无油炸薯片怎么做好吃，无油炸薯片家常做法

10-08 想减肥又想吃薯片嘛><不过土豆和盐吃过多了也是会胖和水肿的喔~~用料土豆冰块盐无油炸薯片的做法土豆切薄片，浸泡在冰块水里面擦干后放在微波架子上，微波三分钟左右撒上盐，done～小贴士微波时间根据薯片的厚度喔～...

09-19 给大家安利一款非常健康又不会胖的薯片，纯红薯烤制的，没有添加任何甜味，纯天然的味道，带着红薯原有的丝丝甜味，适合减肥阶段的MM，嘴馋的时候可以磨磨牙❤原菜谱是博主：“健身厨男”，大家有空可以去搜，真的很好的一个博主，时不时...

无油红薯脆片，空气炸锅版，纯红薯无添加，减脂期零食

10-21 重点：160度烘烤这个过程一定要不断检查炸篮中的红薯片，由于大小厚度不一，受热的部位也有差异，所以要随时检查，红薯片周围稍微有一点变黑或者整体颜色暗下来就证明熟了，要及时用筷子夹出来，并翻动剩余的红薯片，让其均匀受热，烤...

空气炸锅无油薯片

12-23 用料盐少许土豆2个孜然粉少许椒盐少许空气炸锅无油薯片的做法土豆去皮用切片刀切成薄片，清水洗三遍洗去淀粉，沥干。根据自己口味调味，一般是粉类调整，比如孜然椒盐辣椒粉，还可以加奥尔良烤料粉，喜欢什么口味都可以自己探索...

无油土豆片（薯片）

06-04 减肥也罢，减脂也罢，油炸食物都不能吃，妹子嘴巴又淡、总想吃味道重的食物，无油薯片、一定程度解馋用料土豆1个盐适量白胡椒适量孜然适量新奥尔良烤翅料适量无油土豆片（薯片）的做法土豆削皮切片、中等厚度、想要脆薄点，但有可...

无油炸薯条

07-07 怕炸薯条含油量超标？可是谁说炸薯条就一定是高油量的？今天小卡就给大家推荐一款无油炸薯条。无油？没错，这次炸薯条不用油锅，改用CO525空气炸烤箱。它在顶部设计了大风机，空气经过加热后被送入内腔，迅速渗透薯条内部组织，使薯...

无油薯片

10-07 放假出去玩，在外面吃东西太贵又不放心，如果能带上自制的零食和干粮，别人排队的时候，自己却悠哉悠哉的享受，那感觉真的不要太美~而零食这种东西，对于减肥星人来说，也是望而却步。因为厂商为了销量，总是用高油高糖的做法，让食物...

紫薯脆片（蛋卷机版）无油炸更健康

05-31 给宝贝无添加的爱，真的是又香又脆，一口一口的停不下来，制作方法很简单，就是需要一点耐心，烘烤的时间会比较长，只要坚持下来，你会认为付出是值得的，还食物原本的味道用料熟紫薯(去皮）200g水80克盐2克木薯淀粉70克油8克紫薯脆片（...

无油空气炸薯片

10-26 说到薯片，很多宝妈谈之色变，都认为是垃圾食物。但只要使用德国宝空气炸锅，就可以做出无油薯片。美味不减分，无油更健康！用料土豆1个盐4克椒盐适量无油空气炸薯片的做法土豆洗净去皮，切成薄片，用水浸泡五分钟。泡好的土豆片吸...

宝宝的薯片（无油炸烤箱版）

01-13 材料简单，操作容易。大人吃都很好，就是出品太少啦。还不够和宝宝抢着吃呢。建议12m+的宝宝食用哦用料土豆个1油15克海苔、虾皮、芝麻、盐酌情，可加可不加牛奶或者水适量宝宝的薯片（无油炸烤箱版）的做法土豆切小块蒸熟，加油...

无油薯片炸鸡翅

03-13 之前表妹在家模拟考试，我作为代理家长监考她，当时，我心里想的是：嘿嘿，她也有今天(͡°ᴥ͡°ʋ)。不过，作为表姐的我也给她烤了鸡翅，做她“背后的女人”|ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ。今天来分享一下制作过程~用料腌料：关于体积：1小勺...

炸薯片（万无一失）

02-10 好吃嘎嘣脆、健康无添加，我和孩子的最爱😍其实不看下图解释，一句话就能做薯片，太简单了：土豆切薄片，洗净水开加一勺盐，煮至透明过凉水沥干，油温五层热，放土豆片炸至金黄酥脆，捞出控油😉用料土豆2个盐一小勺油没过薯片的量炸薯...

省油炸薯片

05-07 老公买了好大一只土豆🥔，炒菜用不完，还炸了些土豆片，蘸番茄酱特好吃！用料土豆1个食用油适量省油炸薯片的做法土豆切片，越薄越好炸，也越好吃泡水里5-10分钟，然后沥干捞出锅中放油，中火，等手放在油上方能感觉热的时候，放土豆片自...

空气炸锅无油薯片鸡腿

12-17 第一次用空气炸锅，真的很方便哦用料鸡蛋1个鸡腿8只淀粉适量薯片1包空气炸锅无油薯片鸡腿的做法鸡腿儿先自制烧烤料腌制入味，冰箱冷藏1小时，然后依次裹上淀粉➤鸡蛋液➤薯片碎➄：我怕不够辣，还在放进锅以后洒了一层辣椒面➅...

油炸红薯片（红薯条）

07-12 疫情期间只能买蔬菜礼包，总是有很多红薯，消耗红薯大作战。片状条状都可以用这个方法。用料红薯1个食用油适量油炸红薯片（红薯条）的做法红薯洗净削皮，切片，尽量切薄，也可以用擦的。清水洗两三遍，洗去表面淀粉，这样会脆。控干水...

非油炸薯片

06-18 用料土豆1个油适量孜然粉适量盐适量非油炸薯片的做法土豆去皮，用工具擦成薄片或者切成薄片。用水多洗几遍，去掉淀粉。锅中烧水，放一点点盐，水开后倒入土豆片，焯水10秒，状态是土豆片成透明状，捞出放入凉水中。土豆片控干水分，...

无油薯片炸鸡翅（空气炸锅）

07-10 鸡翅爱好者~迷上了空气炸锅用料鸡翅10只黑椒适量料酒3勺生抽3勺鸡蛋2个椒盐适量盐适量脆炸粉适量薯片适量无油薯片炸鸡翅（空气炸锅）的做法把鸡翅洗干净沥干水分，拿牙签或者叉子戳孔，加入黑椒、生抽、料酒腌制20分钟以上，把...

薯片碎面包糠无油炸鸡腿肉

07-20 本人真的是烹饪菜鸟一名……平时超喜欢吃煎炸类食品😂😂用料鸡腿2-3只蒜末少许料酒少许酱油少许生粉少许黑胡椒少许薯片碎少许面包糠多一些薯片碎面包糠无油炸鸡腿肉的做法鸡腿洗净，用牙签或者叉子死命戳洞洞，蒜末、料...

无油烤薯片

05-31 不放一滴油的烤薯片，低热量不发胖，非常适合夏天。用料土豆1个盐少许无油烤薯片的做法首先准备好食材土豆切非常薄的片，清水泡几分钟去除淀粉，再用厨房纸巾擦干水分均匀摆在烤网上，表面撒少许食盐放入预热好200度烤箱中，烘烤...

空气炸锅无油版薯片（附油炸和空气炸锅对比）

06-16 用料土豆1个盐适量黑胡椒粉适量孜然粉适量大蒜粉随意空气炸锅无油版薯片（附油炸和空气炸锅对比）的做法土豆切薄片（用京瓷切片刀2㎜厚度刚好），洗两遍把淀粉洗去，锅里水烧开放一勺盐，下土豆片开盖煮至透明捞出沥干水分，撒点黑胡...

油炸红薯片

05-04 用料红薯2个油适量糖粉适量油炸红薯片的做法红薯洗净切薄片，买细长的红薯好处理一些。中火油炸至两面金黄出锅，为防烟雾报警器响，打开阳台门。撒糖粉。小贴士虽然不是很健康，但是香脆美味。...

油炸薯片

12-14 疫情期间，闲着在家无聊，那把撸一下家里的土豆吧，把它改造一下味道堪比乐事薯片哦，成本也很低，大家在家都能操作哦，赶快做起来吧用料新鲜土豆3个花生油1大碗椒盐5克黑胡椒粉2克盐1克油炸薯片的做法土豆洗净脱光光，去皮，去骨-我...

自制无油无炸微波炉薯片

12-14 用微波炉就可以做薯片了，绝对的快手菜，满足吃货们的欲望，而且不会发胖哦~用料土豆盐胡椒粉鸡精自制无油无炸微波炉薯片的做法土豆去皮切成薄片，越薄越好，当然薄到透明也是不行滴。土豆放水里泡一泡去除一部分淀粉，降低热量，...

烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】

12-12 家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗...

无油薯片

01-04 用料土豆个胡椒粉克无油薯片的做法1.土豆切片，放入清水10分钟2.放上烤盘，洗干水分3.撒上胡椒粉，放入烤箱烤20分钟即可...