洋车前子壳粉包怎么做好吃，洋车前子壳粉包家常做法

10-21 用料鸡蛋1个洋车前子壳粉包的做法11...

03-04 用料杏仁粉90-100克洋车前子壳粉8克泡打粉4克奶油奶酪55克马苏里拉芝士175克鸡蛋1个低碳芝士面包～消耗洋车前子壳粉的做法粉类混合均匀奶油奶酪+芝士微波炉600w2分钟融化后搅拌均匀，然后加入打散的鸡蛋拌匀将芝士液加入...

低碳豆腐大福～洋车前子壳粉

11-22 继续研究如何消耗洋车前子壳粉，最近的研究得出洋车前子壳粉好像可以加任何东西。。用料内酯嫩豆腐50克洋车前子壳粉2克罗汉果糖5克（随自己喜好增减）馅料：芝麻酱（或奶油奶酪，杏仁酱、花生酱、豆沙、坚果碎、水果等等都可以）适...

洋车前子壳粉银耳花生芝麻糊

06-13 洋车前子壳粉的怪味被芝麻和花生的香气完全覆盖，只要一点点壳粉就能打造出一杯低碳花生芝麻糊，再加上银耳给了这个糊糊更顺滑的口感，又把原来糊糊的米粉部分的热量给去掉了，一个能够消耗壳粉又美味的方法用料洋车前子壳粉...

洋车前子壳粉燕麦鸡蛋饼

04-29 加了燕麦片更好成型了用料鸡蛋2个洋车前子壳粉5g即食燕麦片2勺盐鸡精生抽适量洋车前子壳粉燕麦鸡蛋饼的做法壳粉用水化开，加鸡蛋，调料，混合均匀，加两勺燕麦片，混合均匀平底锅刷点油，倒入鸡蛋混合液，小火，电磁炉600w翻面简单早...

低卡青团（洋车前子壳粉版）

03-11 最近在研究洋车前子壳粉的吃法，糯叽叽的口感真是太棒了。清明节到了，就做一个低卡青团吧！这个版本的青团和原版区别很大！主要只是为了还原糯糯的外皮和豆沙口感的内馅，所以一定是不正宗的！洋车前子壳粉5克9大卡+抹茶粉2大卡...

洋车前子壳粉与椰子粉食用记录

06-13 买了洋车前子壳粉和椰子粉，开始花式消耗用料洋车前子壳粉若干椰子粉若干克洋车前子壳粉与椰子粉食用记录的做法薄底披萨第一步披萨饼底:洋车前子壳粉2克、椰子面粉16克、水60克，混合均匀后静止10分钟；擀成厚薄均匀的8－9寸...

洋车前子壳粉驴打滚

10-04 记录自己消耗洋车前子壳粉的Recipe。【自用】洋车前子壳粉（PsylliumHuskPowder）功效：1.润肠通便。Psyllium多醣能维持粪便的水分和柔软度，刺激肠壁产生反射性收缩作用，促进肠道正常的排空。2.降低心血管疾病风险。高纤维食...

洋车前子壳粉爆浆低卡吐司面包

06-05 要吃请提前一晚做用料洋车前子壳粉5g牛奶150克吐司面包两片洋车前子壳粉爆浆低卡吐司面包的做法壳粉和牛奶搅拌一下，放冰箱冷藏一晚拿出来的样子可以不用吐司直接当麻薯糍吃抹在吐司上吃，就可以有爆浆吐司的感觉...

洋车前子壳粉糯米糍（非生酮）

12-21 隔夜依然软糯，顶饱！低碳又解馋。以下为约10个量用料水180克（水与糯米粉1:1）糯米粉80克，278卡水2200克（与洋车前子壳粉1:20）洋车前子壳粉10克杂芸豆（干）90克。自制豆沙307卡熟黄豆粉防粘用适量洋车前子壳粉糯米糍（非生酮）的做法除...

生酮洋车前子壳粉可可蛋糕

04-29 低碳生活习惯用料鸡蛋3个牛奶150克代糖30克可可粉8克柠檬汁适量洋车前子壳粉5g生酮洋车前子壳粉可可蛋糕的做法蛋清三个加代糖柠檬汁打成湿性发泡状态；蛋黄加过筛后洋车前子壳粉和可可粉，牛奶。搅拌成类似蛋清湿性发泡...

洋车前子壳粉抹茶麻薯

06-06 水可以换成牛奶，同理想吃其他味道的麻薯换掉抹茶粉就是了也可以在冷藏之前就加抹茶粉搅拌匀用料洋车前子壳粉5克水100克抹茶粉2克洋车前子壳粉抹茶麻薯的做法壳粉和水搅拌一下，放冰箱冷藏一夜再拿出来。倒抹茶粉，怕苦的...

豆渣粉基础面包～洋车前子壳粉

12-24 所用おからパウダー(豆渣粉)每100g营养成分：蛋白质：15克脂质：9.1克总碳水：65.5克，其中糖质2克，膳食纤维63.5克。不要被总碳水的数字吓到，看膳食纤维占主要成分，那么膳食纤维属于碳水化合物么？膳食纤维属于碳水化合物的一种，但是...

洋车前子壳粉杯子蛋糕

01-02 用料鸡蛋2个洋车前子壳粉6克赤藓糖醇18克香草精几滴洋车前子壳粉杯子蛋糕的做法蛋白蛋黄分离，蛋白中加入赤藓糖醇、洋车前子壳粉，高速打发加入蛋黄低速打匀倒入杯子蛋糕纸膜中，可以做5个。170度20分钟...

生酮椰香洋车前子壳粉布丁

12-09 个人建议杏仁碎吃的时候现磨会更香用料椰子粉15克代糖随喜好添加杏仁适量橄榄油1勺水适量洋车前子壳粉4g生酮椰香洋车前子壳粉布丁的做法锅内加水➕代糖1:2熬制变色加入杏仁翻炒至收汁。另起锅加入少量橄榄油，油热加入...

低碳きな粉面包～消耗洋车前子壳粉

11-09 记录，放冰箱冷藏2-3天后，微波炉加热后软的也很好吃。きな粉比较吸水，可以多加液体。好奇买了洋车前子壳粉，发现这种粉很少会大量使用，为了在有效期内消耗完才有了这个食谱。洋车前子壳粉除了直接冲调到饮料中食用外，就是搭...

杏仁粉麻薯包～洋车前子壳粉

03-15 本来是要做泡芙的，操作方法也完全按照泡芙的做法，但失败了n次也没得出完整的空心。虽然没成功，但这种方法做出来的包很好吃，改了改比例，然后做法和麻薯包有点像就叫麻薯包吧^_^。用料杏仁粉30克洋车前子壳粉5克泡打粉3克杏...

消耗洋车前子壳粉之伪披萨

02-28 低卡肯定低的，但是是相对同等体积用面粉而言，只是因为加了洋车前子壳粉可以增大体积，增加饱腹感，但是这个是虚的用料鸡蛋可加可不加全麦面粉40g洋车前子壳粉4g盐少许撒面上的黑胡椒碎少许青椒3分之一个红椒3分之一个洋葱...

南瓜芋圆 🎃洋车前子壳粉版

02-21 每次做🎃南瓜芋圆🎃都会遇到这样的问题....“懒得炒南瓜泥啊，还要多洗一口锅铲”👇“南瓜面团太湿了，要加很多红薯粉”👇“放太多红薯粉圆子又太Q太硬了”👇当当当！突然灵机一动试着加了点｛亚麻籽粉｝💛｛洋车前子壳粉｝发现面...

生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉）

09-10 小红书上看到的方子觉得很不错备案一下。这方子的优点是成本比较低生酮烘焙大家都懂得太贵了用料杏仁粉20克黄金亚麻籽粉20克洋车前子壳粉7克泡打粉4克鸡蛋1个盐1克苹果醋4克水54克生酮餐包（杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前...

无淀粉鸡肉饼（洋车前子壳粉）

02-03 看到有朋友做丸子试了一下做饼不会柴很香用料鸡胸肉500g鸡蛋2个洋车前子壳粉7g西葫芦半个海盐黑胡椒酱油蚝油花椒粉大蒜粉无淀粉鸡肉饼（洋车前子壳粉）的做法鸡胸肉搅拌机打碎，西葫芦打碎，加所有其他配料混合，害怕手混合不...

洋车前子壳粉燕麦贝果

02-08 见图小红书up主，存一下菜谱不用看视频用料燕麦110克洋车前子壳粉15g泡打粉5克代糖15克盐一点点克奇亚籽20g（可无）鸡蛋2个牛奶150毫升洋车前子壳粉燕麦贝果的做法混合，烤箱预热180度25分钟...

豆渣粉年糕～洋车前子壳粉

11-30 日本人过年都会吃年糕（もち），不过生酮后就没再吃过了，看朋友吃，馋了，试试做份年糕，记录下来。之前用きな粉做过软饼等用来代替杏仁粉等生酮粉类，后来逛超市又发现了おからパウダー(豆渣粉)同样高纤低碳还便宜，试过用来做生酮面...

藜麦、洋车前子壳粉粽子

02-10 最近在减脂期，好想吃粽子，糯米又容易发胖，有一次逛淘宝看到了网上有卖藜麦粽子，看了看配方自己做了一个，结果发现很好吃！口感有一点点QQ的，不比糯米的逊色，还没有负罪感😁藜麦只泡水几个小时全都发芽啦，感慨万物的生命力。用料...

面包胚（消耗洋车前子壳粉）

02-07 胆囊炎好像真的不能生酮而且生酮后的体检指标乱七八糟脱酮好几个月车前子壳粉还是要用掉的参考了其他宝宝的感觉有点麻薯的样子没想象中难吃个么当粗粮吃吃吧用料车前子壳粉50克杏仁粉200克蛋白2个盐5克泡打粉10克白...