自存早餐01怎么做好吃
用料鸡蛋1个自存早餐01的做法卷心菜切丝,打入一个鸡蛋,加一点盐,一点糖,黑胡椒粉后搅拌均匀把牛油果肉用勺子挖出,切小一点后加入1/3勺蛋黄酱,一些胡椒粉,用勺子捣烂后搅拌均匀锅底铺上黄油,用小火煎面包,两分钟左右(用烤面包机...
用料都在做法里嘻嘻小小早餐杯—01香蕉提子底的做法香蕉1根+提子1杯+低脂牛奶150ml+凉水100ml入冰箱,早上起来上铺无花果,南瓜子,杏仁碎,chiaseeds,枸杞。...
在村儿里过暑假,跑步健身的同时自己琢磨点饱腹热量又不高的食谱分享下~用料鸡蛋2个(小)黄瓜0.5根生菜4-5片面粉2汤匙左右番茄1个(小)千叶豆腐3块家常调料适量暑假减脂餐01│早餐鸡蛋饼的做法原料如上图所示~取两小只鸡蛋中的...
早餐要吃好用料吐司2片鸡蛋1个彩椒1块西兰花半朵炖好的西红柿牛腩汤1碗玉米肠或者其他肠2根草莓或其他水果适量能猫早餐系列~01的做法鸡蛋和肠煎熟,西兰花加盐烫熟摆盘随意带来一天好心情小贴士可任意搭配随意组合,颜色...
今日早餐:草莓奶昔🍓、简易🍕、杨桃、还有友情客串的来自妈妈蔬果园里的小西红柿🍅(被我老爹给提早摘下来了😒😒[捂脸][捂脸])用料草莓适量牛奶适量披萨饼底1个(事先做的6寸)半熟玉米粒适量青豆适量香菇少许西红柿半个马苏...
对于减肥而言,三分练七分吃,记录每天的减脂餐,希望可以坚持下去✊用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花若干朵紫薯1个盐适量玉米淀粉适量减脂餐01的做法蒸锅中放水,将紫薯蒸熟,为了不浪费火,一次可以多蒸一些,放冰箱冷藏。西...
用料葱花鸡蛋饼1个银丝卷2个酱牛肉30克白米粥1碗肉松10克桃子1个早餐01的做法白米粥拌肉松...
每一个有早餐相伴的早晨,或许不是特别从容,大部分时间还有点着急,但是做早餐的每一天都让我发自内心的开心。用料主食适量肉蛋适量果蔬适量饮品适量营养早餐不重样(2021年01月)的做法酸奶吐司+鸡蛋+草莓+牛奶牛角包+煎蛋+...
孕14周早餐用料鸡蛋个1面条适量泡好的黄豆适量冰糖适量各类水果适量各类坚果适量孕妇早餐01的做法泡好的豆浆放入豆浆机,加入冰糖,打好的豆浆过滤,放入奶锅煮熟即可切各类水果,装盘,有高血糖的孕妇尽量不吃甜度水果。准备...
用料培根2片鸡蛋2个酥皮1张鸡蛋培根酥皮卷2017.10.18/07:01早餐的做法酥皮一张,铺上培根、煎蛋卷起来,烤箱预热200度,烤15~20分钟每天必吃水果/多吃杂吃...
社畜的每一个工作日都真的很难过,所以需要快手又元气满满的早餐来给自己打气,开启新的一天!!由于要做两份早餐,且我家先生上班时间比我早,所以我会选操作简单易完成的早餐来做~会在提前一晚准备好食材,只有备好料,第二天早上起...
今日早餐:梨子汤(小家伙有点咳嗽)、香菇蔬菜荷包蛋肉末挂面、苹果🍎用料略80)2017.03.14早餐/07:01的做法家常餐...
蔬菜鸡蛋面絮汤、生菜沙拉、清晨食堂版章鱼肠、百香果蜂蜜水2017.10.31/07:01早餐用料【面絮汤】面粉200g温水110g盐适量青菜适量鸡蛋适量鸡精少许蔬菜鸡蛋面絮汤2017.10.31/07:01早餐的做法1、面粉慢慢加入水,搅拌成...
今日早餐:地瓜粥🍠、丝瓜炒鸡蛋、煎鱼🐠、小芒果有个不粘锅,煎鱼简直是perfect![调皮]用料黄翅鱼1条蒸鱼豉油少许地瓜1条丝瓜1个鸡蛋2个芒果1个86)2017.03.22早餐/07:01的做法1、地瓜洗净切块和大米一起熬煮2、鸡蛋打散炒...
用料牛奶200ml香蕉1根(大)全麦面包1片水果全麦牛奶系列早餐01的做法准备材料撕碎面包香蕉切片将材料放入碗中倒牛奶完成,享用小贴士香蕉一定要很熟的那种,否则滑滑的影响口感。吃的时候尽量将香蕉捣碎,这样就有甜甜的味...
制作时间10-30分钟,所有的材料爱心❤️用料爱心❤️早餐合集01的做法水果牛奶燕麦片+牛排+芦笋黄瓜开放式吐司+水果坚果酸奶碗水果沙拉+水煮丝瓜+水煮蛋坚果燕麦碗+血橙银耳红枣羹+血橙三明治+红枣/核桃+血橙+牛奶蛋糕+牛...
国庆假期一人餐01番茄豆腐瘦肉汤青椒炒蛋用料鸡蛋2个青椒3个番茄2个猪瘦肉6两嫩豆腐1小块一人餐01的做法详见贴士详见贴士小贴士1.瘦肉洗净切片用生粉加胡椒盐浆好2.热锅凉油下番茄块炒汁加水,待汤沸先加入瘦肉后加入...
今日早餐:芹菜豆腐肉羹汤、地瓜饼🍠、蒸蛋、香蕉🍌用料鸡蛋2个芹菜少许嫩豆腐半块瘦肉适量地瓜1小个香蕉2根90)2017.03.28早餐/07:01的做法1、鸡蛋打散,放入事先炖好的高汤,加入汤至七八分满,水烧开后蒸10~15分钟!嫩嫩滑滑的...
其实减肥很简单哈,就是四个字:好好吃饭跟我一起这样吃早餐,补足营养却掉秤用料鸡蛋1个便携奶酪1块小烧卖1个苹果半个阿胶糕1块意式拿铁1杯吃了就掉肉的低卡营养早餐01的做法简单到无步骤...
记录我的午餐用料山药、秋葵、木耳西葫芦、香菇、虾仁茭白、里脊肉、木耳午餐01的做法山药秋葵,健康食材西葫芦虾仁,配点儿泡发的香菇,超好吃最爱的茭白,季节美味...
坐标英国,最近爱上了做早餐,其实工序不复杂,就是搭配上动了点小脑筋~一顿爽口又合眼缘的早餐,可以带来一整个早上的好心情噢!简单好做还健康~米奇和三叶草形状的是每日的营养补充剂,就不列入食材啦另,食材括号附注的是特定购买...
这是我按keep推荐早餐配的。对比以前我吃的早餐,发现蛋白质没吃够,缺少蔬果和油脂。最近冰箱坏了,所以先这样吧。牛奶量超了,吃完有点撑,不过很快腹胀感就消失了。不知道为啥,沃尔玛的紫薯,比菜市场的好吃……用料鸡蛋1个牛...
如果不提前想好第二天早晨吃什么,醒来就不会有一个好心情,效率也变低了但如果只是一个平淡无奇的早饭同样没有多大效果,怎样做到美味并且花样多呢早餐食谱存档~用料鸡蛋2个可颂2个生菜2片鸡胸肉1块菠菜1把白蘑菇适量西红...
祝大家六一儿童节快乐🎁🎁[鸡][鸡]👻👻今日早餐:米饭蛋糕、番茄土豆浓汤、橙子🍊可以过六一节的小朋友真幸福[呲牙][呲牙]外婆外公给的红包、小姨的漂亮衣服、静啊舅妈的漂亮鞋子、舅舅的玩具车,开启幸福的早晨!么么哒!用...
早晨做的午餐盒饭带到公司吃!体检指标有些稍微高。年后研究减脂餐发现,一个好的饮食习惯加上运动才是常态减脂和保持家人健康的根本。减肥不要求快,要改善饮食习惯,持之以恒。不要饿的头晕眼花,要以能坚持的方式进行。爆减...
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经典热狗肠仔包
50意式酵头面包
电饭锅卤鸡蛋
韭黄鲜肉馄饨
超级简单的酱青瓜
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