蒜香炒芦笋怎么做好吃，蒜香炒芦笋家常做法

蒜香炒芦笋

12-17 超级简单的小炒，但是吃起来却清新可口，尤其是在芦笋盛产的季节，鲜嫩爽脆，绝对是享受。用料芦笋1扎蒜5瓣盐适量蒜香炒芦笋的做法芦笋洗净，切段。蒜切末。锅内放适量的油，油热，放入蒜末炸至金黄。倒入芦笋段煸炒，加盐调味，翻炒均...

蒜香黑椒牛柳炒芦笋

10-12 用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛柳快速翻炒，炒至断生加入已经焯好...

蒜香芦笋-家庭小炒

07-11 最近控制体重，却控制不住对大口吃肉的想念，来点大口青菜给思想以安慰！用料芦笋一捆大蒜6瓣葱花适量红干辣椒丝若干蚝油1勺十三香1g食盐1克蒜香芦笋-家庭小炒的做法就这么一捆洗净掰成小段，用刀切也可以辅料芦笋焯一下水，加...

烤蒜香芦笋

06-17 用料芦笋6根豌豆1把蒜5瓣盐4克柠檬1片烤蒜香芦笋的做法芦笋去掉老的头洗净放烤盘撒豌豆铺上蒜片撒上盐放进预热好的烤箱220度上下火烤6分钟拿出挤上柠檬汁就OK啦...

香味炒芦笋

03-06 炒芦笋，加上大蒜，酱油味，好吃！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量芦笋3~4根大蒜末1/6勺干辣椒1/2个芝麻油1/2勺盐少量芝麻（磨碎）少量A酱油1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒...

蒜粒炒芦笋

12-09 又到吃芦笋的季节，食材越新鲜调味越简单，这样最能突出食材原本的味道。用料芦笋根蒜瓣干辣椒盐克油克生抽适量勺耗油适量蒜粒炒芦笋的做法挑选根部无老皮的芦笋，这种比较鲜嫩。清洗干净后，斜刀切段。大蒜切两刀。蒜粒辣椒...

蒜香白芦笋

12-24 白芦笋与蒜香的完美搭配，让人欲罢不能。用料芦笋六根蒜六瓣干辣椒三个葱花少许盐适量蒜香白芦笋的做法白芦笋清洗干净去皮备用。切成薄片备用。蒜拍碎切成蒜末。起锅烧油放入蒜末干辣椒炒出香味，放入白芦笋片翻炒均匀。...

芦笋炒香菇

11-24 用料芦笋350g鲜香菇10朵盐少许鸡精少许油少许芦笋炒香菇的做法芦笋刨皮切片香菇洗净切条，灼水，沥干热锅热油放芦笋进去翻炒至微微变色放香菇进去一起炒，放盐，稍微放点开水，再放鸡精，翻炒一会就起锅。超级鲜美...

蒜香烤芦笋

01-09 用料芦笋蒜末胡萝卜一条或者二条黑胡椒粉盐橄榄油蒜香烤芦笋的做法芦笋洗净，切去底部的发硬的部分，胡萝卜一条或者二条，去皮，切成跟芦笋差不多粗细的长条（不喜欢胡萝卜的话，可省）。平铺在锡箔纸上，上面撒蒜末，黑胡椒粉，盐和橄榄...

香蒜辣椒风味芦笋炒杏鲍菇

06-11 芦笋，香蒜辣椒炒也好吃用料工具的尺寸是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量芦笋（洗净，去掉老根，用削皮刀削成片）5根杏鲍菇（去掉老根，用手撕或刀切成片)2根大蒜(去皮，切成丝）1瓣干辣椒（切成小截）少量橄榄油2勺盐，胡椒粉少量香蒜辣...

芦笋炒香干

07-15 用料芦笋半斤豆干两块生抽少许勺芦笋炒香干的做法香干芦笋切条锅入油煸炒香干下芦笋翻炒加生抽调味出锅...

蒜香芦笋

06-01 这道菜对胃巨好✌🏻用料芦笋我做的三人份一盘蚝油大概一大滴盐一勺生抽两勺蒸鱼豉油4勺蒜香芦笋的做法热锅热油爆葱姜蒜末，爆出香味放芦笋中火不停翻炒半熟的时候加耗油生抽盐蒸鱼豉油继续不停翻炒，然后大火出锅🧂...

蒜香龙利鱼炒芦笋（减脂餐）

02-26 营养又标准的减脂餐应该具备一拳的蛋白质、一拳头的主食、一份蔬菜（不限量）。用料龙利鱼一块芦笋6根红辣椒一个大蒜一大个蒜香龙利鱼炒芦笋（减脂餐）的做法龙利鱼一块解冻清洗干净切成小块芦笋6根红辣椒一个大蒜一大个大蒜...

清炒芦笋蒜蓉芦笋

03-29 用料芦笋根盐克蒜勺清炒芦笋蒜蓉芦笋的做法芦笋斜切成段蒜切碎。锅中下油，油热下蒜，葱段。我用的小葱，你也可以大葱。炒出蒜香下芦笋，翻炒几下下盐。小盐勺子我就这么多。倒了一点点一点点味达美用了一点点蚝油。翻炒个几...

香菇炒芦笋

04-14 用料芦笋数根香菇数朵黄油适量黑胡椒研磨粒适量香菇炒芦笋的做法香菇切片，芦笋切段（芦笋根据情况去皮）焯水1分钟放入冷水备用。锅内放黄油，倒入香菇片翻炒，研磨一点黑胡椒粒，注意香菇片翻炒过程中会出汁，再炒一会汁水就没啦...

蒜香炝芦笋

10-10 芦笋营养丰富，但是老是炒不好，改良了一下方法，果然大受欢迎，一盘秒光。用料芦笋根蒜末瓣生抽勺红椒色拉油蒜香炝芦笋的做法掐去老根，保持比较嫩的部分。洗净，切段。烧一锅开水，切好的芦笋下锅汆烫，变色熟了就行，不要煮，要不就不...

香蒜芦笋

08-14 简单易做，营养健康的快手菜。用料芦笋蒜末蒸鱼豉油植物油香蒜芦笋的做法芦笋清洗干净，用开水焯两分钟。做油锅，下入蒜末小火煸炒出香味，下蒸鱼豉油烧开。浇倒芦笋上。...

蒜香拌芦笋

02-26 凉拌的快手菜，好吃且营养丰富！用料芦笋一小把大蒜3瓣小米椒2个生抽、香油少许蒜香拌芦笋的做法芦笋洗净削去底部老皮一切二备用。烧开水，加入少量食用油和盐，待水沸后下芦笋汆烫一分钟捞出过冷水浸泡（有冰水更佳）。彻底凉透...

香炒芦笋蛋

03-04 用料芦笋6根鸡蛋2个盐少许虾米，芝麻（根据个人需求也可不放）少许香炒芦笋蛋的做法芦笋切碎和蛋液混合，加入少许盐，芝麻，虾米调味锅烧热加油，倒入材料，小火用筷子搅拌，这样炒出来比较松软。差不多了换铲子翻炒。出锅装盘小贴士鸡...

蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）

02-07 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门...

蒜炒芦笋

04-04 用料芦笋根大蒜瓣盐克六月鲜勺蒜炒芦笋的做法芦笋洗净，老得那头摘掉一点，微微刨皮切大段，沥水背用油热加蒜泥炒香，芦笋如果加酱油，稍加一点热水，炒3分钟...

香肠炒芦笋

12-21 虾仁芦笋未免过于清淡，芦笋配上香肠炒味道更是鲜美浓郁哦，而且营养丰富，操作简单。由于香肠的味道已经很香浓，除了姜蒜，其他的调味料都可以免去。我用的是超市袋装的意大利熏肠，如果用自家做的香肠味道会更好。用料芦笋半斤...

蒜香鸡心配清炒芦笋

12-09 懒得拍过程图……用料鸡心适量芦笋几根油盐胡椒【没有孜然的鸡心不是好鸡心TAT蒜香鸡心配清炒芦笋的做法鸡心、芦笋洗干净，芦笋适当去掉底部老根热锅热油，大蒜切碎炒香吸净鸡心表面水分，下锅，不用勤翻，煎至表面微焦，撒盐和...

芦笋炒香肠

08-06 几乎很少做笋类的菜，因为自己不爱吃😉但是专家说了，父母口味决定孩子口味，妈妈只做自己爱吃的，是自私的表现😛以后，我要做更无私的人😁用料芦笋根香肠根盐克芦笋炒香肠的做法应该用腊肠比较好，但是家里没有🤫香肠一样一样的...

油淋蒜香芦笋

03-22 非常有营养的一道蔬菜，口感鲜美，老少皆宜，人人会做！用料芦笋250克油50克盐5克味极鲜15克蚝油5克白糖5克蒜末15克小米辣2个油淋蒜香芦笋的做法把芦笋低部老的用刀去掉用味极鲜，蚝油，白糖，放一起调成汁水锅内放水烧开，放盐，放少...