鸡胸肉别只会煮怎么做好吃，鸡胸肉别只会煮家常做法

03-04 这是一个川菜里非常简单的快手菜，即能排湿，减肥，还是一个非常适合上班日常的便当菜用料鸡胸肉1块蛋清1个黄瓜50克花椒一小把温水适量味精1/2勺鸡精1/2勺盐1/2勺生粉适量油适量鸡胸肉别只会煮，快手菜，花椒鸡丁的做法花椒泡...

豆腐别只会煮汤，淋入鸡蛋简单一做，比大鱼大肉好吃

09-19 用料老豆腐2块鸡蛋2个里脊肉适量葱头适量蒜头适量葱花适量生抽3勺老抽1勺蚝油1勺白糖适量食用油适量盐适量豆腐别只会煮汤，淋入鸡蛋简单一做，比大鱼大肉好吃的做法豆腐用开始泡十分钟，去豆腥味然后切小块瘦肉切丁，葱蒜切...

泡椒鸡丝(告别水煮鸡胸，无油减脂)

07-30 体重已经达到历史巅峰，快被家人嫌弃了，只有控制饮食减肥，煎鸡胸，水煮都吃得想吐了，又馋得慌，想吃辣，整好做个泡椒鸡丝，解馋还减脂用料料酒适量盐2勺鸡小腿2个洋葱半块小米辣泡椒1包姜5片花椒1粒鸡精1勺白胡椒几颗适量泡椒鸡丝...

香煮鸡胸肉

04-25 减脂简单好吃用料新鲜鸡胸肉1块生抽1勺十三香适量姜片3片八角1个蚝油1勺香煮鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切成小块儿，提前放生抽和十三香进行腌制。我腌了一夜，因为放的调料很少时间就长一点。正常腌制一小时左右就可以了。...

水煮鸡胸肉

10-05 用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...

杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉

08-06 鸡胸肉，最适合减肥期的食材想一个不一样的做法为减肥加油(ง•̀_•́)ง用料鸡胸肉1块橄榄油1勺黑胡椒3克盐2克料酒1勺杏仁一小把香菜少许葱末少许鸡蛋1个杏仁鸡胸肉饼，特别适合减脂，告别索然无味鸡胸肉的做法鸡胸肉绞...

嫩煮鸡胸肉

01-13 用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，拌匀后加保鲜膜覆盖后腌制1-6小时...

土鸡蛋荷包蛋（别再说你只会西红柿炒蛋了）

09-06 最简单的荷包蛋做法，用的土鸡蛋，当然小店暂时还未上架土鸡蛋，但是，谁会知道店里有其他什么宝贝呢。用料土鸡蛋2个食油少许食盐适量土鸡蛋荷包蛋（别再说你只会西红柿炒蛋了）的做法准备2枚土鸡蛋加入食油，倒入水，加入食盐，将水烧...

酱煮鸡胸肉

01-09 用料鸡胸肉意粉酱黑胡椒粉烧烤酱水酱煮鸡胸肉的做法熟的鸡胸肉撕成丝儿，放入锅里。加点儿意粉酱，黑胡椒粉，烧烤酱和少许水。使用酱料方面，随意就好了，想吃什么味道的，就用什么酱来煮，嘿～～～中小火慢慢煮入味（大约煮十几分钟，二十分...

水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉

07-08 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...

别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感

11-23 特别喜欢吃炒熟之后的大蒜，再配上。鸡胸肉扎实的肉感，浓浓的蒜香浸润在肉里，简直完美。👏用料鸡胸肉1块大蒜1头蚝油1勺香油1勺酱油1勺菜籽油半勺别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感的做法准备一头大蒜，剥皮，把大...

健康减脂午餐组合：芦笋虾仁、黄瓜金针菇拌鸡胸肉丝（鸡胸肉的别样吃法，附鸡胸肉的煮法和芦笋的物尽其用）

07-02 新鲜芦笋清甜脆嫩，黄瓜清脆爽口，两样绿色蔬菜组合在一起，养眼又美味！鸡胸肉低脂肪高蛋白，制作过程低油健康，适合有减脂需求的朋友。一人份哦！用料芦笋虾仁芦笋7-8根新鲜海捕大虾7-8只黄瓜金针菇拌鸡胸肉丝鸡胸肉一块黄瓜一根...

鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！

11-26 超喜欢紫苏特别的香气，女孩子多吃紫苏是可以美容的哟。用料鸡胸肉半块紫苏一把香油5克生抽1勺蚝油1勺鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！的做法这次买的是小鸡胸。切大片。依旧是香油，生抽，蚝油。腌制一...

白煮鸡胸肉

06-08 健身必备，低脂高蛋白质，无油无盐。用料鸡胸肉1块白煮鸡胸肉的做法开水煮沸，将解冻的鸡胸肉放置锅内煮熟，需大约15-20分钟，捞出即可食用。...

如何煮好一只会飞的鸡

04-29 由于前段时间身体不舒服回娘家休养了几天人不舒服的时候最想吃妈妈做的饭菜所以今天也带来我妈妈做的好吃的所以会飞的鸡到底要怎么做才好吃用料杏花鸡1只油适量姜片适量酒适量生抽适量热水适量砂糖适量如何煮好一只...

别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉

04-10 特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱...

鸡胸肉煮面

05-24 家里一般不会买鸡胸肉的，我为了减肥所以买了，然后，不知道该怎么愉快地吃hhh，最后选择煮面，搭配这些收获意外的不错口感，耶~用料鸡胸肉1块菠菜一小把儿童面条1/2小捆亨氏番茄辣椒酱约一勺酱油约1勺油，水酌情黑胡椒酱两勺左右...

答应我：鸡胸肉别再水煮了好吗？低脂少盐炒鸡胸肉

11-20 对于鸡胸肉的做法，很多人有一个传统的误区，就是一定要水煮或者凉拌才能算减肥餐。其实完全没有必要，越是口感欠佳的食材，越要做出好味道，这样才更有利于减肥，不是吗？毕竟坚持才是王道。用料鸡胸肉1块甜红辣椒1个生抽1勺蚝油1...

【谁说减脂增肌只能吃白煮鸡胸】香煎鸡胸肉

02-10 总是问自己，为什么一直不能坚持健身，除了自己比较懒之外，最重要的一点是那些很难吃的水煮菜和很柴很干很无趣的鸡胸健身餐（让它背锅比较好😄）这道香煎鸡胸肉完全不会觉得难以下咽，有趣多了，配料超简单，又特别好操作，试试吧！用料...

减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮香甜可口——香烤鸡肉干减肥零食

12-27 为了减肥，还能吃好吃的，还能吃零食，我也是没少研究呀！第一次录视频，有很多问题，慢慢改进！用料鸡胸肉1块300克生抽20克蚝油10克料酒5克老抽5克代糖25克盐适量黑胡椒酱适量酱汁在下面蜂蜜1勺白芝麻适量水少许辣椒面随意减脂版...

别样鸡胸肉

06-11 这道菜的出品，完全是凑出来的！突然有客临门，家里又没什么菜，所以只能在有限的材料里造出可能啊！用料鸡胸肉一块尖椒半根榨菜1包大料1个生姜两三片橘皮1片白胡椒粉适量蒜末适量酱油1小勺别样鸡胸肉的做法准备材料都切成丁！榨...

如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | 告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密 | 别再只吃水煮鸡胸肉啦

08-13 按照我分享的方法做，不嫩滑你来找我😆🤩用料蒜10瓣左右鸡胸肉1块蜂蜜1大勺盐适量黑胡椒适量油一大勺如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉|告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密|别再只吃水煮鸡胸肉啦的做法先放一下成品哈，摆脱干涩，几乎看...

减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷

09-17 爱美的小仙女，想要瘦也要美味，要爱自己多一点！美味和瘦身并不冲突，只要把握住几点！蛋白质脂肪碳水化合物三大元素的合理搭配！祝你越吃越瘦！这款鸡胸肉的做法告别了水煮鸡胸的难吃与乏味！主要灵魂酱汁是关键！我这个酱汁绝对好吃...

零基础❤️绝不会失败的鸡胸肉水煮肉

12-09 用料鸡胸肉1块大蒜4瓣淀粉6勺生抽2勺醋3勺糖50克小米椒1个辣椒末1把芝麻20克蚝油1勺零基础❤️绝不会失败的鸡胸肉水煮肉的做法鸡胸肉切片(冰箱冷冻1个小时后再切，更好切)切厚薄都没事，之后要沾淀粉捶打。切好的鸡胸肉片，...

鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）

03-09 鸡胸不只水煮一种吃法今天分享烤成串串的做法低脂轻调料鸡胸腌制一晚上第二天来做完全不用担心腥的问题这个串串也可以根据个人喜好炸着吃用料鸡胸肉1块生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉适量料酒2勺辣椒粉适量生姜（腌制用）适量蒜...