紫米杂粮饭团怎么做好吃
黑色食物有助于补肾,而且冬天也是补肾的好时机,平时可以多吃黑色食物,今天做的这个紫米杂粮饭团用的就是黑米和黑糯米,和一点大米煮出来的米饭。用黑糯米主要是为了增加它的粘性,营养好吃的一个饭团,小朋友都会很喜欢吃😋用...
用料红米适量黑米适量黑糯米适量胡萝卜适量青瓜适量玉米粒适量鸡蛋2个肉松适量沙拉酱适量杂粮饭团的做法各种米混合进锅煮熟玉米剥粒,青瓜切片,胡萝卜切小条东西准备好,开始包吧。唉,写个菜谱好麻烦,大家珍惜其他洋洋洒洒...
减肥也要好好吃饭呀,超安利这款紫米饭团,杂粮紫米脱糖处理,各种蔬菜,搭配冠利沙拉酱,黑醋汁,饱腹感超足,太满足了‼️用料紫米适量血糯米适量黑米适量黄瓜1根鸡蛋2个培根4片肉松适量冠利沙拉酱1勺冠利黑醋汁1勺减肥减脂必备杂...
下厨房年底活动得到的烤箱,开光烤一盘小面包试试温度粉粉嫩嫩的外观很招人喜欢电子温控并且可以分别控制上下管温度,这点还是非常满意哒~~希望早日磨合好进入热恋期HAHA用料高筋粉250克糖20克盐3克耐高糖酵母3克紫米杂...
u1s1食材有了烹饪方式并不重要说白了这个饭团是因为中午煮的杂粮饭水放多了本打算炒觉得做饭团也不错馅料也是手边有啥拿啥紫甘蓝香菇没放肉打算把中午做的鹰嘴豆泥混合一点点……emm……前面那段话是成品没出来的时...
家里有燕麦还有莜麦,研究一个粗粮饭团吧!用料莜麦适量燕麦适量鸡胸肉一块彩椒一个菠菜适量胡萝卜半根紫菜黑胡椒粉盐芝麻生抽料酒杂粮紫菜饭团的做法燕麦和莜麦适量,根据自己的饭量放到水里泡一会,淘干净,电饭锅加水把饭做...
山里归来的野趣延续ing。用四喜烤麸换来糯米,在9324群里你一言我一句,按自己的喜好性情,和家里有啥剩啥随机出品。用料糯米克肉松克萝卜干根咸蛋杂粮油杂粮糍饭团的做法糯米杂粮隔夜泡水,垫纱布隔水电饭煲蒸40分钟,或烧饭...
用料寿司海苔(藤壶岛)1片杂粮饭半碗肉松2勺黄瓜小半根鸡蛋1个即食蟹柳(客唻美)3根快手便当:紫菜杂粮饭团的做法海苔如图(天猫超市上买的)即食蟹柳如图(天猫超市上买的)杂粮米饭用电饭锅煮熟以后稍微凉一下,温热时加入肉松拌匀。...
这款面包属于软欧面包,加入了鲁邦种和适量的八谷大量的紫米,黄油的话是无添加,做了非常简单的造型,个人来说的话还是比较喜欢餐包类型的,搭配一杯奶茶或啤酒一顿元气满满享受!这里用到的紫米馅料是台宏生产的拌入适量的蛋黄...
紫米杂粮饭团富含膳食纤维,增加饱腹感,比大米更低糖;牛肉和鸡蛋又是优质蛋白;各种蔬菜补充维生素,还可以增加丰富的颜色;泡菜汤里也都是适合减脂期食用的蔬菜、菌类和豆制品。低卡低脂,好吃营养的减脂餐~不减肥的也能吃哦,当...
最近好像到处都在流行摆地摊的呀,不是我吹,天天跟着思妈做食谱的姐妹,要是摆地摊卖美食,那绝对是大排档这条gai最靓的仔。又好看,又有创意,又简单,用的东西贼放心,还贼好吃。毕竟我们每天面对的客户,可是真正的小祖宗呀。就拿...
今天尝试用了窝小芽粥米组合来做蒸米饭,先用了周四的,做完被一抢而空。——“这么糯糯的加了糯米嘛”哈哈哈,没有,因为用了粥米再加上有机即食燕麦片,蒸米饭又香有糯,大家都说比煮粥还好吃,买了粥米组合的一定要试下。光用大...
每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团,粗细搭配,营养均衡!用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐,生抽,白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁,胡萝卜,西蓝花,焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花,胡萝卜,用手动绞馅机...
哺乳期热爱吃并瘦了29斤用料杂粮饭一个拳头的大小碗黄瓜三分之一根胡萝卜三分之一根鸡胸肉丝一丢丢鸡蛋一个杂粮饭团的做法图中擦丝胡萝卜焯水也可以放少许油炒下用保鲜膜平铺,一个拳头量的杂粮饭铺平所有食材直接放上...
杂粮肉松饭团本身味道就不错,只刷少量的植物油,在烤箱里稍微烘烤,外皮脆,内里软糯,口感更丰富。用料杂粮饭适量老抽、生抽1:1蚝油适量糖适量玉米油5克肉松适量烤杂粮饭团的做法按照个人喜好蒸一碗杂粮饭吧。我用了红米、小...
紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多,被称为药米,多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。用料紫米适量白米适量红豆适量赤小豆适量红花生适量核桃适量黑豆适量黑芝麻适量紫米杂粮粥的做法搭配红黑杂粮,不宜...
用料五常大米富硒藜麦哈尼梯田红米黑芝麻海南土猪肉腊肠2根干花菇4朵洋葱半个小葱5根杂粮饭团子的做法五常大米,哈尼梯田红米,富硒藜麦按喜好比例混合,洗净,蒸熟备用。花菇清洗干净,提前一晚泡发,沥干水分,切成小丁海南土猪...
就是太懒了弄好早上微波炉加热吃!用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入...
用料墨江紫米100克大米200克清水390克椰子油6克“紫米椰油杂粮饭”的做法墨江紫米淘洗一次,然后倒入温水,浸泡六个小时左右。倒出浸泡水,留下备用。沥干紫米。大米温水淘洗1-2次将米沥干大米、紫米一同放入电饭煲中倒入1...
用料米饭适量菠菜适量胡萝卜适量黄瓜适量金针菇适量鸡蛋适量杂粮小饭团的做法配料做法...
用料大米1杯黑米1杯黄瓜半根小葱2根干豆腐(南方叫百叶)1/4张火腿肠1根鱼罐头1/5罐辣酱2勺杂粮饭团🍙的做法大米黑米各一杯在电饭锅里煮熟。我还加了红豆和薏仁,但是做饭团不放更好。盛出来放在保鲜膜上。喜欢的食材切...
用料紫薯1个糙米大米红米燕麦紫薯杂粮饭的做法这样大小的一个紫薯,洗净去皮切成丁。糙米红米燕麦加一起满满一米杯(三种比例按自己口味随意)洗三遍拿水泡(最好泡三个小时以上,因为糙米泡时间短了不容易熟)步骤一中的米泡好...
三人份用料黑米克紫米克紫米杂粮饭的做法qq...
做了杂粮饭,剩下的有点多,尝试一下紫菜包饭。紫菜没挑好,卖相不太好,但味道还不错,下次就有经验啦。用料紫菜6张杂粮饭2碗黄瓜0.5根胡萝卜0.5根鸡蛋3个无淀粉火腿半根盐少许味极鲜1勺香油1勺肉松30克辣白菜50克菠菜2根紫菜...
藜麦是一种碱性食物,有利于调节人体的酸碱平衡。它的蛋白质含量非常高,其中富含的赖氨酸也是一般谷物中非常缺少的。且藜麦低脂低升糖,低淀粉,热量也比一般大米低。藜麦还有丰富的膳食纤维,且吸水后体积会膨胀3到4倍,饱腹感...
热门标签
-
蛋糕の自娱自乐
玫瑰虫草炖排骨
排骨杂蔬炖饭
烫各种青菜的汤
茭白肉片青椒毛豆
大快朵颐柠檬鸡爪
白菜炒草蘑
鸡肉爆炒杏鲍菇
早餐的力量
越食
秘制蜂蜜柠檬
年年有鱼
白灼鱿鱼油泼鱿鱼
巧克力水浴蛋糕
水果排毒水
鸡汤煮千张丝
椰子文昌鸡火锅
辣炒籽乌
硬能
菠萝黑椒牛仔骨
嚼着的珍珠奶茶
馄饨皮千层饼
练习日常
软软糯糯的小米糕
不辣的青椒腊肉
奶茶装进蛋糕里奶茶巧克力磅蛋糕
茄丁饭
2018年03月
自制美味杏酱
芝麻酱涮牛肚
醉美印象
半蒸
香煎西葫芦零失败
正树
爱心鸡柳披萨
沙丁鱼
-
推荐阅读
- 12m+ 香芋紫薯妞妞条美味好吃的做法大全,12m+ 香芋紫薯妞妞条做法图解
- 梅菜苦瓜美味好吃的做法大全,梅菜苦瓜做法图解 如何做梅菜苦瓜最美味
- 美味的煌上煌百叶炒饭做法,大厨教你技巧
- 5分钟就能吃的油泼面,和面馆一个味儿!美味好吃的做法大全,5分钟就能吃的油泼面,和面馆一个味儿!做法图解
- 鸡腿鸡胸肉这样做准没错~超好吃超开胃的酸辣手撕鸡 夏日必备~美味好吃的做法大全,鸡腿鸡胸肉这样做准没错~超好吃超开胃的酸辣手撕鸡 夏日必备~做法图解
- 水煮肉片~美味好吃的做法大全,水煮肉片~做法图解 如何做水煮肉片~最美味
- 美味的咸鸭蛋蒸毛豆做法,大厨教你技巧
- 棒棒糖馒头(豆浆版一次发酵)美味好吃的做法大全,棒棒糖馒头(豆浆版一次发酵)做法图解
- 美味的黄瓜花篮鸡米花做法,大厨教你技巧
- 香葱肉松蛋糕卷 (22)美味好吃的做法大全,香葱肉松蛋糕卷 (22)做法图解
- 夏日饮品|自制百香果柠檬蜜美味好吃的做法大全,夏日饮品|自制百香果柠檬蜜做法图解
- 超级下饭的土豆咖喱,你值得拥有美味好吃的做法大全,超级下饭的土豆咖喱,你值得拥有做法图解
- 美味的减肥餐的蒜香菜花做法,大厨教你技巧
- 美味的山东戗面馒头做法,大厨教你技巧
- 美味的胡椒奶油炖鸡做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 美味的西红柿蛋花蘑菇汤做法,大厨教你技巧
- 美味的枸杞芽蛋花汤做法,大厨教你技巧
- 一口吃到3种口感❗️巧克力杏仁饼干美味好吃的做法大全,一口吃到3种口感❗️巧克力杏仁饼干做法图解
- 美味的韩国明洞炸酱面做法,大厨教你技巧
- 蒸鸡蛋羹(东北家常)美味好吃的做法大全,蒸鸡蛋羹(东北家常)做法图解
- 速度简易版戚风蛋糕美味好吃的做法大全,速度简易版戚风蛋糕做法图解
- 饸饹面怎么做才更好吃,教你饸饹面的家常做法食谱
- 美味的香菇洋葱鸡蛋饼做法,大厨教你技巧
- 美味的热拌孜然味时蔬做法,大厨教你技巧
- 刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁美味好吃的做法大全,刮油清肠青瓜西芹梨果蔬汁做法图解
- 内外兼修——阿尔卑斯蛋糕美味好吃的做法大全,内外兼修——阿尔卑斯蛋糕做法图解
- “味噌肉沫烧茄子”浓而不腻的下饭菜美味好吃的做法大全,“味噌肉沫烧茄子”浓而不腻的下饭菜做法图解
- 美味的盐焗拌猪肚丝做法,大厨教你技巧
- 超好吃的自制酸辣粉美味好吃的做法大全,超好吃的自制酸辣粉做法图解
- 砂锅虾米干贝冬菇炖米粉美味好吃的做法大全,砂锅虾米干贝冬菇炖米粉做法图解