粗粮葱花卷儿怎么做好吃，粗粮葱花卷儿家常做法

粗粮葱花卷儿

04-03 用料普通面粉240克黑全麦粉160克酵母5克小葱6根紫根韭菜一小把黑胡椒粹1勺椒盐1勺花椒粉半勺菜籽油适量鸡精半勺十三香三分之一勺温水280克粗粮葱花卷儿的做法两种面粉混合一起备用。5g酵母用280g温水冲开静置5分钟。...

蔬菜粗粮卷

10-27 一整个冬天过去后，身上长了不少的肉肉，所以最近喜欢研究一些有利于减脂的食谱。今天做了一个种草很久的网红粗粮蔬菜卷。第一次动手做，眼睛会了，手没会，哈哈哈哈哈，样子有点不尽人意，但是味道的确可以。每天换着花样来，减脂减...

粗粮小卷饼

09-29 宝宝吃食健康快乐！用料豌豆面少许鸡蛋一个面粉少许西葫芦少许黑子麻、盐适量粗粮小卷饼的做法上述食材混合均匀，锅内放入少许食用油，把粘糊到入锅里，摊开，直到两面煎到金黄，出锅，卷类蔬菜，我卷的是豆腐皮和青椒肉丝。...

小米粗粮卷

09-03 整理厨房就像寻宝，收拾出来好多的杂粮，有红豆、绿豆还有小米，每样都有好几瓶。秋天里，我家经常用小米熬粥，大多数时候都是我喝，孩子觉得小米有一股微微的苦涩味，喝了几口就放下了。小米营养丰富，全面均衡，含有蛋白质、氨基酸和...

糊饼～～吃点儿粗粮系列

06-13 韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，春天的韭菜香而不辣。春吃韭菜正当时～用料玉米面(中粗)100克水60克韭菜(择好的)140克鸡蛋2个盐2克姜粉随意黄酱(可以不放)半小勺糊饼～～吃点儿粗粮系列的做法先和面，玉米面+...

【粗粮大作战】羊肚菌虫草花焖粗粮饭

07-07 昊妈吃糙米已经一年多了。很多人觉得糙米很粗糙，难以下咽。我却觉得粗粮饭香味更胜于白饭，第一次吃就喜欢了它，然后坚持一年多了。糙米保留了更多的纤维，可有效抑制血糖上升，是糖尿病患者、减肥纤体人士的最佳选择。渐渐地...

家常花卷—南瓜金银卷儿🌸（花式小花卷，粗粮细做😄）

07-15 一次和面，多种整形，多重样式。😄花式小花卷🌸粗粮细作，加了南瓜泥和全麦粉，分为两个面团，口感一点也不粗糙，好吃又不失营养！😄面点多种整形合集用料面团一（黄面团）普通中筋面粉250克全麦粉250克牛奶+生南瓜（打成泥）250克细砂糖20...

粗粮也好吃：椒盐葱香小花卷

01-26 昨天老公说想吃花卷，今天有时间，发点面，做起来，用的褐小麦面粉，颜色有点暗，但是麦香浓郁，花卷做出来的超香啊用料低筋面粉600克酵母3-4克温水（35度左右）340克小葱5根胡萝卜半根油少许椒盐少许辣椒粉少许粗粮也好吃：椒盐葱香小花...

麻酱花卷儿&香葱花卷儿

03-29 和面的量一分为二，一半儿做麻酱花卷儿，一半做香葱花卷儿。用料1⃣️：麻酱花卷儿普通面粉500克水305克奶粉（可不放）10克干酵母5克白糖10克泡打粉（可不放）3克固体猪油（可不放）6克麻酱花卷儿&香葱花卷儿的做法除猪油外所有材料...

粗粮细做-玉米面香葱卷

03-02 用料白面团：面粉200克白糖3克酵母2克温水160克玉米面团：面粉100克玉米面100克白糖3克酵母2克温水160克花卷里面：食用油、盐、葱花适量粗粮细做-玉米面香葱卷的做法面粉里加白糖、酵母、慢慢加水搅拌成面絮、再揉成面团，醒...

小葱花卷儿

03-06 土味早餐，做一次管一周，省钱方便，😄用料小葱2根面粉300克水适量克盐5克酵母3克鸡蛋1个玉米油适量小葱花卷儿的做法除了小葱油之外，所有东西混合在一起！把面团醒发20分钟，擀成一个长方形面皮，厚度约0.5厘米，上面抹油➕小葱，然后...

粗粮咖喱芝士花卷

01-25 之前看到有卖家做过芝士花卷，16块钱一个！口水流了很久一直没尝试自己去做，主要是控碳减脂阶段不找罪受比较好，做完不吃太糟心了！这不最近快过年了，又开始放飞自我了，吃！这个真是美味啊，出锅就吃的停不下来！如果我的胃大一点，我可...

两样面片儿～～吃点儿粗粮系列

10-19 一个人的量用料白面(中筋或高筋)90克盐1克凉水40克玉米面(棒子面)30克滚开水20克两样面片儿～～吃点儿粗粮系列的做法白面加盐加凉水揉成面团，盖好醒面15分钟后揉光滑。玉米面(中粗的或细的)加滚开水，用筷子搅，稍凉后攥成团，...

芹菜荞麦葱油卷（粗粮蔬菜搭配）

10-22 芹菜的清香搭配着荞麦面粉很棒！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料焯水芹菜叶42克清水120克荞麦小麦粉220克普通面粉80克酵母3.5克白砂糖5克小葱碎适量油少许椒盐适量芹菜荞麦葱油卷（粗粮蔬菜搭配）的做...

葱花儿花卷

06-22 喜欢卷花卷，每个卷出来的卷儿都是不一样哒。用料面粉300克白糖50克牛奶100克小葱2根花椒5克香油2勺葱花儿花卷的做法取适量的面粉(建议用自发粉)，白糖，奶粉或纯牛奶(用牛奶的话就少放点水呦)。将面团揉好以后静置十分钟...

粗粮卷饼

04-13 简单吃，清淡吃，身体棒棒哒。用料鸡蛋一个盐三克面粉50克玉米面30克罗卜半个粉条一小把香菜两根葱半根虾皮一把五香粉三克粗粮卷饼的做法面粉，玉米面，鸡蛋一个，加水搅糊放一小时罗卜焯水，粉条煮好，切碎加虾皮放锅里炒好。平底...

芸豆粗粮卷

02-24 用料面粉400，细玉米面100水250酵母菌5克红芸豆150白糖适量，放芸豆里芸豆粗粮卷的做法红芸豆高压锅煮熟，加入白糖适量，自然凉，玉米面和面粉加入酵母菌和面揉好的面分成大小合适的分量，擀长之后在上面摆好煮熟的芸豆，喜欢豆子...

粗粮卷子

04-23 现在的人提倡吃粗粮，又要追求口感，于是我就到网上看各种搭配的食材，自己再发挥下，做成功也算是满足下自己的成就感吧。用料面粉三斤鸡蛋6酵母6克玉米粉一斤紫薯一斤糖一小勺增进发酵用的。粗粮卷子的做法先把紫薯去皮切片...

女儿的早餐（粗粮）

09-26 红豆薏仁粥可在前一天晚上做好，第二天早上热一下很方便，其它粗粮用高压锅蒸，花十来分钟一款简单有营养的早餐就OK了。用料适量适量适量女儿的早餐（粗粮）的做法红豆薏米粥蒸红薯和玉米苹果加炼乳...

香葱花卷儿

02-01 开学季，又到了各位辣妈打鸡血开始战斗的时刻。特别喜爱这款花卷，一次发酵法，制作速度快，晚上下班回家就能整一锅儿。筷子整形法，特别适合手残党。颜值与美味并存，值得一做，而且这种方法做出的中点，复蒸速度快，而且不沾水气，家人...

杂粮葱油椒盐花卷&麻酱花卷

09-07 外表粗犷内心柔软的小花卷因为含麸质较少，不太容易形成面筋，所以建议多揉一会面，塑形时选择比较简单的方法塑形，要不然面容易断。花卷也建议做大一点，比较好塑形。用料和面用料：普通面粉150克全麦面粉100克玉米面适量荞麦面...

粗粮细作玉米面花卷

01-23 玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。1、改善便秘：玉米面含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，改善便秘，...

枣香玉米馒头卷～～吃点儿粗粮系列

10-18 搭着吃点儿粗粮😀用料白面(中筋)180克+30克酵母2克凉水或温水90克玉米面(中粗)100克滚开的水100克红枣肉50克枣香玉米馒头卷～～吃点儿粗粮系列的做法180克白面+2克酵母+90克水揉成面团，盖好静置10分钟左右，再揉一下，就能比...

花生酱粗粮花卷

04-05 妊娠糖尿病妈咪的又一道粗粮主食。本人资格川妹子一枚，若不是因为怀二宝，我想我是一定不会对做面食产生如此大的兴趣的。不过随着孕期的推进，越来越觉得做面食真心累，和面全靠厨师机，擀面也只能坐着，腰腹完全使不上劲，稍微站...

手工儿童粗粮蝴蝶面

09-25 我的小弟太瘦了，不好好吃饭，准备给他补补，3岁身高100多cm体重才30多斤，太瘦了用料面粉100克玉米面80克水适量手工儿童粗粮蝴蝶面的做法所以材料混合，揉成面团擀成面皮，约1-3mm厚面片制作24小时通风晾干装起来好吃😋太好吃了...