牛排芦笋三明治怎么做好吃，牛排芦笋三明治家常做法

🥩🥗🍳🥪牛排芦笋三明治

08-09 一款碳水、蛋白质、脂肪、维生素齐全的营养三明治用料吐司2片牛排1块芦笋5根杏鲍菇（口蘑）20克鸡蛋1个西红柿1片🥩🥗🍳🥪牛排芦笋三明治的做法提前准备好所有食材，牛排需提前2小时解冻西红柿切片，杏鲍菇切片，芦笋切成吐司长...

鸡蛋芦笋培根三明治

07-09 随意夹自己喜欢的东西，健康饱腹，方便又简单！用料吐司两片培根一片鸡蛋1个沙拉酱三勺鲜奶10克芦笋3根盐5克鸡蛋芦笋培根三明治的做法鸡蛋和少量鲜奶混合，炒熟。芦笋洗净把表面坚硬的地方用削皮刀去除，切段，加点盐焯水后，捞出...

牛排三明治/鸡蛋三明治～《京都人的私房雅趣》

09-18 收集一些日剧中的菜谱吧用料鸡蛋牛排三明治/鸡蛋三明治～《京都人的私房雅趣》的做法牛肉解冻厚切，两面加上胡椒和盐腌制片刻依次裹上淀粉鸡蛋液面包屑重复一次170度油温炸白菜切丝厚切的面包稍微烤制一下抹上黄油，用大蒜...

香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治

03-26 对不起，我打脸了我又买法棒了它做三明治真的好绝用料煮鸡蛋1个黄芥末酱适量法棒一段芦笋3根大虾仁4只芝士片1片芥末籽酱适量盐适量黑胡椒适量黄油适量香煎芦笋虾仁蛋沙拉三明治的做法法棒抹软化的黄油复烤金黄取出，虾仁...

炸牛排三明治

02-04 幸福不是什么都拥有，而是想吃的恰好在身边。情人节，就是两个人慢品烟火色，闲观岁月的日子。送上一份日料店要卖上千元的【炸牛排三明治】，祝大家情人节快乐用料牛排1块吐司2片鸡蛋2个黄油适量面粉适量洋葱头2个面包糠适量...

芦笋鸡排三明治

03-23 用料鸡大胸1块芦笋几根面包片3片芦笋鸡排三明治的做法煎鸡排摆盘...

牛排三明治

07-04 这次做的是两个人的晚餐，四个三明治。用料牛排2块鸡蛋2个生菜2片面包6片沙拉酱100克西红柿1个牛排三明治的做法把咸方包的边切掉。这样吃起来口感好，方包边可以沾蛋液微煎一下，也是非常不错滴。把牛排煎熟，放在盘子里备用...

芦笋火腿三明治🥪

09-27 宝宝从小学到中学了！到校时间提前了不少！为了节省时间开学至今都以三明治为主！快！用料鸡蛋1个火腿4片沙拉酱2勺全麦面包2片芦笋一把芦笋火腿三明治🥪的做法准备食材芦笋烧熟平铺面包上！放上火腿和荷包蛋！再用保鲜膜包起来对...

胜利三明治（猪排三明治）

12-31 其实就是猪排三明治啦，最新一版的《一吻定情》中阿金做给晴子吃的胜利三明治，希望晴子网球比赛胜利，讨个好口才，感觉平时很适合做给男朋友吃耶用料猪排鸡蛋日式面包糠卷心菜蒜味蛋黄酱/蛋黄酱盐胡椒粉高筋面粉油吐司胜利...

培根芦笋三明治

06-04 没有故事，就是想吃三明治啦用料鸡蛋1个培根1片面包2片芝士片1片沙拉酱1勺西红柿2片芦笋2根黑胡椒及盐适量培根芦笋三明治的做法吐司一片，抹上沙拉酱。培根放入不粘锅中煎熟，不用放油，培根会煎出油来。将培根放在吐司上，剩...

芦笋鲜虾土豆泥鸡蛋三明治

06-09 起因是我前天夜里梦到自己在吃一个很梦幻又豪华的蟹腿肉三明治，然后醒来就很想复刻，但并不会料理蟹腿，于是就改成了下图的样子…土豆泥本身只用了盐和黑胡椒调理，豌豆和玉米用黄油炒过，虾上面淋了点色拉酱。除了煮土豆真累...

午餐肉芦笋鸡蛋三明治

06-22 用料吐司2片鸡蛋1个午餐肉2～3片芦笋2根午餐肉芦笋鸡蛋三明治的做法按自己口味调一个涂抹面包的酱汁两片吐司各抹一面，午餐肉切片芦笋刨皮切断，水烧开加盐和食用油将芦笋焯水30秒三明治机放一片吐司、煎过的鸡蛋、芦笋和...

苹果芦笋三明治

08-03 用料苹果2个芦笋一把吐司面包沙拉酱苹果芦笋三明治的做法苹果洗净切薄片烧一锅水把芦笋焯熟，加点盐吐司抹酱再一层苹果一层芦笋一层苹果叠好，从中间切半既完成小贴士沙拉酱用的桂冠，便宜又好吃~...

【三分钟】牛排三明治

03-12 非常简单只要备好牛排三分钟就能做好用料面包片两片牛排四小条黑胡椒适量生蔬菜一些【三分钟】牛排三明治的做法拿黄油煎牛排牛排我用的是超市买回来的腌好的也可以自己用盐和黑胡椒稍微腌一下几分熟都可以我煎5分那...

焗烤芦笋开放式三明治

07-19 好吃又快手的早餐用料吐司一片培根一片芦笋7-8根马苏里拉芝士适量盐胡椒粉焗烤芦笋开放式三明治的做法吐司上铺上培根再码上7-8根切段的芦笋撒上少许盐和胡椒粉铺些马苏里拉芝士烤箱预热180度烤15分钟左右...

三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治

04-30 家里买了好多三文鱼，每天琢磨着怎么吃了做个简单的三明治也不错用料三文鱼芦笋鸡蛋盐黑胡椒面包片青酱三文鱼芦笋煎蛋青酱三明治的做法准备食材，三文鱼切丁或者片，放一点点盐和黑胡椒腌一下，芦笋切斜段，鸡蛋打散放一点点盐...

低脂沼三明治（虾仁芦笋）

07-10 沼三明治其实也是ins老网红了，说起来，它还有一段爱（nue）情（gou）故事：男主角名叫大沼道行，他每天都变着花样给妻子做这款三明治，妻子根据丈夫的爱称"沼夫"，把这款充满爱意的早餐命名为“沼夫三明治”，并一不小心在ins上爆红了。于...

芦笋牛油果烤奶酪三明治

09-23 用料芦笋牛油果干酪全麦面包芦笋牛油果烤奶酪三明治的做法芦笋上撒黑胡椒，涂上橄榄油，放入烤箱烤。配合加入柠檬汁的牛油果肉，刷上黄油，铺上干酪，夹入全麦吐司中，放入锅中煎一煎...

培根芦笋乡村三明治

02-08 几乎每周都会做的天然酵母乡村面包慢慢发酵慢慢膨起的面团每一次都感叹大自然的神奇最常用大乡村做的这款三明治记录一下。PS芦笋可以用其他蔬菜替换我比较喜欢微煎一下的番茄片口感会更多汁。喜欢花生酱的童鞋们可以...

减脂龙利鱼芦笋西葫芦蛋饼三明治

02-21 祝大家在减肥的路上越走越远（哈哈哈好奇怪啊（正经）消耗冰箱里的剩菜，还好吃用料鸡蛋2个面包4片龙利鱼柳1片西葫芦半个芦笋一小把白胡椒适量料酒适量姜丝适量黄芥酱或者自己喜欢的酱料whatever随意盐一咪咪减脂龙利鱼芦笋...

鸡蛋芦笋三明治

12-12 四人份图片和食谱来自AJINOMOTO用料白煮蛋2个切片白面包4片蛋黄酱3+1/3大勺芦笋6根鸡蛋芦笋三明治的做法白煮蛋粗粗切碎，放2大勺蛋黄酱搅拌均匀。芦笋掰掉老的根，用盐水焯3分钟，切成10cm长的段。两片面包上分别涂1/3大勺...

牛排三明治卷

05-15 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片牛排0.5块生菜4片黑胡椒粉一丢丢盐一小撮食用油10g芦笋2根蒜2瓣牛排三明治卷的做法在牛排正反两面撒上一些黑胡椒粉，用手轻轻揉匀，腌制15分钟。中火加热平底锅，锅中放油...

芝士芦笋鸡胸肉三明治

10-18 鸡胸肉吃来吃去没什么花样，减肥的人真的太难了！今天试着把鸡胸当作三明治，里面夹上美味又健康的食物，添加口味的风度度，快手又好吃🥰因为用的是优形沙拉鸡胸肉，所以是已经腌好了的熟食，如果用的是生鸡胸的话，记得看小贴士.用...

芦笋鸡蛋三明治

07-22 用全麦核桃吐司制作芦笋鸡蛋三明治，清淡的芦笋和鸡蛋酱，搭配全麦核桃吐司正正好，可以吃到全麦面包的香，核桃的脆，还有鸡蛋酱的滑嫩。用料鸡蛋2个全麦核桃吐司2片美乃滋1勺美式黄芥末1勺黑胡椒适量海盐适量芦笋8根芦笋鸡蛋...

芦笋火腿厚蛋烧贝果三明治

06-23 一个不错的早午餐三明治丰富的蛋白质、碳水化物以及蔬菜都包含在这个简单的贝果中用料贝果1个鸡蛋2个芝士1片芦笋5根火腿片5片黑胡椒适量黄芥末酱适量甜玉米粒适量盐适量芦笋火腿厚蛋烧贝果三明治的做法准备一个贝果（...