清热祛暑实力派怎么做好吃，清热祛暑实力派家常做法

05-15 看，这么美的菜肴竟然是冬瓜！冬瓜能减肥降脂、美容养颜，还能清热祛暑，是盛夏适宜美食。今天这款冬瓜做法不难，却十分讨巧，颜值口味都是一流！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业...

07-06 朴实无华接地气，夏日解暑，开胃，清热解毒丝瓜鱼丸汤，小仙女们要喝哦～用料丝瓜1根鱼丸十颗蒜片适量葱花适量盐1克糖1克鸡汁1克耗油1克胡椒粉1克丝瓜鱼丸汤，朴实无华接地气，清热解暑营养高的做法丝瓜一定要去皮（去皮小贴士，用干净...

夏季清热祛暑不二选择——绿豆糕

05-06 绿豆性味甘寒，有清热解毒，祛暑止渴，把它制作成糕点，是很好的消暑小食，而且味道特别清香，松软，细腻，制作的时候放了少许的黄油，让整个绿豆糕吃起来更加的美味用料去皮绿豆250克黄油50克面粉80克白糖100克夏季清热祛暑不二选择—...

清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤

08-14 明天是小暑，推荐一款全家都适合喝的简单易煲的老火靓汤。用料老鸭半只带皮冬瓜800克姜数片瑶柱20克干芡实20克干薏米20克干扁豆20克盐少许干莲子20克清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤的做法提前8小时泡发芡实扁豆薏米...

清热祛湿茶

05-01 广东人刚刚经历了27摄氏度的冬至，傻傻分不清到底过的是冬至还是夏至的时候，冬天一夜赶到……入冬表示你的各种火锅来了，醉鹅、母鸡煲、羊肉煲、牛腩堡，蛇羹，统统上桌，运动少吃得开，你的脾胃还好吗？你的皮肤还好吗？在这里推荐一...

清凉补（清暑祛湿）

05-26 夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补（清...

清热解暑祛湿茶/夏日必备

11-22 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备...

夏日消暑清热祛肿冬瓜茶

07-24 夏日炎炎，最赞的就是来一杯冰镇的什么东西了吧！喝外面的甜饮容易胖，不如来杯冰镇冬瓜茶！既解释又消渴，还能消肿呢，红糖也不易胖，简直是居家必备单品哦！喝的时候可以加点柠檬片/桂花碎/冰块等等，随意搭配，就是这么酷炫噢！材料简单...

“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤

12-18 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成...

瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿

11-25 立夏汤（三）祛湿是每天都要做的，像我这样懒不爱运动每天变着花样的祛湿😂用料冬瓜180克干贝8粒排骨100克盐3克香菇8朵莲子20克芡实20克炒薏米20克瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿的做法薏米做之前用锅炒出米香味备用，每次炒一...

苋菜车前草凉茶清热下火、祛湿解毒、去暑气

07-06 我今天介绍的是一款不苦的凉茶——苋菜车前草凉茶，清热解暑、祛湿解毒、化痰止咳（热咳）的功效尤其好。这些材料在广东农村的野地里比较容易找到（当然也可去某宝上购买）。小时候我们热气上火需要喝凉茶时，外婆就去野草堆里找...

清热祛暑苦瓜汤

12-29 小时候夏天妈妈特别爱煲的一款清热解暑汤……用料苦瓜1根肉沫250g黄豆随意盐适量姜几片潮汕咸菜或瑶柱几片或3粒生粉适量清热祛暑苦瓜汤的做法苦瓜用勺子去瓤切段（把白色的刮干净苦瓜才不会苦）肉沫7分瘦肉3分肥肉（虽然汤...

清热消暑&美白祛斑: 薏仁冬瓜茶

02-13 这次的食谱是改良版本，用冬瓜、薏仁、冰糖一同熬制成消暑糖水。冬瓜具有美白、祛斑、消暑、利尿的功能；薏仁有健脾祛湿、利尿消肿、美白滋润等功效；冰糖可生津润肺、清热解毒。这三种原料搭配一起，清热消暑的作用更为显著...

三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿

06-23 三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1~2次，每次1碗。用料绿豆...

消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿

12-09 🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够滋补阴虚，清热健脾，而且能够补充人...

冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）

07-25 用料老鸭半只冬瓜200g左右腐竹两三条姜片4-6片大蒜2-4瓣白豌豆20-30颗薏米一把冬瓜腐竹老鸭汤（健脾祛湿、祛暑除热）的做法鸭子斩成小块用开水烫一下去除脏血腐竹用水泡开冬瓜带皮切成大块白豌豆薏米取一砂锅，加入焯好水...

清热解暑的芡实薏米冬瓜汤

12-21 用料芡实20克薏米20克姜3片冬瓜500克盐5克猪骨500克清热解暑的芡实薏米冬瓜汤的做法猪骨飞水猪骨+冬瓜+芡实+薏米+姜片+清水，大火煲开改小火煲1小时30分，起锅撒少许盐即可！...

清热祛暑零食绿豆糕

07-19 外面买的绿豆糕太噎人了，从网上学了绿豆糕的做法，制作简单，吃起来又软又香不噎人用料绿豆1碗细砂糖2勺黄油一块牛奶适量炼乳1勺（可不加）清热祛暑零食绿豆糕的做法绿豆放入冰箱泡一夜上锅蒸30分钟放入炼乳、牛奶、白糖打成...

夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

06-07 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需...

清热祛火汤

03-22 上火了？有点儿老婆给我做点祛火的安排！用料海底椰一小把无花果4个蜜枣2个南杏仁一小把雪梨半个切块水1000克清热祛火汤的做法把食材洗干净放入主锅炖30分钟（30分钟98度速度1）。冷却就可以饮用了。...

冬瓜煲薏米茨实汤 - 清热消暑

08-21 【小贴示】1）黑扁豆一定要炒，不然煲不软，这一步不能用泡发代替；2）冬瓜最好选老的，煲的时候也不要去皮。用料冬瓜一大块薏米一把茨实一把赤小豆一把黑扁豆一把瑶柱3个火腿几片蜜枣1个猪骨/猪瘦肉300ke姜几片冬瓜煲薏米茨实汤...

清热解暑汤

12-10 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要...

祛暑清热#冬瓜薏米绿豆水

11-22 用料冬瓜500克薏米50克绿豆50克祛暑清热#冬瓜薏米绿豆水的做法绿豆和薏米冷水浸泡30分钟冬瓜带皮切大块冷水下锅把薏米和绿豆一起放进去煮开后大火先煲10分钟10分钟后把冬瓜也放进去再次煮开后转小火煲60分钟出锅的时...

丝瓜番茄粥祛风化痰清热解暑

08-21 适合大暑吃的粥，很普通，很平淡，很养生，香味扑鼻，清热解暑放的番茄可以增加食欲一口一口停不下来放丝瓜增加了清新的香味用料丝瓜1根西红柿1个大米2杯水2000克左右丝瓜番茄粥祛风化痰清热解暑的做法大米洗干净后，按高度，加5-7...

牛大力土茯苓汤活络筋骨，清热祛湿

03-19 牛大力【性味归经】:甘，平。归肺、肾经【功能主治】:补虚润肺，强筋活络。用于腰肌劳损，风湿性关节炎，治肺热，肺虚咳嗽，肺结核，慢性支气管炎，慢性肝炎，遗精，白带。用料牛大力土茯苓赤小豆蜜枣淮山药牛大力土茯苓汤活络筋骨，清热祛...