牛油果鸡蛋三文治怎么做好吃，牛油果鸡蛋三文治家常做法

02-26 我经常做鸡蛋三文治吃，最近家里经常都买有牛油果给宝宝当点心，这个周末我就做了牛油果三文治，夹着自家种的番茄吃，真的很creamy很好吃哦！用料中型牛油果（熟透）1/2只水煮蛋1只蛋黄酱（Mayonnaise）Optional1大勺盐一撮黑胡椒粉一...

牛油果鸡蛋三文治

07-12 自己是三文治超级爱好者～没事儿就喜欢研究各种方子的三文治～平时做三文治基本都得10种料以上，很少做这么简单的三文治，突然很想在爱了很久的下厨房上发个帖～so～就酱啦～🌞🌞🌞用料主料全麦面包4片鸡蛋2个牛油果1个俄式酸黄瓜1...

牛油果鸡蛋三文治🥪

11-05 用料全麦面包2片水煮鸡蛋2个牛油果1个丘比特原沙拉酱看个人口味牛油果鸡蛋三文治🥪的做法麦包用平底锅两面煎香，不需要放油。鸡蛋煮熟后，去壳捣碎，放入原味沙拉酱，搅拌均匀后摸在面包上，再在鸡蛋沙拉上铺满切片的牛油果，再...

牛油果鸡蛋芝士三文治

06-12 牛油果健康又美腻，用来做菜绝对是颜值满满的😱自从家里添置了面包机就开始撸各种口味的方包，最近更是迷上了自制三文治，用自家做的面包来做三文治非常有满足感呢😊用料吐司4片鸡蛋1个牛油果1个芝士片两片沙拉酱（蛋黄酱）适...

三文鱼鸡蛋牛油果三明治

12-28 减肥人士友好减脂餐用料牛油果1个鸡蛋1个即食三文鱼2-3片全麦吐司3-4片黑胡椒少许三文鱼鸡蛋牛油果三明治的做法牛油果一个，用刀转一圈，用手扭开切碎，我这个牛油果有点生，我就用料理机又打碎一遍。如果选成熟度更好点的牛...

简单牛油果鸡蛋三文治

12-27 用料鸡蛋2个牛油果1个方包2块玫瑰盐一点点沙拉汁适量简单牛油果鸡蛋三文治的做法牛油果切块，鸡蛋煎一下下，铺上调味。切开，美味小贴士简单，方便，美味...

三文鱼牛油果三明治

07-11 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都...

素食主义--泰式牛油果鸡蛋三文治

08-06 没有什么比周末早晨慵懒的早午餐更能提升幸福感啦！这款三明治用到了泰式甜辣酱，不仅遮掩了牛油果的腥味，更能用开胃的小酸小辣唤醒周末的好心情！祝大家吃的愉快！用料鸡蛋1只马苏里拉奶酪1片或1小撮全麦面包2片牛油果半个橄...

牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉

12-26 用料牛油果三文鱼樱桃番茄面包鸡蛋盐、黑胡椒、橄榄油、欧芹、色拉酱牛油果鸡蛋三明治配番茄三文鱼色拉的做法材料准备好，两片面包（个人推荐桃李牌的淳熟系列），也可根据爱好用全麦面包。三文鱼取鱼腩部位切成1CM*1CM的小...

牛油果鸡蛋芝士法棍开放式三文治

12-16 夏日小清新的快手早餐，营养又健康！用料牛油果1个鸡蛋2个法棍半条芝士片3片片味好美美式青柠口味辣椒酱适量牛油果鸡蛋芝士法棍开放式三文治的做法牛油果切片；法棍切片；鸡蛋炒至8分熟嫩鸡蛋；铺上芝士片在法棍上面；最后加上鸡...

牛油果三文鱼三文治

10-01 营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用...

鸡蛋沙拉/牛油果三文鱼三明治

12-26 又是向当归姐姐学习的一天！自留自留用料牛油果个面包片鸡蛋个柠檬汁滴黑胡椒勺沙拉酱勺盐克烟熏三文鱼芥末籽酱鸡蛋沙拉/牛油果三文鱼三明治的做法煮熟鸡蛋，，，抹黄油，，，...

三文鱼松牛油果三文治

11-07 营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可...

牛油果芝士鸡蛋火腿法包三文治

02-24 爱健身的豆友们，超级好吃的健康三文治！卡路里：牛油果-约390大卡，鸡蛋火腿芝士-约360大卡。作为早餐这类型的三文治是极好的选择，蛋白质，脂肪，碳水一应俱全，再配上一小份蔬菜沙拉，一杯饮品作为早餐是极好的选择，蛋白质脂肪碳水...

牛油果三文鱼三明治

05-15 用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...

牛油果蛋粗麦三文治

10-29 轻松快捷营养丰富～用料牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒少许粗麦面包3片美奶滋少许柠檬1/4牛油果蛋粗麦三文治的做法牛油果切开挖核舀出肉切碎鸡蛋煮熟剥皮切碎混合鸡蛋牛油果美奶滋胡椒柠檬汁搅碎将酱料刷在面包上，切两半即可小...

三文鱼炒蛋牛油果三明治

07-28 用料鸡蛋1只烟熏三文鱼35克牛油果1/3只切片吐司2片三文鱼炒蛋牛油果三明治的做法切去面包四周硬边待用；牛油果切片放在面包上；鸡蛋打散，加少许盐，锅内翻炒后放在牛油果上方；放一片烟熏三文鱼在炒蛋上方。盖上另一片面包，完...

三明治 - 牛油果三文鱼

02-05 用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分...

牛油果太阳蛋三文治

03-14 超爱牛油果的我，总是想方设法用最简单的方式去吃到最美味的牛油果用料鸡蛋1个牛油果半个吐司2片黑胡椒粉少量海盐少量橄榄油少量牛油果太阳蛋三文治的做法半只牛油果切粒去皮，加少许海盐、黑胡椒粉压碎去两片吐司，在其中...

低脂牛油果鸡蛋酱口袋三文治

06-28 很多朋友问我牛油果怎么吃。今天分享一个不错的做法。希望你们喜欢。用料牛油果1个鸡蛋2个全麦吐司2片盐少许黑胡椒少许小圣女果6颗洋葱3分之一个低脂牛油果鸡蛋酱口袋三文治的做法准备食材，鸡蛋是煮熟了的，要煮透喔，不...

鸡蛋牛油果三文治

07-26 清冰箱去库存，发现还有两个吐司片，一个熟透的牛油果，火腿片，乌鸡蛋，刚好做三文治。用料吐司两片牛油果一个火腿片两片乌鸡蛋一个盐适量沙拉酱适量胡椒（黑白均可）适量鸡蛋牛油果三文治的做法材料吐司去掉四周面包皮用勺子挖出...

三文鱼滑蛋牛油果三明治

10-17 健康美味用料高筋粉300g温水200克糖10克盐2克酵母5克牛油果1个鸡蛋3个烟熏三文鱼若干三文鱼滑蛋牛油果三明治的做法先混合温水、糖、酵母，便于酵母的发酵再加入高筋面粉、盐厨师机2档5-8分钟，表面平滑就行，盖上保鲜膜发...

贝果三文治(牛油果三文鱼)

01-20 一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开...

金枪鱼蛋黄牛油果三文治

11-18 金枪鱼真的和牛油果是绝配用料牛油果半个金枪鱼罐头半个蛋黄酱1勺（减脂的可以用内酯豆腐和柠檬汁代替鸡蛋1只黑胡椒少许面包片2片生菜适量番茄半个金枪鱼蛋黄牛油果三文治的做法鸡蛋煮熟。分离蛋黄。和金枪鱼和蛋黄酱...

牛油果鸡蛋三文鱼三明治

08-27 减脂期解馋必备！用料鸡蛋1只三文鱼一块牛油果一只黑胡椒万字刺身酱油芥末盐蛋黄酱（美乃滋）番茄酱白吐司4片牛油果鸡蛋三文鱼三明治的做法三文鱼洗净切丁加盐烤箱烤10分钟，鸡蛋用白水煮全熟，吐司进烤面包机烤脆。趁着它们加...