鲜墨子炒韭菜花怎么做好吃，鲜墨子炒韭菜花家常做法

11-09 韭菜花是跟海鲜超搭的一种蔬菜。而墨子炒韭菜花更是绝配。用料鲜墨子300g韭菜花100g红彩椒1/2个蒜头3粒姜片2片花生油适量生抽适量盐适量鲜墨子炒韭菜花的做法鲜墨子，洗干净，切成块，韭菜去老梗，洗干净，切成段，红彩椒、蒜头...

韭菜炒墨鱼（鱿鱼）

06-08 快手菜，必须得充分做好准备工作，这样炒的时候才不会手忙脚乱，这道菜，快炒才能保证墨鱼（鱿鱼）的鲜嫩，必须在2分钟内出锅。用料小墨鱼5只或者用鱿鱼半条韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法今天我用的鱿鱼，墨鱼的做法和鱿鱼...

墨鱼仔韭菜

05-29 我们的龙宫之宝做出来的菜，味道鲜美用料墨鱼只韭菜克盐适量墨鱼仔韭菜的做法用的我们现成的墨鱼仔。➕微信153768700...

快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼

01-19 用料韭菜花适量鱿鱼适量盐适量沙茶皇适量快手菜韭菜花炒鲜鱿鱼的做法先把韭菜放少许盐(盐够韭菜花有味道就行)炒到七成熟然后把鲜鱿鱼和一小勺子沙茶皇放下去炒至鱿鱼卷起立刻关火上碟。这道菜鲜香，炒起来简单又好吃。...

墨鱼干炒韭菜花

01-05 我们家乡一直有用韭菜炒新鲜墨鱼丝的做法，很特别的口味．日前朋友从国内给我捎来不少墨鱼干，都是个儿大肉头厚的好东西．墨鱼干和新鲜墨鱼几乎是完全不同口感的食材，鲜韧的感觉不是新鲜墨鱼爽脆的口感可以比较的．主要是泡发墨...

鲜韭墨鱼花

01-07 用料墨鱼八个韭菜一大把红辣椒两个姜葱料酒鱼露盐蚝油淀粉胡椒粉鲜韭墨鱼花的做法新鲜中小墨鱼八个撕去外皮处理干净的墨鱼，还有韭菜一大把，红辣椒两个．墨鱼特写，看见上面有条小小的红鱼吗？是墨鱼肚子里的，旁边白色船型的是...

韭菜炒鲜蘑

10-12 用料鲜蘑半斤韭菜1把肉沫少许葱半根姜3片八角1个生抽1勺盐1勺老抽1勺韭菜炒鲜蘑的做法备料如图热锅热油，放入肉末煸炒1分钟，肉变色。放入葱，姜，蒜，1粒八角，1勺味极鲜，翻炒一下。先放入鲜蘑，加1勺盐，翻炒3-5分钟。鲜蘑基本熟了...

韭菜炒鲜贝

08-03 我非常喜欢吃贝类海鲜，海口这里鲜贝都是去壳卖的，做起来方便，吃起来幸福满满！用料鲜贝500克韭菜200克姜片适量片盐适量二锅头两勺韭菜炒鲜贝的做法买来的鲜贝、韭菜清洗干净。鲜贝去内脏，姜切片，韭菜切段备用。锅内放油及姜...

鲜韭菜花酱

05-15 超市看到韭菜花，哇哇哇心动了，火锅是我的最爱啊，调料自然必不可少咯！用料韭菜花大概200克盐若干梨或苹果1个姜几片鲜韭菜花酱的做法1、自己采摘或者购买鲜韭菜花；2、多放水让韭菜花漂起来，至少洗三遍，去杂质。3、放小筐晾干...

韭菜炒墨鱼

08-19 墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。韭菜的营养价值同样很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有大量的维...

韭香墨鱼子

05-22 用料韭菜200克墨鱼子250克葱姜蒜适量胡椒粉少量花椒粉适量盐适量韭香墨鱼子的做法开水焯墨鱼子捞出来洗净油爆葱姜蒜、撒点花椒粉，没花椒粉直接用花椒炒墨鱼子倒入韭菜翻炒几分钟，撒点盐出锅前可以少量撒点胡椒粉，出锅啦...

海鲜炒韭菜

12-13 又容易又快捷又好吃。用料蛤蜊肉一小把鱿鱼丝一小把韭菜一把海米一小把海鲜炒韭菜的做法海米，蛤蜊肉和鱿鱼丝泡发。锅里倒入油，放入切好的韭菜，泡发的海米、蛤蜊肉，鱿鱼丝翻炒。炒到韭菜变软了，起锅可以吃了。小贴士海米和...

墨斗炒韭菜

09-17 墨斗炒韭菜真香啊。用料墨斗500g韭菜500g葱段少许盐少许十三香少许墨斗炒韭菜的做法墨斗洗净。墨斗用水灼，水开放墨斗，水在开捞出即可。控水备用。韭菜洗净切段备用。到底油先抄墨斗和葱段，翻炒几下盛盘。在放底油炒韭菜...

墨鱼炒韭菜

11-07 用料墨鱼一盘韭菜1把姜1片蒜2瓣盐少量蚝油1滴食用油适量墨鱼炒韭菜的做法墨鱼洗净，去眼睛，嘴巴。水开绰一下就捞出。韭菜切段。准备姜和蒜。油热炒香蒜和姜。倒入墨鱼炒一炒。倒入韭菜，放盐和蚝油炒匀。炒熟装盘即可。...

韭菜墨鱼

08-08 秉承快手又美味营养的做法！非常赞👍这种做法也适合做其他海鲜，譬如说鱿鱼哈😊用料墨鱼二十只韭菜300克姜10片料酒2勺盐5克葱小半根韭菜墨鱼的做法韭菜洗好晾干。晾好之后切段备用。墨鱼也要弄干净，我用的墨鱼干，所以先泡...

鲜韭菜墨斗炒面

10-20 春天的韭菜，新鲜的墨斗鱼简单炒炒就好吃，炒面也好吃。适合增补阳气用料墨斗鱼十几只韭菜一小把面条四人份葱姜蒜碎适量生抽适量盐适量鸡精，糖，辣椒根据个人喜好加鲜韭菜墨斗炒面的做法新鲜韭菜洗净切断墨斗鱼洗净泥沙，切条...

炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）

07-19 无论炒墨鱼仔、鱿鱼还是蛤蜊肉，只要是小海鲜类，用韭菜苔要比韭菜炒出来口感更好。用料韭菜苔1把墨鱼仔20只抓一把差不多鸡蛋1个葱花少许姜片1片料酒1勺生抽或者蒸鱼豉油1勺盐少许（尝试后可加可不加）炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭...

鲜鱿韭菜花

12-23 很爽口的一道菜.切工很关健哟用料鱿鱼韭菜花盐胡椒粉鲜鱿韭菜花的做法将鱿鱼切开取胆.头与身子分开.身子坚切成两片.斜刀划一遍.再交叉划.形成纹路..\再斜刀切出一片一片.炒的时候会自然卷得很漂亮韭菜花切段锅内热...

韭花炒鲜鱿

03-22 2人份小炒，人多的话鲜鱿可以适当加量，调料也要同比适量增加一些。用料鲜鱿鱼（大）1只韭花切小段200克红辣椒切滚刀3支大蒜切片2瓣花椒8粒老干妈1勺蚝油5克生抽15克老抽5克盐适量油25克韭花炒鲜鱿的做法冻鲜鱿解冻，切成小圈，...

韭菜花墨鱼饼饺子

06-14 韭菜花和墨鱼饼搭配的鲜甜香，味道好极了用料韭菜花克盐克油克饺子皮墨鱼饼韭菜花墨鱼饼饺子的做法饺子皮，买回来的韭菜花一小把，切小粒墨鱼饼切小粒墨鱼饼和韭菜花切粒后用油盐炒一小会儿，沥干油，上碟备用。想包柳叶饺，包成...

腌鲜韭菜花韭菜花酱

04-10 冬季涮火锅必备初秋的劳作冬季的美味不要拿外面买的来比较根本没有可比性嘛嘿嘿嘿😁用料鲜韭菜花500克食盐110-125克梨（如图）1个生姜半块（如图）腌鲜韭菜花韭菜花酱的做法选择韭菜花：要选择图中这种花蕾多，花欲开而未开的，这...

鲜虾韭菜花

07-21 鲜虾含有丰富的钾、碘、及维生素A、氨茶碱等成分，蛋白质含量丰富韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分这道菜操作简单，营养美味又健康用料韭菜花150克...

韭菜炒鲜鱿

03-06 这是一道简单，又符合南方人口味的家常菜用料鱿鱼1只韭菜500克料酒1勺盐少许蒜2瓣姜1片蚝油半勺韭菜炒鲜鱿的做法鱿鱼洗干净去外皮把鱿鱼界花(交叉打斜线)，切成一小块洗干净韭菜，切成一小段(食指长)1⃣下油热蒜头➡倒入韭...

韭菜花炒墨鱼

10-24 用料韭菜花1把墨鱼1只姜3片盐少许料酒1勺韭菜花炒墨鱼的做法韭菜花切段，墨鱼花刀后切小块去水，放姜片烧沸，放料酒，墨鱼汆一下，时间不能长，几秒就够，为了去腥而又不老。热锅热油，先后下韭菜花，墨鱼，适当翻炒，然后加点盐，稍微加点开...

韭苔炒墨鱼

04-28 用料韭苔200g墨鱼1/4只盐粉1/2茶匙蚝油1/2汤匙食用油适量韭苔炒墨鱼的做法材料洗净，韭苔切段，墨鱼切成4mm厚片，中间再切开但不切断，也可以切厚点，中间多切几刀，炒出来会有很漂亮的花。热锅热油，放入墨鱼炒至变白。加入韭苔和...