方便快手蔬菜卷怎么做好吃，方便快手蔬菜卷家常做法

06-29 欢迎关注公众号“文字美食”，获取更多。此菜谱为4人份儿，除菜谱中的食材可以按照季节和个人喜好更换任何蔬菜。用料大萝卜75克（5-6厘米切丝）黄瓜二分之一根寿司用咸萝卜条50克蟹肉条（大虾，虾爬子均可）3根烤紫菜4张（紫菜包饭的...

5分钟快手菜-炒快速面

02-06 在北京一个巨火的烧烤店吃过炒快速面，念念不忘。今晚时间紧想尝试快手菜，没想到美味到堪比店里，决定记录下来。用料鸡蛋1个胡萝卜半根火腿肠1根油菜2棵华丰快速面2包蒜3瓣葱1根生抽2勺辣椒油1勺5分钟快手菜-炒快速面的做...

方便快手蔬菜牛肉饼

10-04 用料酱油勺芹菜根料酒勺鸡蛋玉米青菜盐克方便快手蔬菜牛肉饼的做法热锅里放入适量黄油，等待黄油全部融化黄油冒泡泡的时候放入腌制的牛排（选的山姆超市的薄切牛排，用盐，黑胡椒腌制入味），一面煎一分钟，翻面煎三十秒左右。煎好...

超超超级方便的快手菜

01-01 用料金针菇两把培根5片酱油2勺孜然3勺油1勺超超超级方便的快手菜的做法金针菇焯水，把根去除培根取5片（哈哈，随便几片，想吃多少取多少），切成两段焯水后的金针菇被培根卷一卷，用牙签固定。准备酱料：3勺孜然，2勺酱油，1勺油.搅拌搅...

柠檬酸菜鱼（方便快手菜）

06-14 三十二度的高温天气里，只想到汤汤水水的佐餐餸菜，酸酸甜甜有点微辣的柠檬酸菜鱼首选，可选择没鱼刺的沙巴鱼肉或肉质爽滑的嘉洲鲈鱼。这里给大家分享用嘉洲鲈鱼做的柠檬酸菜鱼。用料嘉洲鲈鱼1条（约600克）市售酸菜鱼料1包柠...

【快手便当菜】娃娃菜肉卷

08-04 用料娃娃菜6片干香菇2朵猪肉150克虾米1小把生抽盐蚝油生粉【快手便当菜】娃娃菜肉卷的做法食材准备：提前30分钟洗净干香菇和虾米并浸泡。把香菇虾米和猪肉放进料理机搅成沫，放盐、生抽、生粉后用筷子往同一方向搅拌几十...

快手炒快速面

05-04 忽然之间就尝试了下～用料快速面1包胡萝卜1根洋葱半个青椒半个酱油1勺鸡蛋1个快手炒快速面的做法可以泡也可以煮但最好是泡泡到快速面有点硬的状态就可以把水倒掉了(煮同理，不完煮太久)洋葱胡萝卜青椒切成丝先炒刚切成丝...

超快超方便♫莲藕蔬菜味增汤

07-28 有一天，烧菜中途发现家里盐只够炒菜不够做汤了，咋办😂😂果断改菜单，做味增蔬菜汤，好快好好喝！用料莲藕胡萝卜玉米白味增超快超方便♫莲藕蔬菜味增汤的做法莲藕、胡萝卜切块，玉米切片，放入锅中，加水煮开调入味增（我用的是味增汤...

营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼

08-16 周末的午间懒得做菜？但又想营养摄入均衡？来个鸡蛋蔬菜火腿卷饼呗！用料面卷饼6张鸡蛋4只香葱一小把黄瓜2根西红柿1只火腿适量盐适量（以上为三人份）营养方便的鸡蛋蔬菜卷饼的做法面饼可以自己做，也可以买现成的加热一下自己喜...

快手方便的煎肉卷

08-07 这个天气就是适合玩面团，煎了脆脆的底，松软夹着肉香的卷子，这么一锅正好够一家三口吃，打点玉米汁，拍上一盘黄瓜，这滋味......用料面团部分：中粉200克酵母2克糖10克水100克猪油1勺其他：肉馅150克葱花熟黑芝麻快手方便的煎肉卷...

鸡蛋这样吃又快方便更营养3分钟快手菜下饭菜便当菜

03-03 家里大葱太多了，这倒快手菜真是又快有营养用料鸡蛋3个大葱1根油适量盐1/2茶勺鸡蛋这样吃又快方便更营养3分钟快手菜下饭菜便当菜的做法大葱切丝或者斜刀块鸡蛋打到碗里，还有刚才剩下的蛋黄鸡蛋打散放入大葱和鸡蛋在一起...

减肥食谱-微波炉烤蔬菜-快捷方便

06-09 目前在研究减肥食谱，分享给大家；很多女生减肥吃沙拉，但也有不少女性体寒，不建议吃生冷的沙拉，就可以尝试用微波炉/烤箱烤制蔬菜。低脂又免去吃冷食。微波炉一般公司茶水间都有，所以这个食谱也时候工作日使用。烤制蔬菜建议...

方便快捷的蔬菜牛肉焖饭！

08-17 有没有同款孩子，只吃肉不吃菜。今天分享一款我们家常吃的蔬菜牛肉焖饭，各种蔬菜一次性吃完，关键是做起来还省事。冬天天气冷了，很适合三口之家。用料牛肉160克白萝卜半根胡萝卜2根土豆1个高笋1个洋葱4分之一个酱油适量盐...

奶方简餐蔬菜浓汤—快手菜

09-14 孕妇吃饭是个比较费劲的问题。自己做，又得省事是前提，这个菜谱暂时的解决了这段时间的吃饭需求，谁知道过两周孕妇口味会不会变呢？（以下为一人用量）用料好侍奶炖小方1块洋葱改刀备用1/4个胡萝卜切块备用1根口蘑/杏鲍菇改刀备...

🍕披萨面包卷｜一次发酵｜方便快手

01-20 好像没有小孩子不喜欢披萨小学跟幼儿园不一样，必须在家吃好早餐，但是天冷了妞妹总想多睡几分钟，于是早餐时间紧张，太热的汤汤水水的烫嘴～有面包的话就很方便很快手，我快她也快，实在太晚了拿上面包牛奶出发路上吃～小小一个料足...

快捷方便营养餐韩式蔬菜拌饭

03-07 韩餐比较方便快捷，口味也适合，所以大家可以来试试。用料米饭1碗韩国辣酱3勺鸡蛋1个胡萝卜1/3根口蘑10个菠菜1小把香油2勺西葫芦1/3个奶白菜3片瘦猪肉适量白芝麻5克生抽2勺蚝油1勺清水适量蜂蜜1勺快捷方便营养餐韩式蔬菜...

减脂轻食——方便快手鸡肉卷

03-25 方便快手的健康低脂低卡蔬菜鸡肉卷🫔减脂备餐。用料鸡胸肉两袋生菜若干卷饼皮一袋沙拉酱适量减脂轻食——方便快手鸡肉卷的做法蔬菜沙拉配菜一袋，饼皮一袋，鸡胸肉两袋。沙拉酱适量备用。蔬菜➕肉➕酱料，卷起里，搞定！蔬菜➕...

小四卷，超级百搭方便快捷易上手的蛋糕卷

07-08 终于入了四方烤盘，厚重温度均匀，考出的毛巾卷非常漂亮，心爱啊。😍小四卷配方真的非常方便，好记，易操作。就像朗朗上口的歌曲才会传遍大街小巷一样，小四卷绝对值得流传千古🤗。每天一款口味换着做，表示十！分！爱！用料蛋糕胚鸡蛋4...

“上班族懒人”必收藏！快手土豆蔬菜焖快速面

07-21 作为一个在海外生活的广告加班狗，生活永远挣扎在自己做饭懒和外面吃饭贵的中间😭💔有时候自己心血来潮啊做一次，却因为追求“极简工艺”总是做出了‘性冷淡’的味道。。。让每天辛苦工作的自己总是在电脑前思考：我的人生...

低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭

04-03 营养，低脂，方便，快手，老少皆宜用料米饭普通米饭量糙米少量燕麦少量藜麦少量青红椒1个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块土豆1个低脂方便快手牛排蔬菜糙米饭的做法还可以放香菇，山药，藕，所有你爱吃的菜所有菜，肉，切丁油热，所有菜肉丁下锅...

快手早餐鸡肉蔬菜饼，方便做三明治

02-08 在好奇我干嘛做成方形吗？哈哈，方子没区别，最后做成什么形状，随你，我是用轻食机做三明治，所以直接用轻食机做鸡肉饼，这样做出来跟面包片大小一样。我是给自己留的方子，所以按着我口味做的，配料表写着可不放的你们随意就好。做给...

超级方便的早餐全麦鸡蛋蔬菜卷

08-06 家里没早餐了，又不想出去买就找点了冰箱里食材。用料全麦粉适量鸡蛋1个盐少量黄瓜半根卷心菜几片超级方便的早餐全麦鸡蛋蔬菜卷的做法全麦粉加水加盐搅拌，比较稠的糊糊锅中摊成饼，煎荷包蛋，炒一下卷心菜，依次放入食材，放一...

鲜虾蔬菜虾圈宝宝辅食（快手方便）

05-13 用料淀粉一大勺鸡蛋1个胡萝卜4片虾6只西兰花1朵姜3—4片鲜虾蔬菜虾圈宝宝辅食（快手方便）的做法大虾去壳去虾线，用姜片腌制十分钟胡萝卜西兰花焯水切碎将所有食材放入料理机，鸡蛋，淀粉也加进去。搅打成泥，装入裱花袋平底锅刷...

海苔蛋卷—便当快手菜

11-17 类似于厚蛋烧，很出彩的便当菜！用料寿司海苔一张鸡蛋三个（小）味啉一小勺盐半小勺糖半小勺海苔蛋卷—便当快手菜的做法鸡蛋打入碗中，放上味啉，糖，盐，搅拌均匀锅中放油，放入打好的鸡蛋液，小火慢慢煎成八成熟在上面还有一些蛋液没有...

韩剧中的厚蛋烧鸡蛋卷简单早餐胡萝卜蔬菜卷方便快手

07-02 用料鸡蛋2个牛奶20克蔬菜适量干盐适量韩剧中的厚蛋烧鸡蛋卷简单早餐胡萝卜蔬菜卷方便快手的做法全部材料混合打散锅里刷油，全程小火煎，在蛋汁快干前卷起来即可...