和风三文鱼怎么做好吃，和风三文鱼家常做法

和风三文鱼

09-26 吃到爱吃东西的心情，好比听到一句人家恰到好处的话，柔柔的直击心底…好听的话来自别人的嘴里，可遇不可求。想要吃的东西只要自己愿意动手，直入肚子，逃也是逃不走的用料三文鱼中段300g海盐少许柠檬一个蔬菜沙拉少许和风三文...

和风三文鱼炒饭

10-24 这是很久以前在一个日本网站上看到的菜谱想不到吃什么的时候就会做渐渐变成了我的常规菜一段时间不吃就会想念而且完全不用加额外的油减脂期几乎每周都吃三文鱼的油脂裹着的米饭清甜的卷心菜沁了味增香气的湿润的海鲜...

烤箱烤三文鱼头和鱼尾

03-01 家附近开了一家超大的麦德龙，每天都有很新鲜的海鲜供应，三文鱼头的价格感觉比猪肉便宜，买来烤箱做起来，冬天就应该多用烤箱，感觉家里暖暖的用料盐2小勺黑胡椒粉2小勺柠檬1个烤箱烤三文鱼头和鱼尾的做法鱼头对半开，把里面的...

和风三文鱼牛油果沙拉

03-23 看到这个没有人会不流口水的吧？！牛油果和三文鱼，两样都是我最最最最喜欢的食材，加上海苔香松、芝麻、木鱼花，再淋上芥末酱油，快手简单又超级健康，而去，好吃极了！！其实没有三文鱼单单牛油果和芝麻木鱼花酱油芥末的组合也很赞很赞...

早起15分钟get和风便当｜柠香烤三文鱼便当

07-04 #44的爱妻便当#如何早起15分钟搞定一个便当一定选这款啦当然不包含前一晚备菜时间hh超简单的烤箱料理明天你也可以试一试~用料三文鱼1块柠檬半个芦笋几根海盐适量黑胡椒适量橄榄油（可用其他植物油代替适量早起15分钟ge...

红烧三文鱼骨和鱼头

05-05 用料三文鱼骨一条料酒2勺姜3片淀粉适量生抽适量白糖2勺醋适量老抽半勺蚝油半勺葱适量红烧三文鱼骨和鱼头的做法把三文鱼骨和鱼头洗干净，（我们家今天人多就放一起做了，平时分开做够二口人吃了）放入姜片或者姜丝（都可以）适量，...

【日式和风香煎三文鱼】

03-11 三文鱼很多人喜欢生吃，蘸着芥末酱油吃刺身。但是生吃总是因为寄生虫和新鲜度问题忐忑不安，其实加热之后的三文鱼也很美味，不管是煎还是烤，营养是一样的，吃的更安心~~芦笋含有人体必备的多种氨基酸，含量比例较恰当，适合人体吸...

简易和风三文鱼盖饭

12-21 继续挑战日本网站的菜谱国内可能比较难搞到材料，强烈推荐岛国的同志们尝试一下。简单方便，5分钟搞定午饭。而且冰凉凉的微辣口感很适合夏天(*´ω｀*)用料三文鱼150g左右米饭一碗●韩式辣酱一勺●芝麻油一勺●麺つゆ30ml...

三文鱼牛油果和风碗波奇碗poke bowl

05-19 pokebowl是ins上面的大火美食！不仅好看也好吃，丰富的食材和营养！作为减脂人士，一下子能吃好多种食材最幸福不过了！虽然三文鱼和牛油果的热量不低，但都是healthyfat！优质脂肪！偶尔吃一下，没事没事用料牛油果0.5个三文鱼1块樱桃...

干锅三文鱼头和龙利鱼

02-07 用料三文鱼头1个盐少许白胡椒粉1勺小葱1把料酒2勺龙利鱼1条大葱1根姜5-6片洋葱1个蒜头5-6瓣干锅三文鱼头和龙利鱼的做法三文鱼头洗净擦干水分，用盐，黑胡椒（研磨的）白胡椒粉，黄酒，葱，姜腌制。洋葱，葱姜蒜切段备用。锅底涂一层...

spaghetti三文鱼和沙拉

06-14 用料三文鱼三片牛油果1个黄瓜两小根芥末一勺盐适量蜂蜜一勺醋一勺胡椒适量橄榄油两勺各类蔬菜自由搭配意面适量蒜泥适量spaghetti三文鱼和沙拉的做法三文鱼抹好调料，可加蘑菇，烤箱180~200℃烤20分钟左右，再看，加5或者10分...

和风三文鱼冷面

12-10 料理东西军观后感产物都是些很平常的东西，堆到一起就很好吃了用料三文鱼鸡腿肉菠菜香菇黄瓜番茄鸡蛋荞麦面和风芝麻酱和风三文鱼冷面的做法荞麦面水煮，熟透后晾干，冰箱里放4小时左右三文鱼薄盐腌制后用黄油煎炒蛋一份，炒...

大和风味之盐烤三文鱼头

10-04 得有好一阵儿没去日料店了甚是想念下单买烤肉材料时就顺道买了三文鱼头回想下在店里吃到的味道依样画起葫芦来烤完的鱼头挤上几滴柠檬汁用筷尖挑一块外脆里嫩的鱼肉沾些许现磨芝麻盐放入口中细尝再啜一小口saki与日料...

、和风酱烤三文鱼头。

10-01 【和风酱烤三文鱼头】、它似乎真的有一种魔力、让人间隔一阵子就想吃、这和风酱汁调得太好了、毫不客气连汁都舔光光、只剩一张皱巴巴的锡纸…用料三文鱼头半只莱姆或柠檬半个洋葱一个蒜头适量红葱头适量生姜适量九层...

地中海风味炖三文鱼鳕鱼鲷鱼和虎虾

01-22 清爽口感的炖海鲜，让三文鱼,鳕鱼和鲷鱼有新的风味，加入虎虾让汤汁变得更鲜美。口味偏鲜，略带柠檬酸味和柠檬香气。主料配料和调味料均可根据实际情况调整和替换，食谱中用料可供2-3人食用。用料洋葱半个胡萝卜1根柠檬1个西...

狗狗零食之三文鱼干和三文鱼皮拧丝

07-09 家里多了两个狗宝贝，还小外面的实物都有添加剂狗狗吃的不安全也不卫生，所以推荐大家自己动手啊，非常非常简单的还有很多不用的方子大家可以去我的菜谱看看鱼肉需要烘干机，鱼皮可以用烤箱，看方子最后部用料三文鱼碎肉500g三...

和风洋葱三文鱼炒饭

09-13 用料三文鱼半块米饭1碗鸡蛋1个洋葱1/4个盐适量柠檬1/4个黑胡椒适量酱油适量和风洋葱三文鱼炒饭的做法三文鱼撒上黑胡椒，适量盐，挤柠檬汁进行简单腌制腌制时间用来切洋葱，磕鸡蛋，鸡蛋不放也没关系倒适量橄榄油炒剩饭，倒入蛋...

和风三文鱼炖豆腐

10-13 一个人在日本，也不能亏待了自己。超市，厨具逐渐熟悉了之后，想办法犒劳一下自己吧。用料三文鱼两切绢豆腐两块葱一段蒜三瓣姜若干片生抽3勺老抽1勺料酒2勺白糖半勺和风三文鱼炖豆腐的做法将三文鱼切块，尽量大小均匀绢豆腐...

德国风味土豆芦笋和三文鱼

07-29 用料三文鱼2块芦笋12根土豆400g黄油克黑胡椒勺盐克dill德国风味土豆芦笋和三文鱼的做法土豆削皮，放水煮芦笋削皮放水煮煎鱼把黄油放微波炉里融化（注意很容易爆开飞溅把微波炉内弄脏所以大概放七秒的样子打开查看一下）组...

和风早餐——盐煎三文鱼

11-04 又是三文鱼，这次比香蒜奶油更加简单，搭配米饭、味噌汤、腌萝卜、海苔、鸡蛋，就是一套丰富的日式早餐定食，连吃五天都不厌倦，是我去日本旅行归来一直想要复制的味道。搭配味噌汤，做法戳腌萝卜是日本一大特色，不同地区做法不尽...

三文鱼和风拌饭

08-25 用料三文鱼1块海盐胡萝卜西兰花葱姜日式烘培芝麻沙拉酱橄榄油三文鱼和风拌饭的做法三文鱼表面撒海盐，橄榄油煎熟。葱姜炒胡萝卜丝。水煮西兰花上浇一些烘焙芝麻沙拉酱。其实可以加半个牛油果，加一些韩国泡菜也好吃！...

和风照烧三文鱼肉松味噌粉干

12-19 用料粉干个人份烤海苔2片海苔粉适量猪肉馅适量卷心菜适量萝卜干适量裙带菜适量味噌半勺日式高汤汁1勺三文鱼100G酱油1勺料酒适量盐少量白糖3分之1勺白芝麻适量木鱼花适量和风照烧三文鱼肉松味噌粉干的做法卷心菜切好，...

香煎三文鱼尾(如何区分虹鳟鱼和三文鱼)

02-03 这几天虹鳟鱼冒充三文鱼的新闻不绝于耳，学会区分三文鱼和虹鳟鱼就变得刻不容缓啦。区分这两种鱼，主要看鱼皮和鱼头。三文鱼鱼皮见下图一。虹鳟鱼鱼皮中间有一条很明显的虹彩。三文鱼头嘴巴尖，虹鳟鱼头嘴巴短圆。用料三文...

和风照烧酱烤芦笋三文鱼

01-21 清淡却美味的和风照烧酱烤芦笋三文鱼，没有额外用油，用盖锡纸的方法烤出清蒸的效果，鱼肉丝毫不柴，味道鲜美！处理食材时间：10分钟烘烤时间：15分钟用料三文鱼1块芦笋5根日式清酒1小勺日式照烧酱2大勺黑胡椒碎适量新鲜罗勒叶（可选...

和风三文鱼三明治

11-26 快手健康增肌减脂晚餐用料酸黄瓜半根三文鱼四片菠菜橄榄油芥末日式酱油坚果法包三片和风三文鱼三明治的做法超市买的三文鱼放进冰箱保持冰鲜。菠菜洗干净去根切成两端。芥末和日式酱油调和成调味汁。水烧开加入一两滴...