莲藕菌菇补血汤怎么做好吃，莲藕菌菇补血汤家常做法

莲藕菌菇补血汤

08-24 今天不想喝肉汤了，来点素食🍲用料莲藕1/2节龙眼干3颗大枣3个莲子8颗薏仁一小把杏鲍菇1根栗树蘑一把胡萝卜1根莲藕菌菇补血汤的做法莲藕切片，稍微厚一点胡萝卜切滚刀块杏鲍菇切滚刀块，栗树蘑撕开莲子和薏仁过水洗一下龙眼...

玉米莲藕菌菇汤（纯素）

08-29 有点素食的蔬菜十全大补汤的感觉😳就是这样，喝过很满足，淡淡玉米清香菌类的鲜美呀～让生活变得那么美好谁说素食没饭吃！选择变多了好吗～并且素食过后即便很饱也不会特别困了，很精神～好舒服呀～好鲜美呀让生活一直这么美好下去吧...

素食✅红菇莲藕补气血汤😄

09-07 🉑当一个人能够自己克制自己，去吃素的时候，实际上对他的身体就会产生很多正能量。🌹因为你不用动物身上的那些肉和细胞来补充自己身上的营养成分，你就会有正能量。20170629巴黎素食分享会用料材料：红菇，藕适量党参，龙眼肉适...

补气养血章鱼猪蹄莲藕汤

09-02 在广州，煲靓汤可以说是煮妇的必修课！我不例外，从小喝汤长大，到了自己成家了，也洗手作羹汤，一有空就会煲汤给家人喝。广东的老火汤，很多人会说什么嘌呤高之类的，但是我看来，老火汤有独特的魅力，其实就像是食补！这是章鱼猪蹄莲藕汤...

秋季补血养生汤～莲藕玉米排骨汤

09-30 白露秋分夜，一夜冷一夜，今日秋分，适合吃一些清润、温润的食物，莲藕就是当季不错的煲汤蔬菜，莲藕山药排骨汤清淡不油腻，暖心又暖胃，每餐汤汤水水少不了～喜欢就get！🤗🤗用料玉米1根藕2节排骨300克姜4片盐适量白胡椒粉1勺秋季补血...

补脑降血脂抗衰老——黄耳莲子菌汤

05-20 此款汤料以黄耳为主调，泡发后的黄耳，融入其他的菌菇，既绵糯顺滑，有清新鲜甜。很受家里人喜爱。黄耳有以下功效：1.提高机体代谢机能，抑制肿瘤细胞的的生长；2.调节机体代谢技能，改善机体状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量；3.提高...

莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤

12-12 第一次炖莲藕汤毕竟莲藕对我来说是一种大块头的硬根茎食材，没有山药胡萝卜土豆那么温柔软糯。比如一个人吃饭的话，做一盘莲藕的菜。感觉稍显麻烦。刚好有一个合适的汤谱，适合想补充多一点豆类精华，又和我一样想消耗莲藕食...

莲藕菌菇养生汤（素）

04-23 用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火烧开10分钟，转中火煲20分钟，下松茸...

滋补气血产后补血首选靓汤《野生红菌菇鸡汤》

11-08 营养师推荐：补血养血+养颜抗衰+强健体质四季指数：四季适用适合人群：老少皆宜，尤其适合贫血、体质差者，孕妇、产妇也可以喝推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤，此汤味道鲜美，清香可口，吃后回味无穷！被评为“广西十大名汤”之...

花生莲藕排骨汤#补血#润肺#

03-03 简单菜•简单爱厦门3个月没有下雨了，又加上是个暖冬，连续一周白天都在20度以上，天气干燥，人也跟着烦躁起来。多煲点汤水喝，润一润。这道汤是我此生最爱的汤，没有之一。我们从新中式养生来看这道汤，红衣花生，红衣白肉从色之象...

益补血气—章鱼莲藕汤

08-18 🔺章鱼莲藕汤🔻此汤有益补血气，强健身体的作用章鱼有益气、养血、增乳、抗病毒的疗效莲藕含有多种的微量元素，还有大量的蛋白质和维生素等，具有很好的补益气血的作用，经常吃一些莲藕能够增强机体的免疫力，莲藕中的铁元素含...

补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤

09-22 补血养颜、润燥健胃，此汤加入鹿茸菌味道鲜美，清香可口，菌味十足！鹿茸菌是一种名贵山珍，蛋白质含量高、糖分少，具有补气养血，美容养颜，提神健脑的功效。鲨鱼翅骨富含胶原蛋白、钙质与肉类、海鲜同烹，能赋味增鲜，还可以健脾开胃，滋...

莲藕排骨汤(补气血)

10-14 用料藕1节排骨1根葱1根姜4片花生30克莲藕排骨汤(补气血)的做法先将莲藕去掉皮，然后将莲藕切一片片，用红皮花生最好，用手泡一下，姜切4片葱一根，葱后面放将排骨放进锅里用清水去血腥，再放捞出来用冷水洗一下，再放进锅里，放莲藕，...

补血降血压花腰豆莲藕汤

11-13 今天的主角是花腰豆子，特别适合素食者，花腰豆中还含有丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，当然，尤其是身体虚弱的朋友们，多吃一些花腰豆还能够增强...

补血素藕汤

01-04 简单易取的食材不简单的美味用料莲藕2节玉米1根杏鲍菇1个红枣适量莲子适量补血素藕汤的做法莲藕去皮切片，玉米切段，杏鲍菇切片。所有食材洗净放入大内胆，加水至约8分满。按主机水位线加水，启动甜品汤功能，设2：30。加不加盐...

核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气

06-13 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20...

莲藕补血强身汤

02-20 功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜用料藕1斤胡萝卜半斤花生4俩冬菇10个莲藕补血强身汤的做法所有材料放进水里炖就好了。炖好后起锅。...

菌菇汤（纯素补气血）

07-09 吃长素的人，如果遇到手术、失血等情况的时候，是很难补回元气的，菌菇和豆制品是不错的选择。今天安利一款纯素菌菇汤，做法简单，非常鲜美。他走之后，我开始接触素食，一直希望给大家介绍一些没有五荤的真正纯素美食，希望大家多多...

花生莲藕排骨汤（补气血）

06-22 研究发现，在所有的蔬菜中，抗氧化性的冠军是藕皮，而亚军是藕肉，这排行榜前两名都让莲藕给占了！其实、藕里有一种特殊的具有抗氧化作用的多酚类物质—莲藕多酚，莲藕多酚具有较强的自由基清除能力、抗氧化能力和油脂抗氧化能力...

滋补莲藕汤

05-13 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气，介绍的这款汤一年四季都适合常喝，藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！用料藕节花生红枣颗姜3～4片盐滋补莲藕汤的做法藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清...

补益气血：莲藕怀山长生汤

09-22 来源：广州中医药大学一附院本汤中，煮熟的莲藕性味甘温，善于健脾开胃、益血补心；怀山药性味甘平，长于补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；花生仁性味甘平，能健脾养胃、润肺化痰，素有“长生果”美称，正如《本经逢原》所言：“长生果，能健...

莲藕补血健脾汤（素食汤谱）

12-07 素食者的朋友们，是不是也会想着冬日的素补汤该怎么煲呢？最近也在不断尝试把冬日素食补益汤品食谱整理出来。希望对素食的朋友们能提供一些参考和帮助。素补汤过暖冬~素食也可以很暖身温补。用料莲藕1节赤小豆15g（一小抓）...

素食︶红菇莲藕补气血汤

04-20 ☀️食素是慈悲的象征也有人问我吃动物不可以，为什么吃植物就可以？举个例子吧，当你割去一波韭菜时，过不久就会长出一波新的来，可是砍掉一颗脑袋，它还能长出一颗新的嘛？这就是我的回答。按照佛教的理论植物是无情生命，没有疼痛的...

清润补血的莲藕花生煲猪骨汤

02-11 莲藕：清热、健脾、散瘀、益气力。生食可清热凉血；熟食可补脾胃、益气血，增强人体免疫力。花生：花生营养丰富，其中的花生蛋白在植物性蛋白里仅次于大豆蛋白，且不含胆固醇；花生中的儿茶素、赖氨酸可以抗老化；含一般杂粮中少见的...

补脾肺补气血汤：牛大力莲藕花生汤

12-23 吃厌了祛湿汤的朋友，不防试下这款补脾润肺，补气补血汤。这款汤味道鲜美，可斋煲可肉煲同样美味。用料牛大力3根左右莲藕1节花生100克红枣一小把鸡脚/猪骨少许水适量补脾肺补气血汤：牛大力莲藕花生汤的做法材料有：牛大力几根...