冻豆腐海带汤怎么做好吃，冻豆腐海带汤家常做法

冻豆腐海带汤

02-23 相信很多人玩美食的初衷，都是为了家人。其实之前跟父母生活，并没有格外注意要营养搭配，低油低盐之类的~基本是按照自己的饮食习惯和口味来，但是自打妈妈在前年查出来有糖尿病之后，我在日常的饮食方面就格外的小心了。有了...

海带豆腐汤#晚餐#

04-25 贴秋膘后越来越胖，不吃晚餐又容易头晕，参考别人的菜谱做了几次，找到最喜欢的味道。用料海带一把豆腐1块油少许盐半勺蒜2瓣耗油适量海带豆腐汤#晚餐#的做法蒜切片，豆腐切块，海带可以是买软的，也可以买干的自己泡，都需要注意投...

冻豆腐海带排骨汤

03-23 寒冷的冬日里，端上一锅热腾腾的冻豆腐海带排骨汤，鲜咸适口，营养丰富。一口下去暖到胃里，那叫一个舒服😌用料冻豆腐一盒海带结10个排骨500克姜几片盐少许白胡椒少许料酒少许冻豆腐海带排骨汤的做法老豆腐一盒，直接放冰箱冷...

冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤

05-06 孩子们特别喜欢这个味道用料海带克冻豆腐块北方腊肠扇贝柱酱油醋料酒冻豆腐海带扇贝柱腊肠汤的做法所有东西加锅里炖就好了，没有加葱姜蒜油爆锅，味道也不错，爆锅会更好吃吧...

减脂餐海带结炖冻豆腐

02-20 减脂嘛，补蛋白质咯，大豆蛋白也是蛋白，海带还抗饿，来吧用料冻豆腐200g海带50g牛肉丝50g花椒面1勺盐1勺橄榄油1勺姜2片减脂餐海带结炖冻豆腐的做法能吃多少就放多少，放橄榄油爆个姜片儿，炒炒牛肉，闻到肉味儿了就添热水，把冻豆腐...

自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）

10-16 没有任何技巧的冻豆腐，我是南方人，豆腐不是那种老豆腐，是比较嫩的，跟北豆腐不一样用料豆腐块自制冻豆腐（海白番茄豆腐汤）的做法家里煮不完的豆腐切块，装入保鲜袋冷冻过夜，冻两天以上会更好，因为豆腐很嫩很嫩，所以切的时候要小心...

豆腐海带汤

12-07 第一次分享菜谱，其实是爸爸的菜谱。过年回家吃饱饱，怕以后想念家里的饭菜味道，所以就记录下来，以后自己做。豆腐海带菇汤，营养成分超高～用料海带500克豆腐1块盐适量胡椒粉适量葱花适量豆腐海带汤的做法海带丝冲洗干净，备用豆...

海带番茄冻豆腐汤

02-19 本来想烧冬瓜海带冬瓜冻豆腐汤的，结果冬瓜忘买了😅，就拿了用了一个小番茄，没想到味道不错。用料海带适量西红柿1小个鸡蛋2个老豆腐125g干香菇2个虾皮一小把海带番茄冻豆腐汤的做法干香菇和海带提前3小时泡发备用。之后从...

海带豆腐汤（有肉，韩式海带汤做法）～

06-17 很普通的一道海带豆腐汤～只不过用了韩式海带汤的做法～所以里面放了肉～韩式海带汤里用的是裙带菜～这份汤里用的是泡发的海带丝（或者买的海带、片海带条都是可以）～用料海带20克豆腐1块鸡胸肉（或五花肉、牛肉）1块洋葱半个料酒老抽...

营养、补钙（排骨海带炖冻豆腐）

06-02 昨天看了成都七中实验学校食堂存在的食品安全问题，真是触目惊心，少年倒在了学校的食堂里。实际上外面很多饭店的厨房也是不能进的，要是进去了应该就没有勇气吃饭了。所以即使每天都很忙，每天都要生无可恋的辅导功课，再晚我...

海带豆腐汤

08-05 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海带结（干）8g嫩豆腐150g口蘑3个干海米8个清水500ml葱花根据口味添加海带豆腐汤的做法干海带结洗净后，浸泡在温水里，泡发20分钟。锅中放入口蘑、虾米，倒入冷水，大火煮开。放入海带...

海带豆腐汤

06-08 竟然做出了肉汤的味道，不得不赞自己用料海带250克豆腐一块虾米皮一把姜两片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半盐半勺海带豆腐汤的做法首先把豆腐切块，自己喜欢大小，不能太小，然后用盐水焯一下。然后热锅凉油，一点不用太多，油...

排骨炖白菜海带冻豆腐

05-22 东北作为大炖菜的鼻祖可不是浪得虚名。过去的东北汉子和娘们儿粗犷，各种食材不用精雕细刻、描金画银，只需把厨房里的肉、菜扔到锅里添水开火咕嘟，那味道叫一个香！吃的就是这个热呼呼、香喷喷的劲儿！用料冻豆腐一块白菜适量...

韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤

05-23 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...

鲜汤--海带鸡蛋豆腐汤

04-06 希望大家喜欢！用料干海带一小片鸡蛋2个嫩豆腐1小块胡椒面少许小葱2根香菜1根食用油适量鲜汤--海带鸡蛋豆腐汤的做法海带泡水，洗干净，切小块，备用豆腐清洗干净，切小块，备用碗里打入两个笨鸡蛋，备用小葱洗净切末，备用香菜洗净切...

海带冻豆腐黄豆排骨汤

01-07 用料海带冻豆腐黄豆排骨海带冻豆腐黄豆排骨汤的做法黄豆提前一晚泡好，豆腐也一样提前冻上，海带提前两小时泡、洗就好了。我喜欢不厚不薄的海带口感，所以买的时候就挑选中等大小的这次豆腐不是特意冻的，买多了就冻上，红焖还...

海带豆腐

05-21 用料豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量海带豆腐的做法将海带用水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成丁；锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆...

海带苗豆腐汤

07-02 用料海带苗少许老豆腐一块姜片一两片盐少许菜精少许海带苗豆腐汤的做法海带苗用水清洗一下，在放在水中泡发20分钟。老豆腐切小块，下油翻炒。下清水，煮开。下海带苗，下姜片，稍微煮一会，海带苗容易熟。最后下少许盐和菜精(我...

海带香菇冻豆腐汤

06-06 吸脂，调理肠胃不舒服，超级简单的懒人汤～用料海带克香菇冻豆腐蒜萝卜青菜啥的酱油盐鸡精海带香菇冻豆腐汤的做法泡发香菇、海带两小时。我家的是厚片的海带，海带一定一定要捞出来一片一片的在水龙头下冲干净沙石，它的沙子太...

海带冻豆腐汤

07-08 用料香菇1个（大）海带100冻豆腐少半块虾皮少量枸杞5-7颗姜适量料酒适量(提味用，几滴就好)肉丸5颗咸盐1g鸡精0.5g香油适量（几滴即可）海带冻豆腐汤的做法准备好主材料香菇，海带，冻豆腐入锅，填水，没过所有食材上火，大火至水开，放入事...

凉拌海带冻豆腐（素食）

01-14 豆腐和海带都是素食者非常喜欢的食材。凉拌，简单又保存了食物的营养。用料海带250克冻豆腐2块水500克生抽少许盐少许橄榄油少许凉拌海带冻豆腐（素食）的做法买回家的老豆腐，切块放在冰箱冷冻2天，就变成了老豆腐。解冻老豆腐...

海带炖冻豆腐

09-16 海带大家都吃过的，含有丰富的碘元素，可以减少甲状腺疾病的发生。冻豆腐是我们常吃的一种食物了，常吃豆制品对身体健康有好处，它可以补钙而且还可以补充蛋白质。海带炖冻豆腐营养丰富，而且很容易消化和吸收，可以补充钙质和铁...

粉丝萝卜丝海带冻豆腐全贝（扇贝）汤

06-30 上次去天津第一次喝扇贝萝卜粉丝汤，一下就爱了，也太好喝了，回来就开始照着做，这次多家了好多料，依旧美味～我们把这个当晚饭，所以量比较大，两个人的量用料白萝卜半根海带结适量粉丝1把冻豆腐一块扇贝肉适量葱花姜盐鸡精牛奶一...

抵御寒冬的海带冻豆腐

11-05 冬天怎么能不吃这道菜，白菜富含维生素C，海带富含多种矿物质，排毒，减肥，消肿，补钙等等等等，不用肉也可以做出来的健康美食，快来试一下吧！用料冻豆腐1块海带250克白菜四分之一棵粉条1把姜3片蒜3瓣盐2勺生抽1大勺花椒粉半勺抵御寒...

海带海带结豆腐汤

10-25 用料海带克豆腐块盐克海带海带结豆腐汤的做法油葱蒜炒海带结小贴士加水入豆腐...