双耳怎么做好吃，双耳家常做法

双耳猪肉饺

01-10 用料云耳猪肉银耳面粉马蹄葱花双耳猪肉饺的做法云耳、银耳分别发泡，洗净切细备用猪肉细切粗剁成肉泥，加入适量水、料酒、盐、糖、蚝油、生抽、蘑菇精拌匀向同一方向搅上劲加入切好的双耳粒，顺着同一方向拌匀最后加入马蹄...

红油西芹拌双耳

01-10 用料西芹适量木耳适量银耳适量胡萝卜适量蒜盐适量红油一汤勺白糖一茶勺香醋一茶勺麻油半茶勺花生碎核桃碎少许红油西芹拌双耳的做法木耳、银耳用水泡发后洗净，撕成适口的小朵，用加了盐的开水飞过，用冷水过凉、控水西芹洗...

笋菇炒双耳

01-15 用料笋菇银耳黑木耳豌豆食用油盐蘑菇精香油香菜笋菇炒双耳的做法蔬菜洗净，笋菇切成小圆片，银耳和黑木耳泡发冲洗，用手撕成小朵炒锅放入食用油，油热之后先放入笋菇片，煸炒两分钟，再放入豌豆翻炒，最后加入银耳和黑木耳，待所有材...

虾仁双耳沙拉

01-16 用料银耳黑木耳虾仁菜花胡萝卜苦菊杏仁盐味精橄榄油虾仁双耳沙拉的做法菜花撕成小朵，放入加了盐的水中洗净，放开水锅中焯熟，捞出备用把银耳、黑木耳提前泡发，洗净，掐去根部，撕成小朵。放开水锅中焯水，捞出备用胡萝卜去皮，洗净...

养生药膳①~双耳听琴

10-08 最近参加了中国药膳协会组织的线上药膳学培训，特别幸运的是，我们能够跟著名资深教授们学习专业理论知识，跟资深药膳大厨学习实际药膳菜式操作。今天我在【下厨房】特别开设［养生药膳］专栏，其一旨在记录老师讲的养生药膳菜谱...

炝拌双耳

05-05 血管的清道夫，有事没事经常吃点😄用料黑木耳10克白木耳10克醋1/2勺生抽2勺绵白糖1/2勺蒜2、3瓣小葱2根干辣椒1个食用油约20克炝拌双耳的做法黑木耳开水泡发银耳冷水泡发（我直接用的碎银耳，如果你是整朵的银耳，记得把它撕...

双耳蒸蛋皮

03-30 用料鸡蛋1个瘦肉适量木耳适量银耳适量盐，姜，老抽，香油，胡椒粉双耳蒸蛋皮的做法1，准备木耳，银耳，瘦肉，打末鸡蛋加入淀粉烙饼后，卷入双耳陷，上锅蒸，即可...

双耳闷菇

09-30 用料干冬菇２個雪耳三分之一朵木耳3朵金针花半把秋葵10条油盐姜適量红枣3颗双耳闷菇的做法雪耳温水泡软洗净，木耳，冬菇，金针菇各泡软洗净切好。锅放油炒姜冬菇有味，在放雪耳，金针菜，紅棗炒匀加一碗开水小火闷半小時。加入秋葵...

古龙五香肉丁炒双耳

08-20 用料古龙五香肉丁142克黄木耳100克白木耳150克茸耳100克荷兰豆10克芥蓝粒10克蒜苗10克古龙酱油少许白砂糖少许辣椒末少许干葱末少许蒜蓉少许生粉少许古龙五香肉丁炒双耳的做法热锅后放如食用油，当温度达到120-150度时，...

山楂雪梨双耳羹

01-08 用料黑白木耳雪梨山楂冰糖山楂雪梨双耳羹的做法雪梨，山楂，冰糖，黑白木耳锅中足量水，倒入银耳和黑木耳，大火烧开，转小火炖煮1小时雪梨洗净切小块，山楂洗净去蒂去核雪梨，山楂，和冰糖一起倒入锅，继续小火煮30分钟小贴士1.山楂助消...

中医推荐的双耳红枣桂花羹

02-05 教大家一道香甜温润、营养丰富的食疗佳品——双耳红枣桂花羹的做法，希望大家喜欢~用料红枣适量桂圆干适量木耳适量银耳适量枸杞子适量干桂花适量冰糖适量中医推荐的双耳红枣桂花羹的做法准备食材——红枣桂圆干木耳银...

双耳黄瓜

12-19 没胃口的时候，凉拌菜就是最好的药。好吃爽口不油腻也没负担。但是想把凉拌菜做得好吃就不简单。很多凉拌菜的作料和菜本身味道是分开的。毫不入味。自然也就不好吃，我对于凉拌菜的要求很高。把最简单的东西做的好吃自然...

双耳炒鸡蛋

05-27 喜欢养生，比较喜欢吃银耳和木耳，所以做了这道双耳炒鸡蛋。用料鸡蛋2个木耳6朵银耳4朵盐3克葱三分一根蒜2瓣姜3片料酒1勺米醋1勺双耳炒鸡蛋的做法木耳，银耳泡发洗好，撕成适合大小切葱姜蒜鸡蛋打散鸡蛋锅中放清水水开后，把双...

油炝双耳

02-02 清脆爽口，解腻神器，油炝双耳，对身体好的菜要多吃呀！用料木耳10朵银耳1朵黄瓜1根香菜1根葱1根盐适量鸡精1勺花椒粒1勺生抽2勺油炝双耳的做法木耳提前泡发掰块银耳提前泡发掰块黄瓜切片水烧开后放木耳银耳黄瓜焯烫煮到黄瓜...

双耳炒秋葵

04-30 最简单的原料，最快手的美味，最健康的食物用料秋葵5根木耳几朵银耳几朵盐，油适量双耳炒秋葵的做法银耳、木耳凉水泡发，秋葵加盐搓洗干净银耳去蒂撕小朵，木耳撕小朵，秋葵切段。热锅起油，爆香木耳加入银耳，熟透后再加入秋葵起锅...

西蓝花炒双耳

02-02 臭宝不爱吃蔬菜，为了能让她营养均衡的成长，每天都在下厨房里找菜谱，这道菜里的木耳银耳有提高免疫力的作用，希望适量的摄取能提高臭宝的免疫力💪用料西蓝花适量木耳适量银耳适量豌豆适量胡萝卜适量蒜一头盐少许植物油少许...

凉拌双耳

05-30 距离女儿高考456天早餐1☺用料木耳15朵猪耳朵1个青椒半个米醋2勺酱油2勺糖5克香油1勺麻油1勺蒜2瓣凉拌双耳的做法1，将木耳，猪耳朵，青椒切丝，蒜切碎备用。2，依次将糖，盐，醋，酱油，麻油，香油及蒜蓉放入准好的双耳上拌均装盘即可。...

爽口凉拌双耳

04-03 木耳和银耳都是非常好的养生食品，我选用的东北黑木耳和古田鲜银耳，好的食材是做好菜的关键用料鲜银耳半朵黑木耳15朵生抽1勺香醋1勺蒜3瓣黑胡椒粉适量花椒适量花椒粉适量勺白糖（可不用）适量干辣椒3个辣椒油1勺橄榄油1勺爽...

西兰花脆双耳

01-16 用料西兰花1棵黑木耳一小把银耳一小把陈醋生抽鸡粉盐老干妈红油豆豉香油适量西兰花脆双耳的做法西兰花洗净，掰成小块，然后用刀纵向切一分为二过水焯熟(水里点几滴油)过冷水，捞出备用黑木耳，银耳泡水发好，去根过水焯熟过冷...

凉拌双耳西蓝花

12-29 一道很适合减脂期食用的凉拌双耳西兰花，刘畊宏女孩赶紧做起来。用料木耳1把银耳1块西蓝花适量蒜2瓣味达美臻品生抽2勺味达美臻品蚝油1勺芝麻油适量凉拌双耳西蓝花的做法将所需的食材提前准备好。木耳和银耳泡发焯水备...

双耳黄瓜拌牛肉

04-27 懒，下班后啥也不想做，准备搞个快手菜，正好早上出门时泡了木耳，家里有一小块酱牛肉，就做个拌菜，炒一个韭菜炒蛋，解决老公的晚餐～用料酱牛肉随意蒜2瓣花椒20粒盐看着用糖看着调木耳适量朵银耳适量朵黄瓜1根香菜1根醋适量勺味极...

鱼香双耳

01-15 用料干黑木耳12克干白木耳12克泡椒个生姜大蒜葱蚝油白糖醋生抽鸡粉盐水淀粉鱼香双耳的做法将黑木耳与白木耳提前3至4小时用冷水泡发后去蒂洗净,撕成小朵;泡椒、生姜、大蒜均切碎成末，葱切花将蚝油、白糖、醋、生抽、鸡...

辣炒双耳

11-02 我是不太爱吃甜的，所以银耳基本都是炒着吃的，平时炖着煮着吃的甜口的如果吃腻了可以试试这个辣炒的呢，下饭好看好吃好做！用的调料是韩式辣椒酱，虽然叫韩式的但是做中菜也很好用的！不要被名字误解以为只能做棒子菜！如果不是很...

黑白双耳

09-14 用料黑木耳白木耳枸杞盐黑白双耳的做法清洗黑木耳和白木耳中火炒一会就好啦小贴士不要炒太久(•̀∀•́)...

爽口双耳凉拌菜，素食，美味鲜🤩这个凉拌太成功了

07-01 🌟不要去吃太辣的，辣的东西对女士不好的。因为女人本身属阴的，吃了太多的辣，她身上的很多脂肪产生很多的那种结节。这种结节只要长在肉里，血流不到这里，慢慢会越长越大的，少吃一点没关系，过头了不好。WD20200726用料黑木耳三...