蔬菜汤底怎么做好吃，蔬菜汤底家常做法

09-12 这个汤底可以做牛肉面和面条时使用用料胡萝卜3根白萝卜2根盐老抽鸡精牛肉底汤（做牛肉面用）少许（也可不加）蔬菜汤底的做法白萝卜胡萝卜去皮，切滚刀块。锅中加入漫过萝卜的开水，开火熬煮再酌情加入鸡精，老抽，盐，和少许牛肉底汤调...

02-14 什么都想吃，为了方便，一锅乱炖用料西红柿2个丸子随意菌类随意蔬菜随意蚝油2勺生抽1勺糖1勺乱炖！肉丸子蔬菜菌类，超爱的番茄底汤的做法如果要下菌类，先干锅下菌类，炒出水，方便入味等水干，盛起来备用热油，放蒜片，翻炒出味，放番茄和...

蔬菜汤

12-31 ，其实这个可以称之为消灭家里剩余蔬菜的汤，这个可以吃两顿了。用料包菜西红柿1/2个洋葱1/3个土豆1/5个胡萝卜1/5根盐3克虾1/4个蔬菜汤的做法先准备好材料，切成粒。先炒洋葱，然后胡萝卜，番茄，包菜。接着加水炖煮20分钟，在最后...

海底捞牛肉蔬菜汤

02-01 没有什么事儿是一顿海底捞番茄锅解决不了的。如果有，那就两顿！第二顿，在家自己做的～用料牛肉1斤西红柿1个海底捞西红柿锅底料1包小白菜，土豆，青椒，看心情准备姜片若干料酒一丢丢生抽一丢丢花生油一点点海底捞牛肉蔬菜汤的做...

蔬菜锅锅底

11-01 用料材料高丽菜200公克红萝卜100公克柳松菇30公克芹菜40公克黄豆芽100公克水1500cc蔬菜锅锅底的做法高丽菜洗净，切成小片;黄豆芽、柳松菇洗净，备用。红萝卜去皮，切成小片;芹菜洗净，切成小段，备用。将作法1、2的材料放入锅...

【平底锅蔬菜虾饼】

06-24 （好吃的减脂餐20天挑战！重申，不是极端严格的菜谱，只是在低脂的基础上尽可能做得好吃，低脂是种生活方式，心情愉悦才更容易坚持下来~）光看它黄灿灿诱人的外表，总有一种它不减脂的错觉。但像这样一份早餐，其实只有220千卡，而且营养...

减脂蔬菜酸汤（伪酸汤底低脂火锅）

09-06 炒鸡好做，消灭一切蔬菜，吃到撑也无负担～～用料番茄2个鲜蘑若干朵胡萝卜1根白菜若干片陈醋5勺酱油3勺糖一勺耗油1甩盐适量油适量麻油2勺减脂蔬菜酸汤（伪酸汤底低脂火锅）的做法准备好一切家里有的，喜欢吃的蔬菜。胡萝卜切丁，西红...

平底锅无底伪披萨：快手蔬菜蛋饼

09-14 低脂低碳水高蛋白，快手又美味～用料卷心菜或其他蔬菜铺满平底锅的量鸡蛋2只熟鸡胸肉碎或其他熟肉低脂马苏里拉芝士碎10克左右葱花盐平底锅无底伪披萨：快手蔬菜蛋饼的做法平底锅刷薄油，卷心菜切丝，铺满平底锅。也可以加入其...

紫菜蔬菜汤

04-24 今天分享大家一道适合在冬天经常做的蔬菜汤，蔬菜汤虽然没有大海鲜或者是肉的加入。但它的味道和口感绝对也是一等一的，此外在营养上超乎你的想象。虽然是小搭配但其鲜美程度可以媲美一些大菜，或者说你喝了之后就会喜欢上...

花椰菜燕麦底焗蔬菜

07-15 准备低卡午餐用料鸡蛋1个花椰菜200克bob钢切燕麦10克兰香子3克杏鲍菇50克紫甘蓝100克卷心菜120克黑胡椒少许德运脱脂奶粉10克盐虾粉迭迷香少许花椰菜燕麦底焗蔬菜的做法花椰菜打碎，微波炉加热3分钟。烤箱预热190度10分...

蔬菜披萨（自制饼底）

04-14 这个饼底很简单，不需要怎么揉，而且比较松软。蔬菜方面用自己喜欢的就可以了，没有马苏里拉就用普通的奶酪片代替。用料面团高筋粉200g鸡蛋1个盐一小撮白糖20克水（牛奶）20-60克酵母2克玉米油（黄油）15-20克配料没有什么分量，随意...

轻荤蔬菜减肥汤，一喝到见碗底

09-02 近两个月，为了减肥，基本每餐一个大荤配一个蔬菜一个蛋，今天想多补充点营养，就来了这个轻荤蔬菜汤这是两人份用料西红柿2个鸡蛋2个虾2只金针菇1把绿豆芽1把青菜心5颗豆腐1块肉糜15克蔬菜肉丸2只葱花适量轻荤蔬菜减肥汤，一喝...

椰香全麦底蔬菜披萨

07-31 燕麦全麦主食蔬菜蛋白质的配合，口感清爽，营养均衡，值得推荐的减脂餐用料全麦粉、牛奶、盐、番茄酱/披萨酱、青豆玉米粒、虾、椰汁椰香全麦底蔬菜披萨的做法把全麦粉加即食燕麦倒入碗里，加入两勺牛奶、适量水、少许盐，捏成...

消脂汤基底【晚餐蔬菜汤篇】4餐份

08-13 方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤吃再多也不胖～8大促进瘦身的蔬菜！利用少量的水加盐蒸煮的简单烹调法，方便保存，冷藏可放5天，冷冻可保存2周用料胡萝卜1又1/2小根牛蒡1根莲藕1/2节白萝卜6cm洋葱1个卷心菜1/8个盐1小匙水...

蔬菜高汤

03-13 别小看一个蔬菜高汤，蔬菜高汤集聚了各种蔬菜的香味和精华，他能让你的菜品提升一个档次，炒出的菜口味会更丰富浑厚，可以试试把所有需要加水的菜换成素高汤，就算是炒个青菜都特别好吃！用料食材：芹菜50g香菇80g蟹味菇70g番茄100...

【辅食汤底：无盐蔬菜汤】

04-20 贝贝粒辅食中经常作为汤底出现的无盐蔬菜汤，开始添加辅食之后就可以加了。能增加辅食的风味，宝妈也可用清水替代，还能根据宝宝的实际情况替换其他蔬菜。用料胡萝卜适量包菜适量洋葱适量【辅食汤底：无盐蔬菜汤】的做法参考...

奶香芝士汤底韩式部队锅(蔬菜开会版)

05-09 小女觉得部队锅的精髓在于①菜品丰富，爱吃什么放什么②用好芝士，想要多浓有多浓用料西葫芦1小个冬瓜3分之1个茄子1小个鲜笋1块娃娃菜1小棵豆腐小块金针菇1把羊肉卷200g芝士片4片Leggo's奶酪酱1瓶Leggo's番茄酱1...

蔬菜汤(番茄汤底)

09-10 用料番茄香菇玉米圆生菜姜海盐橄榄油蔬菜汤(番茄汤底)的做法姜丝爆香，大火下番茄丁，出红汤后中火下香菇丝，咕嘟咕嘟煮软，下海盐加水，大火煮开，下玉米段，中火，咕嘟咕嘟，六七分钟后下生菜，煮软关火...

蔬菜饼(平底锅无油版)

03-05 减肥想吃饼，不敢吃油炸？怎么办？，咋们做个无油版的！新手不会做？步骤难？没关系，这个超级简单用料土豆2个(小)西兰花1朵(小)面粉适量盐适量水/西兰花汤适量蔬菜饼(平底锅无油版)的做法1.将土豆和西兰花洗净后，土豆上锅蒸熟(筷子可...

上汤蔬菜汤

03-30 根据范志红老师的上汤菠菜改编的，适合一人食的快手菜。用料腊肠咸肉少量胡萝卜1根青菜400克熟鸡蛋1个各类丸子随意盐随意麻油上汤蔬菜汤的做法放腊肠、咸肉炒出油锅内倒入两碗水，煮沸。放入自己喜欢的各类丸子，煮沸放入...

蔬菜汤

03-28 用料鸡蛋1个番茄1个青菜1颗蚝油1勺盐1勺糖3克酱油2勺蔬菜汤的做法把番茄切成丁洗净青菜把青菜切成片锅中加水烧开加入盐、酱油、蚝油、一丢丢糖转大火，加入番茄丁和青菜淋上鸡蛋液煮熟盛出当当当当！...

海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤

05-01 夏天喝鱼骨汤不油腻，又鲜美，加入蔬菜和豆腐营养全面用料海底椰5片鳕鱼骨一小块胡萝卜一小段山药一小段根豆腐一小块海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法食材准备，胡萝卜山药切小块我们生鲜行的极速风干鳕鱼骨拿出一小块辅食锅...

番茄汤底蔬菜杂烩

04-03 既想吃的种类丰富，但又不想分量太多，还想烹饪方便…这时候，杂烩，就来到了我们面前…（当然我这个杂烩并不正宗，只是这么叫而已，实际更接近于火锅）这个菜谱，简单来说就是，做个锅底，然后把处理好的食材分别丢进去煮，煮到位，就可以开始...

蔬菜饼底Pizza

06-06 减脂健身最爱用料鸡蛋2个白菜花1个芝麻菜适量鸡胸肉一大片罗勒叶适量白奶酪适量蘑菇5个罗勒酱少量全麦粉30克菠菜苗适量黑胡椒适量百里香适量蔬菜饼底Pizza的做法菜花菠菜苗粉碎机粉碎，上锅蒸10分钟，蘑菇蒸3分钟，备好饼...

蔬菜汤面

03-04 用料西红柿个胡萝卜根菠菜焯水鸡蛋个盐克面条份蔬菜汤面的做法好吃...