长夏怎么做好吃，长夏家常做法

02-05 长夏，就是夏季里的最后一个月，这段时间的气候特征为湿热蒸腾，中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪最容易困在脾胃，要做到长夏养生，除了要祛湿邪，还要注意健脾养胃，淮山药有补脾养胃，生津益肺之功效。今天给大家推荐这道菜，养生又...

长夏防湿！祛湿最厉害的不是薏米，而是芡实！来个四神汤除湿健脾！！

04-25 古话说：“千寒易除，一湿难祛”。大部分人体内都长期存有湿气。舌苔厚腻，皮肤皮疹起痘，疲倦无力，少气懒言，头身困重，大便不成形等，可能是体内湿气太重了。祛湿很多人会用薏米，其实芡实祛湿才是最好的。薏米性寒，不能久用，久用反而...

长夏首选～西葫芦瓜炒肉末虾皮

10-01 南方的夏天特别长北方的秋叶开始黄了，落了我们厦门还是30多度的高温天气天热吃瓜果最是舒服，利水，好消化，防上火。用料西葫芦1个虾皮1把肉末100克蒜头2瓣盐适量白胡椒粉适量长夏首选～西葫芦瓜炒肉末虾皮的做法备料：西葫芦瓜...

长夏时节警惕胰腺炎复发

08-11 最近一段时间，深圳的天气几乎每天都是早上三四点左右下一场暴雨，然后8点左右出大太阳，所有的水被蒸发，整个空气中弥漫着水分子，人觉得非常疲乏无力，胃口很差，吃一点点东西甚至喝一口水都会觉得肚子鼓鼓的，几乎和我去年复发时...

长夏养脾胃，来一道颜值爆棚的上品菜～回锅候菇 • 圆满素食

07-28 候菇营养丰富，功能多多健胃、补虚，提高免疫力你看着领取口味是不是鲜美一试便知要不要马上试一下你说了算！不过现在正是养脾胃的好时机不做就亏了/(ㄒoㄒ)/~~欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料候菇适量...

长夏-白扁豆芡实鸡脚汤

07-07 健脾化湿，强筋健骨适合长夏时服用长夏指大暑到白露这段时间，有长夏防湿之说方子来源罗大伦公众号用料炒白扁豆或眉豆80克芡实60克冬菇8朵鸡脚8只瘦猪肉100克生姜3片长夏-白扁豆芡实鸡脚汤的做法炒白扁豆或眉豆和芡实洗...

【消夏粥】怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥

02-13 喝粥养人，荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥，清爽又滋补。荷叶莲子粥清新甘甜，冰镇着吃更过瘾；鱼片粥香滑鲜美，加了苦瓜能去暑气；绿豆百合粥口感软糯，有安神润肺的功效。夏日喝碗粥，解腻又刮油！用料荷叶莲子粥干荷...

清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂

06-27 最近对天气莫名的容易上火，冒痘，嘴唇还容易干裂，祛湿的同时，还需要一些滋润的汤水来补充。这款汤水就有很好的滋润和祛湿功效。作为广东人，我们常常用木棉花来祛湿，白扁豆祛湿。海底椰润肺润肤，对咽喉好。灯心草祛心火，安神。...

长夏特饮之绿子气泡水

04-15 初夏，来一杯凉凉的绿子气泡水，对着春山发个呆。用料冰冻柠檬2片新鲜薄荷叶1枝气泡苏打水1瓶长夏特饮之绿子气泡水的做法剪下一枝带露水的薄荷叶拿一瓶常温气泡苏打，最好是无糖的从冰箱里取事先冻好的柠檬切片，两三片就够...

长夏布拉塔沙拉 Late Summer Bruatta Salad

11-13 夏末秋初的时候的时令水果最搭胖胖的戳破了就流出奶油Buratta君用料布拉塔奶酪1BurrataCheese无花果4个西瓜50克？黄瓜一寸罗勒意大利黑醋BalsamicVinegar1tbsp橄榄油2tbsp意大利干酪Piave适量长夏布拉塔沙拉LateSummer...

长沙口味虾夏天C位

06-05 到长沙的第一个夏天就被呼朋唤友来了20斤虾隆重的欢迎仪式久违的熟悉感在吃虾的热情中被唤醒往后的小龙虾都是按盆来10斤起豪横叻就是长沙一个夏天靠虾C位出道的城市用料蒜8瓣姜8片料酒1勺豆瓣酱1勺桂皮2块香叶9片花...

团长家夏补鲍鱼焖牛肉

12-05 用料牛肉400克鲍鱼4只萝卜1根香葱/香菜团长家夏补鲍鱼焖牛肉的做法50克/只，刷洗，花刀，料酒、淡盐水泡一小时。牛腿肉切大粒，比麻将块小点。小块缩短炖制时间。泡水三十分钟，抓洗几下。略挤水份，沥水。萝卜切段。香菜香葱各...

和西瓜君一起度过漫长夏季。

12-12 来玩切西瓜的游戏吧。用料西瓜饼干模子和西瓜君一起度过漫长夏季。的做法西瓜横切，圆薄片（厚度适中）。用饼干模子按在西瓜薄片上，按下去，取出被切落的西瓜造型片。重复1.2步骤。摆盘。...

夏天不想长肉肉，就吃它

01-11 用料盐适量酱油适量蚝油适量玉米淀粉适量青红椒四分一个洋葱四分一个夏天不想长肉肉，就吃它的做法两根茄子泡水去涩备用青红椒洋葱切块备用先将配菜炒至断生放入茄子炒断生后（漏拍一张炒茄子）😊加入配菜翻炒几下加入酱油...

夏日酒馆之长岛冰茶

06-15 “要是回去没有止痛药水，拿来长岛冰茶换我半晚安睡”，可惜我是水瓶座，是不是很多人都曾在不开心的时候听过的一首歌。第一次听的时候就在好奇长岛冰茶到底是种什么茶。后来喝长岛冰茶是在一次度假的时候配着早餐喝的。。...

城春草木深，孟夏草木长——适合夏日的青酱面

05-26 这款青酱面，是一款低脂卡的面食，鲜绿的颜色适合春夏。我是借鉴青酱意面的做法来做的，用的是普通面条，算是改良成中餐，如果用意大利面也是可以的。里面的绿色菜汁，可以用菠菜，我今天用的是时令蔬菜青苋菜，三毛钱的苋菜让一碗普...

她夏了夏天<<蛋糕的成长记录

07-27 用料时间看的见~她夏了夏天<<蛋糕的成长记录的做法倾注了精力和心思作出的食物，每每都希望能在别人眼里也如珍宝般喜爱...

清爽一夏‘福州长乐冰饭’

07-14 冰饭是福建福州的传统小吃炎热的夏季，来一碗冰凉爽口的冰饭🍧解暑降温，让人欲罢不能🤪因冰饭由糯米制成，肠胃不好的人建议少食或不食。用料糯米300克（蒸熟约两碗）芋圆若干西瓜若干葡萄干50克花生粒15克仙草冻200克珍珠若干...

悠长夏日·蜜桃朗姆气泡饮

06-12 夏日炎炎，靠这些冷饮续命。今天是颜值高味道好又易操作的蜜桃朗姆气泡饮。用料朗姆酒15ml白桃味气泡水1瓶桃子1个柠檬2片红石榴糖浆适量新鲜薄荷叶子几片竹签1根冰块适量悠长夏日·蜜桃朗姆气泡饮的做法柠檬切片，桃子一...

长沙口味虾夏天必吃美食

04-30 小龙虾算是比较有争议的美食一方面它好吃一方面它的干净问题一直有争议其实小龙虾营养价值还是很高的口味也好吃自己动手干净卫生用料小龙虾4斤蒜6瓣紫苏2棵桂皮2块八角3个姜6块豆瓣酱2勺啤酒1瓶香叶5片花椒一小把料...

但惜夏日长----立夏饭

04-23 倏忽就立夏了。春天的上半截慌慌忙忙地过去了，下半截忙忙慌慌地也过去了。当我们逐渐适应了另外一种节奏，就又回到忙碌中了，不能闲，眼看着镜子中的世界开始扭转，如果镜子这边的自己不跟上变形速度，恐怕就要被卡在时代的缝隙...

夏日小朋友的长高菜

12-29 夏季适合清口的凉拌菜👍🏻秋葵非常的有营养，但是家里小朋友6岁，不吃辣椒🌶️，所以做了这款清爽的凉拌秋葵（无辣椒🌶️版的），但是我们配了一小碟我们爱吃的芥末蘸酱，完美✌🏻。用料秋葵半斤生抽适量芥末看喜好，不喜欢不放。夏日小...

夏日长肉特辑之红烧肉

08-31 厨房杀手经高人指导后为数不多的下厨经历🌝人在海外，材料不全，一切发挥随智慧和心情✨用料五花肉看饭量可乐1/3罐姜一块盐看口味酱油适量大葱一段花椒一小把大蒜两瓣干辣椒3个夏日长肉特辑之红烧肉的做法首先在超市选一...

一续春夏长——陈皮玫瑰饮

06-02 雪丝香里，冰粉光中，兴来进酒，睡起分茶。惠风和畅的四月厨友社活动，带去两大瓶陈皮玫瑰饮分享，一来玫瑰符合花的主题，二来陈皮生津祛燥，适合在春夏干燥天气下的户外活动饮料，结果，你萌知道的。陈皮玫瑰饮，女王公举益常饮。玫瑰花...

长岛冰茶（酸甜夏天～）

02-22 一时兴起愿意自制一杯长岛冰茶（请注意并不是真的茶其实还蛮烈的洋酒配制）分享给这个夏天同样喜爱酸甜口味的你～～用料金酒1勺8毫升左右朗姆酒1勺伏特加1勺甜橙酒1勺柠檬汁2勺可乐4勺柠檬片横切1片冰块或冰渣1块砂糖个人喜...