虚不受怎么做好吃，虚不受家常做法

12-29 稍微吃一点补的东西就上火，快来试试这碗调理脾胃的汤水吧！脾胃运化开了，就不容易上火非常清润用料五指毛桃20克桂圆肉10克芡实15克干淮山10克薏仁20克无花果3颗调理脾胃～虚不受补汤的做法准备材料：这个是1～2人份的洗净材料，...

适合虚不受补的女性清甜不腥的鱼胶鸡汤

12-01 用料鱼胶6个乌鸡1/4只（或者1个鸡腿）党参适量玉竹适量干淮山片适量北芪适量红枣6颗适合虚不受补的女性清甜不腥的鱼胶鸡汤的做法此份量适合两人，药材是在药店直接混称5元，没有在意每一种具体克重红枣去核炖出来的汤不燥泡...

虚不受补：脾胃小轮转起来下气汤

11-11 来自《懒兔子》我们先来捋捋虚不受补一般都有哪些特征：1、明明感觉怕冷，阳虚体质，但不能吃热性食物药物，比如生姜、桂圆、牛羊肉，或者桂枝、附子、淫羊藿、杜仲，一吃就上火。2、身体虚弱无力，气虚很典型，但不能吃补气的药，比如...

健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）

02-20 经期不能喝脾胃养好了，营养才吃进去才能被吸收，才能长胖，这是瘦子长胖丰胸的第一步～～用料山楂5克陈皮5克茯苓3克炒麦芽3克淮山药3克莲子4颗鸡内金3克红枣3颗健脾养胃（改变瘦子虚不受补，长不胖）的做法图中所有材料煮30分钟，滤水...

调脾虚不长肉的娃娃

02-08 娃娃不好好吃饭或挑食或不长肉脾虚喝它用料太子参160克，淮山药140克，炒扁豆100克，麦门冬140克，北沙参100克，白茯苓90克，炒山楂300克，陈皮160克，炒麦芽200克，炒白芍100克，葛根100克。调脾虚不长肉的娃娃的做法山楂，麦芽，白扁豆，白芍...

【玉灵膏】气虚血虚第一方

04-18 自己二十年的神经衰弱，睡眠不好，一两个小时就醒，醒了之后就很难入睡，没力气没精神，后面就开始心慌了，上不来气，玉灵膏喝上第一周就能睡着了，第二周能连续睡7小时，头发也不掉了【玉灵膏】补气血第一方，源自清代名医古方古法工艺...

玉灵膏（气血双补不上火，适合气虚血虚）

08-17 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药...

✅深受老广喜欢的青红萝卜煲猪辗 | 消滞解虚火

03-21 家家户户都喜欢煲的，简单容易的‘青红萝卜汤’，清热解毒，帮助肠胃消化排毒，不放肉妥妥的素食减肥汤～～用料红萝卜1根青萝卜1根雪梨1个南北杏20g蜜枣1粒猪辗肉400克✅深受老广喜欢的青红萝卜煲猪辗|消滞解虚火的做法①猪辗肉...

血虚、血瘀...各不同的调理法

07-03 不同体质的人，养生方法各不相同，血虚、血瘀、血寒和血热四种类型的体质，分别应该如何有针对性地进行食疗。女人没事常补血是不对的，应根据不同体质用不同的方法进行调血、补血，如煲汤时加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效...

这配方果然名不虚传！

02-04 知道空气炸锅烤鸡翅好吃，但没想到这么好吃！一滴油也不用放！用料鸡翅8个土豆1个这配方果然名不虚传！的做法超级香吃完舔手指1⃣️鸡翅背面划两刀。2勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，1勺蚝油，一勺辣椒面，少许胡椒粉。抓匀腌制1小时以上2⃣️...

男人吃了女人受不了

03-08 鸡胸肉增肌餐用料糖一勺子男人吃了女人受不了的做法鸡胸肉切块，碗里放老抽，少许淀粉，一勺白醋，蚝油腌制2小时然后平底锅里放少许油，番茄酱，白砂糖，直接暴力炒然后放水还有鸡胸肉，翻炒后盖上盖子闷5分钟，自己再煮一点西兰花，然后...

讨好不受累的早餐2020.11.15

08-27 鉴于胃的抗议，今早只好继续喝粥昨天吃香锅时闺女看上原麦山丘的大面包，买起，今天早餐我就省事了用料面包1个黄瓜1根山楂100克牛奶200克小米粥200克讨好不受累的早餐2020.11.15的做法原麦山丘鸡肉芝士黄瓜和山楂三重奏小...

不吃冷饮就难受星人（≧∇≦）

12-01 因为实在太喜欢吃冷饮，一年四季都离不了，所以建一个菜谱记录自己吃过的冰淇淋、冰棍、冰沙等等～～也欢迎有相同爱好的同学参与交流哈～用料冰淇淋不吃冷饮就难受星人（≧∇≦）的做法找到一个小卖部，直奔冰柜或者找到一家冷饮店，直...

鸡腿菇的鲜，名不虚传

05-29 如果你在市场上偶遇鸡腿菇，一定要买回去试试~用料鸡腿菇15个猪肋排500g虫草菇一把白玉菇100g姜片两片葱白一段八角两个香叶一片盐少许葱花少许香菜少许鸡腿菇的鲜，名不虚传的做法排骨浸泡半小时，倒掉血水冷水下锅焯水清...

清虚火不寒凉--西洋参石斛水

05-07 推荐一款铁皮石斛西洋参枸杞水，煮的时候还真是没有好好拍成品图，大家勉强看看吧。石斛水煮好很清香，带着枸杞的丝丝微甜。夏天在空调房，如果你觉得口干舌燥，或者加班熬夜虚火，想清火又不敢吃太寒凉的东西，那么煮点铁皮石斛水...

谦虚虾

04-05 用料虾1000只料酒6勺蒜2瓣盐5克姜5片谦虚虾的做法为什么叫谦虚虾呢因为这个虾须長！最近有人很傲慢所以所有调料加水煮水烧开入虾5分钟出锅，简单。...

阴虚

01-18 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零...

每一天都不让自己虚度光阴

10-02 用料用心100每一天都不让自己虚度光阴的做法任何事情用心就好...

赛螃蟹🦀（真的是名不虚传呢）

04-15 看了黄磊在综艺中大显身手后就总想试试看，关键是简单低成本又好吃用料鸡蛋3个新姜5片盐1小勺糖1小勺醋2勺生抽1小勺咸鸭蛋1个赛螃蟹🦀（真的是名不虚传呢）的做法鸡蛋鸭蛋排排站摆整齐新鲜姜末快快切准备好蛋清和蛋黄分开...

气血虚补不上就吃㊙️‘玉灵膏’

08-04 【玉灵膏】适合身体虚弱，手脚冰凉，精神疲倦，容易产生心悸症状。失眠多梦，精神总是处于疲倦状态。面部气色不好，心慌气短，记性差。生理周期紊乱，经量少，产妇和大病初愈，气血较差的病人。哺乳期和女性例假期间都可以吃玉灵膏产后...

甜蜜豆虚虚软软小面包

08-21 小弟妹要生小宝宝啦～做个好吃的小面包带去医院看她～🥰🥰用料小面包5个量。干性材料：高筋面粉250克糖20克盐2克酵母3克湿性材料：冰水+1只鸡蛋172克油脂类：黄油30克添加辅料：蜜豆30克/个甜蜜豆虚虚软软小面包的做法1.干性材料...

专冶不爱吃饭脾胃虚宝宝

02-11 【羊肚菌石斛健脾养胃汤包】专治不爱吃饭，脾胃虚弱的孩子羊肚菌➕铁皮石斛➕太子参➕大莲子➕大芡实➕大红枣，口感清淡不腻，菌香味浓，能益心肺，养脾胃，提高孩子抵抗力。用料羊肚菌4只石斛10g太子参10g莲子10g茨实15g红枣5颗...

这味道还真不好接受

06-19 就是中午没吃好饭，妈妈又把熟透的香蕉冻成了冰棍，今天的早餐杯子变成了午餐。用料椰浆（无糖）一只麦片（煮食的，所以我炒了一下）一把葡萄干一把速溶咖啡粉咖啡三十毫升这味道还真不好接受的做法看上去很恶心。但是味道还是比较...

阳虚就是难受！张仲景名方：当归生姜羊肉汤

10-14 羊肉是冬日里的避寒利器，而当归自古被称为“补血圣药”，味甘而重，专能补血，当归羊肉汤是性温之物，能温中止痛，温补肝血，尤其适合妇女产后血虚，男性肾虚腰酸背痛、手脚出汗，夫妻生活时间短等用料羊肉1000克当归30克大枣30克生姜...

虚胖睡不够，湿疹就吃祛shi糕

12-08 夏天是去湿最好的季节湿气重人没有精神，困乏如果有不懂可以问我或者想学习：DB797988（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食...