西红柿炒花菜素怎么做好吃，西红柿炒花菜素家常做法

西红柿炒花菜（素）

02-13 用料花菜适量西红柿1-2个盐适量油适量西红柿炒花菜（素）的做法花菜切好。西红柿切成块。热油倒入花菜先炒一会。（可以煸一个蒜头再倒入花菜）随后加入西红柿翻炒。加适量水。盖上锅盖把花菜焖熟，途中适量翻炒。熟了加盐翻炒...

花菜西红柿

10-19 家常必备菜品！开胃爽口用料花菜1个约600-800克西红柿1个葱1根蒜少许盐少许十三香1勺鸡精1勺花菜西红柿的做法花菜焯水会好炒，放少许盐入味，焯好后撑出备用少许油，葱姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入盐鸡精王...

快手菜｜西红柿炒菜花

02-23 微博搬运存档cr：美食家大雄用料有机菜花500g西红柿1个小葱姜蒜快手菜｜西红柿炒菜花的做法切菜：块状调汁：3勺水半勺盐半勺糖1勺番茄酱一点鸡汁炒菜：先炒西红柿再炒菜花2分钟后倒入料汁再炒2分钟...

菜花西红柿

09-07 用料菜花半颗西红柿2个柿子椒半个蒜菜花西红柿的做法将食材切好，西红柿去皮切块菜花在沸水中抄一下，捞出备用热锅凉油，慢慢爆香蒜片下抄过水的菜花，炒七成熟下西红柿，炒出汤汁加入青椒，炒软为止最后加入盐，淋一点生抽，装盘即...

西红柿🍅炒花菜 by wqy

07-16 用料花菜400g西红柿1个葱适量盐适量蕃茄酱适量（可加可不加）西红柿🍅炒花菜bywqy的做法花菜切小浸泡数分钟后取出控水西红柿开水烫一下去皮切块葱切葱段热锅冷油倒入油热后放西红柿煸炒（喜欢蕃茄味的朋友可以再加点蕃茄酱...

炒西红柿蒜薹（快手素菜）

08-16 用料蒜薹一小把西红柿2-3个盐少许味达美少许炒西红柿蒜薹（快手素菜）的做法西红柿+蒜薹洗净切好备用。锅内加入底油，油稍热放入西红柿，翻炒。西红柿炒至皮松软，出浆。（可以事先将西红柿在热水中烫一下去皮，这样整个菜口感更好...

西红柿花菜

09-16 用料西红柿1个花菜半个盐一勺（根据自己口味添加）生抽一勺（酱油也可）耗油一勺鸡精半勺蒜两瓣西红柿花菜的做法将花菜掰成小块（方便入味）洗净焯水备用（可是花菜清洁）西红柿切成拇指大小块蒜切末锅中放适量油将西红柿倒入炒出汁...

减肥素菜……西红柿炒花菜

04-27 快手素菜不只有盐味西红柿让你爱上素菜用料西红柿个1花菜0.5个生抽1勺盐蕃茄酱葱蚝油辣椒粉减肥素菜……西红柿炒花菜的做法西红柿处理，可以切块，或用料理机打碎。放入锅中翻炒。可以不放油，也可以放少量油。同时处理花...

菜花炒番茄（西红柿）

04-06 用料花菜1个西红柿1个五花肉8片蒜几瓣盐1勺鸡精1勺蚝油适量菜花炒番茄（西红柿）的做法准备材料：菜花洗净切好，起锅烧水，水开下菜花，再水开即捞出菜花备用；番茄（西红柿）切块；五花肉切片；蒜切碎。起锅烧油，下五花肉煸炒至变色后下蒜...

超简单西红柿炒菜花

03-21 妈耶简直太easy了!用料西红柿1个散菜花半个葱少许猪肉丝50克生抽半平铲盐健康勺半勺油少许超简单西红柿炒菜花的做法菜花一定要选择散菜花，口感更好更入味。菜花切块，西红柿切小块，葱切丝，猪肉切丝。倒油，中火，倒入葱和猪肉...

清炒西红柿西兰花油麦菜

06-22 我喜欢的奇奇怪怪用料油麦菜两份西红柿一个西兰花小半个清炒西红柿西兰花油麦菜的做法锅热放油先炒西兰花炒的差不多了放入西红柿和油麦菜炒炒...

花椰菜（花菜）炒西红柿

07-03 营养又美味用料花菜一个西红柿2个大蒜1瓣盐少量耗油少量酱油少量花椰菜（花菜）炒西红柿的做法把花菜切小块，西红柿切成小片，蒜切末锅中烧水，水开后，加盐加花菜。把花菜煮熟后，捞起锅中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加点盐，加花菜...

家常菜：西红柿炒菜花

12-22 家里经常会吃的一道菜，简单又日常！这个一定要会！用料西红柿2个花菜1个盐少量鱼露2勺家常菜：西红柿炒菜花的做法锅里倒油，中火热锅倒入菜花，翻炒1️⃣加入鱼露，继续翻炒1分钟2️⃣然后加入1碗水，中火翻炒，把锅盖盖上，焖煮5分钟（中途要...

素菜秘方·西红柿炒鸡蛋

05-12 从小就嚷着吃｛红米饭｝，其实就是西红柿炒鸡蛋拌米饭。用料西红柿2个鸡蛋2个葱花蒜片克糖克生抽耗油盐素菜秘方·西红柿炒鸡蛋的做法西红柿切小块。鸡蛋加葱花搅拌起泡炒好。油温七成热下入切好的葱花蒜片（一个小蒜瓣就行为...

【减脂餐】西红柿炒菜花便当，素食也好吃

05-21 最近做减脂计划，很多小白说不会做呀梅姐教你呀用料菜花一个西红柿一个盐适量洋葱半个橄榄油少许米饭适量【减脂餐】西红柿炒菜花便当，素食也好吃的做法菜花用盐水泡十分钟用热水煮熟捞出来淋干水备用西红柿去皮，切块洋葱...

西红柿圆白菜素炒饼

12-31 依旧是妈妈传授的家常饭。昨晚她烙的油饼，剩了两张我切了丝，早上炒好，中午拌醋吃。加了西红柿的素炒饼，味道丰富了不少噢！用料饼丝西红柿切小块圆白菜切丝蒜末盐味极鲜酱油西红柿圆白菜素炒饼的做法锅热少许油，倒入西红柿、...

开胃素菜之【西红柿炒花菜】

08-19 用料花菜1个西红柿1个鸡蛋2个黑木耳适量生抽1勺蚝油1勺白糖适量盐适量鸡精/味精适量蒜末适量葱段可放可不放食用油适量水淀粉适量开胃素菜之【西红柿炒花菜】的做法准备材料：黑木耳泡发、西红柿切块、花菜切块、蒜末、...

西红柿炒蛋，你吃怕了吗？换成西红柿炒花菜

08-26 西红柿炒鸡蛋，家喻户晓的一道菜，营养价值也是相当高的，但是不管是什么吃多了都会怕的，今天我就来推荐一道西红柿炒花菜，是以花菜、西红柿为主料，加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有...

西红柿菜花

05-04 用料菜花半颗左右西红柿大的1个葱适量生抽2汤勺番茄酱1勺盐适量糖1勺水淀粉适量西红柿菜花的做法准备材料菜花西红柿切丁1.锅中放油放入葱花炒香再放入西红柿丁2勺生抽炒出浓汤2.倒入菜花放入1勺盐1勺糖炒熟了（可以放...

快手菜❤️西红柿炒花菜

11-26 简单方便又有营养～用料花菜1颗西红柿1个生抽1勺盐1茶勺糖1茶勺蕃茄酱适量葱姜蒜末适量橄榄油适量快手菜❤️西红柿炒花菜的做法花菜剪成小朵儿冲洗后在清水中放入少许小苏打和盐浸泡20分钟后冲洗干净清水烧开放入一茶勺...

菜花炒西红柿（家常菜）

04-04 用料菜花半个西红柿1个淀粉2勺水100克生抽2勺葱半根蒜3瓣盐5克白糖5克油4克菜花炒西红柿（家常菜）的做法蒜压碎备用菜花洗净菜花梗切碎备用做水准备去西红柿皮水做开后放入西红柿泡3～5分钟剥皮西红柿不要切碎有视频教程（切...

四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~

02-19 朋友晚上来家吃饭，简单做几个菜，烧鸡是买的现成的用料鸡蛋个虾西蓝花圆椒胡萝卜根四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~的做法虾破背去虾线，加葱姜料酒白胡椒粉腌渍一会~锅中放比平时炒菜多一...

西红柿素面

03-09 很简单用料西红柿个油克盐克辣椒半个葱两个西红柿素面的做法煮面，捞出。橄榄油搅拌。炒葱，辣子，西红柿，放面。小贴士西红柿蒸了以后扒皮更快哦！榨汁机搅拌比切开要更碎。...

千里红装（西红柿炒菜花）

07-02 素食主义者的理想佳品曾几何时那一大朵一大朵的白花成了餐桌上的美食，简单淡雅的白配上素淡的绿，或加上零星红色的点缀，亦或淡雅的外表披上了麻滋辣味的荤…但我只喜欢这款西红柿炒菜花，酸酸的带点甜，岁取名一一千里红装。...

素食～西红柿炒西兰花，快手菜

07-18 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。201811...