西红柿肥牛减脂汤怎么做好吃，西红柿肥牛减脂汤家常做法

西红柿肥牛减脂汤

03-12 减肥道路长且难努力做一个自律的人💪用料肥牛150克金针菇1把西红柿1个盐少许(轻食少盐)生抽1勺西红柿肥牛减脂汤的做法没有拍步骤图因为真的很简单。凉锅滴几滴油把切好的西红柿放入锅中炒成酱，再把其他的菜放进去煮熟...

西红柿菠菜鸡蛋汤（低脂减肥早餐）

02-24 用料西红柿1个鸡蛋1个菠菜小把把盐少许克西红柿菠菜鸡蛋汤（低脂减肥早餐）的做法菠菜焯水备用，西红柿炒加盐出沙放菠菜鸡蛋，可加耗油（我喜欢吃）出锅装盘，开吃小贴士简单好做快手饭...

减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）

09-25 Treesa爱美食，爱健身，有着自己的一套减脂增肌的私房食谱，既适合需要极速瘦身减脂的人群，又可以帮助大吃大喝后补救身材。此食谱不需要节食，不需要吃药，在保证身体营养需求基础上用两周的时间减掉多余脂肪，再用三个月的时间恢...

西红柿洋芋汤（减肥无辣）

10-26 我喜欢只放盐的汤和菜！原汁原味(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料西红柿一个土豆一个盐一勺小葱两颗姜片2西红柿洋芋汤（减肥无辣）的做法西红柿切块！土豆切片！葱切段，姜切片！放少油，加盐，全部炒香！！加入满满一大碗水。大火煮呀煮到土豆很容易烂...

家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼

06-29 减肥食谱第一天，本人沙拉接受无能！坚决不会吃什么网上特别好看的减肥配餐！！自己做的家常菜！！用料西红柿一个巴沙鱼块五六块葱半根蒜三瓣姜一片金针菇半把豆角适量菜花适量葡萄15颗杂粮饭适量家常减肥食谱减脂西红柿巴沙鱼的...

低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤

11-26 谁说减肥减脂一定要吃水煮菜一份热量在250卡左右这是一碗简单的西红柿鸡蛋汤，也可以说是西红柿杂蔬汤，你可以加入任何你喜欢的食材😉用料西红柿1个鸡蛋1个盐少许蒜2瓣金针菇豆腐金锣低脂香肠低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡...

减肥蔬菜汤之西红柿汤

03-24 减肥第一天两只苹果一些海鲜200克青菜第二天就是这个蔬菜汤了无油无盐味道极其鲜美做一次两顿的量哦用料西红柿2个中等大小鸡蛋1只海米1小戳紫菜1小戳香菜1根减肥蔬菜汤之西红柿汤的做法冷水西红柿一同下锅烧开关小火...

西红柿肥牛汤

01-28 用料西红柿3个肥牛350克娃娃菜400克青蒜几根番茄酱一大勺盐糖鸡精适量西红柿肥牛汤的做法肥牛卷用开水烫变色，捞起洗净沥水娃娃菜切小块；西红柿去皮切1厘米左右小丁；青蒜分蒜白蒜叶切末(用蒜瓣也可以)砂锅放入两勺色拉油...

[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养

09-15 用料肥牛80克西红柿1个金针菇40克香菜2根盐适量克味极鲜适量勺番茄酱适量勺[一人食减脂汤]西红柿肥牛汤好喝又营养的做法锅内冷水，下肥牛绰熟，洗净备用，西红柿切小块，金针菇，香菜，洗净切好。少量油，下西红柿炒待西红柿出汁变...

西红柿肥牛

10-26 用料西红柿2个油50克牛肉150克金针菇1把盐5克酱油1勺老抽1勺香油适量勺葱姜蒜适量西红柿肥牛的做法把肥牛腌用生抽，老抽，盐腌上切好葱姜蒜备用，西红柿去掉，不喜欢皮的可以自行去掉热锅凉油，把葱姜蒜倒入锅中爆香，倒入西红柿...

减肥餐西红柿炖牛腩

11-26 不到300卡用料牛腩200克西红柿3个花椒7-8粒姜8片小葱半根料酒2勺生抽2勺黑胡椒1勺番茄酱2勺减肥餐西红柿炖牛腩的做法牛肉切块，凉水下锅➕花椒➕姜片➕料酒煮开后把腥末捞出转小火炖40分钟把牛肉捞出，牛肉原汤留一勺西...

简单又好吃的【西红柿版酸汤肥牛】

09-26 今天中午吃的自制火锅，留下了一堆的菜，正好可以凑成一碗酸汤肥牛~~~外面那种黄汤的酸汤肥牛我不知道怎么做的，但又非常想吃，于是东拼西凑，还结合了下之前学的水煮肉的做法，做了这道西红柿版酸汤肥牛~~~🌿味道讲真心话~超！级！...

视频搬运工之减肥减脂清油汤，西红柿杂蔬汤

05-31 减肥这个事真的是技术活啊用料西红柿1个豆皮1张泡发黑木耳若干香菇随意朵盐黑胡椒粉生抽葱花橄榄油香油视频搬运工之减肥减脂清油汤，西红柿杂蔬汤的做法图图图图图图图图图出锅前撒葱花原作者...

西红柿肥牛卷

04-13 用料肥牛卷一合土豆1个西红柿2个洋葱少量胡萝卜半根番茄酱3勺白糖：盐：料酒：姜片：黑胡椒：适量西红柿肥牛卷的做法准备好所有的食材：番茄，土豆，胡萝卜都切块，洋葱切片。锅里烧开水，加入几片姜片2勺料酒，放入肥牛卷烫变色捞出备用。...

西红柿冬瓜汤（减脂）

08-14 用料冬瓜适量西红柿1大颗金针菇适量青辣椒1个葱适量姜适量蒜瓣3瓣耗油适量白糖少许生抽3勺鸡精2勺盐少许西红柿冬瓜汤（减脂）的做法起锅烧油（少许），葱姜蒜青辣椒（微辣就好）+大颗🍅，炒起来直到🍅成泥；放入冬瓜，鸡精、盐（不要放太多...

减脂低油西红柿酸汤肥牛

08-18 两人份，用料不如酸汤肥牛的繁琐多样，但还是保留了酸辣口感，保证了荤素均衡，想低脂低油的宝贝可以点进来了用料肥牛六片金针菇一把蒜三瓣红绿小辣椒各一个姜一片西红柿两个盐半勺陈醋三勺白糖半勺油菜五棵耗油一勺减脂低油...

麦吉减肥之西红柿牛腩

10-27 依然是麦吉可以吃的，今天买了牛腩，又好运气买到了牛护心肉，可炒可炖，放一起炖了点，味道好极了用料牛肉西红柿两大个香菜两根盐麦吉减肥之西红柿牛腩的做法牛肉用清水泡一会，去血水，再用水煮煮一下，变色就捞出来备用西红柿刮十...

减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面

08-16 天冷了，中午来这么一碗，暖暖的又很好吃二人份用料荞麦面160克西红柿1个娃娃菜几片油麦菜或其他绿叶菜1把肥牛片200克葱花、蒜适量生抽蚝油低脂辣椒酱菜籽油减脂午餐🎊西红柿肥牛荞麦面的做法葱花，蒜末，西红柿去皮切丁，娃娃...

减肥减脂餐西红柿香菇海带豆腐汤

06-24 用料海带扣6个豆腐小半块西红柿2个鲜香菇2大朵葱花香菜少许盐、海鲜酱油、耗油、鸡粉、白胡椒粉一点点减肥减脂餐西红柿香菇海带豆腐汤的做法准备食材，买的泡好的海带扣，就不用自己在泡了，香菇切片，豆腐西红柿切块。锅中...

减脂~西红柿金针汤

04-17 用料西红柿2个内脂豆腐1块鸡蛋1个金针菇小半把葱1根姜1片蒜4瓣生抽1勺蚝油0.5勺番茄酱1勺糖1克胡椒粉1克盐适量香菜1根减脂~西红柿金针汤的做法两个中等大小西红柿洗干净划十字刀西红柿热水烫一下去皮切成小块内脂豆...

减肥减脂快手西红柿荞麦面

05-21 健康减肥，按时吃饭。用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜半根番茄个葱花一小段青菜适量香菜几根减肥减脂快手西红柿荞麦面的做法准备食材，喜欢吃什么青菜自己加点就好。锅内刷油葱花爆香，西红柿炒软后加水。水微热打入一颗鸡蛋，水...

刮脂减肥汤（西红柿金针菇小青菜绝配）

04-18 比单纯的清水煮白菜好吃多了。用料西红柿3个金针菇1把豆腐1块小青菜一斤酱油1勺十三香1勺鸡精1勺刮脂减肥汤（西红柿金针菇小青菜绝配）的做法西红柿洗干净，金针菇洗干净分细缕西红柿切块小块更好煮化锅里烧水放入西红柿金...

【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤

12-25 用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好，切碎。金针菇，香菇，白菜，蒜，姜，葱切好备用。热油，放蒜，再放西红柿，放水。开了后放金针菇和香菇，我煮了蛮久时间，没计时。快...

减肥版的西红柿炖牛肉

10-24 减肥的宝宝注意啦！这道菜绝对禁止自己加糖，因为会用到番茄沙司，里面有糖！如果是戒糖或是断糖的时候，沙司也不要放！减肥版本的味道也很香～家里先生很喜欢，所以记录一下，下次再做～哦对了，这个是一人份的！用料牛肉2斤西红柿3个姜5、6...

西红柿肥牛

02-03 自用！！！调料统一调料勺。生抽耗油统一汤勺用料肥牛适量，煮微熟西红柿6个去皮，切碎土豆2个小的，切块，煮熟小葱4根姜5片蒜4瓣，切片白糖1勺鸡精1勺盐1勺生抽2勺耗油1勺西红柿肥牛的做法土豆煮好，肥牛煮微熟。油热，葱姜蒜爆香加入西...