我爱燕麦怎么做好吃

11-18 因为烤燕麦，潜水多年的我终于忍不住上来冒泡泡了！燕麦简直是个神物，怎么吃，怎么做似乎都不会吃腻。好了，建个菜谱，把我做过的所有有燕麦的好吃的都收了吧……首先，当然是最诱惑我的OvernightOatmeal隔夜早餐燕麦粥/BakedOatm...

【我爱面包机】丹麦面包

09-02 吐司分量500g用料高筋面粉180g低筋面粉70g盐4g干酵母3g绵白糖30g无盐黄油(和面用)30g蛋黄1个(20g)水140ml无盐黄油(折叠用)150g【我爱面包机】丹麦面包的做法将折叠用的黄油装入保鲜袋，擀成16厘米×16厘米的正方形，然后...

不正经但简易的隔夜燕麦（附我爱的吃法）

05-09 隔夜燕麦风行，但是把所有材料都提前混合好隔天冰箱直接取出的吃法对我来说太“生猛”，太凉，肠胃接受不了。隔夜燕麦确实让燕麦口感更软糯，我非常喜欢，就根据自己情况调整了一下，这样做出来，能吃上常温甚至温热的隔夜燕麦。各...

【我爱面包机！改】全麦面包最爱麦麸皮

11-07 用保留了麸皮和胚芽的全麦面粉吃起来会更棒棒哒(๑•̀ㅂ•́)و✧韧劲韧劲！配方写了书中原方略改动和我自己还在不断试验的方子，会不定期更新的*(੭*ˊᵕˋ)੭用料《我爱面包机！》原方略改动高筋面粉150g全麦面粉100g干...

🍌～你爱吃香蕉？来来来我们来做个香蕉燕麦饼🍌

07-26 每次家里买香蕉等不到长斑点就被消灭光了😓（熟透的香蕉特别甜、没有涩味）这次多买一些、看你们怎么消灭😄今天是周末、又是一个直奔午餐的日子那么斑点香蕉美食必须做起～用料熟透的香蕉三个蜂蜜一勺速溶燕麦3块面粉适量...

记录我做过的隔夜燕麦｜燕麦酸奶杯｜超模轻食【持续更新】

05-11 平时工作日外食都很油腻周末我喜欢用隔夜燕麦代替午餐既简单，又能提供干净的营养素平衡工作日的高热量我总结了以下做隔夜燕麦的公式：🔹不加酸奶版本👇🏻燕麦＋1小勺奇亚籽＋粉类(可可粉，蛋白粉，肉桂粉，抹茶粉，青汁粉亚麻籽粉等...

我爱意面，意面爱我！

05-06 一直挺喜欢吃意面的，总是做得不太如意。年初网购了一堆意面和意粉，还特意配了几瓶意面酱。谁知道，打开来的意面酱放在保鲜里冷藏，很快就变质了。没了意面酱，我迟迟没有再做过意面。最近看着这些意面占据了冰箱保鲜室的一大...

我爱面包机之蜂蜜燕麦片面包（无蛋无黄油）

09-29 这款面包散发着杂粮特有的香味，既健康又好吃。此外，蜂蜜和橄榄油让面包的口感更佳顺滑。用料是做750克面包的用料，如需做500克面包，把所有用料除以1.5即可。用料高筋面粉375克盐4.5克干酵母4.5克蜂蜜60克橄榄油15ml牛奶25...

我爱我家我爱下厨房

12-04 家，是最温馨的地方，这里有我们最爱的人，有我们最爱的东西。用料一棵爱家的心我爱我家我爱下厨房的做法幸福树小叶紫檀凤尾竹兰花绿宝澳洲杉平安竹滴水观音一帆风顺绿萝花草拼盘水培平安竹水培绿萝绿萝杜鹃滴水观音鲜花拼...

我爱我家，我爱厨房

08-15 土司自己做超好吃用料一根中的苦瓜三个青椒我爱我家，我爱厨房的做法先少放点油，再把豆子放入锅中炒一会儿，然后接下来把咸菜炒几下，再放点开水，等3分钟就好了。小贴士苦瓜炒青椒...

我的轻奢煮艺—燕麦藜麦虾仁蛋炒饭

03-25 开始健康饮食之后，一直苦于油少容易粘锅糊掉，一口非常不沾的锅简直解救我于水深火热之中～今天使用的是九阳轻奢派不粘炒锅，蓝宝石涂层又美又强大！非常感人的是受热也很均匀～回归主题，燕麦藜麦饭可以说是健身之后最好吃的“饭...

【酸奶燕麦杯】—低卡小甜点我更爱冷冻吃

02-28 燕麦很适合做快手类烘焙可以做出各种形式各种口感这次的燕麦杯做法依然很简单topping随意的加上你爱的一切一款低卡的小甜点就完成了用料燕麦杯即食燕麦120蜂蜜60g香蕉1根肉桂粉2gTopping凝固酸奶水果【酸奶燕麦杯】...

爱心燕麦粥

11-10 国庆七天，给肠胃好好减负❤️吃个健康的杂粮粥用料生麦片视食量而定燕麦片视食量而定玉米片视食量而定水没过麦片混合物爱心燕麦粥的做法视食量而定分别放入生麦片，燕麦片，玉米片加水没过各种食材，开火煮沸即可放入葡萄干，或...

全麦吐司【我爱面包机】

12-08 摘自《我爱面包机》全麦面包P33不知道外公什么时候喜欢吃我做的面包，饼干之类的。但是又有糖尿病，所以稍微改动了一下方子。做了一款糖尿病人也可以吃的全麦吐司。有的主要事项写在小贴士里。用料高筋面粉130g(原方150g...

我的早餐—牛奶燕麦粥

03-20 想减肥又不想饿肚子，牛奶麦片早上吃比较省时，热量又比包子啥的低点，貌似营养价值更丰富……谁知道呢🤷‍♀️，换着花样吃呗。用料牛奶250克快煮燕麦片20克鸡蛋1个我的早餐—牛奶燕麦粥的做法我在麦片盒里放了一个大勺子，量了...

我的健康早饭:燕麦牛奶

01-22 我想吃个健康的早餐，又希望它是个快手菜，又希望好吃，我喜欢有嚼劲的食物。早餐不敷衍~用料钢切燕麦适量奶粉适量香蕉适量我的健康早饭:燕麦牛奶的做法钢切燕麦提前煮好，注意是用钢切燕麦（注:钢切燕麦有特殊的做法，如果有人...

椰香坚果燕麦蛋挞❗香浓椰浆爱上健康燕麦

04-09 香浓的椰浆搭配上健康的坚果燕麦片，非常好吃~蛋挞皮是买的成品，蔡蔡只有冬天的时候才会开酥，夏天基本上都是买成品，太热~太懒~蛋挞皮可以用奥昆，也可以用大佬强。这两个是一个品牌商的，奥昆的蛋挞皮非常不错~用料蛋挞皮15个...

我爱我家

09-24 幸福的事大概就是给爱的人做很多很多美食～热爱生活从每天好好吃饭开始吧～用料💛💛💛满满的我爱我家的做法🍭...

减脂可可隔夜燕麦❤（我最爱的搭配）

07-10 隔夜燕麦现在大家应该都很熟悉了这个配方是我最爱的搭配饱腹感极强且方便快捷是减脂期不可获取的主食啦真的非常非常好吃😋用料燕麦30克燕麦奶or杏仁奶or豆奶90克生可可粉5克花生酱1勺香蕉半根椰子片蓝莓坚果肉桂粉减...

我爱你爱我

10-31 谢谢你们给我的爱！用料爱爱爱我爱你爱我的做法爱！小贴士爱！...

真爱范—红豆燕麦粥

08-03 每一个清晨，用爱的早餐叫你起床❤少女时期很喜欢的一句诗词“愿君多采撷，此物最相思”，从此便对这蕴含爱意的相思豆有浓浓的好感。香甜软糯的红豆搭配快手的燕麦粥，自带爱意满满的早餐。热牛奶冲泡的桂格即食燕麦片有浓郁...

我爱bake·我爱yoga

05-27 我是瑜伽人。不知道什么时候开始，喜欢上了做食物。每天起床最棒的事情就是，我今天想要做点什么🤔，想要什么🤔动手bake，起身yoga，生活的幸福指数蹭蹭蹭各位厨友，请多指教！用料甜甜甜我爱bake·我爱yoga的做法色香味才，情，趣我都...

我爱吃面，我爱吃饭

11-15 面条、米饭类，披萨、馒头、面饼类。各式炒面、焖面、冷面、意面、炒饭、拌饭、寿司、披萨、馒头、包子、饺子、馄饨、油饼......私人菜谱，饮食专属记录。厨友请勿上传作品，谢谢咯~~用料面条适量米饭适量蔬菜适量我爱吃面...

我最爱滴燕麦早餐…😬😱💏

07-10 用料脱脂奶粉几大勺燕麦几大勺水果谷物一大把我最爱滴燕麦早餐…😬😱💏的做法先把燕麦片开水冲泡德运脱脂奶粉水果谷物可以享用啦小贴士无脂肪早餐...

我爱面包机105-丹麦面包

05-04 没有什么事是一个面包解决不了的，如果有，那就来两个面包。用料高筋面粉180克黄油（和面）20克水或牛奶140克蛋黄（20克）1个盐4克酵母3克低筋面粉70克黄油（夹心）60克蔓越莓非必需若干核桃非必需看口味若干我爱面包机105-丹麦面包...

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