紫薯南瓜泥酸奶怎么做好吃，紫薯南瓜泥酸奶家常做法

08-13 对于懒癌上班族来说，最头疼的就是早饭啦。但不吃又对身体不好，所以这种提前做好的早饭是最适合不过的啦！无需加热，又有营养。用料南瓜1个紫薯2个酸奶1个紫薯南瓜泥酸奶的做法将紫薯，南瓜洗净，切成几块。锅中加冷水，将切好的...

06-29 减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...

06-23 三个一碗才是我想要的元宵个头食材大约可以做出18个左右的元宵用料馅料芝麻120g糖粉30g猪油80元宵皮糯米粉210g每份70g热水120g每份40g南瓜泥适量紫薯泥适量冷开水（白色糯米团用）适量彩色芝麻元宵（南瓜泥、紫薯泥）的做法...

酸奶紫薯泥

07-16 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和...

雪山紫薯泥—紫薯酸奶

12-18 用料紫薯半斤酸奶1盒谷物脆适量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切块。压成泥。如果太干，可以加点水或者牛奶。爱吃甜，可以加糖。装在碗里倒扣出来。我用的这种可直接吃的谷物脆。撒上牛奶，谷物脆，快手餐好啦。小贴士...

紫薯南瓜酸奶点心

10-15 用料自制无糖酸奶克紫薯南瓜酸奶点心的做法南瓜蒸熟压成圆饼紫薯蒸熟压成圆饼放在南瓜饼上淋上自制无糖酸奶加燕麦坚果喜欢吗...

酸奶紫薯泥（减脂餐）

10-09 减脂餐用料紫薯2个酸奶200克红枣3颗杏仁8颗薄荷叶一小段酸奶紫薯泥（减脂餐）的做法紫薯洗干净，放在蒸蛋器或蒸锅里蒸熟。紫薯去皮（去皮这一步也可以放在第一步蒸紫薯之前，根据个人喜好），捣成紫薯泥，可加少量牛奶或者温水。准备...

酸奶南瓜泥

09-01 看到菜谱基本都是紫薯酸奶，因为家里有南瓜，最近特别喜欢吃贝贝南瓜，所以打算做个南瓜泥酸奶用料南瓜半个酸奶150ml坚果适量酸奶南瓜泥的做法把南瓜去皮去籽然后上蒸笼蒸熟，大概15分钟就可以了，因为等下淋酸奶我不喜欢太软...

紫薯南瓜麦片酸奶杯

07-22 用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...

紫薯酸奶燕麦羹/南瓜饼

08-18 想要美味减脂又解暑，那么就来一碗紫薯酸奶燕麦羹吧^_^～配上水果，营养健康十足……今日早餐：紫薯酸奶燕麦羹南瓜饼2019.06.24早餐用料紫薯酸奶燕麦羹：本配方可做2大碗紫薯150克酸奶480克燕麦80克水适量细砂糖25克南瓜饼：南瓜...

紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）

04-15 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...

保存紫薯泥（南瓜泥）

07-08 娃儿不喜欢粥里的紫薯块南瓜块所以想了这个方法用料紫薯（贝贝南瓜）适量保存紫薯泥（南瓜泥）的做法紫薯或者贝贝南瓜去皮洗净上锅蒸熟晾凉不要放水哦直接压成泥用保鲜袋装好整形成一片差不多1㎝的厚度放进冰箱冷冻大概一晚...

酸奶紫薯泥（减脂）

09-17 用料紫薯半个酸奶一杯牛奶适量白砂糖一勺坚果适量酸奶紫薯泥（减脂）的做法紫薯上锅蒸熟取出加入纯牛奶一勺白糖搅拌成泥堆成小山体，淋上酸奶，撒上坚果脆饱腹感很强减脂最好的朋友💪💪💪...

【发现幸福的味道】酸奶淋紫薯土豆南瓜泥

06-28 高颜值的下午茶不一定非得去餐厅才能吃到的，今天给大家介绍的这款雪顶三色泥做法相当简单，在家也能自己做。呼朋唤友来个下午茶时端出来贼有面子。用料紫薯1个红薯1个土豆1个酸奶1罐坚果1把葡萄干1把草莓（或者其他水果）2...

【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）

10-03 减肥时期，可当早餐，可也当晚餐。酸奶尽量选低糖或者无糖、添加物少的。（我用的是如实酸奶，真的只有酸的味道😂😂）用料紫薯200克无糖酸奶1杯脆麦片40克牛奶/椰奶/水20ml【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）的...

酸奶南瓜紫薯泥

07-09 减脂期想吃个甜品，正好买的紫薯到了，就想试着做个酸奶紫薯泥，想起冰箱里还有一小块南瓜，于是做个南瓜馅儿的吧，没有谷物就用每日坚果捣碎了代替，哈哈，成品还不错，就是有点扎实一个人吃不了。用料紫薯几个酸奶一杯南瓜一小块坚...

酸奶紫薯泥

06-19 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次...

紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子

05-29 用料低筋面粉40克玉米油15克酸奶200克玉米淀粉25克白砂糖25克鸡蛋4个柠檬汁4滴芋泥适量紫薯适量麻薯适量蔓越梅适量紫米适量紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的做法分离的蛋黄加入玉米油搅拌均匀再倒入酸奶进行搅拌到蛋...

紫薯奶泥

06-19 用料紫薯随意牛奶随意紫薯奶泥的做法将紫薯蒸好去皮加牛奶泡软碾碎小贴士牛奶不要太多，建议倒一点碾一下，不然真的像在熬翔！加阿华田会更加美味！...

奶香南瓜紫薯泥

05-02 辅食只是宝宝从乳食过度到饭食的桥梁。6个月后的婴儿正式添加辅食后，每日的辅食配比大概是：主食50%＋蔬菜30%＋水果10%＋肉蛋10%，但一岁半以前还是以奶为主，辅食为辅。用料南瓜100g紫薯120g配方奶180g奶香南瓜紫薯泥的做法准备...

酸奶紫薯泥➕紫薯羹

07-19 香甜绵软的紫薯，每一口都是让人爱到不行的美味[太开心]。颜值高味道好的甜品，甜蜜又治愈的下午茶时光～用料紫薯个酸奶克水果麦片酸奶紫薯泥➕紫薯羹的做法香甜绵软的紫薯，每一口都是让人爱到不行的美味[太开心]。颜值高味...

紫薯南瓜酸奶球

07-26 本来受了下厨房里红薯酸奶球的启发，想要做一个南瓜的一个紫薯的，结果南瓜中水分比较多难以成型，索性做成了一个成品，没想到大获成功！又好看又好吃还健康简直像一道甜品呀有没有！想要追求主食多样化的妹子们还等什么赶紧做起...

紫薯南瓜泥

05-10 用料南瓜10克紫薯10克黑芝麻酱1克羊肝粉or猪肝粉1克核桃油适量紫薯南瓜泥的做法1.紫薯，南瓜去皮切宽块蒸熟2.加温水用料理棒打成泥状3.➕黑芝麻酱，羊肝粉，核桃油4，搅拌均匀即可...

南瓜、紫薯、山药馅泥

04-10 炒制的馅泥可以做包子馅、面包馅、冰皮馅等……❗❗冰箱（冷藏）放一周，（冷冻）可放一个月左右❗❗以南瓜泥为开头，炒制过程一样，举一反三用料蒸熟南瓜630克牛奶150-200克糖50炼奶40奶粉10克黄油/玉米油55克南瓜、紫薯、山药馅...

燕麦紫薯泥&火龙果南瓜泥

12-25 燕麦、火龙果是我比较推荐的治疗便秘的食材，它们的膳食纤维含量都很高，便秘的时候吃特别管用。另外我搭配了南瓜和紫薯，既能增加甜甜的口感，身为粗粮的它们，膳食纤维含量当然也不逊色。用料紫薯60克生燕麦20克配方奶60毫升...