吃不胖的素粽子怎么做好吃，吃不胖的素粽子家常做法

06-06 端午节到了，粽子控的我一想到它就口水流，减肥期，怎么办?研究后，做了这种健康营养又掉称的粽子。用料普通糯米1杯黑糙糯米1杯去皮绿豆1杯大麦仁1杯藜麦3杯熟鹰嘴豆2杯花生仁(浸泡后，焯水沥干)2杯香菇(浸泡后，切片，用酱油略炒)...

好吃不胖素饺子

05-27 下雨天家里没菜了，都是凑出来的菜，面粉也是中筋和低筋凑出来用的，不过一样很好吃，饺子皮也很硬香。用料香菇5～6朵香芹130克鸡蛋3个胡萝卜半根上海青2小棵虾皮1～2把开洋1小把金花菜1小把裙带菜或者木耳1小把香葱1把食油适量...

谁能扛得住‼️自制吃不胖酸奶冰粽㊙️绝绝子

11-28 🍀🍀🍀端午节快要来了，各地粽子又开始了大比拼！吃腻了传统粽子，今天做了酸奶冰粽，还加入了各种水果和豆沙、不但水果味棒棒哒、没想到豆沙馅也很惊艳！冰凉又甜蜜、大热天吃最适合了🈴️用料浓稠酸奶豆沙馅水果块工具：保鲜袋、...

好吃不胖番茄鸡蛋素蒸包子

10-15 减脂美食，好吃不胖，低卡美味用料番茄1个鸡蛋3个油适量盐1小勺生抽1勺五香粉1勺饺子皮适量好吃不胖番茄鸡蛋素蒸包子的做法准备好所有食材番茄洗净切小块，鸡蛋加一丢丢盐打散油热下入鸡蛋炒熟盛出备用下入番茄炒香倒入鸡...

与“粽”不同，不会包粽子，就包超可爱的粽子饺子吧

12-02 粽子节快到了，粽子也要可可爱爱哒，这次来点与“粽”不同的粽子宝宝饺子，大人小孩都喜欢~不会包粽子，饺子做法超简单，安排！用料中筋面粉150克水80克饺子馅120克与“粽”不同，不会包粽子，就包超可爱的粽子饺子吧的做法✅面粉中...

彩色粽子（小清新四味素粽）

07-25 用料蝶豆花粉15克红曲粉10克绿豆100克红豆100克大黄米200克去皮栗子20颗鲜糯玉米1根糯米1500克粽叶适量彩色粽子（小清新四味素粽）的做法蝶豆花粉放入大碗中，加水搅拌均匀，放入500克糯米浸泡。红曲粉放入大碗中，加水搅拌均...

素粽子来袭款式二丨水晶粽 · 圆满素食

10-09 上次教的包粽子方法，大家学会了吗？其实只要是你亲手包的，美观与否都是其次，传递的主要是手工的情谊。今天再教大家一款好看的水晶粽，这个要是端上来，或送出去，那会惊艳一片哈O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我...

糙米粽子梅干菜粽子.纯素

03-08 粽子是我的大爱，搭配各种自己喜欢的材料！一口气吃三个不是问题！嘿嘿，一次多包点，做了两种口味，三色糙米粽，还有用妈妈腌的梅干菜做的梅菜粽！感恩妈妈，感恩素食，感恩阿弥陀佛，幸福感爆棚啦用料糯米约两斤东北大米约一碗三色糙米约...

超详细的粽子食谱：素粽、肉粽、马来粽

07-20 作为一个长期在南方生活的北方人，不挑食是这么多年能一直愉快生活的法门✌️家乡的素粽子、红枣粽，海南的蛋黄肉粽、坡县的客家粽、娘惹粽，全部都爱～这次跟学校煮饭阿姨学的粽子，阿姨是马来西亚华人，她们祖籍大多是福建之类的...

皮蛋粽子（不甜不咸的臭粽子）

06-05 一切皆可包皮蛋粽的味道有点像皮蛋瘦肉粥真的真的超级好吃图片材料包了10个粽子。（比较大）Ps：如果你是新手（跟我一样），即便你看了很多包粽子的教程，在实际操作过程中，还是会遇到一些容易翻车的步骤，多包几个就能解决。所谓熟能...

素粽子

06-09 18年初和两位小姐姐整了几天素菜馆，那会原店老板教做了点芸豆板栗香菇的素粽子，但是加入了好多种调味剂～我更喜欢食材做出来真味原味的，这次正好有点时间，做了一点加入老妈牌菜脯的素粽子。吃过的都夸好☺ง用料圆糯米一斤...

不是蓝胖子，是绿胖子

06-09 没有色素，手头有什么就用什么吧。抹茶的，做完大家都笑翻了用料中粉200稠粥130糖5酵母2.5抹茶3不是蓝胖子，是绿胖子的做法成团，光滑，发酵至2倍大擀圆，包豆沙馅收口搓圆覆盖一半抹茶面皮入锅醒发后，蒸15分钟画画画的不好...

素粽子来袭款式三丨咸香粽子 · 圆满素食

10-08 前面教大家做了甜味道的吉祥八宝粽和水晶粽，今天做咸香粽子，只说怎么做馅，包、煮粽子的方法照吉祥八宝粽。端午节做圆满素食系列素粽子，喜欢什么口味，全都有了哈O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意！用料...

低脂素菜包子（好吃，不易胖）

01-03 用料面粉750克水300ml酵母8-10克包菜半个胡萝卜半根木耳10朵香菇4朵火腿肠4根油3克蚝油1勺盐5克鸡粉1勺低脂素菜包子（好吃，不易胖）的做法750克面粉，8克酵母，300ml水和面。发酵2-3小时即可（视发酵时间和温度看发酵情况。）发酵...

吃不胖的紫米红绿豆肉粽子

05-29 说是吃不胖，因为用的是瘦肉，还加了粗粮，所以相对热量低一些，健康一些。但你要是一口气吃五六个，他也还是会胖。包粽子不难，找视频看一看，多包两个就会包了。尽量用好一些的材料。米跟豆类用好一点的味道会好很多。糯米我各用...

无敌好吃皮薄馅大的饺子，好吃还不胖，素鲜饺子

02-08 减脂期的美味用料盐克生抽勺蚝油勺白糖五香粉胡椒粉鸡精胡萝卜韭菜黑木耳鸡蛋饺子皮无敌好吃皮薄馅大的饺子，好吃还不胖，素鲜饺子的做法食材切碎搅拌均匀调味饺子皮用擀面杖擀薄像包包子一样包起来完美太好吃了小贴士调...

豆沙粽（素粽子）

02-25 家里只有外公会包粽子,外公去世之后吃素的外婆就吃不上粽子了，外面买的豆沙几乎都是放猪油做的，所以试着做个素的豆沙粽。先说明我只是自己做了想跟大家分享一下有写的不全面的地方请不要喷我....大不了我删了就行了用...

素粽子来袭款式四丨灰汤粽 · 圆满素食

10-08 今天再来一款特色粽——灰汤粽，它是江南地区汉族传统小吃，是用上好的稻草烧制成灰，用其提取碱水泡米，再包制而成，比普通粽子更有韧劲。吃的时候再浇上特制的糖汁，甜而不腻。工序虽多些，但也不难，尤其是那味道绝对值得！一起来做...

粽子不用包的美味粽子

05-22 端午节快到了，不会包粽子，那就用竹筒来做吧！一样的美味🌹🌹用料糯米500克大枣适量葡萄干适量白糖适量粽子不用包的美味粽子的做法准备食材，糯米泡8小时以上，葡萄干、大枣。竹筒。将糯米、葡萄干、大枣放进竹筒，不要放满(七...

素三鲜包子（好吃不怕胖）

08-12 这款包子的陷我认为真的很好吃而且也很健康，所以今天写出来推给大家，希望大家忙碌之余可以好好吃饭，健康生活~~用料包子馅部分鸡蛋4只豇豆4根胡萝卜半根新鲜香菇4只比较大的自制蒜蓉辣椒酱一勺盐少许生抽三勺以下是包子...

咋吃都不胖的西葫芦素馅包子

01-21 除了炒鸡蛋的那点油，没有另外放油进去，吃到肚子里完全无负担，味道也特别鲜，不用担心吃多发胖我在减肥期间经常做这个包子，晚餐吃三个也不长肉，不过我吃的是薄皮的，说是三个大包子实际吃下去的都是素馅面皮很少量用料西葫芦3...

素颜粽子

12-31 “素颜粽子”是@桐小羽起的名字，当时就打动我了！可惜她不吃粽子，但这么文艺的名字真不想浪费啊，建菜谱裱起！煮熟粽子剥开直接吃，这是粽子最基础的吃法对吧。为#粽子的108种吃法#添砖加瓦；也给真空包装的粽子一个归属地。（煮法...

健康低脂粽子，好吃不长胖

11-30 粽子的包法是从妈妈那里学来的，我自己很喜欢吃糯米类的小吃，但是又想维持身材，于是做了这款低脂版粽子，快端午节了，馋粽子馋得不行，一次做好煮熟了，放冻柜，想吃拿出来放电饭煲里面，煮饭的时候热一个，粽子的这种包法非常紧实，吃起...

好吃不发胖的素丸子

11-04 有了摩飞锅，天天就想着创造各种美食，好歹也是贵贵的得让他发挥作用用料小葱几根香菜一把鸡蛋一个胡萝卜一根裱花袋一只好吃不发胖的素丸子的做法所有材料备好，这是我做的用这几种蔬菜，你们也可以随意发挥各种菜。大胆来！小...

素粽子才不是吃素的！

02-21 粽子是有反骨的。这是糯米食物的共性，总有几分任性的小姐脾气：想吃你便吃，敢多吃就搅得你腹胀不止，坐立难安。张爱玲大概是吃过亏的，童年宣言掷地有声：“八岁我要梳爱司头,十岁我要穿高跟鞋,十六岁我可以吃粽子汤团,吃一切...