健康轻食1️⃣怎么做好吃
相信很多人跟我一样在家的这些天保重🉐不错吧😂😂是时候要动起来了都说要迈开腿管住嘴其实真的一点也不容易今天分享几道自己爱吃也不难吃而且容易取材做法简单的轻食用料克鸡胸肉个秋葵小黄瓜巴沙鱼健康轻食1️⃣的做...
草莓季🍓正浓真的好喜欢冬天的酸酸甜甜的草莓而且材料很简单随手可做的高颜值小甜品一起动手吧~用料芒果1个草莓7颗(切丁2-3颗)酸奶100克糖粉少许健康轻食—漂亮的酸奶杯的做法芒果草莓切丁准备好市售酸牛奶都可以用哦稠...
输入这道美食背后的故事:就是吃撑了,想清清肠;想减重就轻断食3天。用料羽衣甘蓝2-3根猕猴桃半个苹果半个胡萝卜4-5片左右美芹5-6块左右柠檬2片(可有可无)白开水60%以上食材为1杯量水少点厚不易饿健康饮轻断食清清肠的做法...
无淀粉和胡椒粉,简单营养健康,芦笋和虾仁都是提高免疫力的好选择♥️用料芦笋400克虾仁200克盐1勺料酒2勺糖1勺酱油1勺姜片2片健康轻食芦笋炒虾仁的做法虾仁去虾线,洗净沥干备用用料酒和姜片腌制20分钟芦笋掰去根部老的地...
简约轻食——‘空气炸锅’☞烤南瓜🎃现代人的快节奏生活,周末窝在家里~烤上一盘南瓜,最美不过。用料南瓜如图随意玉米油随意保鲜袋1只健康轻食❤‘烤南瓜’的做法南瓜如图:用刀切成橘子瓣形状南瓜块放进保鲜袋放进保鲜袋...
上次分享的糖醋排骨,得到许多小伙伴们的喜欢,今天分享的是咖喱鸡块。咖喱是东南亚的美食,咖喱鸡块盖饭是非常美味的餐食,也是我最喜欢的美食之一,给大家分享一道超好吃的食谱,饭来APP的配方里面的配料食材可以根据自己喜欢...
网红冰酪司康,馋好久了!买的话不如我自己做,我选择健康一点点的配比,记录自己的配比方便我自己做来吃,你们有什么问题就留言,没什么特别的操作。用料具体配比看步骤吧基本有手就能做时不时更新新口味请缓慢催更健康一点的冰...
用料鸡蛋一颗秋葵随意火龙果皮一颗小黄瓜鸡胸肉酸奶奇亚籽水果麦片健康轻食3️⃣的做法相信看过前面的伙伴都知道鸡胸肉小黄瓜水煮蛋秋葵的做法了今天说一下火龙果皮吧!据说营养价值超过她的果肉含有丰富的花青素…去掉...
喜欢在每一个清晨的到来用美丽的心情迎接全新的一天用料鸡蛋🥚一颗红薯🍠水果番茄🍅小黄瓜🥒桃胶➕牛奶🥛健康轻食4️⃣的做法这个这个…哈哈哈真不知道要怎么描述桃胶泡上整晚熬好放冰箱量可以大一点不用天天熬要吃的...
鳗鱼被称为“可以吃的化妆品”,富含的蛋白质、维生素、胶原蛋白也更能满足人体的营养需求,尤其是爱美的女性。今天的这款沙拉,配色鲜艳养眼,食材营养均衡,不仅是味觉的和视觉的浪漫享受,更是驻颜的能量源泉。用料鳗天下切片...
绝对是夏日拌菜界的极简风。简单好吃,冰凉爽口。用料苦瓜1根盐一点点香油1勺花椒油1/2勺糯米白醋一点点鸡精1/2勺健康轻食—凉拌苦瓜的做法洗净切段后,用盐先腌一下,注意盐别太多,时间也别太久。1、水开后,放入苦瓜焯水,看...
用料青苹果4个【健康轻食】青苹果果干的做法青苹果洗净,横切成2毫米薄片,放在垫有烘焙纸的网架上。放入已预热40˚C烤箱内,风干2日成为果干。放凉后放入密封盒保存,可作健康零吃或甜点装饰。小贴士40摄制度烘干果为合适温...
一款低糖无油的健康小点心,低脂好吃,香酥可口,营养美味,早餐搭配牛奶,下午茶当小点心都不错👌用料南瓜泥100克燕麦片50克糯米粉40克潮汕柑饼少许健康轻食—燕麦南瓜酥😋的做法这是所需的食材,先将南瓜洗净切块蒸熟再将蒸熟...
春天存的野菜一直吃到现在!荠菜,苋菜,配上香菇,胡萝卜,虾皮,鸡蛋!裹上薄薄一层玉米面,鲜香爽口,减脂又营养!用料馅料:野菜,或油菜,菠菜3把胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个虾皮1把淀粉2勺蚝油2勺生抽2勺盐适量料油:葱,姜,花椒,八角蘸料:蒜,六月鲜...
用料各类蔬菜各类白肉各类虾海鱼鸡蛋各类高纤碳水主食各类水果各类菇类主食蛋白质蔬菜比例为1:1:2.5-3轻食健康餐的做法蔬菜白水煮或生吃拌沙拉...
用料鸡蛋两颗洋葱半颗鸡胸肉块健康轻食2️⃣的做法水煮蛋两颗洋葱过水水里加点盐营养不会流失鸡胸肉今天有点少😜吃洋葱的好处相信大伙逗知道加盐胡椒粒搭配一杯现磨黑咖是不是简单✌...
🥳好想做一个健康饮食的“腰精”,调理基础代谢从运动➕轻食开始😋用料橄榄油适量土豆1个黑胡椒粉适量贝贝南瓜1个粉西红柿2个口蘑8个彩椒(红黄各一)2个椒盐适量蚝油适量玉米1根健康轻食现烤时蔬🥗的做法上图食材一一洗净...
这杯健康又解渴的高纤维低热量绿色果蔬汁,可以在运动时随时给身体补充新鲜维C。使用博世·真空破壁机就能简单制作,爱好健身人士快看过来!用料羽衣甘蓝25g芹菜75g牛油果半个青苹果半个柠檬1/4个水500ml【健康轻食】绿巨...
盘子很重要尽量选单色白色黑色是不错的选择避免跟食物同色的盘子看食物多少选择大小合适的餐盘食物越多盘子越大早餐有碳水.水果.蛋白质.装盘美丽心情都会跟着超级美丽用料水果适量(健康)轻食早餐怎样摆盘的做法主食全...
用料蔬菜干盐克油健康轻食烤蔬菜的做法各类蔬菜切好放进烤盘黑胡椒盐调味淋一点油放进烤箱180度40分钟小贴士喜欢吃什么就放什么肉类要放在最下层利用蔬菜锁住水分。...
最近真是疯狂开发各种牛油果吃法,连馒头也不放过啊喂把馒头做成三明治,中西合璧,热量更低~馒头不会像市售面包有那么多油脂和糖,也是很优质的主食~只不过光啃馒头也太无趣了,来点儿花样吧,也非常简单快手哦用料刀切馒头1个...
用料咖啡(冻干粉)5克鸡蛋1个黑麦片(即食)120克牛奶180克吉利丁片1片蜂蜜一勺奶油80克健康轻食咖啡燕麦挞的做法即食黑麦片加鸡蛋加55毫升牛奶搅拌。在派盘(或者披萨盘)上压实。烤箱200度预热,再烤12分钟。5克冻干咖啡粉加适...
这款沙拉绝对是我最喜欢的食物之一。也是我一整年轮流吃的东西。这是世界上最清爽的沙拉。它与任何肉类、海鲜或素食都可以完美搭配。用料黄瓜1根盐1/2茶匙纯酸奶1/3杯橄榄油1汤匙小茴香1茶匙健康食品轻食黄瓜沙拉的...
那日吃过宋宋这道轻食沙拉,一直念念不忘,今天准备好所有的食材自己动手做起来,啧啧啧,真的太美味了,这个搭配完全满足了我的味蕾需要,感觉自己终于拥有了一道拿得出手的“料理”了[破涕为笑],谢谢宋宋的方子,太棒了[偷笑],简单...
宝宝发烧,很多菜都是忌嘴的,索性就做最简单,最能激发食欲的轻食用料宝宝面条一支80g左右番茄小半个盐适量糖适量水果:莲雾半个、牛油果半个、黑提100g最简单的健康轻饮食的做法很简单:面条,水煮开,放入面条,煮开以后加入番茄...
热门标签
-
快手凉拌爽口豆芽
番茄冬瓜鸡胸肉
沙茶牛腩
香蕉芝士酥蛋挞皮
炒知了
奶茶☕️~
简单版鸡蛋三明治
榄菜肉末烧豆腐
快手虾酱芸豆
猪油馄饨
抹茶控做起来内附抹茶牌子解析
香芋土司
萝卜炖裙带菜
香浓罗宋汤快速面
地下世界炖羊肉
泡菜制作详解
低卡无油焖饭
花生莲子绿豆糊
黑芝麻莜面馒头
一盘营养超全面
益母草汤圆
冷萃拿铁
双菇虾仁
糖醋炸小鱼
二分钟搞定的面
番茄炒秋葵
丝油
可可橙皮贝果
芒果乳酪蛋糕8寸
超好喝的滋补鸡汤
家庭版简单鸡蛋饼
夏天必备雪媚娘
自制酥点
山东火烧喜饼
蓝蓝外食记
油塔
-
推荐阅读
- 美味的椰香毛线球面包做法,大厨教你技巧
- 美味的蒲公英和菓子做法,大厨教你技巧
- 芝麻叶土豆牛油果沙拉美味好吃的做法大全,芝麻叶土豆牛油果沙拉做法图解
- 肉桂甜甜圈玛芬蛋糕丨低碳生酮美味好吃的做法大全,肉桂甜甜圈玛芬蛋糕丨低碳生酮做法图解
- 控糖减脂(鸡胸肉丝什锦菜)美味好吃的做法大全,控糖减脂(鸡胸肉丝什锦菜)做法图解
- “豆角焖面”北方的味道美味好吃的做法大全,“豆角焖面”北方的味道做法图解
- 好吃易上手的营养快手饭美味好吃的做法大全,好吃易上手的营养快手饭做法图解
- 奥利奥酸奶慕斯蛋糕美味好吃的做法大全,奥利奥酸奶慕斯蛋糕做法图解
- 宫保鸡丁[中餐厅2期]美味好吃的做法大全,宫保鸡丁[中餐厅2期]做法图解
- 全网pick的 酸奶酱贝果美味好吃的做法大全,全网pick的 酸奶酱贝果做法图解
- 确定过眼神,是我要吃的——小黄人慕斯蛋糕易做又好吃的窍门
- 春天的味道---来自自己制作的青团(艾叶来自北京官厅水库),青团处女座哦美味好吃的做法大全,春天的味道---来自自己制作的青团(艾叶来自北京官厅水库),青团处女座哦做法图解
- 美味的香蕉夹心慕斯8寸做法,大厨教你技巧
- 无花果乡村面包 无糖无油法式乡村美味好吃的做法大全,无花果乡村面包 无糖无油法式乡村做法图解
- 一碧千里|菠菜苹果豆浆美味好吃的做法大全,一碧千里|菠菜苹果豆浆做法图解
-
猜你喜欢
- 博洛尼亚肉酱“KRUPS厨房机器人版”美味好吃的做法大全,博洛尼亚肉酱“KRUPS厨房机器人版”做法图解
- 鲍汁鲜菇汤美味好吃的做法大全,鲍汁鲜菇汤做法图解 如何做鲍汁鲜菇汤最美味
- 土豆烧鸡烹饪方法,正宗的土豆烧鸡怎么做
- 鸡翅闷藕片美味好吃的做法大全,鸡翅闷藕片做法图解 如何做鸡翅闷藕片最美味
- 香甜醇厚豉油鸡(广式)美味好吃的做法大全,香甜醇厚豉油鸡(广式)做法图解
- 豆豉小排美味好吃的做法大全,豆豉小排做法图解 如何做豆豉小排最美味
- 雪花紫薯饼美味好吃的做法大全,雪花紫薯饼做法图解 如何做雪花紫薯饼最美味
- 美味的简易自制酸菜做法,大厨教你技巧
- 快手黄油香煎三文鱼美味好吃的做法大全,快手黄油香煎三文鱼做法图解
- 浓香花生浆美味好吃的做法大全,浓香花生浆做法图解 如何做浓香花生浆最美味
- 美味的番茄蒜蓉烤虾做法,大厨教你技巧
- 瘦肉炒蘑菇美味好吃的做法大全,瘦肉炒蘑菇做法图解 如何做瘦肉炒蘑菇最美味
- 猪肉大沙公烹饪方法,正宗的猪肉大沙公怎么做
- 万物皆可卤!辛香微辣咖喱卤汁美味好吃的做法大全,万物皆可卤!辛香微辣咖喱卤汁做法图解
- 草莓🍓饭团(一周+)美味好吃的做法大全,草莓🍓饭团(一周+)做法图解