素食养生汤怎么做好吃，素食养生汤家常做法

09-23 土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉，每天吃130克土豆，能降低血压、脑卒发病率降低40%。番茄有丰富番茄红素，具有抗氧化作用，被称“植物中的黄金”土豆搭配番茄，两者合一起做汤是绝配哈不仅功效强大，还很好喝，酸酸的很开胃...

莲藕菌菇养生汤（素）

04-23 用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火烧开10分钟，转中火煲20分钟，下松茸...

适合素食主义者的养生汤

11-09 最近猪肉价格太贵，又想喝汤，试试这款新手入门零风险的养生汤用料食材：玉米两根莴苣半根胡萝卜两根香葱一颗生姜两片适合素食主义者的养生汤的做法现将两根玉米洗干净，切成小段将胡萝卜，莴苣，萝卜，洗干净切成块，我是三个人的量...

悦性素食*春季养生汤

06-18 营养丰富，简单易学用料儿菜8小颗、韩国海带40g、腐竹60g、手工纯素韩国大酱（纳豆酱）一大勺悦性素食*春季养生汤的做法①韩国海带剪段放入开水中浸泡十分钟左右，腐竹剪段放入冷水中浸泡十分钟左右儿菜洗净②滤出腐竹和海苔...

【圆满素食•至简养生汤】花生豆腐汤

10-22 今天教大家做的这款花生豆腐汤，入口有花生及豆腐原本单纯的香味，豆腐顺滑可口，还有竹荪及白菜心的鲜甜。材料虽简单，但却美味清香O(∩_∩)O。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料花生30克水豆腐两块白菜心1...

素食，养生菌菇汤

07-14 菩萨曾经讲过一句话：”给了你们人间这么多，你们还要去杀生。”就是说，在人间你们所有用的食物和各种的菜类，足够人类赖以生存，你们为什么还嫌不够？人就是贪啊，还要去杀别人来补自己。Wenda20170120用料羊肚菌适量竹荪适量姬...

去湿养生汤（纯素）

08-20 南方一年四季都在去湿，特别是最近一段时间的广州，湿气更是严重，分享一款纯素又好喝的去湿汤给大家，不仅去湿还养生喔！以下菜谱是一人份用料赤小豆20g粉葛20g薏仁5g无花果2颗玉米三小段生姜2g盐0.4g能量水300g去湿养生汤（纯...

秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤

12-26 用料栗子16粒胡萝卜1根淮山1根玉米半根沙参6段桂圆4颗杞子8粒红枣1颗腰果若干虫草花干若干生姜4片秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤的做法沙参泡软，栗子去皮，淮山、胡萝卜、玉米切块装盘备用把泡好的杞子和虫草...

养生营养素汤呀

12-29 用料玉米1根胡萝卜2根盐酌量香菇5-6朵莴笋条1根鸡精1勺(可按个人口味)养生营养素汤呀的做法准备好萝卜和玉米(玉米尽量用甜脆大一点的比较好)如图切开香菇分2半，胡萝卜切圆片状(可以厚写)，玉米砍开之后可再切开当然就简...

【圆满素食•至简养生汤】番茄土豆浓汤

10-21 今天我们来做一款浓汤，主料是很有人气的土豆和番茄，这两位搭个档，既玩了一把创意，又是经典口味的再创造。说的复杂，做起来其实很简单，不容错过的美味，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料...

素食：营养素菜汤面

08-30 改吃素之后变开始注意每天的饮食一道简单的蔬菜面营养又健康用料萝卜2根芹菜1根番茄2个鸡蛋1个菠菜适量香菜适量意面适量素食：营养素菜汤面的做法萝卜芹菜番茄切块加入豆浆机中倒入适量水打成汁并煮熟作为汤底备用准备...

素食，八宝菌菇养生汤

09-22 想让自己成为一个开心快乐的人，就要记着随时将自己的一些忧虑、遗憾和懊恼，拒之门外，将痛苦抛到脑后，才能充满希望的迎接未来。用料茶树菇适量香菇适量姬松茸适量虫草花适量胡萝卜，玉米适量姜，胡椒粉，盐，香油，枸杞，红枣适量素食...

次第花开素食养生汤

07-09 菜谱转载于微信公众号：乐弗禅佛冬季素食进补的汤品。用料冬瓜胡萝卜茶树菇香菇豆皮干菜花西兰花次第花开素食养生汤的做法冬瓜洗净带皮切小块、胡萝卜去皮切小块用锅烧开水后，把冬瓜、胡萝卜和老姜一大块，下到锅里。倒1-...

【圆满素食.至简养生汤】酸辣土豆丝汤

10-21 之前我们有教了酸辣粉的制作方法，那个味道是非常浓郁的，今天我们也是来做一款酸辣味的汤，这款汤就要清爽得多了。同样的酸辣，却是不同的风味，我们一起来尝试一下吧。欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我们的同意。用料高...

素食养生：红豆桂圆甜汤

06-13 喝起来甜而不腻，能安神补血，健脾养胃的一道养生甜汤，更适合女性。用料红豆250克、红枣3-4个、桂圆干10个素食养生：红豆桂圆甜汤的做法红豆洗净，用清水泡2小时以上，放入大枣再放入桂圆干。大火煮滚后，改成小火煮约3小时。煮至...

养生素食汤

09-25 用料玉米半个山药半个党参适量熟地适量黄芪适量养生素食汤的做法将所有材料洗净放砂锅大火烧开，小火煮二十分钟，关火。过半小时再开火烧十分钟。最后加适量盐巴...

养生素菜

08-13 机缘巧合在外吃过一种养生素菜，口味很清淡，口感很爽脆的，真心喜欢，回到家就自己琢磨着尝试着动手做起来，出品的颜值和美味并存，这菜肴深得家人的喜爱，趁空闲整理一下做个菜谱和厨友们分享学习。想清香的口感食材汆烫后复锅翻...

【圆满素食·至简养生汤】青豆玉米羹

10-21 在汤里我们也能设计出美丽的菜式，如莲花池般美妙无比的花园——青豆玉米羹。不仅好吃，还好看。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青豆170克玉米80克芹菜叶6-8根熟芝麻适量椰奶粉适量枸杞少量金桔3颗水7...

【圆满素食·至简养生汤】海带萝卜汤

10-22 过了冬至，天气越来越冷了，也正适合进补。今天介绍的这款养生汤是海带萝卜汤，做法简单，味道鲜甜，非常好喝，一起来学习吧O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先...

养生素食十全大补汤，冬季进补药膳

04-22 用料1包中藥包(十全大補藥材包)200克玉米，洗淨，切塊(約3-4公分)245克高麗菜，洗淨，切大塊(約5公分)80克新鮮香菇(約6朵)，洗淨100克凍豆腐，切塊(約3公分)120克芋頭，洗淨去皮，切塊(約3公分)盐1茶匙水1300克冰糖1大匙养生素食十全...

新汤谱🔥素食养生汤🌟零脂肪养生汤🌟减肥养生汤🌟鹿茸菌山药马蹄虫草花牛肝菌等

10-03 经常有朋友问家里老人体质弱的问题。一问都是日常在吃素的。素食是好事，但素食的话咱建议吃的杂一点，另外多食植物蛋白，黄豆这些的对身体才比较好。而且不能因为吃素食就吃的少。咱是在素食咱不是在绝食。哈哈这道素食养...

冬日素食减肥养生汤

10-31 用料玉米一根胡萝卜一根雪梨一个银耳一大朵冰糖10g冬日素食减肥养生汤的做法把银耳泡发撕成小块，雪梨、胡萝卜去皮切块，玉米剥皮切块，原料一起入锅，加入没过材料的清水。电高压锅煲汤功能40分左右，开锅就能吃啦。...

素食养生鲜菌汤

07-01 速食鲜美的滚汤是快捷方便、养生健康的好主意哦😉。用料杏鲍菇200克金针菇250克嫩豆腐2块鸡蛋2个盐适量姜6片素食养生鲜菌汤的做法材料清洗干净，豆腐切小方块，杏鲍菇切丝，金针菇切小段锅中放入适量的水，这是四至五人的汤...

养生素食丸

02-15 聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物，均衡营养。2400多年前的中医典籍《黄帝内经》记载：五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助，气味和而服之，以补精益气”的饮食调养原则。五谷食养是最健康的调理方式，运用中医理论配伍，就能发...

超补！补气养血野生菌汤丨红菇汤 · 圆满素食

09-20 红菇是比较稀有的天然真菌，比任何其它菇类都鲜甜可口。不仅营养丰富，还具有养血补血，增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料红菇几朵藕...