减糖少油戚风怎么做好吃，减糖少油戚风家常做法

05-11 用料蛋黄3个蛋白3个植物油25克牛奶（）奶粉冲调40克糖25克低筋面粉50克减糖少油戚风的做法准备所有材料奶油充分混合筛粉加蛋黄加柠檬汁打蛋白忘记拍照，打好蛋白混合蛋黄液混合好装六寸模具，打蛋白时预热烤箱，我家海氏上管13...

八寸戚风(少油少糖版)

02-07 本人有一定的厨艺天赋，却是烘焙新手，之前一直照着别人的方子做，做了六七个发现自己做的越来越好，在这里总结一下自己的方子，供大家参考。用料低筋面粉(必须)90克鸡蛋(必须)5只淡奶油(也可以换成酸奶，牛奶等各种手边有的奶制...

少油少糖6寸戚风蛋糕

08-18 女人一辈子跟这身肉过不去！又为了宝宝不能吃太热量太高的东西，于是尽量能少点油少点糖就尽量少点吧…自己总结了一个方便自己记录用料蛋黄3个无味植物油20g糖5g低筋面粉55g牛奶40g蛋清3个白糖25g少油少糖6寸戚风蛋糕的...

戚风蛋糕之少油少糖

02-08 每次做蛋糕，盆盆碗碗一大堆的。很烦。于是，想尝试一下不称重少用盆碗的做一次蛋糕，成功的话，我就记下来，以后重复使用。至少我少刷一大堆的盆碗和工具了。我这蛋糕外形属于爆炸型，丑了点，但是好吃啊，重点是少油少糖的。用料鸡...

戚风（8寸）少油少糖

05-24 个人不喜油不喜糖，同者可参考。低筋面粉可换成全麦面粉+玉米淀粉，更健康，口感无差，湿软型。用料鸡蛋4个牛奶55ml玉米油25克低筋面粉70克（或全麦面粉+玉米淀粉）（50g+20g）白砂糖（蛋黄）10g白砂糖（蛋清）40g白醋（去腥）5滴戚风（8寸）少油少糖...

少油少糖8寸戚风蛋糕

04-18 看了许多人的做法，每个人的面粉，油，奶，糖的比例都不一样。以下配比是我疫情两个月做出来的经验，家里小孩大人都喜欢吃。8寸戚风，面粉和液体的比例为：1:1.2，可以理解100克面粉：120克（牛奶+玉米油）。而牛奶和玉米油的比例为3:1，就是...

少糖戚风

09-14 用料糖40克鸡蛋5个牛奶55克面粉90克柠檬汁几滴玉米油55克低粉90克少糖戚风的做法分离蛋清蛋黄蛋黄加牛奶，玉米油，蛋抽Z字搅拌，筛入90克低粉（贪懒这几样一起放进去搅拌）。同时将蛋清放冰箱保鲜。预热烤箱，150°。同时拿出蛋...

8寸戚风（少油少糖）

12-18 用料牛奶50克玉米油35克蛋黄5个低筋面粉80克蛋白5个细砂糖35克柠檬汁数滴上下火140度60分钟8寸戚风（少油少糖）的做法牛奶和玉米油充分混匀乳化加入蛋黄搅打均匀分次加入过筛面粉蛋白加入几滴柠檬汁和糖打发...

不开裂戚风蛋糕后蛋法减糖少油少甜

04-14 家里孩子喜欢吃蛋糕，网上有很多配方，大部分都是太甜了，做了几次之后调整了网上的配方，这个我认为刚刚好，不会很甜也很好吃，家里有小孩的或者不喜欢太甜的都可以来试试。用料蛋黄5个蛋白5个色拉油40克牛奶40克柠檬汁4滴细砂...

无油无糖(少量代糖)减脂可可戚风6寸

09-17 最近减脂，尝试个无油无糖戚风，过一过蛋糕瘾！好吃无负担！无油可以，都是代糖必须，因为打发蛋白需要糖！同理可以做抹茶戚风，把可可粉换成抹茶粉即可，我买的抹茶粉吸水性超级强，水量有增加！用料鸡蛋175克(3个带壳)低筋面粉40克可可粉...

少油少糖版戚风蛋糕

03-23 为了给宝贝吃多样化的主食，我走上了烘焙之路，2018年的年三十儿，烤箱和基础磨具到货、开箱，之后在春节长假期间试验了两次，均算成功，现将配方和做法记录下来，为自己加油、鼓劲儿。以下材料是8寸的用量。用料鸡蛋4个白砂糖40克...

少油少糖火龙果戚风蛋糕乐葵戚风

05-29 在做这个戚风之前我一直好奇🙄为什么有各种水果汁做成的戚风蛋糕，没有火龙果汁做的呢？直到脱模的时候才恍然大悟！原来如此！不过这也并不影响成品的美味带给我的快乐感受😜🤗甜的我只要一点点😋配方我做了四个乐葵四寸，两个...

8寸戚风蛋糕【少油少糖】

06-11 柔软的戚风蛋糕是大部分人得心头好，虽然有许多新手在这个蛋糕上被☞气疯。但是更多的人前仆后继，我们都有一颗向往美食的心！接受挫折，再接再厉！总有成功的时候。实际上做个5-6次有经验后一点也不难哦！主要是蛋白的打发和翻...

六寸戚风（少油少糖）

09-08 感谢@无敌兔小妞的方子。在作者的方子上稍作了改进，减了糖和油。但是口感没差别哦。用料鸡蛋2个普通面粉30克玉米淀粉10克色拉油10克水30克红糖或白糖20克盐0.5克柠檬汁几滴六寸戚风（少油少糖）的做法称量好所有材料，蛋清，...

戚风蛋糕（少糖少油版）

02-13 电饭煲或者烤箱都OK用料鸡蛋5个牛奶90克橄榄油5g低筋面粉85克白糖20克柠檬汁或白醋3g戚风蛋糕（少糖少油版）的做法准备无水容器A、B容器A：只放蛋黄，➕牛奶拌匀，➕5g白糖拌匀，➕油拌匀，低筋粉分三次，过筛筛入，z字拌匀，一定是z字！不...

少油少糖版木糖醇戚风蛋糕

04-30 家里的老人有糖尿病但是爱吃蛋糕所以研究了这款低糖版的木糖醇蛋糕希望家人吃的健康。用料木糖醇40克低筋面粉100克牛奶75克鸡蛋5个玉米油50ML柠檬汁几滴少油少糖版木糖醇戚风蛋糕的做法1、提前将新鲜的鸡蛋放到冰箱...

戚风蛋糕卷(少油少糖)

02-04 试了很多方子还是觉得姜叔的方子不错，但是个人觉得有点偏甜了，所以略作修改，因为我的是小烤箱，所以所有配料的用量不是很多用料鸡蛋3个牛奶30克低筋面粉45克糖粉(蛋黄糊)15克糖粉(蛋白霜)25克白醋(柠檬汁)2-3滴色拉油(玉...

戚风蛋糕卷（少油少糖版）

06-15 用料鸡蛋4个低筋面粉60克牛奶50克色拉油50克糖（蛋黄）15克细砂糖（蛋白）30克柠檬汁几滴戚风蛋糕卷（少油少糖版）的做法必备材料必备工具蛋清蛋黄分离蛋黄先混合糖混合牛奶和油充分搅混低筋面粉过筛，z型混合蛋白加柠檬汁加加1/3...

少油少糖轻盈戚风蛋糕

03-19 记录专用：6寸模具可可戚风：10g可可粉替换12g面粉抹茶戚风：6g抹茶粉替换8克面粉另外，可用牛奶、咖啡、果汁等替换纯净水。抹茶粉、可可粉吸水较强，可酌量添加少许液体。用料鸡蛋3个（约50g/个）细砂糖（蛋白）36g细砂糖（蛋黄）12g低筋...

低糖少油戚风蛋糕减脂期儿童

03-21 木糖醇戚风，只为了孩子没有蛀牙。用料鸡蛋4-5个低筋面粉100克玉米油20克木糖醇30克葡萄干30-50克水60-70克奶粉20克低糖少油戚风蛋糕减脂期儿童的做法1碗里加入水，奶粉，玉米油，搅拌均匀，乳化状态。这三者的量就大概在我写...

少油少糖戚风蛋糕八寸

07-23 怕胖，不敢吃太多油糖，尝试过多次，得出的好配方。此款较为湿润。用料鸡蛋三个低筋面粉100克糖50-60克泡打粉2-3克油10克少油少糖戚风蛋糕八寸的做法按照普通戚风做饭即可...

戚风少糖

12-12 用料玉米油30克鸡蛋3个低筋面粉45克牛奶30克细砂糖30克戚风少糖的做法牛奶➕油搅拌均匀往里面筛入低筋面粉z字型搅拌（避免起筋）往里加入三个鸡蛋黄搅拌均匀蛋白➕糖➕香草精打发（硬性发泡）混合一起（注意别消泡）烤箱上145下1...

戚风蛋糕(少油少糖)

07-20 因为减肥，想尝试少油少糖的戚风蛋糕是否会成功。蛋黄部分不加糖，油减半，蛋清部分糖减半。6寸模此方子是便于自己看，所以一切记录从减，如果有想要交流的，可以留言哟。口味很淡，是我想要的。抹上奶油的话应该正好！。口感绵软，没...

少油少糖版酸奶戚风

09-19 少油少糖版的酸奶戚风，8寸膜，少油少糖怎么烤都爆头，适合平时自己家里吃，老人和孩子负担都小一些，如果要裱花招待客人需要更好的口感和卖相，油：50克，糖粉（蛋黄）25克，砂糖（蛋白）50克，酸奶50克，烤出来的卖相就很好，也不爆头，感谢金宝娘的...

【少油少糖】南瓜戚风蛋糕

08-16 想吃蛋糕又怕胖，试试少油少糖南瓜戚风蛋糕。用料鸡蛋（50克一个）5个南瓜泥120克牛奶20克低筋面粉80克玉米油30克白砂糖（放蛋白霜）30克柠檬汁或白醋几滴【少油少糖】南瓜戚风蛋糕的做法南瓜蒸熟，压成泥，滤网过滤，这样更细腻渣子...