心里美豆苗沙拉怎么做好吃，心里美豆苗沙拉家常做法

心里美豆苗沙拉

07-10 减肥可以来一份用料心里美半个豆苗一小把彩椒有没有无所谓生抽，香甜醋，糖，盐沙拉酱无所谓心里美豆苗沙拉的做法心里美切丝，用盐(喜欢吃甜的，用糖腌)腌制十分钟，挤水豆苗焯水切断切彩椒，形状有无都无所谓以上食材放在一起，用三...

萝卜苗沙拉

12-20 夏天会有鲜嫩的萝卜苗吃，老农手里搓堆儿买嗒~用料小萝卜苗少许薄荷叶、苏打饼干、青豆、玉米粒、菜花少许橄榄油、盐适量萝卜苗沙拉的做法青豆、玉米粒、菜花笊水，备用小萝卜叶洗净，放橄榄油、盐与其它食材拌匀苏打饼干，...

虾仁豆苗沙拉

07-20 用料虾仁100克橄榄油勺盐克豆苗豌豆黄甜椒醋酱油蒜虾仁豆苗沙拉的做法水煮豆苗豆苗豌豆甜椒水煮熟全部用料调酱汁搅拌好的酱料放在一起把调好的蒜酱汁和蔬菜一起搅拌配上米饭可以吃了一顿热量不到450kcal...

香椿苗萝卜苗甜橙沙拉

12-23 @小小H特意帮我买的香椿苗、萝卜苗。一起用橙子果肉凉拌了，真好吃啊～！！香椿苗就是香椿的气味，萝卜苗就是白萝卜的那种辛辣气味……哎呀我在说什么废话。。。柑橘类水果和各种沙拉菜总是很搭～喜欢香椿味道的盆友一定要试试看...

里丽沙拉

09-01 4人份用料苦苣200g培根3片鸡蛋4个方块面包3片红葱头2个大蒜2瓣法式芥末1又1）2小勺雪梨醋30ml橄榄油80ml白醋少许海盐少许黑胡椒少许里丽沙拉的做法把培根放在两张吸油纸中间，用烤箱以150°烤25把红葱头切小丁，蒜切末在碗...

通心粉沙拉&土豆沙拉

06-25 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S1E12.150804用料蔬菜（胡萝卜，洋葱，腌黄萝卜，芹菜）蛋黄酱胡椒粉【通心粉沙拉】通心粉【土豆沙拉】土豆食醋通心粉沙拉&土豆沙拉的做法胡萝卜，洋葱，腌黄萝卜，芹菜切碎【通心粉沙拉】通...

里昂沙拉

12-14 用料熏肉生菜芦笋烤面包丁鸡蛋酸奶油里昂沙拉的做法各式生菜芦笋烤面包丁熏肉半生的鸡蛋酸奶油拌匀即可...

早餐南瓜饼配豆苗沙拉

06-15 三人份用料蚕豆350g南瓜200g地瓜200g鸡蛋3个杏仁粉50g特级初榨橄榄油60ml豌豆苗1杯新鲜薄荷叶半杯豆芽100g柠檬1个山羊奶酪100g早餐南瓜饼配豆苗沙拉的做法坐一大锅开水，加盐，倒进豌豆煮软后沥干，用冷水激一下就可以轻松...

法国美食之八里昂沙拉

02-05 用料鸡蛋2个培根2片面包2片综合沙拉一盘红酒醋3勺黄芥末酱1勺带籽黄芥末酱1勺蜂蜜1勺橄榄油3勺盐和黑胡椒少许法国美食之八里昂沙拉的做法所有食材培根切碎，锅内不倒油煎成金黄色酥脆面包切丁，炸成金黄色综合沙拉洗净调...

心里美啊美

12-24 心里美虽然是普通萝卜的朴素外表，但是内心却是无比热情灿烂的，关键又好吃，就像一个贤惠的姑娘，很想拥有，一直惦念，终于到了吃心里美的季节，买起来，做起来啦用料心里美一颗耗油花椒白糖陈醋辣椒油心里美啊美的做法心里美削掉外...

豌豆苗苹果沙拉

11-11 我有点后悔咋没在大夏天里开发出来这道菜呢……我原本是最讨厌生吃豆苗的，可是这个做法让我重燃了生吃它的信心！用料有机豌豆苗🌿适量有机红富士🍎一个枫糖浆🍁按需橄榄油或亚麻籽油适量小青橘或柠檬🍋一个豌豆苗苹果沙...

日式大根豆苗沙拉

11-14 之前婆婆做了这道大根豆苗沙拉，一端出来就给空盘了～大家都赞美非常美味请求再做了一盘🥗食材简单又健康，豌豆苗的营养特别丰富，还能抗癌🌱分享给大家🌱用料白萝卜小半根豌豆苗适量紫苏叶4、5片木鱼花适量盐昆布适量（可无）柚...

豆苗色拉

06-06 一吃就爱上。没有奇亚籽的用黑芝麻。用料豆苗100克三叶20克奇亚籽10克橄榄油1勺盐少少豆苗色拉的做法菜类洗净切好，加油盐拌匀。洒上奇亚籽拌匀。...

开心沙拉

01-24 楼下超市买了根法棍，啃了一天都没能啃完，不能浪费食物，于是有了这个沙拉🥗……用料法棍100克（可以根据自己喜好换别的面包片）虾4个油一小勺圣女果6个生菜60克苦菊35克蓝莓适量香蕉适量芝士片2片黑胡椒粉适量罗勒适量（可以不...

豆苗沙拉卷

01-17 觉得豆苗健康，买了一直放冰箱，就寻思做个沙拉用料豆苗克黄瓜白萝卜鸡蛋酸黄瓜柠檬蜂蜜芥末酱小番茄豆苗沙拉卷的做法将白萝卜用刨刀刨成透明薄片，将黄瓜切丝，豆苗留最嫩的头，酸黄瓜切丝，鸡蛋煮熟并切块，小番茄切成4-8瓣将所...

豌豆苗黄瓜沙拉

01-23 用料豌豆苗1盒黄瓜半根橙子半个柠檬半个蜂蜜1勺盐2克豌豆苗黄瓜沙拉的做法抓匀装盘摆上橙角...

芽苗菜沙拉

06-04 芽苗菜属于强碱性蔬菜，富含大量抗氧化物，可以对抗自由基，美容养颜，热量低，饱腹感强，很适合生吃。用料芽苗菜1箱橙子1个坚果适量沙拉酱适量芽苗菜沙拉的做法把长好的芽苗菜，收割，洗净橙子1个，去皮切块把洗净切好的芽苗菜、橙子...

美味开胃菜—豆腐卡布里沙拉

02-06 用料西红柿2个豆腐1块牛油果1个罗勒叶适量橄榄油适量老醋适量黑胡椒粉适量海盐适量美味开胃菜—豆腐卡布里沙拉的做法准备好食材。将所有材料切成7mm的厚片。把豆腐、西红柿、牛油果交错摆放在盘子里，撒上罗勒叶。将橄...

马德里沙拉

07-13 大鱼大肉之后来分沙拉再好不过！高营养的蓝纹奶酪加上苹果醋与西班牙火腿，绝对是营养满分的一餐。用料马德里沙拉苹果半个西班牙火腿6片蓝纹奶酪适量橄榄油2勺蜂蜜1勺酱油1勺罗勒适量杏仁6颗左右马德里沙拉的做法准备材...

里脊豆苗汤

03-19 过年前囤菜过年，买了一条里脊，忘了让摊主绞肉丝了，家里从来不用砧板切生的荤菜，断舍离法则，一直不高兴再买一块切生肉，年后清空冰箱，想了半天，煮熟了切吧，烧啥当时也没想好。正好那天买回豆苗，临时弄了个汤，居然很好吃哎!用料豆...

春日的豌豆苗藜麦沙拉

06-20 春季减脂餐单上怎么可以没有豌豆苗呢？加上superfood有机藜麦，很饱腹的一顿午餐或晚餐。清肠计划herewego！用料豌豆苗200g生藜麦30g水煮蛋两个樱桃番茄数粒第戎芥末籽酱一大勺橄榄油一小勺白醋一大勺现磨黑胡椒碎适量海盐...

心里美

01-18 红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。快快学起来做给心爱的人吃。用料红心萝卜适量食用盐适量陈醋适量心里美的做法将所有食材洗净...

三文魚豆苗蕃茄沙拉

09-07 用料三文魚一盒豆苗適量彩色小蕃茄FreshDressing沙拉醬胡椒粒檸檬汁三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法就是這個醬～檸檬半個搾汁三文魚切粒蕃茄仔全部切半豆芽洗乾淨涼干水好了全部放兜裡加沙拉醬加胡椒粒加檸檬汁然後用筷子輕...

豆苗虾仁沙拉

02-06 用料豆苗100克黄瓜150克魔芋丝100克熟虾仁5只豆苗虾仁沙拉的做法准备食材水开后焯豆苗2分钟即可捞出，过凉水沥干黄瓜切丝，和豆苗、魔芋丝、虾仁放一起，用“中式酱汁”拌匀即可食用...

马苏里拉沙拉🇮🇹 Caprese 卡普里沙拉

04-29 我经常戏谑到这是一款意大利家常冷菜，好吃又简单视频版请戳用料新鲜马苏里拉奶酪一个大球西红柿1个新鲜罗勒叶适量黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量意大利黑醋适量马苏里拉沙拉🇮🇹Caprese卡普里沙拉的做法准备好材料：马苏...