低糖面包布丁怎么做好吃，低糖面包布丁家常做法

12-31 咸的好吃，搭配奶酪，火腿，培根挺好。用料吐司1片鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量椰浆200克低糖面包布丁的做法鸡蛋打散加入椰浆拌匀，撒上盐和黑胡椒调味，吐司切小块放进去，180度烤25分钟。小贴士甜的加糖，搭配水果，果酱，冰淇淋都行。...

香蕉面包布丁（低脂低糖版）

03-18 消耗剩面包的好办法！而且营养全面，蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等等都有！作为早餐吃，可以能量满满迎接工作学习！此方可做两人份。用料吐司（或其他面包）2-3片鸡蛋2个盐少许牛奶60ml香蕉1根枫糖浆一大勺核桃或其他坚果碎一...

低糖豆乳面包布丁

05-07 利用残余的面包丁，做出幸福感满满的早餐。减脂增肌友好。用料鸡蛋1只无糖豆乳150毫升（2/3量杯）糖8克面包丁30克低糖豆乳面包布丁的做法面包丁放入170度（350F）烤箱烤干（约5分钟）。个人地处干燥地区，所以直接把面包干放厨房敞着...

面包布丁

11-21 用料餐包几个牛奶1000克糖200克鸡蛋6个提子干适量朗姆酒适量面包布丁的做法朗姆酒葡萄干提前一夜浸泡餐包切片摆碗底鸡蛋加糖搅拌均匀加入牛奶搅成均匀过筛倒入碗里让餐包吸满水分隔水烤到液体变固体...

面包布丁

02-22 用料牛奶100ml白砂糖50g鸡蛋1个面包1片苹果干20g杏仁片适量面包布丁的做法将牛奶100ml导入碗中加入50g白砂糖加入一个鸡蛋，搅拌均匀备用面包片切丁将面包丁放入烘焙碗中加入苹果干再加入一层面包丁倒入布丁液，180度烤30...

低糖焦布丁

04-28 有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带...

榴梿可颂面包布丁Bread Pudding【低糖版本】

03-09 说起面包布丁，起源于11世纪（地点不详），当时人们将吃剩的面包二次创作而成的。在13世纪的英国，这种食物甚至被称为“穷人布丁”。今天这个改良版食谱的灵感来自于教煮去年一次很不成功的探店：BloomRestaurant从前菜到主菜，亮...

低脂无糖面包布丁

03-19 细雨绵绵的天气，来个元气满满的早餐吧[太阳]：自制面包布丁，依然是无糖低脂低热量，治愈了贪吃的心[憨笑]。【食材：3片自制吐司+1个鸡蛋+120毫升低脂鲜奶+几克椰丝+几颗杏仁+1颗草莓🍓装饰】喜欢甜的话可以加香蕉或苹果，天然...

面包布丁

06-12 用料鸡蛋3个吐司3～4片香早精或柠檬精油2滴淡奶油160ml白砂糖40克黄油蔓越莓干面包布丁的做法将吐司🍞去边，切成2⃣️cm的小方块。3个鸡蛋打成蛋液，加二滴香草精（可用柠檬精），淡奶油，白砂糖，搅匀吐司浸在蛋奶液里，每块都沾上，15分...

健康低卡版面包布丁

10-01 之前应朋友要求做了面包布丁，做完馋的我不行，但考虑到热量不低就忍着没敢多吃。于是为了安心地享用这个软妹小甜点，又琢磨了个健康版本的，将食材全部换成比较低脂低热的，就又可以吃上面包布丁又不用担心长肉啦。用料裸麦蜂...

低脂低糖的🍞面包布丁

09-23 今日我下厨～又是一个快手早餐…🍞用昨天剩下的面包做个减肥期不能少的超简单早餐…也可当小甜点哦～🙆‍♀️🙆‍♀️比蛋糕好做百倍，简单易做零失败，简直是烘培小白的福音…😁😁用料吐司🍞4片（看个人食用量）鸡蛋🥚2个牛奶🥛225...

面包布丁（枫糖版）

09-03 在下厨房搜面包布丁看到@小辞xiaoci的，因为不太想用白砂糖参照了份量后自己改了用枫糖浆，顺便赶快消耗库存(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料白面包2片牛奶30g淡奶油60g鸡蛋（选大一点的）1个枫糖浆15g面包布丁（枫糖版）的做法把面包切成小...

面包布丁（无糖版）

10-16 好好吃哦，还很简单，你们快去做。用料吐司面包1厚片（或者2片薄的）鸡蛋1个牛奶120克-150克香草精（可省）1茶匙葡萄干1小把水果随意～面包布丁（无糖版）的做法烤箱预热180度，面包切成一口大小；鸡蛋和牛奶搅拌均匀，不用加糖！不用加糖！有葡...

低脂低糖简易面包布丁

12-06 这段时间在进行减脂计划，可惜不成功。却练成了高糖高油不耐受的好体质！我习惯空腹跑步，回家之后做个三明治什么的，今天特别想吃之前做过的面包布丁，但是上次吃就觉得有点甜腻，这次改良了一下，吃着觉得特别舒服！用料全麦面包片...

【减糖全麦面包布丁】健身早餐低脂低糖无负担

08-15 方子为2人份，经过计算，每份热量约为318卡路里(Calories).含12g脂肪，36.1g碳水化合物，16.3g蛋白质，3.2g膳食纤维。快手、健康、饱腹感强，减脂增肌都能吃。不管是健身还是减肥，都不能饿肚子，更不能节食，要好好安排好每一顿饭才是...

【低卡】黑麦面包布丁

10-26 太好吃，犹如在吃甜品🍰吃完超满足其实用任何面包做都可以！考虑健康的话用全麦面包最好这个是低卡版做法不放黄油、炼奶、蔗糖啥的用料鸡蛋1个牛奶250ml牛奶半盒面包2片0卡糖适量葡萄干蔓越莓干（可选）适量坚果碎（可选）适量【...

可可燕麦面包布丁（无糖低脂饱腹）

02-27 大部分烤布丁是烤燕麦布丁或者烤面包/吐司布丁，我把他们放一起烤（好贪心哦），巧克力味的能不能诱惑到你啊哈哈！用料即食燕麦片20克鸡蛋1个牛奶160克可可粉6克面包（吐司片/贝果/欧包/法棍…随意）100克熟透的香蕉1根可可燕麦面...

一次满足你两个布丁愿望！（焦糖布丁＋面包布丁）

02-22 下一次厨房吃两种布丁，是不是很方便(｡•̀ᴗ-)✧面包布丁出炉趁热吃，焦糖布丁放凉后吃，顺序都帮你想好了木哈哈方子可做3.5寸小布丁各3个，共6个或4寸大布丁2个+3.5寸小布丁2个，共4个方子步骤比较详细，看起来比较长，但其实是很...

低糖低脂面包布丁

08-07 用料鸡蛋2个糖适量牛奶200克吐司2片低糖低脂面包布丁的做法预热烤箱180℃，5分钟将吐司切成小块，放入焗碗里两个鸡蛋打散，加入牛奶，混合均匀，加入适量糖，搅拌至糖融化，将混合液过筛到焗碗中。最后加入喜欢的蜜饯和坚果。放入...

黑糖布丁&小布利面包

12-06 这个食谱让我有点惊艳哦，一直以为小美不能熬布丁糖浆，没想到这个配方熬出来的糖浆浓度刚刚好熬完糖浆直接做布丁液，然后不用洗锅再揉个小布利面团，整形时候还可以顺便蒸布丁，一锅到底实在太方便了另外，不用怀疑，对的，小布利发...

超低卡全麦面包布丁

08-19 用料牛奶50ml鸡蛋1个全麦面包2片蜂蜜1勺（甜度自己调整）葡萄干或其他果干若干椰蓉（可不加）若干超低卡全麦面包布丁的做法全麦面包（吐司或者欧包都可以）两片切成小块，这里我用的是之前做的几乎无糖无油的全麦欧包。面包片数量...

低卡列巴版面包布丁

06-21 我太喜欢吃列巴了，这份列巴布丁作为早餐----有蛋有奶，无油低糖，低脂健康，营养美味，同样适合减肥期间食用，而且好简单啊！！！用料列巴1片鸡蛋1个牛奶80克糖6克盐一小撮杏仁片或坚果（可选）适量低卡列巴版面包布丁的做法准备列巴一片...

面包布丁低糖版

10-19 老爸玩抖音看到了这个快手甜品，非要逼我做给他吃🤣减肥计划再次落空……不加糖是我最后的尊严！烤完外脆里嫩，奶香浓郁～😋用料吐司面包2片牛奶120ml鸡蛋一个炼乳10～20克面包布丁低糖版的做法吐司切丁铺入碗中，撒入喜欢的水果...

生酮低碳面包布丁

12-01 用料生酮低碳面包1～2片鸡蛋1个淡奶油30克水70克代糖适量冷冻草莓蓝莓可不放生酮低碳面包布丁的做法烤箱180℃预热。生酮面包切小块。蛋液、水、奶油、代糖混合均匀，倒入面包中（面包浸泡一晚吸足蛋奶液更好吃）表面放点冷冻...

无糖低脂香蕉面包布丁

07-01 快手，好吃，低脂，早餐吃一份暖暖的用料鸡蛋1个牛奶（我用脱脂奶粉冲的）100克吐司1片葡萄干几颗椰蓉一丢丢即食麦片一丢丢肉桂粉一丢丢无糖低脂香蕉面包布丁的做法烤箱预热180度的同时，准备材料。鸡蛋打散加入牛奶，形成蛋奶液，面...