无油嫩烤箱猪排怎么做好吃，无油嫩烤箱猪排家常做法

无油嫩烤箱猪排

04-20 用料盐随意克料酒随意勺白胡椒随意面包糠随意鸡蛋2个里脊肉8两无油嫩烤箱猪排的做法将里脊肉切成0.5厘米的大块，用肉锤把肉两面锤松散。加入料酒、盐、白胡椒腌制。可以加入生姜块一起腌。家里没有了就没放。大概腌制3...

烤箱版无油香嫩鸡胸肉

09-04 增肌减脂的小伙伴一定对鸡胸肉很熟悉，但是在食堂很少能吃到~放假回到家用烤箱简单的烤一烤就能吃到鲜嫩的鸡胸肉实在是太开心啦！用料鸡胸肉一块麻辣炸鸡调料1/4包烤箱版无油香嫩鸡胸肉的做法将鸡肉切成小丁或者小条，均匀...

【烤箱版】烤猪排猪肋排

04-26 烤箱买回来就烤过蛋糕，蛋挞和蛋黄酥等甜品，肉类也就奥尔良烤翅，昨天遇到邻居说是可以烤猪排，就试了一下，结果第一次就成功了，娃很喜欢吃，一个人快吃光了。每个烤箱的脾气不一样，所以这个时间仅供参考。用料橄榄油2勺蚝油1勺生...

烤鸡排（烤箱无油）

10-27 参考各方食谱，包括小高姐和下厨房香料是做小高姐烤鸡用的一些自制面包糠，可以搜相关菜谱，消耗自制吐司，一次大概只要2-3片吐司的量用料鸡胸肉1块生抽花椒粉姜泥少许小茴香少许香菜籽少许自制面包糠鸡蛋1个烤鸡排（烤箱无油）...

无油烤箱版炸猪排￨香酥脆嫩

06-12 烤箱版炸猪排吃起来一点也不腻！炸猪排大家都会普遍选择用油炸，最近吃东西都有点太油腻所以这次选的用烤箱做的，不用油也一样炸的好吃！而且无油烟，还省事。用料猪里脊肉面包糠克面粉克鸡蛋个盐克黑胡椒无油烤箱版炸猪排￨香酥...

烤箱无油炸猪排

06-25 胖子喜欢吃垃圾食品，什么油炸的肉他绝对不会放过。为了预防长期压抑导致的暴食症，开始尝试这种无油的炸肉。用料猪排3块鸡蛋1个白胡椒少许淀粉5勺料酒1勺姜3片西红柿1个酱油2勺烤箱无油炸猪排的做法1、梅花肉敲软，料酒姜...

嫩嫩的无油烤箱鸡胸肉

08-02 用料鸡胸肉2块約300g生抽2勺老抽1.5勺五香粉少量黑胡椒粉少量蒜头泥3瓣嫩嫩的无油烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉横向对半切后，垂直切3份，接着敲打肉片，稍微割几刀方便入味把雞胸肉跟生抽、老抽、胡椒粉、五香粉、蒜泥一起攪拌...

无油炸猪排烤箱版

04-03 用料猪排1块面包糠200克鸡蛋2个辣椒粉2克可不用黑胡椒10克盐5克无油炸猪排烤箱版的做法锅内放少许油面包屑加入盐胡椒粉不粘锅加油小火炒至金黄鸡蛋打散备用猪排切3cm左右厚片用刀背拍打建议选择里脊肉猪排撒上盐胡椒...

烤箱炸猪排

09-28 用料猪排3块面包糠适量鸡蛋1个淀粉适量盐适量黑胡椒适量料酒适量烤箱炸猪排的做法1.将大排洗净用肉锤敲松，然后放盐、黑胡椒、料酒、五香粉腌制2小时。2.在腌好的大排上裹上干淀粉、然后再浸泡蛋液、最后均匀裹上面包...

无油烤箱黑椒排骨(猪排)

03-01 最近猪肉贵，但是还是好馋，很想尝试烤排骨，昨天下午刚好排骨打折，我就🐛啦！分享一下配料，大家除了烤也可以炸呀，把肉啃起来！用料蚝油11勺糖10克胡椒粉10g排骨300克酱油适量黑胡椒酱适量孜然适量白芝麻适量姜片适量蒜蓉两颗无油...

“无油烤箱” 酥脆烤大排

08-15 想吃炸排骨，但是又减肥好纠结。想到之前用烤箱烤过无油鸡排，猪肉自带油水也能烤呀！我家正好有天妇罗粉就用了，里面有鸡蛋粉不用另外加鸡蛋了，没有的，可以普通面粉拍个鸡蛋，一样的。家里有炸鸡粉的，可以直接用炸鸡粉代替调料粉...

无油烤猪排

09-22 用烤箱烤猪排，无油低脂，相对更健康。选择猪梅肉来做猪排，又嫩又香。制作方法简单，自己在家也能轻松复刻。用料猪排2块盐少许黑胡椒少许面粉适量鸡蛋1个面包糠适量圆白菜适量番茄酱适量无油烤猪排的做法准备猪排两块，厚度差...

鲜嫩多汁无油烤猪肋排

11-19 爱家人不如亲自为家人做一道健康美味菜肴。守卫家人的健康，就是留住家人的爱。不加一滴油，健康烘烤一份用简单调料腌制的原汁原味鲜嫩多汁的猪肋排，送给家人!用料猪肋排一块（约670克）葱2根大蒜3瓣姜5片盐4克生抽26克老抽6...

烤箱版猪排

05-06 总觉得吃油炸食品多了不够健康，尤其是孩子，所以就做了这个烤箱版的猪排。嗯，很美味，孩子和老公都很喜欢。用料鸡蛋1个面包糠适量盐少量面粉适量胡椒粉适量里脊肉1斤烤箱版猪排的做法买的里脊肉，放冷冻里稍微冻一下，这样好切...

烤箱烤猪排

07-23 用料蒜2瓣柠檬半颗迷迭香一小枝料酒两汤匙酱油两汤匙带骨猪排两块烤箱烤猪排的做法蒜切末。柠檬挤好汁。混合蒜末，酱油，料酒，柠檬汁和迷迭香。用步骤1的混合料腌制猪排一夜，可以放在冰箱冷藏格。预热烤箱，选择通风红外的模...

无油烤箱猪排/鸡排

09-05 非油炸，很健康方子来自小红书博主lingling亲测口感不差油炸，但又比油炸健康太多太多，放心给孩子们吃买的猪肉肉眼，即买纯瘦那部位也可用鸡胸肉代替。烤箱200度，22分钟用料猪眼肉/鸡胸肉两三块黑胡椒随意盐小小勺鸡蛋两个面...

酥脆无油烤箱猪排

06-04 裹上面包糠炸的肉都超级好吃，可是油太多又不健康，所以我就用烤箱试了试，完全不油腻，一点油都没有放，一样酥脆可口！用料盐黑胡椒猪排4个玉米淀粉鸡蛋2个面包糠酥脆无油烤箱猪排的做法猪排用肉锤敲打，正反各敲打一遍后，每一面都...

无油健康烤排骨（烤箱版）

10-26 完全没有一滴油，保留食物原味原香用料排骨700克生抽5勺花椒面10克胡椒粉10克无油健康烤排骨（烤箱版）的做法排骨焯水捞出在小碗中加入生抽，花椒面，胡椒粉，和几颗糖拌匀将排骨在调料里拌匀烤盘上铺上锡纸，将拌好调料的排骨一一...

无烤箱不油炸香煎猪排

07-20 没有烤箱不想油炸又想吃猪排的孩纸伤不起╭(╯^╰)╮用料猪排肉300g鸡蛋小半个面包糠适量盐少许碎胡椒少许油适量面粉一小勺无烤箱不油炸香煎猪排的做法把猪肉洗净，切成3大块，每块100g左右。（可以稍微厚一点，不要太薄，拍了...

无油大鸡排(烤箱)

03-16 想念国内的大鸡排ing用料鸡胸肉面包糠料酒胡椒粉盐生抽五香粉孜然/辣椒粉依个人爱好，可不加无油大鸡排(烤箱)的做法买的现成鸡胸肉，洗干净沥水。太大块可以切成两个薄片调料加入上述(最好腌制一晚上)。这次买的现成调料...

烤箱猪排

07-26 用料冷冻的荷美尔猪排烤箱猪排的做法猪排提前一晚放冷藏烤盘铺油纸，200℃烤25分钟，中间要翻面，翻面时厨房纸吸走烤出的汁水肉有筋多一两分钟，要不筋咬不动，烤之前，烤好后，都用厨房纸吸吸油和水小贴士当汉堡肉饼还是不错的...

无油烤箱版炸猪排

04-25 用料黑猪猪排4块黑胡椒1勺面包糠200克玉米淀粉鸡蛋2个盐2克橄榄油2勺无油烤箱版炸猪排的做法康源黑猪大排，切1cm左右厚块，刀在肉面划纹路刀背敲打大排，均匀撒胡椒，盐，也可以根据自己口味腌制20分钟，如果要原味忽略这一步面...

无油烤羊排（烤箱版）

12-30 第一次尝试就成功了，太太太好吃太满足了！😭用料羊排8个大土豆1个洋葱半个大蒜8瓣盐少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少量孜然粉许多无油烤羊排（烤箱版）的做法前一晚解冻好的羊排洗净，洋葱和蒜切片放入，盐、白糖...

嫩烤猪排

06-26 香嫩的猪排，很省时，很快手。用料猪排数根番茄酱两勺黄豆酱一勺沙拉酱两勺白糖一勺水两碗嫩烤猪排的做法将猪排和水放入压力锅，等上气大火压煮5分钟后关火（猪排已熟），迅速冷水冲凉压力锅身捞出猪排。以上三种酱料及白糖搅拌...

日式炸猪排（无油烤箱版）

01-02 前天晚上梦见在吃炸猪排，马上做咯用料猪排4块面包糠少量鸡蛋1个面粉少量胡椒粉少量盐少量日式炸猪排（无油烤箱版）的做法无骨猪排切片划刀痕+用肉锤敲打撒上盐和胡椒粒裹上面粉裹上鸡蛋液裹上炒至微微黄色的面包糠放入烤...