十分钟凉拌老虎菜怎么做好吃，十分钟凉拌老虎菜家常做法

06-03 简单爽口补钙小冷菜用料辣尖椒一个香菜一根虾皮适量圆葱三分之一个十分钟凉拌老虎菜的做法圆葱切丁，香菜切小段，尖椒去籽切丁，虾皮泡软控干水分，入盆加入香油、盐、生抽拌匀即可装盘，虾皮和生抽都含有盐份，再放盐的时候要少...

07-01 鲜美的老虎斑正当季，无鱼不成席，一起学会这道简单的家宴必备菜吧～用料老虎斑一条蒸鱼豉油适量葱姜适量白砂糖10克盐适量黄酒5克火腿丝适量（选加）【镇桌菜】八分钟清蒸老虎斑的做法老虎斑清洗干净备用，准备一些火腿丝、京葱...

十分钟一道菜～凉拌芹菜黑木耳腐竹2020.05.03

04-20 夏天来了，餐桌上少不了几道凉拌菜😋用料鲜腐竹1盒芹菜8颗黑木耳随意胡萝卜1根辣椒酱1/2调羹（按个人口味调整）生抽3调羹麻油2调羹橄榄油2调羹十分钟一道菜～凉拌芹菜黑木耳腐竹2020.05.03的做法鲜腐竹洗净，沸水里30秒，捞起。...

十分钟上菜-凉拌酸辣鱼片

01-31 新鲜的鲈鱼汆烫后拌上泰式酸辣酱的滋味,没尝过的人别说你最爱吃海鲜喽~简单的汆烫让鱼肉软嫩滑口,加上姜丝和青葱的提鲜,淋上的小磨坊泰式酸辣酱拌匀,鲜香不腥的鱼肉,搭配完美的酱料,不管冷食或是温食,都让人赞不绝口...

凉拌老虎菜（没有老虎）

08-20 生吃辣椒又没有辣味的吃法用料辣椒1个黄瓜1根香菜1根炸果仁依个人习惯面酱1勺蚝油1勺香油0.5勺醋0.5勺（或不加）生抽0.5勺（或不加）凉拌老虎菜（没有老虎）的做法1.黄瓜，辣椒切1厘米见方小块2.放入所有调味料和炸果仁，拌匀3.香菜...

十分钟搞定凉拌腐竹

12-14 自小爱吃腐竹，所以腐竹也是我们家常年必备的食物，这道凉拌腐竹做起来十分简单，特别适合下班回来来不及做很多菜的人儿，清爽又开胃，卡路里还低。用料腐竹按需克葱1根蒜粒按需花椒油半勺醋2勺酱油2—3勺胡辣椒1勺十分钟搞定...

十分钟拌面

10-10 没名字的面，全程十分钟左右，就叫十分钟拌面吧。用料细面山西陈醋耗油黄豆酱葱白盐炸拌海苔油泼辣子小银鱼干鸡胸肉十分钟拌面的做法酱汁：先把葱白切碎，放醋里浸泡一会，再捞出去（可不捞出去）。浸泡过葱的山西陈醋、耗油、少量...

十五分钟搞定的快手菜：凉拌黄瓜鸡丝

11-07 好吃嘴＋懒人就要弄点简单又好吃的。夏天到了，一个人在家或者下班时间紧迫，凉拌菜就是最佳的选择，又快又没油烟。以下为一份人的量。用料鸡胸肉约100g蒜1-2瓣醋半勺料酒1勺姜3片糖适量盐适量生抽半勺黄瓜半根小米辣1个熟芝...

十分钟的凉拌海带苗

02-23 挺喜欢吃的用料海带苗500克酱油姜蓉，蒜蓉蚝油白糖陈醋芝麻油辣椒酱芝麻十分钟的凉拌海带苗的做法海带苗，准备好水里浸泡，洗干净水开下海带苗，煮开捞起煮开了的海带苗，再墟干水分准备好调料，姜蓉，蒜蓉，陈醋，酱油，芝麻油，芝麻，辣椒...

凉拌莴笋（十分钟即食快菜）

04-25 用料莴笋2根盐2克生抽1勺小香葱2根香醋酌情，不喜欢可不加色拉油2克凉拌莴笋（十分钟即食快菜）的做法切薄片切细丝放入带盖的容器，加入盐，努力摇晃约100下，使莴笋丝变软。约十分钟后，沥出多余的水份，中间挖空将切好的小葱放入，色...

拌老虎菜

06-18 用料香菜根辣椒个醋勺盐克黄瓜洋葱香葱拌老虎菜的做法准备食材：切大尖椒（1-2个）准备食材：切洋葱（1个）放入盆中准备食材：黄瓜🥒（2根），切丝放入盆中准备食材：香菜（4-6小捆），摘好新鲜的洗净，水挤干，切好放入盆中准备食材：小香葱（5-6根），摘好...

十分钟油泼凉拌米粉

03-05 其实和油泼面的做法相似，换成米粉，口感和味道居然都不错呀，小姨教的配方用料黄瓜半根豆芽1把蒜1瓣小米辣2个香菜少许龙口粉丝1把十分钟油泼凉拌米粉的做法豆芽煮2分钟黄瓜切丝，把小米辣，蒜和香菜切好米粉煮4分钟，捞出过凉水...

十分钟清爽减脂凉拌豆腐

05-24 夏天里的重口星人，没什么胃口不想吃热的，更不想正经做晚饭，豆腐最方便了，适合减肥集美，一大汤碗，大概不到200卡！用料黄瓜1根内酯豆腐1盒盐、凉拌醋、蚝油、香油、辣椒粉看下图嘻嘻十分钟清爽减脂凉拌豆腐的做法准备一根黄瓜...

十分钟凉拌腐竹洋葱

11-12 这个菜谱完全是因为我这个懒人突然想吃凉拌菜。所有食材都是家里已经有的，不用特意出门买，有什么就放什么，可以生吃就切好放碗里，不能生吃就加点水用微波炉转一下，最多就洗两个碗一个勺子，完美！用料洋葱半个腐竹4根胡萝卜半...

十分钟搞定的凉拌秋葵

06-27 用料秋葵30根蒜5瓣左右生抽2勺盐适量陈醋一丁点糖一丁点十分钟搞定的凉拌秋葵的做法秋葵洗净，将带叶片的顶部切掉，要尽量少切，减少秋葵内部的汁液流出来。锅中上水，水开后，将秋葵放入，大火焯水两到三分钟，用漏勺将秋葵盛出放...

十分钟快手凉拌莴笋

07-18 夏天懒的时候很爱这道菜十分钟搞定用料莴笋1根盐少许醋2勺麻油半勺老干妈油辣椒2勺葱1根十分钟快手凉拌莴笋的做法菜场买莴笋的时候让老板削好皮，回家就可以直接做啦用切丝神器把莴笋擦成丝，这个一定要推荐，实在太好用，两...

过年解腻秒光冷菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝

01-31 此菜谱参考抖音博主简简厨房用料菠菜一把粉丝一把蒜泥20克盐3克糖4克香油4克芝麻2克香醋15克辣椒油或麻辣油15克花生酱或扁桃仁酱15克生抽8克白芝麻2克过年解腻秒光冷菜之十分钟快手凉拌菠菜粉丝的做法粉丝泡温水同时...

凉拌银耳十分钟快手菜

12-18 一个人宅在家里，菜做多了也吃不了，少了也懒得做，就来一道快手菜吧～用料洋葱适量红辣椒3个（根据口味定）蒜末适量酱油2勺醋1勺银耳1朵（根据饭量定）凉拌银耳十分钟快手菜的做法将银耳轻轻掰成小瓣，然后用泡在开水里十分钟将洋葱切...

凉拌老虎菜

12-25 用料香菜适量洋葱1个青萝卜半个香油适量自制虾油适量耗油2勺麻油适量小米辣2个(喜欢吃辣可以多放，也可以不放)味极鲜1勺醋适量大葱1根凉拌老虎菜的做法洋葱切丝，香菜切断，青萝卜切丝(跟洋葱差不多大小)，大葱用葱白，切丝，小...

黄瓜拌皮蛋｜十分钟完成一道冷菜

10-07 黄瓜，皮蛋，几瓣蒜，热油起锅，洒上醋，开胃又清爽的冷菜就完成了！用料黄瓜1根皮蛋1个蒜适量油适量醋适量盐适量味精适量糖适量黄瓜拌皮蛋｜十分钟完成一道冷菜的做法拍黄瓜或黄瓜切块，皮蛋切块，洒上盐、味精、糖，拌均匀适量蒜切好，热...

十分钟凉拌菜，红油凉拌皮蛋

05-18 广东的天气越来越热，这样的天气真的只想吃凉拌菜，今天我来做道美味的凉拌菜，红油凉拌皮蛋，麻辣风味的，不仅让味道更有层次，而且皮蛋多吃也清凉不上火。凉拌的做法很简单，也不需要长时间开火，红油部分我们用红油辣子复合调味味...

十分钟快手菜小白也能做凉拌茄子

05-24 夏天到啦真的太热了不想动火用料长茄子1根小米辣1只小葱2根大蒜瓣5瓣香菜2根（不喜欢的不加）酱油适量玫瑰醋适量鸡精1勺白砂糖2勺盐适量油一大勺香油2勺十分钟快手菜小白也能做凉拌茄子的做法茄子切段，水烧开上锅蒸至软烂...

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

08-10 不炒｜不煎｜烫一烫｜拌一拌就能吃✔️🌱低脂营养美味，酸辣清爽开胃一大盘才200大卡，多吃无负担特别适合减脂期的姐妹用料菠菜一把胡萝卜一根粉丝一坨香菜两根蒜5瓣酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜的做法菠菜胡萝卜焯水粉...

夏天最爱的凉拌菜（十分钟就搞定）

06-19 用料海带丝适量小米椒5～10个蒜泥一大勺香菜2根香油一勺香醋两勺生抽两勺白糖两克（可不加根据自己口味）盐一克（可不加根据自己口味）夏天最爱的凉拌菜（十分钟就搞定）的做法买来海带丝洗净，剪的稍微短点，冷水下锅煮十分钟左右煮好...

老虎菜（凉拌虾皮）

12-22 用料虾皮100克青线椒1个香菜4根葱白1段生抽2勺米醋2勺蚝油1勺老虎菜（凉拌虾皮）的做法准备食材，虾皮也用清水洗一下把葱白、青线椒、香菜切碎，和虾皮放在一起加2勺生抽、2勺米醋、1勺蚝油，拌匀...