99分的牛油果怎么做好吃，99分的牛油果家常做法

9.9分的牛油果

03-06 且把一抹翠绿赠予你用料牛油果个9.9分的牛油果的做法海味沙拉和芒果一起倾盆而出纷繁的早餐和牛排搭档redandgreenandredandgreen……改进版...

8分鐘自製牛油果醬

01-17 最近市埸墨西哥牛油果平宜，18元有4個，買是綠色新鮮的用料牛油果1个紅洋荵小許合桃3棵現磨黑椒小許食鹽小許青檸檬汁五滴8分鐘自製牛油果醬的做法墨西哥牛油果。開邊，用湯匙起肉。紅洋蔥切兩小片。核桃壓或切碎粒。加入黑...

十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋

08-23 适合要带孩子的妈妈，健康无添加，营养又美味，关键操作起来快用料牛油果1个香蕉1跟吐司1片油(小贴士)适量(可换成黄油)盐适量鸡蛋1颗牛奶1包十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋的做法处理水果，牛油果去核备用先...

10分钟Guacamole（牛油果/鳄梨酱）

02-19 健康美味的墨西哥🇲🇽美食。用料牛油果3个青柠檬汁lime3-5汤勺温室番茄1个洋葱小半个大蒜泥2瓣香菜一小把盐半茶勺辣椒粉1/4茶勺10分钟Guacamole（牛油果/鳄梨酱）的做法Avocado刚买来比较硬，墨绿色的皮，可以放几天。马上吃...

两分钟牛油果冰淇淋

11-01 记得第一次吃牛油果还是两年多前在德国，闺蜜买了个没熟的啃了一口觉得不好吃扔给了我（损友啊损友）那时候对牛油果一无所知，觉得啃起来简直太恐怖……直到今年健身看很多健身的人都推荐吃牛油果，下了下决心才买了四个，结果可...

一分钟小菜川香牛油果

05-08 早餐配粥的小菜吃完了，临时切二个牛油果加二勺豪吉川香麻辣汁，嘿嘿，不一样的鲜香开胃让儿子多喝了一碗粥而且还干掉了两个大馒头！用料牛油果2个豪吉川香麻辣汁2勺一分钟小菜川香牛油果的做法准备牛油果和川香麻辣汁。牛油...

牛油果酱～5分钟搞定～

11-03 今年丁先森想过thanksgivingday，个么怎么少掉了玉米片配牛油果酱呢～个么，丁太太就动手来做吧～用料牛油果（熟一点）2颗柠檬1颗罗勒、黑胡椒小番茄几个牛油果酱～5分钟搞定～的做法先将牛油果切开～取出果肉加入容器～注意啦～要是当天吃...

1分钟速熟牛油果大法

05-16 生的牛油果又臭又硬还难嚼常用的方法是将牛油果宝宝放在温暖的地方，安静的呆那么几天它就想开了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و或者是和香蕉、苹果等成熟过程中自己释放大量天然催熟气体—乙烯，和这些水果放在一起，套上的袋子...

五分钟早餐{牛油果酸奶｝

01-05 因为日常吃素蛋白不够，早餐是很好的蛋白补充时间，鸡蛋和酸奶里都含有大量蛋白质。用料牛油果1颗鸡蛋1颗菜芽1小把葱花少量五分钟早餐{牛油果酸奶｝的做法在盘底涂一层厚厚的酸奶（greekyogurt）同时注溏心蛋，沸水煮五分钟。溏...

一分钟牛油果燕麦早餐！

03-02 酸奶和麦片能够产生的热量很低，而且服用燕麦可以有一定的饱腹感。可以把它作为正餐食用。减肥效果比较好，酸奶当中也有很多的蛋白质。牛油果有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。用料牛油果1个燕麦吃多...

99分的健身餐-独家黄瓜凉拌牛肉/鸡胸

09-11 真的是仅次于完美的搭配了1.搭配合理热量低：蔬菜（黄瓜）+蛋白质（牛腱子/鸡胸）+优质脂肪（花生）+调料（米醋、生抽、麻油、孜然粉）2.味道好，拌出来现吃像烧烤，作为工作便当味道影响也不大，只是花生没有那么酥，但是也很香，我每次都把花生...

牛油果橙意绿满分奶昔

08-24 作为一个极度讨厌牛奶星人，最好的武器就是消除奶味用料牛油果半枚橙子半个或一个牛奶200ml或更多小麦苗粉两茶勺牛油果橙意绿满分奶昔的做法丢入wmf榨汁搅拌机orwhatever搅拌机，榨汁搅拌我闭着眼，喝！小贴士小麦苗粉是消除...

10分钟的高逼格早餐：水波蛋+牛油果刺身+牛油果奶昔

07-04 三样材料就可以吃到五星级的早餐，还有比这更划算的事情吗？～😁用料鸡蛋1只牛油果1个牛奶1盒10分钟的高逼格早餐：水波蛋+牛油果刺身+牛油果奶昔的做法准备好材料，牛油果要挑选熟的，太生的牛油果可是切都切不开啊～找一口比较深...

3分钟牛油果🥑沙拉🥗

05-25 牛油果营养丰富，仅用少许调味料就能超快手做出适合夏天食用的沙拉，既清爽又健康，还不长胖！用料牛油果2个芹菜1小根盐少许白胡椒粉少许黑胡椒粉少许糖少许大蒜一瓣3分钟牛油果🥑沙拉🥗的做法牛油果切丁，芹菜去叶切成小粒，大...

盐煎牛排配牛油果切片（五分钟牛排）

07-25 最近简直迷上了牛排菲力沙朗T骨来者不拒牛油果正在超市打折7元一个亮丽细腻鲜嫩多汁的medium牛排配上浓厚的牛油果在口腔里融合奢华感绝对up整个烹饪只需要七分钟你确定不试一试？用料新鲜牛排1块牛油果1只盐适量胡椒适...

一分钟简单牛油果吐司

03-25 来英国之后在UTB上看见的简单牛油果吐司真的超级方便适合留学森噢(☆_☆)用料牛油果半个面包片两片柠檬一片黑胡椒颗粒适量一分钟简单牛油果吐司的做法挑选熟的牛油果对半切开取核挖出一半放碗里如果是mini牛油果就要...

3分钟快手牛油果沙拉

12-10 一款特别容易出ins风美图的菜谱~不需要哪怕一丁丁点厨艺简单好看又好吃用料牛油果半个圣女果6个苦菊1把3分钟快手牛油果沙拉的做法1、苦菊铺底，充当蔬菜基底2、圣女果对半切开，放上去3、牛油果切花，放中间4、洒上现磨黑...

牛油果新吃法：5分钟【牛油果巧克力慕斯】

07-22 Hello宝贝们啊！❤️很多人都喜欢早上吃牛油果。今天我要跟推荐一个超棒的牛油果健康甜点新吃法！相信你们一定会爱上的！一起来做牛油果慕斯吧！我每次准备健康菜特别注意想减脂的宝贝们也可以随便吃啊！~~❤️用料熟透的牛油果2个...

Cissy✨三分钟牛油果奶昔

10-08 牛油果含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维。这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。虽然它含有很多脂肪，但是都是单元不饱和脂肪，不但能促进新陈代谢，还可以给人“饱”的...

酱油拌牛油果，5分钟搞定！

08-11 有人说我做的菜都太复杂啦（我并不这么认为），所以今天分享一道简单的沙拉，酱油拌牛油果～5分钟搞定，快点做起来！用料牛油果2个紫洋葱丁1汤匙欧芹碎1茶匙酱油1汤匙柠檬1/4个现磨黑胡椒少许酱油拌牛油果，5分钟搞定！的做法将牛油果...

丿阿九 99天早餐之鲜虾牛油果

07-21 🍃阿九美食工作室，连续更新“轻食、法餐、意式”菜品；用料研磨黑胡椒碎一搓高级橄榄油半茶勺红酒醋一茶勺海盐一搓玉米脆若干娃娃菜小半颗鲜虾仁若干奶油生菜小半颗牛油果半个洋葱半个红甜椒半个香菜两颗丿阿九99天早餐...

5分钟香蕉牛油果奶昔

05-18 用料牛油果半个香蕉一根牛奶200毫升蜂蜜15毫升装饰用杏仁片几片料理机/搅拌机一个5分钟香蕉牛油果奶昔的做法香蕉去皮，牛油果去皮去核，切一下。香蕉，牛油果，牛奶，蜂蜜都加到搅拌机容器里。先用中速搅拌，材料细碎后用高速继...

香蕉牛油果奶昔！3分钟健康早餐，牛油果最爱吃法！

11-07 🥑+🍌=命运般的绝配！用料牛油果1/2个香蕉1根牛奶200克糖5-10克香蕉牛油果奶昔！3分钟健康早餐，牛油果最爱吃法！的做法把材料放进破壁机打成奶昔！撒上你爱的水果和饼干碎享受！小贴士甜度自行调整可以加炼乳！可以加巧克力酱！奥利...

10分钟快手菜-牛油果果蔬拌面

05-11 牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，是因为跟其他水果相比，它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素用料牛油果1个玉米豌豆胡萝卜果蔬适量面条1人份盐酌情胡椒...

99分的红枣核桃枸杞糕

04-06 我问为什么是99分？宝宝说世间无完美，一分敬天地，所以是99分。浓郁柔软细腻的红枣加上香喷喷的核桃。混合成了完美的味觉和口感，美味又养颜。所有的美味都需要时间的积累，炒红枣糕会需要数小时，一起来试试吧。菜谱参考了烘焙...