素食便当2怎么做好吃，素食便当2家常做法

10-27 用料生菜1颗大蒜3瓣耗油1勺酱油1勺糖半勺淀粉1勺土豆1个年糕两大片生抽1勺老抽1勺耗油1勺孜然适量素食便当🍱2的做法耗油生菜生菜烧水加盐加油烫一分钟左右捞出，控水备用一勺淀粉加少量的水调和备用蒜切丁，热锅倒油炒出...

09-11 用料鸡胸肉1.5块芦笋17根蘑菇8个意式番茄瑞可塔奶酪焗意面酱250ml蒜3瓣姜3-5片大葱一小节超方便2人意面便当的做法洗好准备好所有的材料蘑菇切片，芦笋切断，小半块鸡胸肉切片，蒜拍碎，葱切小段儿，姜切片将大块鸡胸肉放进水里...

便当生活2

09-17 单位食堂师傅做饭太咸了...萌发了自己带便当的想法用料鸡蛋藕四季豆葫芦瓜便当生活2的做法炒玉米胡萝卜炒四季豆炒藕片炒葫芦瓜装进饭盒...

每日便当2

10-09 带饭上班，好吃有营养用料黄瓜火腿肠玉米鸡蛋每日便当2的做法黄瓜炒火腿肠煮玉米煎个荷包蛋小贴士因为土豆是多余的就边上放着，实际不用增加...

素食便当🍱

10-27 用料西兰花1朵大蒜3瓣西葫芦半个鸡蛋1个黑米1小撮大米按个人饭量素食便当🍱的做法西蓝花切除根部，掰成一朵一朵，水煮放盐煮两分钟捞出，热锅倒油放蒜炒香，放西蓝花翻炒，放入盐，鸡精（可放可不放）翻炒均匀，即可出锅西葫芦切成扇形...

04-05 用料杏鲍菇、青椒、胡萝卜适量素炒杏鲍菇(素食便当菜)的做法素炒杏鲍菇食材：杏鲍菇，胡萝卜，青椒调料：素蚝油，生抽，盐，油步骤：1. 杏鲍菇切厚片，两面划十字花刀（不要切断，这样切比较入味）；2. 平底锅（或电饼铛）刷一层薄...

素鸡便当

09-04 主菜：红烧素鸡（加一个鸡蛋）副菜：豌豆炒油豆腐煎热狗米饭：杂粮饭用料素鸡2片鸡蛋1个豌豆适量油豆腐五分之一块热狗1根素鸡便当的做法素鸡先用油煎直到两面变色炒锅倒少许油放入葱姜八角桂皮炒香放入素鸡，倒入料酒老抽和少许...

便当2号

07-10 关键是快快快🌝🌝🌝用料什锦蔬菜粒一包腊肠或鸡蛋一条大米和紫米适量便当2号的做法提前煮好米饭先把腊肠煸出油来放蔬菜粒翻炒最后加上米饭拌匀就可以啦...

06-06 用料菜心20170419便当2号的做法素炒菜心焦溜丸子杏鲍菇...

减脂便当2

07-25 之前很多朋友让我做一些减脂期的便当，让我不得不感慨一下天热了大家积极性真是好高啊……当然，如果天气变凉了也能坚持下去，就是最好的啦~毕竟我们减肥的最终目标是有一个健康的身体，不是吗？需要注意的是，减脂/减肥时也请把...

减脂便当2

02-16 瘦一点不是给别人看，而是上楼的步伐更轻了，又有锁骨了，血脂血糖不高了，而你又有自信了~姑娘稍稍努力，你就会发现生活是那么精彩，周围的一些平凡的事物都是别样的美好~做个小计划，首先买个体脂称，它会是你减肥路上的小马达，把脂...

04-08 用料包菜个手撕包菜(素食便当)的做法手撕包菜食材：包菜，胡萝卜（或红椒）调料：豆瓣酱，生抽，盐，油步骤：1. 手撕包菜，去掉粗根茎（可用来煮汤或炒其他菜），洗净；2. 锅热放油，再放入胡萝卜（或红椒）翻炒几下；3. 放少许豆瓣...

04-19 🍱西红柿炒鸡蛋，煎午餐肉，清炒荷兰豆，水煮玉米，韩国小海草（seaweed？）🍱用料荷兰豆5-10个鸡蛋🥚1只西红柿🍅2个午餐肉随意😂玉米1个海草❓（不知道叫什么，是一种韩国海草，就叫它海草吧哈哈哈）随意一人食.便当（2）的做法第一步依旧米饭...

06-07 冷食2号吃的有点撑……（炒菜的量可以适量多留一些给晚上吃）用料金针菇半把绿豆芽2两韩国泡菜1包香菇3朵猪肉末100g宽豆角5根鸡胸肉1块花椒5粒大蒜两瓣米饭半碗海苔香松适量寿司醋1勺鹌鹑蛋5个简单工作冷食便当2号的做法...

便当2

08-16 用料鸡翅4个便当2的做法1234567...

04-05 用料米饭碗素炒饭(素食便当)的做法素炒饭食材：米饭，冰箱有啥放啥(胡萝卜🥕，青椒，玉米🌽粒，黄瓜🥒，青豆，洋葱，大葱)调料：生抽，盐，油步骤：1.青豆、玉米焯熟;2.锅热放油，放入胡萝卜、青椒炒熟，再放入洋葱、大葱炒出香味，再放入青豆、玉...

11-26 一人份午餐豆瓣蒸饭+清炒西兰花+胡萝卜斩蛋+酱汁豆干+清炒胡萝卜花+酸（不辣）藕丁藕丁居然放不下了……后来吃了一部分才码上去的……现在想想好夸张==一人量真的很难煮嘛所以晚餐也要吃掉一（da）部分的用料五香豆腐干一块...

工作便当2

03-21 记录一下自己的午饭用料西芹虾仁玉米粒豌豆腊肉脆皮肠姜工作便当2的做法西芹切小块烫半分钟捞起，另起锅爆香姜片加入西芹和洗净的虾仁炒熟，加盐和酱油调味腊肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加盐加一点水焖两分钟出锅煮...

12-29 第2轮进行得很顺利呢！💁🏻‍♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记（ID：1868094405）‘9×九宫格’第1轮No.1~No.9合集：‘9×九宫格’第2轮No.1~No.9合集：用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.2‘9×九宫格’的...

素食便当

03-12 图上的“龙虾丸”和“糖醋肉”都是素食制品～～～素虾丸炒芦笋·清炒苦瓜·煎素京都骨·泡菜简单的一人食快手菜，菜式超丰盛！同事都馋哭了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料素虾丸约6粒芦笋3根苦瓜半根素京都骨约半包蒜末2瓣蚝油1勺盐...

日常便当2

09-03 清炒丝瓜•糙米饭•胡萝卜烧鸡胸肉夏季最爱的瓜果类蔬菜——丝瓜，和长大后才喜欢吃的胡萝卜。用料丝瓜1根糙米40克胡萝卜1根鸡胸肉100克日常便当2的做法丝瓜去皮切薄片，胡萝卜去皮滚刀切小块，糙米洗干净泡水隔夜。鸡胸肉...

素食小便当

12-19 不过是简单的素食混杂在一起罢了。做饭不需要技巧。和爱一样。用心经营的才会越来越美好。用料西兰花四季豆土豆胡萝卜素食小便当的做法各自下锅子清炒盛盘摆盘结束...

简易便当2

05-15 做了第一餐之后就爱上了，做菜时才是真正的放松，就是厨房好热！用料米饭1碗鸡蛋1支玉米几粒毛豆几粒胡萝卜4X4cm一小块香菇2个鸡胸肉吃多少切多少千页豆腐能放多少用多少台湾烤肠2根西蓝花2朵牛肉看感觉吧杏鲍菇1根橄榄油...

纯素便当

06-28 纯素便当其实是很好做哒，糙米饭可以前一天晚上用电高压锅预约做，馒头等面食可以事先做好冻在冰箱，便当菜是第二天现做，都是些快手菜噢，30分钟左右能做好三个菜用料各种新鲜蔬菜糙米、紫米等杂粮鹰嘴豆、小扁豆等各种豆子豆...

便当🍱2

04-06 晚饭吃了吗？用料辣椒，豆腐，牛肉便当🍱2的做法酿豆腐晚餐完成。...