脱糖紫菜包饭怎么做好吃，脱糖紫菜包饭家常做法

08-08 自从老爸得了糖尿病，在医生的建议下，他开始控制淀粉的摄入，少吃或不吃米饭，多吃粗粮，连平时爱吃的紫菜包饭也不敢吃了。但是总吃粗粮口感不好，不容易消化，而且对从小吃米饭的老爸来说，非常不习惯。正好前阵子听朋友介绍，有一款...

03-24 我的这款源于上大学时去韩国教授家做客，她亲自教的我们，这么多年下来，我一直记得她往蒸好的米饭里撒上香油和芝麻，盐后那诱人的味道，也直到现在都喜欢包之前偷尝几口拌好的香香的米饭。很多人遇到的问题是卷完松散，我是学习...

06-20 很多人好奇小美怎么做饭，呶，我教你用料米4量杯盖（根据自家食量决定）水1000克脱糖米饭的做法主锅内加入1000g左右的水，将米放在网蓝里，冲洗干净后放入主锅，设置20分钟/v档/速度4煮饭的同时，也可以蒸菜煮完后的米饭再焖5-10分钟...

脱糖白米饭

02-01 用料米200-350克水1000克脱糖白米饭的做法1.将网锅置入空主锅，放入米称重后，取出网锅并放置在水龙头下清洗，米留在网锅内沥干备用。2.将水放入主锅，置入网锅，以18分／100℃／速度4烹煮，利用刮刀棒辅助将网锅取出，放置在温暖地方...

脱糖米饭

07-22 用料大米100g-350g水800ml-1000ml脱糖米饭的做法网篮放入主锅，米放入网篮加水入主锅，设置20分/110度/速度1蒸煮时间到了再焖5分钟出锅即可，剩余的米汤可以喝哦...

紫饭包菜

09-28 用料米饭适量黑米适量各类配料适量紫饭包菜的做法做法与普通紫菜包饭的一模一样，只是蒸米饭的时候撒一把黑米，加一点糖即可包好小贴士一定要裹紧一点...

🍙不一般的紫菜包饭（蛋包紫菜又包饭）🍙

10-03 如果你有点厌倦了经典的紫菜包饭，那么我们一起来点不一样的吧～用料方形紫菜包饭米饭2碗鸡蛋2个紫菜1张午餐肉3片金枪鱼罐头1罐生菜3片蛋包紫菜包饭米饭1碗鸡蛋2个紫菜2张黄瓜半根火腿1根黄萝卜2条胡萝卜1条沙拉酱2勺寿...

紫菜包饭🥰

02-13 用料紫菜4张米饭2碗胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋1个沙拉酱4勺白醋20滴火腿1根蟹棒4根紫菜包饭🥰的做法米饭要提前焖好凉透各种食材切条，米饭放沙拉酱，白醋，糖混好平铺米饭卷食材各种食材一条条放，压实，卷起切成小条放入木质寿司盒...

脱糖沥米饭

08-27 高血糖人群越来越多，控制好每餐米饭中淀粉和糖粉的摄入量，是必须要坚持的事情。用小美煮沥米饭，水流以速度4不断冲刷米粒，分离里面的糖份和淀粉，比那些几大千的脱糖电饭煲效果更佳。【小贴士】1、米汤可以单独给孩子喝，也可...

紫菜包饭

04-14 疫情过后的第一个秋游，习惯了手工活的我又开始了自虐模式！用料米饭4碗紫菜10张鸡蛋8个胡萝卜2根黄瓜2根寿司醋按口味芝士片1卷1片红肠1根紫菜包饭的做法部分食材鸡蛋打散用玉子烧的铁锅做蛋皮，如果重口味的可以在鸡蛋液...

참치김밥 소고기김밥 치즈김밥金枪鱼紫菜包饭烤牛肉紫菜包饭芝士紫菜包饭

10-10 用料牛肉150克芝士4片金枪鱼1罐沙拉酱2勺胡椒粉少许⬇️⬇️通用材料⬇️⬇️米饭3碗紫菜4张菠菜1把胡萝卜1根黄瓜1根鱼饼1张盐少许芝麻油适量寿司萝卜4根鸡蛋2个香肠2根蟹肉棒4根⬆️⬆️通用材料⬆️⬆️참치김밥소고기김밥치즈김밥...

小美版脱糖脱脂米饭🍚

07-03 用料大米200克水1000克小美版脱糖脱脂米饭🍚的做法200克米洗干净放入网锅，主锅内倒入1000克水18分钟，100度，速度4米汤可以喝小贴士200克米大概3~4人份...

脱糖玉米饭（臻米脱糖饭煲）

08-12 最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭。...

紫菜包饭。

12-13 很多朋友问我紫菜包饭的做法，虽然是很简单的料理，但聊天软件里一两句话说不清楚，在这里把详细的做法介绍给大家！关于紫菜包饭网上有很多做法介绍，都不完全一样，这个菜谱也是按我自己的想法和喜好来做的，大家也可以加入自己的...

紫菜包饭团

03-06 用料紫菜2小包米饭2碗鸡蛋1个胡萝卜4分之根菜心3条鱼干适量熟牛肉50克苹果宝宝果半个椰子油一勺木耳5片盐适量紫菜包饭团的做法鸡蛋打散炒熟鱼干炒熟，米饭煮熟（这个里面有大米，藜麦，黑米）牛肉，胡萝卜，木耳，洋葱都切碎备用菜心...

紫菜包饭（紫菜包天下）

12-07 平时很喜欢吃紫菜包饭，总想着自己动手试着做一下，既干净又方便，但迟迟未有所行动。去年去日本的时候，在超市调料架比较显眼的地方，放置着各种醋和酱油及不同样式的烤海苔。由于行李箱有限，我就挑的小包装，各买了一些，酱油选的...

脱糖菌菇饭

09-21 现在用脱糖饭煲的做法和过去的木桶蒸或是蒸锅蒸有些相似。这样的米饭蒸好后粒粒分明，吃起来也是特别香。因为低糖低脂它可以说是减肥人群或者是糖尿病患者的福音了。我今天就用万幕智能升降火锅做了这个脱糖饭，也非常好...

紫菜包饭

01-10 用料紫菜1张黄瓜30gZEK芝士鳕鱼肠15g波力海苔夹心脆6g海苔芝麻肉酥10g丘比卡路里减半沙拉酱20g大米30g血糯米50g煮饭用的水90g紫菜包饭的做法Dolikethis!This!Then!Eat!Wonderful!...

脱糖米饭+紫苏蒸茄子

05-08 喜欢紫苏味的朋友，不要错过🤘。这是一道即健康又具紫苏风味的特色家常菜。用料米饭300克热水（煮饭）1200克蒸菜材料：茄子1条紫苏一小捆沾料：姜10克生抽15克素蚝油（没有可以不放）5克水20克紫苏切碎适量豆豉5-10克脱糖米饭+紫苏...

脱脂奶全黑麦红枣紫薯包（无油无糖）

07-02 减脂期非常适合的一款面点，纯粗粮➕无油无糖，也非常适合老人吃，觉得和面很麻烦的仙女儿也可以用面包机代劳，我个人挺喜欢和面的，因为很解压，哈哈用料红枣若干颗紫薯三个全黑麦粉500克干酵母5克脱脂牛奶250克蔓越莓干若干克...

全家福紫菜包饭和花卷紫菜包饭

06-07 第一次下载下厨房也是第一次发布第一份菜那么今天要做什么呢想到我以前第一次做紫菜包饭突然想吃了决定做紫菜包饭吧教给你们学做紫菜包饭保证会好吃学会了可以给家人吃可以上班带午饭吃可以去郊游吃可以去摆摊卖哦好...

紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)

10-12 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉...

脱糖饭

11-24 用料大米50一350克水1000克脱糖饭的做法米倒入网锅水龙头清洗干净主锅倒入1000克水，放入网锅，盖上锅盖和量杯盖，设置18分钟100度速度4时间把饭移到保温锅里享用...

紫菜大饭包

06-24 用料紫菜一张米饭适量鸡蛋1只胡萝卜1/3根洋葱1/4生菜1片培根适量番茄酱适量沙拉酱适量芝士1片紫菜大饭包的做法炒鸡蛋炒胡萝卜洋葱丝，可以用黑胡椒和盐调一下味道煎培根在碗里放上保鲜膜，一会包的时候方便放紫菜，在紫菜...

向佳妮—花朵紫菜包饭（豪华紫菜包饭）

04-07 用料蟹肉棒50克鱼饼5个莴笋1个彩色甜椒5个午餐肉50克紫菜8张鸡蛋2个黄瓜2根寿司醋2-3勺米饭1碗午餐肉100克向佳妮—花朵紫菜包饭（豪华紫菜包饭）的做法准备好上述材料把所有材料切成丝，全部切好后放进锅里分开炒，蛋黄后蛋...