莓果燕麦碗怎么做好吃，莓果燕麦碗家常做法

莓果燕麦碗

09-12 自从前几天下雪之后就变得好冷好冷早餐也从咖啡面包变成了暖暖的莓果燕麦碗前段时间隔夜燕麦吃得多最近发现了超好吃的即食燕麦也试一试呀·燕麦：SOCAS豆卡思34%蛋白谷物粥野浆果口味燕麦奶：HGS天然有机无糖燕麦奶一个...

可以吃的水果燕麦碗

06-28 用光光的蛋卷配方做滴碗用料即食燕麦50克牛奶适量水果自己喜欢的水果可以吃的水果燕麦碗的做法用光光的蛋卷配方做滴碗，将调好的蛋液放入模具，中火正反面40秒左右，趁热立即放入合适的碗中做成碗的形状。定型后放置在凉佳...

水果坚果燕麦片酸奶碗

08-15 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需...

莓果燕麦蛋挞

02-08 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2个用料蛋挞皮雀巢缤纷水果燕麦片80g鸡蛋1个黄油根据口味添加蛋挞液雀巢怡跃高纤高钙高铁脱脂奶粉25g鸡蛋1个温水100ml饮品雀巢优麦牛奶燕麦片（高钙）1袋热水180ml蓝莓适量树莓适量莓果...

蓝莓香蕉燕麦奶昔碗

07-22 快手好吃饱腹，颜值高的早餐哦！用料蓝莓半盒香蕉1根即食燕麦片2-3勺（普通吃饭勺）牛奶没过食材高一点，比较随意蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法蓝莓、香蕉、燕麦片和牛奶放入榨汁机，打至细腻倒入碗里，上面随意撒自己喜欢的水果结果格...

隔夜燕麦碗

05-27 最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等～...

希腊酸奶水果燕麦碗

06-06 用料希腊酸奶1杯谷兰诺拉1袋草莓切丁适量芒果切丁适量也可以加其他水果适量希腊酸奶水果燕麦碗的做法芒果丁／香蕉丁／苹果丁放在碗底，占碗底的一半在衬底的水果上铺上厚厚一层希腊酸奶或其他膏状质地的酸奶在碗的剩下一半...

莓果燕麦—Hannah

10-17 转自油管highcarbHannah用料燕麦50g西葫芦100g香蕉1根肉桂粉香草精莓果40g莓果燕麦—Hannah的做法西葫芦切块。西葫芦燕麦块状香蕉放进高压锅加入肉桂粉香草精和水压两分钟加入莓果混合均匀可以再加一勺坚果酱和椰子...

超级燕麦碗

05-22 凌晨回到家，实在是太饿，想喝热牛奶，然而又认为少了大口咀嚼的快感，减脂期间家里除了常备的燕麦、牛奶，简直想吃水果，我很喜欢它们，那就来一碗超级燕麦牛奶好啦！用料燕麦3小勺牛奶1小盒香蕉1大根火龙果半个奇亚籽少许蔓越莓1小...

奶香蓝莓燕麦面包碗

05-15 一心想着做超级无敌美味奶香排包，忽略了家里的烤箱只有鞋盒大的事实，按照配方做完后，还剩下一些边角配料---奶香面团，索性自己DIY，把多余的面团装进布朗尼磨具里，铺成碗状，里面加上麦片粉，蓝莓果酱，一丢丢炼奶和牛奶，就丢进烤箱...

燕麦蓝莓烤碗

05-19 水果与燕麦的交汇，可作早餐，可作甜点。健康与美味并重。用料蓝莓两盒即食燕麦1/2杯燕麦粉1/2杯椰子油1/4杯枫糖浆2汤匙椰子糖1汤匙燕麦蓝莓烤碗的做法一起床就预热烤箱到180℃。在大的空碗中加入1/2杯燕麦。继续加入1/2...

原味燕麦碗

09-02 用料即食燕麦片40-50克牛奶250克奶粉5-10克原味燕麦碗的做法燕麦片铺在碗底过筛加入奶粉倒入牛奶没过燕麦片摆上喜欢的水果即可...

芒果燕麦杯&树莓燕麦杯

04-19 用料芒果1/3个燕麦片半杯芒果燕麦杯&树莓燕麦杯的做法树莓燕麦杯：燕麦片+亚麻籽+榛果黄油+植物奶+树莓+酸奶芒果燕麦杯：燕麦片+奇亚籽+杏仁黄油+芒果+植物奶+酸奶+猕猴桃...

莓莓燕麦

11-07 用料燕麦片10克草莓5个牛奶250ML绵砂糖15克莓莓燕麦的做法锅中放入适量清水，倒入燕麦片，大火烧开后转小火，煮5分钟，将燕麦煮熟后放入杯子备好250毫升牛奶，加入砂糖，拌匀后也倒入杯子将草莓洗净后，从中间一分为二，切好后也放入...

干果牛奶燕麦碗(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

09-03 好次...已经把热量降到最低啦～用料一颗爱美食的心💕干果牛奶燕麦碗(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧的做法吃货永远不会在美食路上倒下٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و ...

燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干

12-03 用料低筋面粉115g糖粉60g蔓越莓干35g鸡蛋液（全蛋）15ml黄油65g燕麦蔓越莓&燕麦腰果饼干的做法黄油软化后加入糖粉，搅拌均匀，不要打发。将15ml鸡蛋液分两次倒入，搅拌均匀第一次后再倒入将事先切碎好的蔓越莓干或腰果碎，和...

草莓坚果燕麦碗

10-14 最近杭州天气实在太好啦天天都是大太阳空气里和眼里弥漫的都是春天的气息那早餐也要吃得春天一点～·快手燕麦碗我会时不时的来上一碗装饰都会用我最爱的莓果再加上补充能量的坚果一碗下去轻松饱腹！·燕麦：世壮燕麦片牛奶...

莓果燕麦杯

03-12 阳春三月草长莺飞，脱掉沉闷的棉袄，早餐也要开启清爽无负担又颜值在线模式！高能低脂又饱腹的即食燕麦片用无乳糖奶粉冲泡，快手又方便，对乳糖不耐症的朋友们也很友好。酸酸甜甜的树莓蓝莓原浆调味，增添燕麦粥基底的风味，加入新...

莓果燕麦优酪

07-28 一份营养满满的早餐少不了什么？当然是燕麦啦！“没牌子”这期为大家带来一份颜值与实力并存的莓果燕麦优酪~当然，要想知道如何挑选优质燕麦可以关注没牌子公众号：mei-paizi查看用料宝德谷快熟燕麦适量草莓2-3颗杏仁适量开...

燕麦碗

03-26 一碗300kcal偶尔吃吃还是不错哒。黑咖啡太苦的话加点牛奶。用料燕麦片35克黑咖啡液60g奇亚籽5克酸奶100克香蕉半根生可可粉适量蓝莓45克燕麦碗的做法提前一晚准备：燕麦片和奇亚籽混合，倒入没过燕麦片的咖啡液，密封放冰箱...

谷物水果酸奶燕麦碗

04-14 宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；...

荔枝蓝莓蔓越莓坚果口味隔夜燕麦碗

05-31 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克椰奶250ml香草精1小勺蜂蜜1勺荔枝2-3颗蓝莓1把赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片（不浸泡）少许荔枝蓝莓蔓越莓坚果口味隔夜燕麦碗的做法将麦片，椰奶，香草精，蜂蜜倒入可以密封的杯子或...

燕麦抹茶碗

05-17 抹茶控的最爱～没有想到抹茶和燕麦这么搭早餐不知道吃什么的时候就是他啦用料燕麦4勺牛奶半杯香蕉半根抹茶粉1勺燕麦抹茶碗的做法在料理机里加入切块的香蕉、燕麦片、抹茶粉、牛奶用料理机将所以食材均匀混合，打成糊状准...

烤燕麦碗（坚果+水果）| 减脂早餐

05-22 提前一晚准备好食材，第二天就会省事很多。因为有奇雅籽+燕麦，饱腹感大大的！坚果含有优质脂肪，减脂期间可以吃，但不能贪多。《中国膳食指南2016版》推荐用量：坚果最好一周50-70克之间，即：平均每天7-10克。其实可以再加点肉桂粉...

热燕麦碗

10-23 用料桂格原味即食燕麦片80克牛奶150克热燕麦碗的做法燕麦倒入碗里牛奶倒入碗里(可以用导热快的不锈钢碗)锅里烧水水开关火放入牛奶盖上锅盖隔水加热5分钟牛奶倒入燕麦碗里...