西红柿牛肉藜麦粥怎么做好吃，西红柿牛肉藜麦粥家常做法

西红柿牛肉藜麦粥

04-07 我比较懒，所以没有拍过程图。不过很简单，量根据自己搭配加用料大米适量杯西红柿1个牛肉适量西红柿牛肉藜麦粥的做法西红柿烫过去皮，牛肉过水掉一下，我为了省事，加上牛肉的量不够放在搅拌机打的不够细，所以我把西红柿也一起...

西红柿藜麦饭

12-22 想减肥的美女一定不能错过的美食！超级简单却好吃的食物就要分享啊，又不是很难做👏👏👏用料西红柿2个盐少许油少许鸡蛋2个藜麦100克葱1根西红柿藜麦饭的做法1、藜麦先洗净，入锅煮熟后，将多余的水分倒掉；2、西红柿洗净，去皮。...

藜麦西红柿🍅排骨粥

07-10 最近有点藜麦控做什么都要加藜麦，因为家里有口好的鹅妈妈晶钻锅，这口晶钻锅有着百年品牌的沧桑，煮什么都好吃，健康比什么都更加重要，所以厨房的锅具一定要用好的😄用料藜麦20g西红柿1个排骨一根花椒适量姜3-5片油少许水自...

肉松藜麦粥

11-21 冬天喝一碗热腾腾的粥是再舒服没有了。三色藜麦能增强身体抵抗力、延缓衰老、减肥瘦身，用来烧粥漂亮的色彩还能刺激食欲，喝个两碗完全没负担🤗🤗🤗用料三色藜麦50克糯米25克水600克肉松若干克肉松藜麦粥的做法将三色藜...

藜麦瘦肉粥

10-05 用料大米杯瘦肉克小葱根盐克小米，藜麦藜麦瘦肉粥的做法准备好小米，糯米，三色藜麦岩铸陶锅加水放入食材，开大火盖上盖子切好肉沫，胡萝卜，芹菜丁，小葱岩铸铁锅预热倒油，放入肉沫肉沫变色后放入蔬菜炒至断生把炒好的肉沫蔬菜放入...

藜麦羊肉粥

01-02 用料稼琪藜麦1/2量杯羊肉片胡萝卜1/2根生姜1片藜麦羊肉粥的做法生姜一片切细丝备用锅里放入500ML冷水，放入生姜丝，大火烧煮小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦，倒入适量冷会没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅拌几下，把水倒掉待锅里...

番茄虾仁烩藜麦-西红柿藜麦饭🍅

12-03 💁‍♀️藜麦被称为“超级食物”富含蛋白质、氨基酸和粗纤维，是减脂期必吃的主食之一。😘这个食谱藜麦也可以替换成米饭呦，酱汁浓郁口感酸甜，好吃到停不下来！用料主食材藜麦50g西红柿2个番茄酱1勺小土豆(可不放）1个鲜虾适量...

西红柿牛肉

11-23 用料牛腩克葱姜蒜花椒八角干红辣椒西红柿生抽冰糖黑胡椒料酒西红柿牛肉的做法牛肉冷水拔血冷水下锅，捞出血沫油葱姜蒜干红辣椒大料牛肉生抽料酒开水炖五十分钟另外起锅，炖番茄，放入牛肉放盐和冰糖，炖三十分钟...

宝宝辅食—西红柿牛肉粥

05-23 宝宝两岁四个月，不爱吃肉的主要原因是嚼不烂，之前喂肉吃不是反抗就是嚼几口吐出来，所以我一般处理猪牛肉时，都会选择熬粥。西红柿和牛肉的营养不言而喻，对孩子的智力发展和身体发育都是极有帮助的！西红柿牛肉粥非常适合咀嚼...

香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥

07-10 用料大米1/4杯红枣3颗藜麦1/4杯生菜1片牛肉馅1勺香菇半朵小米1/8杯香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥的做法藜麦和红枣提前泡两个小时，红枣去核。大米小米藜麦红枣一起用电饭煲熬粥香菇切碎，焯水备用。生菜焯水备用。牛肉馅焯...

快早餐西红柿鸡蛋藜麦小米粥营养丰富

07-04 平时喜欢吃的清淡一些这款是我常吃的粥做法挺简单的内容又丰富介绍给小伙伴们！用料小米少量藜麦少量西红柿1个鸡蛋1个小葱1根香油少量盐少量快早餐西红柿鸡蛋藜麦小米粥营养丰富的做法准备食材，清洗干净。藜麦和小米洗...

【辅食】西红柿胡萝卜牛肉粥

07-08 用料牛肉一小块西红柿一个胡萝卜五分一根大米一小把【辅食】西红柿胡萝卜牛肉粥的做法牛肉切条西红柿胡萝卜洗净牛肉跟姜放入锅中焯水西红柿划十字入开水中煮两分钟西红柿去皮跟肉胡萝卜一起放入辅食机搅成碎泥成泥啦...

西红柿牛肉土豆锅巴粥

04-25 用料土豆1个西红柿1个牛肉100克葱花适量盐一点儿西红柿牛肉土豆锅巴粥的做法土豆切小块儿和锅巴一起放在宝宝慢炖锅里牛肉洗净，凉水下锅，焯一下取出牛肉洗净，锅内放清水，下入牛肉，开锅后慢火煮一小时，将煮好的牛肉和汤一起...

西红柿炖牛肉

08-03 啰嗦几句这个是我在网上参照的食谱我是没有用砂锅牛肉熟了炒出糖色后又放入原来的锅里了炒锅炒西红柿土豆以后直接放入牛肉锅里炖了另外我没有放香叶因为家里实力不允许但是我感觉也挺好吃的用料牛肉半斤西红柿1个土...

牛肉西红柿汤

04-24 用料西红柿4个牛肉。半斤克葱少许根料酒。少许勺生抽。两勺醋。一勺蚝油。少许主要是醋生抽蚝油牛肉西红柿汤的做法忘记拍照了。牛肉切成小块，凉水下锅，水烧开抄一会，把牛肉捞出来把准备的西红柿🍅切个十字花，凉水整个下...

西红柿鸡蛋藜麦面疙瘩汤

05-16 藜麦是被证实的超级食物，全营养、低碳水。如果是超低碳水或者生酮人士，可以不放面疙瘩只放藜麦就行。第一次喝藜麦汤是在秘鲁的库斯科。冬天的库斯科，早晚零度左右，大风吹得我脖子都要歪了。在武器广场边找了一家餐厅，喝下...

牛肉西红柿

09-22 用料牛肉500克西红柿2个洋葱1个胡萝卜1根盐15克土豆1个八角3个酱油2勺葱1根牛肉西红柿的做法食材准备第一次做，感觉不错...

白菜香菇西红柿牛肉粥

05-21 这两天都在减脂，吃得特别清淡。连续两天吃三明治了，明天早上想喝喝粥。用料牛肉30克鸡蛋1个娃娃菜6片香菇2朵芹菜1.5根葱1根西红柿半个酱油橄榄油研磨白胡椒研磨黑椒糖白菜香菇西红柿牛肉粥的做法1、将准备好的食材依次...

西红柿牛肉粥

03-16 下班后，最多十分钟下电饭锅，换衣服公园跑步，跑完做完拉伸，回家换衣服，刚好吃。亮点:省时，营养均衡，西红柿赔牛肉味道好。用料牛肉250克西红柿1-2个大米1/2杯（1人/份）盐小半勺黄豆酱1勺西红柿牛肉粥的做法先将冷冻的酱牛肉先顺...

藜麦五谷西红柿精力汤

08-26 用料藜麦适量红米适量糙米适量白芸豆5颗西红柿1个燕麦适量红豆适量藜麦五谷西红柿精力汤的做法材料准备材料洗净丢进料理杯一键开启五谷键破壁中开启水龙头把精力汤倒出配上红豆栗子铜锣烧维生素爆满...

藜麦红豆粥

12-15 藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点，另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆，不仅能促进宝宝的生长发育，其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有...

西红柿青椒牛肉双米粥

05-12 一人餐桌用料牛肉50克西红柿半个青椒半个大米一份小米一份酱油适量盐适量姜适量西红柿青椒牛肉双米粥的做法大米+小米+水放入锅中煮西红柿和青椒切成丁牛肉部分刮成肉糜部分切薄片一起用酱油少许地瓜粉生姜碎盐抓匀腌...

西红柿牛肉酱

09-02 李工爱吃面条，说了好多回的要吃意面，要吃意面，我家的意面都是番茄牛肉酱，其他的酱不是很爱呢。刚好辰颐出了普罗旺斯西红柿，刚好可以安排上，这个番茄比较好煮，不用放番茄酱味道都是刚刚的，煮的糊。用料西红柿3个洋葱1个牛肉15...

牛肉西红柿藜麦焖饭（辅食）

10-21 用料西红柿酱一勺牛肉馅100克胡萝卜1/2根西葫芦1/2个米1杯三色黎麦1杯牛肉西红柿藜麦焖饭（辅食）的做法淘米泡水一会热油炒香葱花，放牛肉馅，炒至断生胡萝卜切小丁炒一会然后放西葫芦丁，去皮去瓤放一勺西红柿酱，炒匀放点盐，和...

红豆藜麦粥

09-11 用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净，红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米，藜麦，薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击煮粥键过半个小时后就可以吃小贴...