自制微波炉烤番薯怎么做好吃，自制微波炉烤番薯家常做法

自制微波炉烤番薯

10-20 简单易做，健康营养美味。喜欢吃的友友们试试吧用料番薯把番薯洗干净太大个的可切小自制微波炉烤番薯的做法放进微波炉杀菌30秒用微波炉专用纸或者餐巾纸将番薯包好，两洒上几滴水在纸上。微波烤5分钟，取出反面再烤3分钟很...

宿舍党可做的微波炉烤番薯/红薯

03-19 迷恋烤红薯的味道尤其是冬天可外面一个红薯都得卖好贵5-10元/个不等贵的要死而自己买红薯尤其是他上市的时候可能才1元/斤便宜到爆炸好叭～此菜谱仅适用于寝室有微波炉的如果没有那就别看了😂😂我们宿舍每栋楼都有微波...

极简微波炉烤番薯

02-01 冬天早餐快手的美食～用料番薯厨房纸打湿极简微波炉烤番薯的做法番薯洗干净厨房纸巾打湿，包裹番薯，番薯不能太大，太大要对半切，切面朝下微波炉10分钟，中间打开看看，如果厨房纸干了就再打开水龙头滴几滴打湿厨房纸。十分钟后，掀...

自制番薯干微波炉版

09-05 番薯干中含有的食物纤维特别的丰富，因此可以促进肠胃的蠕动，反而有利于便秘的情况，番薯干中含有的营养价值特别的丰富含有大量的维生素和矿物质，可以帮助缓解身体虚弱的情况，尤其是可以补中益气。用料番薯自制番薯干微波炉...

自制微波炉紫薯凉皮

11-19 过年时从婆婆家拿回来的紫薯粉，老公心心念着想吃老家的凉皮，今天第一次尝试，成功！用料紫薯淀粉水面粉油盐味精酱油香油自制微波炉紫薯凉皮的做法紫薯淀粉加水，搅成糊盘底刷薄薄的一层油，把淀粉糊倒入平盘中，尽量保证摊成薄薄...

烤番薯（微波炉版）

09-07 傻瓜做法啦啦啦啦用料小番薯（一个半鸡蛋的大小）4只烤番薯（微波炉版）的做法洗净番薯（如果是大个的就切成小个的，比较容易熟）刚洗完的番薯直接用餐巾纸包住，如果是番薯切块的话记得一定要把切面包住放入微波炉，小火的话烤12分钟...

自制微波炉薯片

10-11 参考大家的方子做成的～微波炉主要功能就是脱水，所以用来“烤”薯片最能发挥它的作用～自制的吃起来没有罪恶感(╯3╰)用料土豆1个盐少许橄榄油少许自制微波炉薯片的做法土豆洗净切片（尽量薄些，均匀些，避免微波时间一样却有的...

自制无油无炸微波炉薯片

12-14 用微波炉就可以做薯片了，绝对的快手菜，满足吃货们的欲望，而且不会发胖哦~用料土豆盐胡椒粉鸡精自制无油无炸微波炉薯片的做法土豆去皮切成薄片，越薄越好，当然薄到透明也是不行滴。土豆放水里泡一泡去除一部分淀粉，降低热量，...

自制地瓜干（微波炉+烤箱）

08-05 用料红薯若干自制地瓜干（微波炉+烤箱）的做法红薯削皮，切成手指粗细条状。放入容器加保鲜膜封口，微波炉4分钟。加热完成后红薯条都面了但还有一点硬度，不影响，后续制作会熟透的。烤网上铺油纸，把红薯条均匀摆放好，烤箱150℃烤4...

微波炉自制薯片（无添加剂）

07-13 自己做薯片，材料看得到~与超市中买来的薯片相比，自制的薯片兼具健康、低脂、营养和美味的多重优势，制作起来简单方便，用微波炉就可以做出。这样一款休闲的小零食，还可以根据自己口味调制调料，比如芝士粉、洋葱粉......酥脆...

微波炉烤红薯(番薯)

01-13 🍠🍠🍠用料红薯3个厨房纸6张微波炉烤红薯(番薯)的做法把红薯清洗干净不需要擦干，裹上厨房纸用水沾湿微波炉高火8分钟，翻面8分钟出炉！小贴士1.番薯挑长条点的好熟2.时间看番薯的大小做调整...

紫薯番薯干（微波炉版）

11-13 喜欢香脆的口感，于是试着做了紫薯干，拿来办公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯干（微波炉版）的做法紫薯洗净，中火蒸八成熟，大约十分钟左右冷却后沥干水分，切粗条摆在微波炉里，烤20分钟左右，取出脆脆的。如果不喜欢脆的口感，可以缩短...

微波炉烤番薯地瓜紫薯

03-27 街边儿的地瓜不卫生也不好吃用料红薯1个微波炉1个微波炉烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗净后浸没在冷水中泡10分钟（这是关键）地瓜：微波炉里高火转10分钟。紫薯：用沾湿的厨房纸裹住以后，微波炉里高火转5分钟。取出即可食用。小...

微波炉烤番薯（简单方便）

05-07 用料红薯若干个微波炉烤番薯（简单方便）的做法1、番薯表皮洗干净，洗好了的地瓜晾一下，番薯表皮不要有太多水2、准备好的地瓜放进微波炉里，高火🔥叮四分钟，时间到了，用手捏一下，熟了的话番薯是软软的，如果没熟就再叮三四分钟即可...

红薯烤蛋 —【微波志】【附微波炉红薯良心贴士】

04-15 一份简单却极其详细的快手（？）早餐食谱。有很多我会的菜下厨房的大大们已经给的很详细了，这份红薯烤蛋倒是没怎么详细的，所以就打算用红薯开启我的第一份食谱！尽管很简单，但我依然会非常非常详细的把过程写进来，毕竟我自己找食...

十分钟自制烤花生（微波炉）

11-14 用料食材：生花生200--500克食材：盐适量十分钟自制烤花生（微波炉）的做法将花生冲洗后放到陶瓷碗内（因为用微波炉），先烤2分钟。2分钟后拿出来，放入适量盐拌匀，再放入微波炉烤2分钟。2分钟后，再次搅拌烤2分钟。然后再烤一个2分钟，一...

自制薯片（微波炉版）

03-09 用料盐一小勺土豆一个黄油适量油纸一张自制薯片（微波炉版）的做法把土豆切成薄片，也可以用专业切片工具代替把土豆放入冷水中，泡大概十分钟左右，去掉表面淀粉用纸巾把土豆表面水吸掉在盘子上面铺上油纸然后把土豆均匀的铺在...

微波炉烤红薯番薯地瓜！超简单！

03-03 没有冰箱没有油没有炒锅没有调料的留学狗只有一个要求。简单至上！简单至上！简单至上！😂用料番薯1-2个微波炉烤红薯番薯地瓜！超简单！的做法红薯洗干净泡在凉的盐水里2小时入味，听说可以增加甜味🤔泡好取出裹上餐巾纸打湿。把...

微波炉烤番薯

02-15 用料番薯适量厨房纸巾适量微波炉烤番薯的做法番薯清洗干净，包上厨房纸巾，表面打湿；摆在盘子中，放入微波炉；高火5分钟，取出来翻另一面，继续5分钟；番薯烤好后取出；去掉纸巾；可以吃啦！试了一下不包纸巾直接烤；烤出来番薯皮比较干，还有...

自制减脂餐：番茄炖牛腩+微波炉烤红薯

03-13 终于放假了😭感动！因为本周三正式开始进入减肥月所以假期在家不能再像以前一样放飞自我了由于要控制热量的摄入今天决定做减脂健康餐将以往的肥瘦相间牛腩换成纯瘦牛将大米饭换成自制烤红薯没想到味道也棒棒哒更何况吃...

简单美味烤番薯微波炉版

12-05 突然间想吃烤番薯了，天气太冷又不想走街串巷出门买。家里也没有烤箱，今天就用微波炉代替烤箱做个烤番薯。从小就喜欢吃花心的番薯，但是最近市场很少有卖，就买了紫薯。大家可以选择自己喜欢的口味，红薯，白薯，紫薯或者花心番薯...

微波炉烤红薯

01-23 时间：约8-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料红薯（带皮）4个微波炉烤红薯的做法红薯洗净，用纸巾包好，充分打湿。放入微波炉高火10分钟左右（中途可以翻个面），摸上去变软就行。小贴士1、微波的时间根据红薯的大小而定。2、红薯尽量...

自制超简单小零食——微波炉烤红薯粉条

04-11 用料红薯粉条自制超简单小零食——微波炉烤红薯粉条的做法准备红薯粉条，可以稍微清洗一下，擦干或晾干微波炉高火3分钟，出炉看看状态，如果还有没有膨胀起来的部分可以重新入炉再叮一下，一分钟或半分钟慢慢试烤好后粉条膨胀...

微波炉烤番薯干

04-01 简单粗暴方便快捷无油健康健身减脂小零食小宝宝吃了不上火用料红薯随意微波炉烤番薯干的做法把番薯削皮洗干净切条状把水晾干放进微波炉1.先用爆米花爆米花功能烤两次2.第三次的时候中途停止一下翻一下番薯干3.（因为这...

自制薯片（微波炉简易版）

10-10 最简单的食材，最原汁原味的呈现！吃薯片怕胖？No～学会这招让你想吃多少就多少，不再忧心哦～～comeon，吃货！！！用料土豆盐孜然，五香粉，胡椒粉自选自制薯片（微波炉简易版）的做法1.将土豆削皮，然后切成四周均匀的薄片，之后放到碗里浸在水中将多...