海带豆腐里脊汤怎么做好吃，海带豆腐里脊汤家常做法

01-17 今天的这道海带汤最适合当下啦，呵呵，安全又没有副作用的补碘方法哦，而且其中还含有肉、豆制品、菌菇，营养超全面哦，下班要不要给家人也做一锅呢！用料海带100克里脊肉150克嫩豆腐100克蘑菇50生姜一块香葱少许料酒少许酱油适...

里脊【豆花里脊】内脂豆腐

02-05 豆花里脊是一道由猪里脊肉、内酯豆腐、郫县豆瓣等食材制成的菜肴。用料猪里脊克豆腐辣椒面花椒面大蒜沫里脊【豆花里脊】内脂豆腐的做法内脂豆腐，切块。开水中加盐烫一下，放入碗中垫底。底油炒香姜片泡椒，豆瓣酱火锅底料...

紫菜里脊肉豆腐汤。

08-09 用料里脊10块豆腐2块醋半勺姜3片料酒半勺盐4克葱2块紫菜适量地瓜粉适量紫菜里脊肉豆腐汤。的做法锅中倒入适量油小贴士锅中倒入适量油放入葱姜爆香加水放入紫菜豆腐煮沸放入里脊肉不要搅拌让它定形煮熟放入葱花即可使...

海带豆腐

05-21 用料豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量海带豆腐的做法将海带用水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成丁；锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆...

里脊豆腐

12-16 用料里脊油豆腐浓汤宝蚝油里脊豆腐的做法里脊加蚝油酱油糖盐姜丝盐料酒腌制腌制后里脊裹地瓜粉姜丝蒜粒葱头爆香下里脊划散变色加热水融半个浓汤宝煮豆腐下里脊焖一会就好大火收汁撒葱花小贴士里脊一定要裹粉起初忘记...

海带豆腐汤

06-08 竟然做出了肉汤的味道，不得不赞自己用料海带250克豆腐一块虾米皮一把姜两片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半盐半勺海带豆腐汤的做法首先把豆腐切块，自己喜欢大小，不能太小，然后用盐水焯一下。然后热锅凉油，一点不用太多，油...

里脊豆苗汤

03-19 过年前囤菜过年，买了一条里脊，忘了让摊主绞肉丝了，家里从来不用砧板切生的荤菜，断舍离法则，一直不高兴再买一块切生肉，年后清空冰箱，想了半天，煮熟了切吧，烧啥当时也没想好。正好那天买回豆苗，临时弄了个汤，居然很好吃哎!用料豆...

海带豆腐汤

08-05 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海带结（干）8g嫩豆腐150g口蘑3个干海米8个清水500ml葱花根据口味添加海带豆腐汤的做法干海带结洗净后，浸泡在温水里，泡发20分钟。锅中放入口蘑、虾米，倒入冷水，大火煮开。放入海带...

里脊豆腐煲

06-29 用料豆腐1盒料酒1勺番茄酱3汤勺酱油2汤勺大葱2段花椒粒10粒姜4片盐适量蚝油1汤勺里脊肉400克里脊豆腐煲的做法里脊肉切2厘米厚度的薄片，用刀背剁一剁，就是把肉拍松，二面都要拍，放入盆里，加入料酒、姜片，花椒粒、1汤勺酱油，淹...

脊骨海带豆腐汤

08-27 突然怀念海带的味道用料脊骨400克海带150克豆腐半块姜3片盐适量克脊骨海带豆腐汤的做法脊骨用清水洗净冷水下锅，清水备用水开后捞出，用备好的清水清洗干净姜片垫底，脊骨覆盖倒入没过脊骨的清水，盖盖炖煮45分钟海带切成小...

海带豆腐汤（有肉，韩式海带汤做法）～

06-17 很普通的一道海带豆腐汤～只不过用了韩式海带汤的做法～所以里面放了肉～韩式海带汤里用的是裙带菜～这份汤里用的是泡发的海带丝（或者买的海带、片海带条都是可以）～用料海带20克豆腐1块鸡胸肉（或五花肉、牛肉）1块洋葱半个料酒老抽...

海带里脊砂锅

12-14 自留方用料猪里脊适量粉条1小把海带（裙带）适量小油菜适量胡椒粉适量糖1克生抽适量酱油适量盐根据口味添加牛肉粉1勺蒜末3瓣海带里脊砂锅的做法方法一：砂锅里倒入水烧开放入泡好的裙带，油菜，粉条，炸好的里脊，然后依次放入胡椒...

豆腐海带汤

12-07 第一次分享菜谱，其实是爸爸的菜谱。过年回家吃饱饱，怕以后想念家里的饭菜味道，所以就记录下来，以后自己做。豆腐海带菇汤，营养成分超高～用料海带500克豆腐1块盐适量胡椒粉适量葱花适量豆腐海带汤的做法海带丝冲洗干净，备用豆...

韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤

05-23 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...

Day30 里脊豆腐丸

08-10 用料里脊肉100g老豆腐100g芹菜茎20g黑芝麻适量鸡蛋1个盐少许Day30里脊豆腐丸的做法芹菜切成细末里脊肉用刀背拍松断筋，再切成肉泥肉泥、老豆腐、芹菜末、鸡蛋，加盐，混合抓匀入味抓取一颗鱼丸大小的肉泥，揉捏成丸子丸子放...

海带豆腐脊骨汤

01-15 海带豆腐脊骨汤用料猪脊骨350克海带结200克嫩豆腐一块姜适量葱适量海带豆腐脊骨汤的做法脊骨洗净,放入沸水中焯烫两分钟,捞出用清水洗去血沫;豆腐切成小方块,放入沸水中焯烫2分钟左右,捞出沥干待用;海带结洗净,生姜切...

海带苗豆腐汤

07-02 用料海带苗少许老豆腐一块姜片一两片盐少许菜精少许海带苗豆腐汤的做法海带苗用水清洗一下，在放在水中泡发20分钟。老豆腐切小块，下油翻炒。下清水，煮开。下海带苗，下姜片，稍微煮一会，海带苗容易熟。最后下少许盐和菜精(我...

海带海带结豆腐汤

10-25 用料海带克豆腐块盐克海带海带结豆腐汤的做法油葱蒜炒海带结小贴士加水入豆腐...

鲜海带炒里脊丝

01-04 海带又名昆布，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，它含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，含碘量很高，还含有丰富的钙。海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质，甘露醇具有降低...

里脊嫩豆腐

07-27 之前在抚顺生活的时候吃过这个菜，除了麻辣拌最怀念它。用料内酯豆腐1盒油若干盐若干鸡蛋1个酱油若干生抽勺淀粉勺猪里脊300克葱姜蒜适量豆豉一小勺里脊嫩豆腐的做法猪肉切片加入鸡蛋淀粉挂糊葱姜蒜切片海鲜菇切段内酯...

海带牛脊骨汤

11-01 降温了～好冷！安静地坐在家里捧着一碗热汤，海带牛骨汤好喝而且营养丰富，有降压、减脂、提高免疫力和美容等多种功效。更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料牛脊骨1000克嫩海带500克老姜1块料酒2勺海带牛脊骨汤...

香煎牛里脊+豆腐蘑菇鲜虾汤

12-02 之前说过我家小子是个纯肉食者，不喜欢吃海鲜，为了营养均衡，只能见缝插针的做点。用料牛里脊300克盐少许（按自己口味）料酒2勺淀粉半勺鲜虾3只蘑菇（鸡腿菇）8根玉子豆腐1条黑胡椒1/3勺白糖1/2勺大蒜2瓣香油1/2勺黑胡椒酱超市买...

鲜汤--海带鸡蛋豆腐汤

04-06 希望大家喜欢！用料干海带一小片鸡蛋2个嫩豆腐1小块胡椒面少许小葱2根香菜1根食用油适量鲜汤--海带鸡蛋豆腐汤的做法海带泡水，洗干净，切小块，备用豆腐清洗干净，切小块，备用碗里打入两个笨鸡蛋，备用小葱洗净切末，备用香菜洗净切...

无油海带丝炒里脊丝

06-02 少油少盐的烹饪方法对控制血压、血脂都非常有用，以前我血压是140～150/90～100，现在晨练完量都是110/70，平时静态时更低。我从自己的经历中，深刻懂得了，好的饮食习惯，生活习惯才是很多慢性疾病的根本解决方法。用料海带丝约150...

里脊豆腐丸

02-18 用料豆腐100克芹菜20克鸡蛋1个黑芝麻适量里脊肉100克里脊豆腐丸的做法芹菜茎切成细末。里脊肉用刀背拍松断筋，再剁成肉泥。肉泥、老豆腐、芹菜末、鸡蛋，加盐，混合抓匀入味。抓取一颗鱼丸大小的肉泥，揉捏成丸子。丸子放入...