好的面团，不用揉，撒面粉防粘，整理成长方形面片，2-3mm厚热油泼油酥。油酥涂在面片上。刮板...

相思羹，你的健身减脂餐|别来多健忘，唯不忘相思

01-05 我也有把你养胖，让你跑不掉的小九九，没想到我真的做到了一半——把你养胖。你吵着要瘦下来，没办法，你是胖是瘦，我都要负责。给你报健身课，看你吃沙拉，看着都辛苦。不行，总要喂你点好吃不胖的，沙拉太没人性了。我把你爱吃的，和你...

早餐机版——快手又健康的燕麦金枪鱼大阪烧

05-30 黑麦燕麦可可华夫饼👇用料即使燕麦50克鸡蛋2个生菜7-8片水浸金枪鱼1罐山药泥30克大阪烧酱蛋黄酱少许鲣鱼花少许海苔碎少许早餐机版——快手又健康的燕麦金枪鱼大阪烧的做法燕麦➕鸡蛋搅拌均匀➕山药泥➕适量清水搅拌...

健康早餐！金枪鱼可颂三明治

12-27 在法国早上的街头，经常可以看到人们吃着新鲜出炉不久还带着温热的可颂，轻轻的咬下去每一口都渗透着黄油的香气。外酥里软的可颂配上营养低脂松软的金枪鱼沙拉，蓬松酥脆营养的三明治让人看着就馋涎欲滴！因为我本人崇尚有机...

早餐•是金

06-15 俗话说：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”；“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”……这都说明早餐的重要性！用料用心搭配早餐•是金的做法用爱完成小贴士健康的营养早餐建议：牛奶，鸡蛋或熟肉，全麦面包或馒头等，蔬菜如烫菠菜、甘蓝...

健身早餐

05-08 狠狠心，不想在30岁这一年越来越胖，所以把健身的行当收拾收拾，把叫外卖的时间金钱花在做健身营养餐上，希望吃得好，瘦的美～用料鸡胸肉半片鸡蛋2个香葱2根生抽3/1勺麻油3/1勺健身早餐的做法提前一晚把整块鸡胸肉切薄片，用淀粉、...

金色早餐

12-07 金黄色主题的早餐用料土司两片白煮蛋一个卷心菜两片香蕉一支番茄酱适量沙拉酱适量金色早餐的做法白煮蛋捣碎，卷心菜切丝拌入沙拉酱，均匀地抹在土司片上。用刀对半切。香蕉切片，点番茄酱。装盘。...

快手早餐--金枪鱼饭团

07-12 平时我的冰箱里都会常备一些金枪鱼罐头，就是为了有剩饭的时候来做这道“金枪鱼饭团”！超级好吃，我一个人能吃好几个，制作时间15分钟用料米饭200克水220克油少许金枪鱼罐头一罐日式香松拌饭料适量沙拉酱15克快手早餐--金枪...

健康金枪鱼牛油果早餐

07-20 健康省事儿营养全，倍儿棒用料鸡蛋一个牛油果一个金枪鱼罐头半盒盐半勺健康金枪鱼牛油果早餐的做法鸡蛋，牛油果，金枪鱼罐头牛油果捣碎鸡蛋煮熟后切块儿与牛油果搅拌加入金枪鱼搅拌，有小贴士提醒在后面加入适量盐调味可以抹...