紫角叶怎么做好吃，紫角叶家常做法

07-13 紫角叶质地滑嫩多汁，色泽油绿，气味清香，柔滑爽口，风味独特，具有较高的营养价值。每100g食用部分含蛋白质1.7g、碳水化合物3.1g、钙205mg、磷29mg、铁2.2mg、胡萝卜素4.55mg、Vc102mg。此外，紫角叶还有一定的药用价值，经常食...

蒜泥有机紫角叶（木耳菜）

06-22 紫角叶有一定的药用价值，经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。因为紫角叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液，对抗癌有非...

蒜蓉落葵（最爱紫角叶）

08-20 最爱的绿叶菜之一。叶子肥厚粘稠，质地柔嫩。据说常吃落葵可治便秘。十五分钟快手菜。用料落葵（紫角叶/木耳菜）一把蒜半头白芝麻少许麻油少许蒜蓉落葵（最爱紫角叶）的做法落葵切掉老根，掰成小朵，择洗干净。准备蒜泥，淋上麻油待...

酒香木耳菜（紫角叶）

12-31 木耳菜缩水率大，吃口滑腻柔嫩，清炒非常方便好吃。用料木耳菜350克盐1小勺白酒1瓶盖油适量酒香木耳菜（紫角叶）的做法木耳菜摘去老藤洗净锅内油烧热，开中大火，放入木耳菜翻炒。等木耳菜略软时，撒一小勺盐和一瓶盖白酒，翻炒均匀...

油醋木耳紫角叶

09-10 用料紫角叶200克黑木耳10朵白芝麻少许麻油2勺香醋1勺盐少许生抽1勺葱花少许油醋木耳紫角叶的做法紫角叶洗净对半切开；黑木耳泡发；紫角叶和黑木耳分别汆水；捞出用凉开水冲洗；麻油起锅，炒白芝麻至出香味；撒入葱花，加香醋，生抽和...

清炒紫角叶（木耳菜）

12-31 超级简单的快手菜，3分钟就能搞定一个菜😉用料蒜2瓣盐3克木耳菜1把清炒紫角叶（木耳菜）的做法买回来的紫角叶（木耳菜）择好、清洗干净大蒜切成蒜泥起油锅，七成油温，把菜放进去快速翻炒加入适量的盐拌匀，加锅盖焖上2分钟开盖后直...

凉拌木耳菜（紫角叶）

03-02 用料木耳菜一把陈醋一勺生抽一勺糖半勺麻油少许蒜泥少许凉拌木耳菜（紫角叶）的做法木耳菜洗净，开水焯水捞出冷水冲洗一下。上面调味料放齐拌匀即可。最后撒点芝麻小贴士【功效】清热，凉血，滑肠，通便，解毒。...

黄油蒜香紫角叶

08-19 用欧州黄用蒜头炒子角叶，增香菜特别肥美。用料黄油5克大蒜3瓣盐少许紫角叶250克黄油蒜香紫角叶的做法锅烧热放入黄油。放入蒜片爆香。放入紫角叶略加一点点热水，放入盐，少量鸡精调味。出锅啦。肥美香嫩，好下饭。...

蒜香紫角叶（木耳菜）

10-09 当初学的第一道菜，至今还是超级爱吃。用料紫角叶（木耳菜）大蒜几颗白酒一点蒜香紫角叶（木耳菜）的做法将紫角叶择干净，老的梗去掉。锅里放油，放入紫角叶炒。待紫角叶炒的软了并且出水，加入一点白酒。再加入蒜瓣，继续炒。加盐，翻炒...

蒜蓉紫角叶

01-27 ...

生炒紫角叶（潺菜）

12-11 根据度娘说：紫角叶（广东叫潺菜，因为那粘液滑潺潺）“味甘、酸、性寒，归心、肝、脾、大肠、小肠经；具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效；可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。紫角叶食用注意：1.高血压、肝病、...

凉拌紫角叶

06-10 用料大蒜瓣糖克生抽醋麻油食用油凉拌紫角叶的做法1.紫角叶放开水里烫一分钟；2.筷子夹出来摆盘；3.大蒜切碎洒上；4.生抽、糖、醋、麻油，调汁浇上；5.热油一浇。...

蒜泥紫角叶

07-01 用料紫角叶250克大蒜2瓣六月鲜生抽少许一点料酒少许一点盐少许（按口味）油20克蒜泥紫角叶的做法大蒜瓣入主锅，3秒速度6切碎，用硅胶铲刮至锅底。倒入油，设3分钟/V/小勺爆香爆香结束后，放入紫角叶和所有调料，设3分30秒/V/反转速...

清炒落葵（紫角叶）

11-12 这个菜好爽滑，好鲜嫩，有没有！？据说它还有很高的药用价值呢！多吃点！它的做法更是1、2，3的节奏，超简单。不用五分钟你会给饭桌添上一道绿油油的风景线。用料落葵喜欢就多点蒜二分之一瓣盐酌量鸡精少许橄榄油少许清炒落葵（紫角叶）...

午餐1：鸡大胸+紫角叶

08-21 热量：312千卡脂肪：14.4克蛋白质：36.8克碳水：9.7克用料鸡大胸180克紫角叶（落葵）120克蒜3瓣橄榄油5克黑胡椒若干盐若干午餐1：鸡大胸+紫角叶的做法煎鸡排：鸡胸用盐和黑胡椒腌上，抹上油放置冰箱冷藏一晚过夜。热锅加油放鸡排每面煎...

家常红烧大排紫角叶便当

12-15 用料中粮大排5片紫角叶1盒米饭姜4片糖适量盐适量橄榄油白胡椒粉香油家常红烧大排紫角叶便当的做法橄榄油爆炒紫角叶，很快，2分钟盛起。大排拍松料酒腌制几分钟，姜片爆香后入油锅，表面脱生后，加入老抽，盐，糖适量，5分钟，加入白胡...

清炒紫角叶

02-26 妈妈的味道！今年妈妈身体不好在家里休养，每日晚餐需要自己准备，买菜的时候总有选择恐惧症，现在我按着记忆，想着妈妈做过的味道挑选，从这个菜开始，我要把妈妈做过的味道找回来！用料紫角叶半斤蒜头3颗色拉油少量葱白少许盐少许...

紫苏叶青瓜炒豆角《每日一膳·春·惊蛰》

03-31 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》书中建议的是3人量，因为全是蔬菜类，所以我自己一个人就能吃光光了[捂脸]整道菜做起来特别简单，麻瓜、小白的最爱了，我特别喜欢。用料鲜紫苏叶10克青瓜1条（300克）豆角5-6条（100克）菜椒半个大...

油角麻叶

06-09 小时候没啥零食吃，妈妈就会拿出家里自家碾的面粉和自己种的芝麻，用自家榨的菜籽油炸出香香的麻叶，我们这儿叫它油绞角，那是记忆中最幸福的童年味道！用料面粉100克鸡蛋2个约50克白芝麻15克黑芝麻5克白糖15克盐3克色拉油10克...

炒豆角叶

11-15 客家人都爱的一道菜！清炒豆角叶！不要质疑，就是平时我们吃的豆角的叶子！用料豆角叶若干蒜若干炒豆角叶的做法豆角叶就是这样子的把中间比较大的梗去掉！变成下面的那样！变成这样！洗干净，加盐，然后死命的揉虐它，变成最后一张图的样...

紫葛叶

01-30 用料大蒜若干瓣紫葛叶400克盐克白酒勺紫葛叶的做法放油大蒜头爆香放入菜煸炒加盐，翻炒片刻出锅！...

紫苏叶茄子炒豆角

12-15 用料紫苏叶一两茄子2条豇豆七八条姜适量蒜适量蚝油生抽盐紫苏叶茄子炒豆角的做法茄子切条浸水泡一下，再沥干水分备用；豇豆摘成段条备用锅里放油（比炒菜要多些，准备炸东西）烧热到起烟的程度，分别将豇豆和茄子过油，豇豆炸到边...

豆酱豆角叶

11-16 用料豆角豆角叶油黄豆酱三、四汤匙豆酱豆角叶的做法首先把豆角叶给摘下来，如果叶子很嫩，就可以保留梗不用摘除。摘好叶子后，要记得把叶子拧成小一点的把豆角叶和整条豆角都放进煮开的水里面烫烫，过过水把豆角叶和豆角捞起...

豆角粒紫苏叶炒肉末：开胃好下饭

07-17 用料紫苏叶几片豆角粒适量肉碎适量蒜头剁碎3粒辣椒切小段3个蚝油+黄豆酱适量生抽+老抽适量白糖+生粉适量麻油+盐适量豆角粒紫苏叶炒肉末：开胃好下饭的做法肉碎提前先腌制片刻：加油、少许盐、白糖、鸡粉、生抽、生粉搅拌...

角叶子

12-07 用料面粉270克鸡蛋1个盐5克水70克黑芝麻20克食用油角叶子的做法除黑芝麻以外所有材料扔进主锅，40秒速度6混合，加入20g黑芝麻，5秒反转速度6混合将颗粒状面粉倒出，手捏成团，用压面机压平整，压到厚度7用刮板将面片切小块油锅烧...