饱饱海鲜意面怎么做好吃，饱饱海鲜意面家常做法

饱饱海鲜意面

09-09 自己做海鲜意面便宜又好吃超级棒有马上开餐厅的冲动🍴用料虾十只鱿鱼300克牛肉50克口蘑200克青椒一只洋葱100克意面适量黑胡椒适量蕃茄酱适量饱饱海鲜意面的做法洗洗洗切切切咯虾剥壳哟炒洋葱炒鱿鱼炒虾仁炒口蘑炒青...

饱腹感强的减脂什锦鸡胸意面

07-11 佛系减肥期间，吃多了杂粮米饭的你，来换种口味叭~用料鸡胸肉一块巴掌大小意面（网上买的蛮便宜，比较硬可以提前十分钟冷水泡一下）生面大概50克玉米粒剥半根黄瓜半根豌豆粒取五六个豆荚剥好的量料酒适量，一小勺蕉芋粉（当地产的，...

“吃饱”意式黑胡椒拌面

06-29 用料意面胡萝卜丝蘑菇丁洋葱丝大蒜头生抽少许牛奶或淡奶油“吃饱”意式黑胡椒拌面的做法一个不能少☝️煮面Key!!凉水或冰块冷却面条加入橄榄油以免粘连且凉水及时倒掉炒料，最后加少许生抽上色加牛奶，拌匀...

让你吃饱饱的瘦身餐-大虾鱿鱼意粉

09-12 我一个微胖界的仙女妈妈（这么自信会被人用刀砍么？😂）靠着三分练，七分吃的真理"瘦过"20斤（此处是过去时，是因为我后来的"放飞自我"又复胖了）。坚持总是会达到你想要的理想目标，话不多说，上菜了用料黑虎虾（随意什么虾都行）5只鱿鱼...

吃的饱饱的

06-25 健康减脂餐，吃的饱饱的，谁说饿肚子才能瘦啊用料鸡蛋1个各种蔬菜适量黄豆一把吃的饱饱的的做法泡好的黄豆，榨豆浆豆渣留着豆渣加入一个鸡蛋蔬菜准备好取出自己的量洗净，切好备用准备包菜，西蓝花，鸡肉，炒饭用下入有，豆渣翻炒成...

早餐吃饱饱

07-24 一日之计，在于晨用料花样百出早餐吃饱饱的做法美味豆浆...

饱腹面包

02-28 无油无盐无糖，没有颜值但却有满满的能量，可以凹任何你喜欢的造型，但我偏爱它简朴的样子～这款面包很有自己的想法，它并不适合甜食控和挑刺党～请看完小贴士在动手操作～用料高筋面粉（风筝）300克全麦面粉（红磨坊）50克可可粉（法芙娜）4克...

吃饱饱

08-22 方便自己发作品用料爱心很多吃饱饱的做法动手...

莜面吃个半饱饱，喝碗开水正好好

01-21 莜麦（学名燕麦），其磨成的面粉称莜面。莜麦是一种成熟期短，耐寒，耐盐碱的低产作物。产量虽低，但含有高蛋白，脂肪和大量铁、钙、磷等多种微量元素。早在南北朝时期，呼和浩特一带就有农民种植莜麦。到清代初期已大面积耕种，享有“...

快手饱腹鸡肉白酱意面工作餐

05-16 传统的白酱制作会有黄油、面粉的加入，使得酱的口感更顺滑，但满足口腹的同时高热量让喜欢这款酱汁的朋友望而却步。这里我们用了少量牛奶和蛋白粉来替换，配上意面、鸡胸肉和蔬菜。碳水、蛋白质、优质脂肪都有了。对于上班...

意面沙拉，低脂又饱腹!

06-21 用料主要食材：短意面100g腰果30g洋葱15g小番茄100g生菜30g红灯笼椒50g无花果干50g鸡蛋1个调味料：橄榄油20g意大利醋10g芥末酱30g蜂蜜10g黑胡椒1g盐4g意面沙拉，低脂又饱腹!的做法准备好全部食材。短意面放入沸水里，撒少许...

芋泥饱饱碗

03-19 今天跟大家分享的是芋泥饱饱碗，汤汁奶香浓郁，芋圆Q弹有嚼劲，好吃到爆，秒杀甜品店～～用料芋头200克紫薯粉3.5克牛奶（加入芋泥）300克白砂糖40克芋圆300克蜜红豆100克吉利丁片4片牛奶适量芋泥饱饱碗的做法准备好材料吉利丁片泡软...

金沙海鲜豆腐煲涛饱饱鲜虾豆腐煲

12-31 豆腐的吃法太多了，这不，昨天又学到了一种做法。。。。。大人小孩都喜欢，鲜味十足的海鲜豆腐煲！抖音学来的全程粤语，记下来太不容易了👶，跟前面那个虾仁豆腐差不多，但这个做法感觉味道更浓郁些！用料豆腐如能提前焯水3分钟(放盐...

泡菜海鲜锅—吃得饱还吃不胖！

05-24 用料泡菜80克鲜虾100克豆腐110克金针菇50克上海青40克小米椒6个橄榄油1勺黑胡椒少许盐适量泡菜海鲜锅—吃得饱还吃不胖！的做法准备好所有食材鲜虾洗净后，剪掉虾须，背部划开去虾线青菜切段；豆腐切小块；金针菇去尾部洗净；小米...

味噌时蔬炒意面，健康又顶饱！

12-03 每次吃意面总是习惯熬一大锅番茄红酱，这样固然经典好吃，但偶尔也的确需要换一下口味～所以今天我就来了一个炒意面，加上味噌酱真是又日式又中式又意式😂……总之，好吃就完了～意面硬硬的质感做炒面还是比较有优势，不会粘在一起...

低卡饱腹午餐-西葫芦虾仁意面

12-02 不到400大卡，吃饱饱开心用料西葫芦400克虾仁75克意面50克千叶豆腐25克立格仕奶酪酱30克酱油、醋、辣椒粉、十三香低卡饱腹午餐-西葫芦虾仁意面的做法少油炒西葫芦、千叶豆腐，最后加入腌制过的虾仁，加自己喜欢的调料意面...

饱饱碗

03-27 抖音上来的配方，记录一下方便自己，也方便大家😊用料1、白玉丸子糯米粉100克温水75-80克糖8克2、芋泥蒸好的荔浦芋头250克牛奶30-40克奶油60克糖粉35克3、蜜豆4、伯爵奶茶冻奶油450克牛奶450克糖63克吉利丁15克伯爵茶包4...

好吃的手擀面！很容易吃的饱饱哒！

02-11 很多人最爱吃老妈做的手擀面，我也是！😋为了安抚老妈对我的不放心，我开始做手擀面。当一碗热气腾腾的汤面端上桌时…我突然百感交集了！👨‍👩‍👦手艺再好也做不到老妈的境界，我的面在她的眼里总是稚嫩的🍄……😊用料鸡蛋两...

【西式饱腹】番茄🍅大虾🦐扁意面

12-18 夏日，需要酸甜可口的料理激发食欲，当番茄🍅的鲜活加上虾仁🦐的鲜美，让你仿佛置身意大利的海边🌊而且这道菜品简单易做，厨房小白也能学会~用料扁意面150g虾仁100g白葡萄酒10g禾然有机番茄沙司30g鲜奶油10g蛋黄1个大蒜头5g...

鲜肉饱

05-01 用了，鲜肉，姜，葱，生抽，毫油，芝麻油……用料葱2根糖克3O盐克随口味鲜肉饱的做法我这皮是自己用手捏的上锅在醒十分钟吧小贴士第一次做...

露营吃饱就睡》第十一集海鲜罐头

12-29 这集很厉害，用了很多海鲜罐头，最后只能求助万能橘色软件。。。这一集健人带着罐头去爬山了，途中遇到了一个老爷爷。一起结伴怕了半路，老爷爷和他分享了五目饭罐头。橘色软件没有搜到告别老爷爷之后，健人开始了高级海鲜罐头...

减肥低脂又饱腹黑椒意面💯

05-09 好吃又饱腹～和店里味道一样哒用料意大利面1人份洋葱1个胡萝卜1根尖椒1个生抽2勺淀粉1勺牛肉1块黑椒酱2勺胡椒粉1勺减肥低脂又饱腹黑椒意面💯的做法牛肉切条，酱油和胡椒粉和淀粉，少许盐，抓匀。准备配菜水开煮面。。。嗯。...

饱饱吃饱饱 ๑

08-08 用料爱吃的爱吃的饱饱吃饱饱๑的做法记录吃吃喝喝_(:зゝ∠)_...

海鲜汤！管饱那种！

01-18 材料很贵，汤很好喝，耗时长，在澳洲的小伙伴可以考虑！！用料虾加上壳1kg扇贝纯肉500g三文鱼骨（从头到尾）3条土豆4-5个西芹一根，只要梗洋葱2个大的新鲜辣椒不怎么辣的2-5个蒜茸5瓣腌肉5-6片姜小半块烟熏鱼生的那种，1kg左右海鲜汤！管...

饱饱三明治

09-09 下班回家没有菜只剩两片面包，煎个鸡蛋，泡杯牛奶玉米片，也很满足用料鸡蛋一个红豆吐司两片牛奶一袋玉米片三勺饱饱三明治的做法煎鸡蛋咯用面包夹鸡蛋咯...