今天惊蛰怎么做好吃，今天惊蛰家常做法

想妈妈了，今天惊蛰，做艾粄

10-20 嘴馋很想吃妈妈做的艾板。用料白砂糖2克糯米粉各一半粘米粉各一半水看自己做的量艾草一小把约盐2克豆沙馅做了12个团子想妈妈了，今天惊蛰，做艾粄的做法先把咸蛋黄烤烤一下，闻到香味就行。我大概考了10分钟。同时把艾叶放...

吃在惊蛰日

10-20 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰，万物萌动，蓄势待发。春天坐稳了江山，在淅淅沥沥中若隐若现地来了。平常年的惊蛰，只记得半夜隆隆的雷声。今日，却听说要吃梨要吃芋头。正巧今天乖要回家吃饭，那这些春菜就备上，仨人一边吃着节...

惊蛰小菜

05-29 日子总是过的匆忙，今天转发公司的宣传海报才知道，惊蛰已到。万物复苏，小虫子们就要开始活跃起来啦！吃点什么？被送去托管班的高兴小朋友最近晚上总想加餐，前思后想，几根雷笋，一个青皮沙窝萝卜，加点肉沫，应该是不长肉又美味的宵夜...

黄豆萝卜汤（惊蛰汤）

01-24 功效：健脾，清肺，排毒，助消化，利肠胃，提高抵抗力。用料萝卜半根葱1根黄豆50克盐克胡椒粉黄豆萝卜汤（惊蛰汤）的做法①黄豆提前用清水泡2小时。②用加面粉的清水将白萝卜（要带皮）和葱白（要留根须）泡洗干净；将黄豆先加水下锅，用大火煮开...

春雷响万物长，今日惊蛰吃什么？

01-23 今天迎来了二十四节气的第3个节气-惊蛰，天气开始渐渐回暖，春雷响动（深圳暂时还没有响雷害~），雨水逐渐增多（这几天下起了毛毛雨~),万物都开始焕发生机。在这个时候，肝气旺盛，饮食应该要清淡一点。民俗里惊蛰最要吃的头等食物是...

惊蛰时节麦芽陈皮水

02-13 这个麦芽陈皮水，配方很简单，一岁以上小朋友就可以喝。一周可以煮两到三次来喝。闻起来有麦芽谷物香，又有橘皮果子香，基本上小朋友都爱喝。可以倒进宝宝水杯，渴了就喝这个春日小饮料。用料生麦芽15克陈皮1朵惊蛰时节麦芽陈...

【惊蛰】养生雪梨汤

01-24 今日惊蛰，外面格外的冷，喝下一碗甜暖的雪梨汤，觉察出食物能给人带来的那最原始的满足~用料梨1个枸杞4粒纯净水大枣适量【惊蛰】养生雪梨汤的做法雪梨洗净去皮，切去顶部当作盖子，将中间的核挖空。在雪梨中间放入枸杞、大枣...

怡s【惊蛰· 菠萝派】

06-04 惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐...

惊蛰蛋

06-18 今日惊蛰，网络盛传惊蛰蛋。娃闹着要吃好吧为娘试试。据说此物可驱除身体积存的寒气，有清润肺胃的作用。帮大家尝尝品相差点儿，味道娃说还行，因为她爱干果核桃葡萄干，可是我不爱啊!明年一定自己改良个方子!用料鸡蛋每人一个...

惊蛰节气（蒸茵陈）

01-23 吃个养生菜，春天来了农村郊外的茵陈白蒿都是最嫩的食材。朋友从农村地里送来了她们辛苦采集的茵陈很不易的，谢谢她们的劳苦。用料盐3克生抽4调羹葱花半根蒜瓣一头味精1克以上都是调料碗中的调料惊蛰节气（蒸茵陈）的做法茵...

惊蛰，糖梨

03-21 “二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰物候是，一候桃始华，二侯仓庚鸣，三侯鹰化为鸠。天气渐暖，大地回春，动物，细菌开始繁殖。人体肝阳之气渐升，顺肝之性，令五脏平和。梨子，属凉，加之红糖，综合其凉性，且，止春季多发咳嗽。用料梨...

惊蛰南瓜羹

03-24 南瓜不爱吃，可做成了南瓜羹那就是人间美味了。用料完成的南瓜糯米粉蜂蜜惊蛰南瓜羹的做法全家福没有糯米粉，只能把糯米碾成粉了。南瓜整下，然后挖泥出来。差不多挖出来这么多加一点点水，然后慢慢熬等快要冷却了，再加入蜂蜜...

【惊蛰·雪梨炖花胶】

01-25 这个月子漫长而又隆重。每日汤水不停，连苹果肌都养回来了，这个节气特别推荐这款汤水。以下份量是一家四口成年人。启蛰，春耕始。万物萌苏，阳气上升。易：口干舌燥，上火，中风宜：梨，菊花，绿茶，绿豆，菌类。民间素有惊蛰吃梨的习俗。蒸...

惊蛰~芝麻~核桃豆漿飲

10-19 明天是惊蛰:2021.03.05刚好看到一个关于惊蛰的食疗方，不过没有柏子仁，用松仁代替吧~&~加上一个米豆浆的混合版……用料核桃3颗白芝麻20克松子仁40粒黄豆50g大米30g小米20g白扁豆黑豆混合20g莲子5粒惊蛰~芝麻~核桃豆...

爸爸说惊蛰要吃春笋

05-29 今日惊蛰，爸爸告诉我正是吃春笋的时节，厨房小白就下班去菜场临时买了材料，回来迎接春日。春笋有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。具有...

惊蛰·小吊梨汤

03-21 《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰这个节气，万物复苏。惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习...

惊蛰吃梨

02-09 用料梨1个惊蛰吃梨的做法榨汁蒸煮梨切块，加水没过梨，20-25分钟，温度100度，反转速度小勺...

惊蛰惊着大盘鸡

01-23 用料鸡全腿4只土豆2个啤酒1瓶新疆干辣椒6个洋葱1个青椒1个红椒1个冰糖10克生抽5勺老抽3勺盐5克蕃茄酱3大勺姜5片花椒6粒大料1个桂皮1块香叶2片面片200克蒜瓣8瓣惊蛰惊着大盘鸡的做法头天晚上和面制作皮带面面胚放入冰...

惊蛰日和春天的面

10-23 惊蛰日这一天，北京雾雾的，太阳也没有精神。一早起来，修剪了房间里的花花草草。当春意再浓一些，有一些就可以搬去外面沐风淋雨了。傍晚，用芥兰和蕃茄汁做了手擀面。绿绿的，配了粉嫩嫩的，写照着我的心境。用料芥兰叶适量蕃茄适...

惊蛰节气-黄豆萝卜汤

01-23 每年的3月5日或6日交惊蛰节气。此时冬天蛰伏的动物和虫子都出洞了，各种病毒也开始活跃起来。风热感冒、发烧、咳嗽等流行病在这个时节更是很容易找上我们。要善吃萝卜、黄豆等物来提高身体的抵抗力。黄豆是补人体正气...

惊蛰茶鸡蛋

06-18 3月5号的今天是24节气里的惊蛰，亲们别忘了吃惊蛰蛋，蛋伤劳哦！惊蛰这天起，万物复苏。早餐吃了惊蛰茶鸡蛋，可驱除身体积存的寒气，掸除一冬的伤劳，还有清润肺胃的作用。祝愿亲们身体健康!开心快乐每一天!用料鸡蛋1-2个红茶适量...

惊蛰时节芡实芝麻粥

02-13 芡实性平，归脾肾经，有固涩的作用，可以牢牢守住补进来的生长能量不流失。相比于其它坚果豆类，它蛋白质密度低一些，宝宝好消化一些，不容易胀气。再加上春天是一个容易上火的季节，芡实长在水里，宝宝这时候吃它也不容易上火。芡实...

黑蒜雪梨汤（惊蛰）

10-19 惊蛰过后流行病多发，多吃点蒜……大蒜经长时间发酵后，去掉了辛辣燥烈，对脾胃很亲和。原方还要加猪肉，吃素的人就当甜品吃吧……用料黑蒜30克雪梨一个枸杞几粒粒黑蒜雪梨汤（惊蛰）的做法集体照隔水炖40分钟出锅啦～不用加糖...

惊蛰蛋✌️

05-29 用料鸡蛋3个核桃2-3颗红枣3颗葡萄干一小把冰糖适量红茶水自己熬制的牛棒骨油一勺惊蛰蛋✌️的做法小火炒制核桃仁、红枣块、葡萄干、我忘了拍每一步……………😢刚倒入茶汤的时候…………盛碗里了……开动😄小贴士牛棒...

惊蛰 | 油焖春笋

10-18 三月不食笋，不知春滋味。用料春笋生抽老抽白糖惊蛰|油焖春笋的做法春笋洗净，剥去外壳，去掉根部，切成滚刀块。热锅中倒宽油，下春笋大火翻炒，再依次加入生抽、老抽、糖调味及上色，最后加半碗水，盖上锅盖中火焖5-8分钟，至水收干即...