阴虚的你得了解怎么做好吃，阴虚的你得了解家常做法

02-27 以上这样“健脾+养阴”的组合，是最基本的。如果脾虚阴火上升，出现口唇皲裂，脱皮，唇色深红，可加10克冬桑叶来退虚火。如果还有容易疲劳，懒得动懒得说话这些气虚的症状，可加10克太子参或西洋参补气。用料筒骨、扇骨500克石斛10...

疫情期间，不要虚度了光阴，铸铁锅除锈小知识教给你

12-16 在家待着很无聊？做饭了没？洗碗了没？刷锅了没？锅绣了，不好刷？今天，我们就来说几个大家最常问的问题：铸铁锅锈了要扔吗?相信很多人和我一样，虽然很爱做饭，却非常不愿意刷锅。有时候简单刷一下，想着反正用了这么久，肯定养出了油膜，于...

【双色蛋饼】你错了！煎蛋饼也可以美得很！

07-26 不知道早餐吃什么？吃个鸡蛋呗！今天不教大家煮蛋，教你做一种神奇的双色蛋饼。只需轻松一步把蛋黄、蛋清分开，各自摊成蛋饼，再稍加组合，就能做出高颜值的别样早点来。这其中可加入任何你喜欢的食材，大人小孩都喜欢。用料鸡蛋3...

阴虚

01-18 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零...

小儿脾阴虚导致的地图舌

03-30 孩子长期有地图舌的情况，试过以下这个方子，验证确实有效。服用一周后地图舌消失，好了好长一段时间，最近又开始会了，可见，再有效的方子，调理好后如果日常生活中不注意改善坏的饮食习惯，还是会回到原来的状况。方子如下，发此备忘...

怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有

10-19 以前读书的时候，叫外卖最常见的莫过于酸辣土豆丝了，没肉的，算是最便宜的了。这么多年，自己从来没做过，就是想找回以前那个味道👀👻🤤后记：加点五香粉，可以增香添味，更加提升味道哦！用料土豆2个辣椒4个蒜头3瓣白米醋3-4勺生抽半...

【拜托了冰箱151109】吴世得——虚世虾

08-03 这俩PK的时候各种模仿虚势，大家一路爆笑，哈哈。结果有人乐极生悲了……用料虾牛奶水果酱油土豆米纸干明太鱼【拜托了冰箱151109】吴世得——虚世虾的做法切好的土豆加入牛奶，水，切碎的干明太鱼一起煮。虾仁切成两片，用擀面...

你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶

09-21 有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人，除开药外还会嘱咐病人喝麦芽养胃茶，让其赶快生发胃气！用料黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶的做法1.一定要用生麦芽，有生发胃气的功能。不...

一款缓解肺阴虚咳嗽的食疗粥

05-29 咳嗽，特别是阴虚咳嗽太难受也很难好，白天还好晚上一躺下就连续咳，有时咳得气都接不上来，哎！夜不成寐，深受其苦！三分药七分养，吃养阴清肺丸的同时每天吃两顿此粥，后期咳嗽缓解后喝黄芩生脉饮调理气虚，见好！轻松很多！分享给大家……...

阴虚小妙方(成人版)

08-18 先来说说肾阴虚的人身体有哪些表现吧……1.阴虚的人脾气大，手心脚心发热这个可能是最明显的表现了，因为我自己深有体会的，手脚心发烫，晚上睡觉加剧，常常因为热的难以入睡，那种热就像从身体内往外冒的热，眼睛会觉得干，嘴干，总想...

阴虚体质

05-31 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...

阴虚火旺汤

11-18 提高免疫力，健脾祛湿，补充体内水份，这就是调理阴虚汤包的功效。好好喝啊，因为我用的是铁皮石斛。用料生地6克薏米9克铁皮石斛6克麦冬6克沙参6克莲子6克山药干6克蜜枣1个阴虚火旺汤的做法材料洗干净，瘦肉切片隔水炖60-90分...

常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）

04-17 罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有火的人，用沙参，补肺阴，作用上可以相...

气阴两虚良方🍵生脉饮

07-20 生脉饮是中国古代著名的一个药方，出自于唐代孙思邈的《千金要方》，孙思邈对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”现在的生脉饮一般用的都是人参，人参补气的作用最强...

【食疗药膳】花胶炖鸡长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺

10-16 很多经常熬夜的人都会出现口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。这是由于，长期熬夜会致人体阴阳失调、气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。换句话说，经常熬夜后的上火多是“虚火”。对于熬夜后的虚火，不能...

‘滋阴清热’阴虚火旺の发烧

07-09 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红...

补肝肾阴虚。枸杞桑葚茶

11-28 说到补肾，这枸杞和桑椹可是一对好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的温补性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情况下，桑椹的绝佳搭档都是枸杞，两个共同食用效果更佳。不过桑椹和枸杞在泡水之前都需要用热水冲洗一下，因为他们的果干...

【阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕】

11-07 越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水，皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥...

儿童健脾膏脾阴虚篇

08-29 如何分辨脾阴虚一、看嘴唇色泽中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。二，看舌头脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀，地图舌，花剥苔...

【拜托了冰箱151026】崔虚势——带你飞卷

08-12 虚势这次好像很紧张，出错几次，最搞笑的是最后卷的时候忘了放通心粉，居然想硬插进去……还好赢了。用料通心粉蓝莓酱黄瓜草莓酱牛油果柠檬三文鱼甘蓝叶香蕉酸奶【拜托了冰箱151026】崔虚势——带你飞卷的做法水中放盐后倒...

阴虚食疗汤

06-21 用料生地9克沙参9克麦冬9克枸杞子9克石斛6克当归3克猪龙骨一节阴虚食疗汤的做法生地9克，沙参9克，麦冬9克，枸杞子9克，石斛6克，当归3克，猪龙骨（也就是猪的脊椎骨）一节，直接煲汤。...

手把手教你做鲜得不得了de肉馅

08-30 用料肉馅适量葱十分之一根姜两片鸡精（液体状）一勺酱油五至六勺料酒好多耗油一勺手把手教你做鲜得不得了de肉馅的做法葱、姜，倒入肉馅中(๑Ő௰Ő๑)倒入鸡精(๑>؂<๑）倒入酱油٩('ω')و倒入料酒(๑•.•๑)倒...

1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）

12-06 长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至连...

做这款面包，你得施展九阴白骨爪

08-24 佛卡夏面包，一款用料简单百吃不厌主食面包用料高筋面粉300克盐3克橄榄油30克水200克黑橄榄10颗迷迭香3根做这款面包，你得施展九阴白骨爪的做法提前一晚去阳台上薅几根迷迭香，加橄榄油浸泡过夜面粉，水，盐和酵母和成面团，放30...

阴虚火旺体质最适合喝这个汤❗养阴润燥降火

11-26 阴虚火旺体质最适合喝这个汤！养阴润燥降火|||今天来分享我经常会煲的一道汤“沙参玉竹麦冬炖排骨”，清肺燥，润肺止咳，化痰，而且还特别养阴清热！材料有沙参、玉竹、麦冬，玄参、蜜枣，是很适合热性体质，长期喝的一款汤。喝完睡眠...