孢子甘蓝烤杂蔬怎么做好吃，孢子甘蓝烤杂蔬家常做法

孢子甘蓝烤杂蔬

05-19 年过完冰箱里的菜每样剩一点，炒菜吃腻了烤一点换换口味。用料孢子甘蓝十个左右拇指萝卜几根樱桃萝卜1个秋葵几根红薯一个腰果适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量孢子甘蓝烤杂蔬的做法甘蓝切成四分之一小块红薯切小块秋葵...

烤孢子甘蓝红薯沙拉

07-11 土鳖之前没吃过孢子甘蓝，这次刚好看见有买了回来试试，看到有人说这个处理不好会苦，所以跑去翻了半天Pinterest看看歪果仁们是怎么吃的，结果发现不少人把它跟南瓜一起烤着吃呀。家里没有南瓜，就换成红心红薯了，烤完也是甜甜...

烤孢子甘蓝红薯丁沙拉

01-17 一个爱吃火锅的中国胃终于开始学习enjoy当地食物了，前两天吃了千里迢迢从浦东机场登机口人肉来的辣鸭脖有点上火，就想吃点清淡营养健康的。用料孢子甘蓝20个红薯2只橄榄油2-3勺黑胡椒碎1勺盐适量蔓越莓干适量烤孢子甘蓝...

煎孢子甘蓝

06-29 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...

孢子甘蓝

02-13 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度2...

烤海鲜孢子甘蓝(超简单）

02-12 BrusselsSprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC,VA,VB-6,更有不饱和是脂肪酸Omega3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。用料孢子甘蓝1磅小土豆（也可换成自己喜欢的别的...

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇

05-04 孢子甘蓝有点苦？请拿来烤一烤！小番茄吃腻了？请拿来烤一烤！红心薯吃不完？请拿来烤一烤！用料生菜or苦菊等叶菜适量打底孢子甘蓝10个杏鲍菇半个小番茄10个红心薯2个小蒜半头盐胡椒粉植物油适量以上是两人份烤杂蔬沙拉——孢子...

Brussel Sprout烤孢子甘蓝

05-21 BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出...

空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）

02-11 用料孢子甘蓝12个土豆半个胡萝卜半根烧烤腌料适量空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）的做法孢子甘蓝去根及外边的两片叶子洗净，大的可以切开，胡萝卜、土豆去皮切滚刀块，加适量烧烤腌料拌匀。空气炸锅先烤8分钟，拿出来...

烤孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts

04-26 孢子甘蓝看着不是讨喜的菜。自己不会买来做。但是在一家餐厅吃了一次，三十几块钱小小一碗，味道居然不错。跟老板讨教得知原来配料只有简单的黄油盐胡椒。用料孢子甘蓝15个左右黑胡椒适量盐适量黄油一汤勺烤孢子甘蓝Roas...

美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts

09-16 BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜，和培根搭配一起烤，培根的香气浓郁，使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单，所有食材混合均匀，400F/200C烤20-25分钟即可。这道菜可以宴客搭配牛排/火腿...

香烤小萝卜和孢子甘蓝

06-26 用料小胡萝卜6根孢子甘蓝6个橄榄油30ml百里香碎5g海盐、黑胡椒粉少许切碎的香菜叶30g香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法200℃预热烤箱，烤盘中铺一张锡纸，抹上橄榄油。胡萝卜和甘蓝平铺在锡纸上，抹上橄榄油，香醋，撒百里香，海盐和黑...

孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup

03-31 如果你喜欢在芬芳细腻的汤品中加入大量的蔬菜，那这是最适合你的选择。这款蔬菜汤清淡、美味、并富含营养。可以随心所欲享用，而且可以将剩余的汤在冷藏柜或冷冻柜中保存为之后享用。以下食材用量为2-3人享用量根据人数...

【蒜香孢子甘蓝】Brussel Sprout 抱子甘蓝

02-03 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖...

孢子甘蓝烤南瓜/红薯

01-25 Tasteofhome看的食谱做了好多次改了一些用料孢子甘蓝1磅（接近1斤）南瓜或红薯2-3磅其实随意橄榄油1/3杯意大利黑醋Balsamicvinegar2汤匙(2tablespoons)盐1茶匙(1teaspoon)黑胡椒粗磨的更好1/2茶匙蒜几瓣看个人喜好孢子甘...

辣烤孢子甘蓝玉米笋

02-03 用料孢子甘蓝玉米笋小番茄橄榄油豪吉麻辣香川汁盐辣烤孢子甘蓝玉米笋的做法准备食材；洗净，孢子甘蓝和玉米笋分别切半；这时候烤箱预热200度；加入适量橄榄油、豪吉麻辣串香汁和盐，拌匀，保证每个食材表面都沾上橄榄油；铺到烤盘...

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面

12-29 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...

香烤孢子甘蓝豆腐烩饭

12-02 用料孢子甘蓝豆腐长米饭黑胡椒麻油是拉差辣椒酱口味非常接近剁椒酱苹果醋糖酱油香烤孢子甘蓝豆腐烩饭的做法孢子甘蓝洗净并去掉底部；切半后划4道口子；烤盘里涂层油，放上孢子甘蓝，再铺上豆腐，在喷一层油；放入烤箱，烤15分钟。...

香烤孢子甘蓝胡萝卜

06-15 健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄榄油，黑胡椒粉，盐，辣椒粉孢子甘蓝洗...

烤烤孢子甘蓝

11-29 水煮的孢子甘蓝味道十足山葵至少我这么觉得恒温烤箱烤蔬菜肉类最合适了用料豆角若干欧芹粉适量孢子甘蓝若干mini土豆若干胡萝卜若干紫甘蓝若干黑胡椒粉适量海盐适量橄榄油适量烤烤孢子甘蓝的做法该洗的洗该摘的摘孢子...

烤孢子甘蓝

03-21 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友...

早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝

09-05 我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。用料孢子甘蓝4个羽衣甘蓝几大片babycarrot两...

孜然烤孢子甘蓝 roasted brussel sprouts

09-16 孢子甘蓝是西方菜，风味独特，烤着吃最好！加了孜然粉就是我们中国的烧烤味道😄😄用料孢子甘蓝海盐黑胡椒橄榄油或鳄梨油孜然粉孜然烤孢子甘蓝roastedbrusselsprouts的做法预热烤箱至华氏375度摄氏190度。准备好烤盘，铺锡纸，...

焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts

05-15 用料孢子甘蓝12个橄榄油2勺海盐少许黑胡椒少许辣椒粉1勺孜然粉1勺焗烤孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法新鲜的孢子甘蓝去掉最外面一层，用清水洗干净用刀对半切开，方便烤熟和入味倒入一点橄榄油加入海盐、黑胡椒、孜...

炒孢子甘蓝

04-17 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热...