健康美味沙拉公式怎么做好吃
沙拉最重要的是口感平衡,脆的菜叶子要有软糯的南瓜或甜菜根之类的来平衡,有酸要有甜,菜也要有切丝和撕小片之分,这样才好吃用料脆的蔬菜:撕小片的菜+切丝的菜/芽苗菜菜芝麻菜,豌豆苗,苜蓿芽,奶油生菜克软糯口感:克南瓜,蒸熟的甜...
在一家希腊餐馆吃的,回到家完美复制👌用料水果西红柿8个黄瓜1根青椒1个白洋葱半个黑橄榄8个caper适量oregano碎(披萨草)适量fetacheese一大块橄榄油适量Greeksalad希腊沙拉(健康又美味的蔬菜沙拉)的做法西红柿切块,黄瓜去...
用料苦苣适量西红柿适量(切片)胡萝卜适量(切片)秋葵3只橄榄油两大勺ポン酢两大勺蜂蜜一小勺健康又美味的苦苣沙拉的做法苦苣西红柿胡萝卜洗好放入碗中秋葵煮三分钟放入冷水切成小星星状放入碗中依次放橄榄油ポン酢、蜂蜜...
这款沙拉真是百吃不腻,而且简单易做,健身期的绝对美味!用料牛油果半个鸡蛋1个洋葱半个虾仁8只玉米粒适量醋一勺盐少量胡椒粉适量健康美味易做牛油果沙拉的做法沸水时,放入鸡蛋,煮四分钟,盖上锅盖焖两分钟。这样煮出来的鸡蛋...
这次做的是鸡肉沙拉,这道沙拉你可以当做中餐和晚餐。当然你的朋友来家里喝下午茶或者吃早午餐的时候,你也可以把这道菜配上苏打饼,做成小点心待客。用料熟鸡肉1cup蔓越莓干或葡萄1/2cup炒好的坚果1/2cup西芹1/2cup熟玉米...
北京的春天通常转瞬即逝,随着气温突然高升,胃口便差了些。随手做一盘健康美味的沙拉,靠色相引诱味觉吧用料直立生菜两小棵芝麻叶一小把樱桃西红柿8个(数量根据自己喜好调整)牛油果1只橄榄油、意大利醋、海盐及黑胡椒粉适量...
唯爱和美食不可辜负😍用料金枪鱼1罐生菜10片橄榄油5勺圣女果6个黄瓜半根胡萝卜半根牛油果🥑1个紫甘蓝3片鸡蛋1-2个鹰嘴豆20克有机藜麦10克黑胡椒1-2勺芹菜2根松子10克健康美味的金枪鱼沙拉的做法🌷将所有食材拌在一起...
在意大利生活了快7年了,西餐做得比中餐多,因为家里的大小老外更喜欢吃西餐,希望二胎生一个喜欢吃中餐的儿子,这样我以后也有个伴。用料章鱼2只(约900g)土豆3个(约400g)西红柿1个去核橄榄若干盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量*煮...
用料煮熟的鸡蛋鳄梨(牛油果)沙拉蔬菜西柚紫色甘蓝烤熟的杏仁片美式健康沙拉的做法将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀最后撒上烤熟的杏仁片即可小贴士1:凉拌沙拉最好...
最近经常听人说起藜麦这种神奇的东西,据说含有大量的维生素蛋白质以及多种氨基酸,今天晚上食欲不好,试着做了一次沙拉,居然很美味,必须推荐!用料鸡蛋1个藜麦50克大虾6只卷心菜适量黄瓜1根梨子半个和风沙拉汁适量健康美味的...
用料小土豆几个千岛酱少许鸡蛋2-3个(可以省略)黄油一汤匙(可以省略)极简美味健康土豆沙拉的做法水煮土豆。小土豆大概20分钟煮软,大土豆需要更长时间。剥去皮。把土豆挤碎成泥,用勺子或者专门压土豆的勺子。加入千岛酱,拌匀...
用料生菜水果坚果虾仁牛油果小番茄黄芥末橄榄油勺苹果醋木姜油盐克健康法式沙拉的做法食材洗好了,切好做沙拉酱混合,摆盘...
🥗对于沙拉,你会陌生吗?是吃草吗?很难吃吗?每个人的口味不一样,感觉就不一样,但是可以肯定的是如果减肥期间天天吃沙拉,肯定会吐啊!不论什么事情,一定要把握度和量,才是重要的。❗️重要的一点,不要沙拉酱哦!🤔️疑问:沙拉都是冷菜吗?在...
这道菜非常适合夏天,蔬菜切刮成细丝,放上薄如蝉翼的火腿片,搭配沙拉酱,放入口中,感受蔬菜的脆爽,细嚼火腿,体会咸鲜浓香的味道,嗯,确认了口感,是我俩喜欢的😄火腿可以用各式风味火腿。主食搭配法式餐包就更好啦ps.我用的沙拉酱...
吃腻了外卖,那就自己动手吧用料生菜数片紫甘蓝3片鸡蛋1个芦笋随意虾仁随意蟹棒随意亚麻籽随意圣女果随意健康美味沙拉便当的做法1.生菜切丝铺底2.紫甘蓝切丝,用盐,姜葱蒜粉(蒜香粉随意),橄榄油腌10分钟。3.蟹棒是即食的,但我...
用料上个菜谱的自制油醋汁适量牛油果半个自己喜欢的蔬菜自订量健康美味的牛油果蔬菜沙拉的做法将自己喜欢的各种蔬菜和半个牛油果洗净牛油果先在皮中随意的这样剌几道就可以很轻松的去出漂亮的牛油果块了将切好的蔬菜...
健康,减肥减脂,也非常适合夏天食用。用料牛油果半个球生菜三片牛排一个小鸡胸一个各类蔬菜少量健康沙拉的做法牛排大火煎7分熟,加入适量黑胡椒和盐,静至5分钟后切块儿。鸡胸要小火慢慢煎熟,由于有蜂蜜,可能会有些焦。网上有...
不想吃饭的时候,蔬菜和鱼就刚刚好哦。用料西红柿1个菠菜1把生菜2片金枪鱼罐头半罐儿芝麻少量香油1/4勺健康沙拉(简易美味版)的做法西红柿一颗,切片。处理好的水果菠菜适量。生菜手工撕两三片。金枪鱼罐头半罐。撒入芝麻...
想吃意面,害怕太胖?想吃沙拉,害怕不饱?不如把两者结合?多元化的蔬菜增加了营养和饱腹感,不会像面食一样太撑又肥人。适合梦想着在家吃西餐又不爱吃蔬菜的孩子,也适合想吃怕胖的诸位朋友。最重要的是,当一家人其乐融融地坐在餐...
土豆沙拉是一道私家菜,由于味道鲜美又富有营养,已成为不少女性朋友的居家首选。1、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和各种维生素、微量元素等。这些元素使得土豆有和胃、调中、健脾、益...
懒人的下厨房首秀!😄下厨房潜水很久,跟厨友们学了很多做菜的技巧,也获得了很多灵感。也想把自己的菜单和厨友们分享,一起交流。很喜欢百香果独特的香味和口感,特别是金果,比红果要甜,空口就可以吃掉好几个。唯一的缺点是不耐...
因为疫情原因,不能去纽约的沙拉连锁店JustSalad或者sweetgreen买沙拉吃了。于是决定自己在家把那些美味的沙拉复制出来!用这样的配方不需要沙拉酱也很好吃哟!用料蔬菜各种豆子类各种蛋白质(鸡肉或鱼)一份果干类少量生菜一...
蔬菜沙拉怎么样做才能保持原味又好吃呢?今天介绍农业科学馆悦哥上课做蔬菜沙拉🥗的过程~用料绿包菜1个紫甘蓝¼个红黄彩椒各1个红黄小番茄各200g白洋葱½个胡萝卜½根白醋4勺橄榄油2勺沙拉酱2勺黑胡椒粉少量红腰果50克...
说它是一道沙拉,味道却比甜品还美妙!用料南瓜200克培根1片圆葱1/4个紫甘蓝少许(没有可)酸奶150克白糖1小匙盐适量日式南瓜酸奶沙拉(快手.健康美味.通肠美容)的做法将200克的南瓜洗净,蒙上保鲜膜,在1000W的微波炉里加热3-4分钟...
冰箱里只有生菜适合做沙拉,还是比较新鲜,很甜的那种,如果有圣女果、黄瓜,煮熟的鸡胸肉丝等等之类的东西也可以一起拌了用料生菜1颗沙拉汁适量生菜沙拉,健康减脂又美味的做法生菜洗净切段墙裂吐血推荐这个沙拉汁,是我吃过最...
热门标签
-
素炒菠菜粉
原味手工冰激凌
电饼铛蛋挞
熏猪手
上海八宝饭
七盘
第二顿
汤种牛奶小面包
田园小清新
白菜丝拌炒鸡蛋
棉花糖巧克力奶
认真吃减脂餐
狗狗粮食
绵绵软软酸奶蛋糕
青豆肉丝汤
南瓜土豆韭菜盒子
蔗香
疏夫梨
莫吉托无醇鸡尾酒
豪华芝士三明治
芝麻菠菜拌豆腐
金桔柠檬百香果汁
味增煎五花肉
无糖菠萝奶香饼干
娘惹木薯香辣饼
干锅豆皮炒青椒
西柚每益添
家庭版水煮田鸡
脆片肠仔蛋挞酥
酸辣秘制猪手
秋天的美色
Vongole
手残党卤鸡爪
玫瑰银耳汤
我的
鲜蔬蛋卷吐司
-
推荐阅读
- 厚皮披萨美味好吃的做法大全,厚皮披萨做法图解 如何做厚皮披萨最美味
- 美味的客家鮮肉湯圓做法,大厨教你技巧
- Saint-Honore法式焦糖泡芙挞美味好吃的做法大全,Saint-Honore法式焦糖泡芙挞做法图解
- 破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!美味好吃的做法大全,破壁机食谱:南瓜和它一起喝,一周不重复,营养高!做法图解
- (142)焗薯泥“12M”美味好吃的做法大全,(142)焗薯泥“12M”做法图解
- 鹌鹑蛋红烧排骨 无需炒糖色美味好吃的做法大全,鹌鹑蛋红烧排骨 无需炒糖色做法图解
- 美味的低脂香蕉松饼做法,大厨教你技巧
- 阿基师蛋羹美味好吃的做法大全,阿基师蛋羹做法图解 如何做阿基师蛋羹最美味
- 芋泥软欧💕美味好吃的做法大全,芋泥软欧💕做法图解 如何做芋泥软欧💕最美味
- 自制麦片条美味好吃的做法大全,自制麦片条做法图解 如何做自制麦片条最美味
- 早饭快手--牛肉馅饼美味好吃的做法大全,早饭快手--牛肉馅饼做法图解
- 必须尝试一次的糯米蛋美味好吃的做法大全,必须尝试一次的糯米蛋做法图解
- 美味的早餐花生浆飘蛋做法,大厨教你技巧
- 清热去肝火鸡骨草灵芝猪骨汤美味好吃的做法大全,清热去肝火鸡骨草灵芝猪骨汤做法图解
- 美味的黑芝麻胚芽包做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 美味的娃娃菜烧鸡肉做法,大厨教你技巧
- 超快手的肉酱米粉!美味好吃的做法大全,超快手的肉酱米粉!做法图解
- 美味的黄油蒜香烤吐司做法,大厨教你技巧
- 玉米馒头(窝窝头版)美味好吃的做法大全,玉米馒头(窝窝头版)做法图解
- 电饭煲懒人茄子腊肠饭美味好吃的做法大全,电饭煲懒人茄子腊肠饭做法图解
- 热腾腾的米线儿易做又好吃的窍门
- 美味的番茄菇菇肥牛酸汤做法,大厨教你技巧
- 美味的低卡豆腐布朗尼做法,大厨教你技巧
- 原汁原味才更好喝,火龙果这样吃真的很好吃美味好吃的做法大全,原汁原味才更好喝,火龙果这样吃真的很好吃做法图解
- 美味的猕猴桃苹果奶昔做法,大厨教你技巧
- 饺子皮制作超全超详细步骤美味好吃的做法大全,饺子皮制作超全超详细步骤做法图解
- (解暑餐)广东咸汤圆美味好吃的做法大全,(解暑餐)广东咸汤圆做法图解
- 鱼松小饼干烹饪方法,正宗的鱼松小饼干怎么做
- 外酥里嫩的(青椒火腿鸡蛋)千层饼美味好吃的做法大全,外酥里嫩的(青椒火腿鸡蛋)千层饼做法图解
- 荔浦芋头蒸腊肉----荔浦芋头做法美味好吃的做法大全,荔浦芋头蒸腊肉----荔浦芋头做法做法图解