藜麦三文鱼寿司卷怎么做好吃，藜麦三文鱼寿司卷家常做法

08-19 藜麦--是我最近几年才听到的新词，它的出现也成为健身人士的宠儿。因为富含维生素、高蛋白，而且所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代谢过程中发挥重要作用，所以受到很多人的青睐。特别是...

08-15 寿司店美味的三文鱼寿司在家也能很方便的做出了，味道口感都很棒～郊游野炊出门玩都可以提前做好带上，拿出来和小伙伴们一起吃超棒的。用料三文鱼1块海苔1片日本米（如果用一般的米，可以加少许糯米增加黏度）1碗黄瓜1根寿司酱油...

09-05 没有寿司米也可以做寿司呐！这个食谱我用的就是家里正常大米做的哟～超简单方法！用料鸡蛋2个金枪鱼罐头1个熏三文鱼2片蟹肉棒任意量黄瓜一根米饭500g紫菜10张左右调料：寿司醋香油盐蛋黄酱Califoniaroll金枪鱼/三文鱼寿司卷...

三文鱼握（三文鱼寿司）

07-18 关于米饭还是有些小经验可以分享的用料冰鲜三文鱼寿司米寿司醋芥末日本酱油三文鱼握（三文鱼寿司）的做法煮饭。洗米之后要放在筛子里半小时，把水沥干煮饭，米水比例1比1.2,煮好后焖十分钟。一杯米（240ml）配两勺寿司醋，趁热拌匀...

三色藜麦米寿司卷

10-04 家有爱吃饭团团的小朋友，偶尔做一次，阿唔阿唔，吃超饱去幼儿园🌝用料黄瓜1根胡萝卜1根藜麦米少许大米去年鸡蛋3个蛋黄酱少许肉松去年三色藜麦米寿司卷的做法1.藜麦米先泡10-15分钟，洗干净，和洗干净的大米一起放入电饭锅喜欢...

三文鱼寿司/寿司卷

05-26 当时高三的我还有几周就高考了，为了给自己放松放松就做了这道三文鱼大餐！！用料三文鱼适量（剩下的可以用来做刺身）米饭适量寿司醋适量海苔适量黄瓜半根火腿肠1根三文鱼寿司/寿司卷的做法准备三文鱼，火腿肠，黄瓜准备寿司竹卷和...

藜麦寿司卷

07-14 其实每天早上吃一成不变的早餐，家人和自己都会觉得吃早餐是个任务，把吃早餐变成一个开心的事，就经常变变花样吧，做一些不一样的尝试～用料大米适量藜麦少量寿司海苔一张胡萝卜一根肉松适量香油少量沙拉酱少量大根1－2根香肠一...

煎三文鱼藜麦南瓜卷饼

06-13 用料三文鱼1块柠檬1/4个蜂蜜1勺盐适量黑胡椒粉适量南瓜100克藜麦150克西红柿6小个煎三文鱼藜麦南瓜卷饼的做法三文鱼胡椒粉柠檬腌制15分钟藜麦南瓜同煮15分钟水分收干橄榄油将三文鱼两面煎熟，拿出来，锅里留底油，西红柿对...

三文鱼手卷寿司

10-09 用料食材大米饭（3—4人份）200g鸡蛋1个海苔2张三文鱼150g150g黄瓜30g调料色拉油适量萬字®纯酿造酱油1小勺三文鱼手卷寿司的做法碗中加入一个鸡蛋，调入萬字®纯酿造酱油1小勺。搅打成蛋液。平底锅中倒入色拉油，倒入蛋液铺...

三文鱼寿司，各种寿司

12-07 喜欢寿司，做起来比较简单，也可口。用料寿司紫菜十片大米三人份糯米少量火腿肠少量鸡蛋一个黄瓜一个胡萝卜一个竹签一副黑芝麻少量三文鱼一块韩国泡菜少量蟹肉棒三根柠檬汁少量芥末味极鲜酱油三文鱼寿司，各种寿司的做法把...

三文鱼牛油果寿司卷

04-30 寿司真的比想象中容易，切好食材，5分钟内可搞定哦！用料三文鱼4片米饭1碗黄瓜半根紫菜1张寿司醋1勺牛油果1/4个三文鱼牛油果寿司卷的做法煮米饭：以10:1的白米比糯米的配比，煮一小时。煮后一碗米加入约10ml寿司醋，使米饭更蓬松...

三文鱼寿司卷（简化版）

02-09 早上剩下的煎三文鱼，中午焖点米饭，做个简易版的三文鱼寿司卷，制作简单味道却很不错。用料米饭2碗煎三文鱼1块寿司海苔2片黑芝麻适量寿司醋适量香油适量盐适量三文鱼寿司卷（简化版）的做法煎一块三文鱼焖一锅米饭，我喜欢在米...

【减脂早餐】三文鱼藜麦卷

07-21 【7天瘦5斤】食谱-DAY1早餐藜麦是最适合人类的全营养食物，高膳食纤维和低碳水的特性，热量很低，也很容易熟，很适合做低碳快手美食。用藜麦做的寿司卷，切成小块，三文鱼滑嫩鲜香，黄瓜条清爽，藜麦软糯，嚼起来酥酥沙沙的，吃起来很方...

三文鱼箱押寿司～押し寿司 / 箱寿司

11-15 这是手握寿司的前身，以用箱子装食材并压实而得名，关西地区比较常见。一般为盒子里一层米饭一层食材地铺好押实，配野菜鱼介卵类可以做很漂亮的多层，形状大小皆不限，只要记得生的鱼介类通常都会提前腌渍。原贴找不到了，三文鱼...

藜麦三文鱼

02-19 健康！每个人都梦想的！发现了藜麦，说0脂肪，减肥，0胆固醇，健康………我抱着试试的心态去面对着………做过了，品尝了，才有资格说……用料三文鱼一大块洋葱1/4胡萝卜1/2根芦笋一把口蘑三朵玉米1/2菜花若干藜麦100g芝麻沙拉酱少许...

香芒三文鱼寿司，希鲮鱼寿司

11-17 用料三文鱼腩半斤希鲮鱼半条米饭寿司醋按个人口味芒果一个香芒三文鱼寿司，希鲮鱼寿司的做法饭煮好凉一下，放寿司醋拌匀，按个人口味放，一边放，一边尝试捏饭团，压实铺三文鱼芒果切薄片，铺上在芒果上，挤一些沙律酱完工小贴士在饭...

三色藜麦寿司卷

07-16 寿司又叫紫菜包饭一般是用寿司紫菜、寿司米饭、色拉酱、蔬菜等卷起来寿司起源于日本是日本的传统美食之一其实在我眼里寿司是一种美味又携带方便的干粮今天的这个寿司从煮寿司饭、寿司醋到酱料全部自制而且采用有机健...

三文鱼寿司

04-27 前两天带女儿去吃了一次日料，就喜欢上了三文鱼寿司。今天一直吵着要吃，就尝试着做了一下，做法并没有想的那么难，以后想吃日料了，就可以自己在家做了。用料三文鱼1块米饭1碗海苔3片寿司醋3克黄瓜1根鸡蛋3个辣白菜2片肉松适...

三文鱼牛油果寿司卷(烟熏三文鱼寿司三文治饭团)

04-29 经常会在家做寿司卷，再配上一壶日本玄米茶，有一种日式的感觉。一般都会做三纹鱼寿司卷，最喜欢的寿司卷一定要放牛油果，牛油果的香滑和三文鱼的口感很一致，卷在寿司米里是绝配，没有牛油果的寿司卷口感会大打折扣。三纹鱼，有时...

金枪鱼鱼籽寿司和三文鱼寿司

05-05 周末和好友们在一个美丽的花园别墅聚会，欣赏鲜花、品尝美食、聊天饮茶，度过了一个非常美好的春日午后！聚会中带去了自己制作的这两样寿司，大家还挺喜欢，这里分享一下我的做法～用料米饭2杯米的量烤海苔片5片三文鱼200克金枪...

Baby三文鱼寿司卷

07-05 用料米饭三文鱼红黄彩椒儿童海苔鸡蛋千岛酱白醋白糖（蜂蜜）Baby三文鱼寿司卷的做法准备食材彩椒切细条焯水微软，鸡蛋摊薄饼三文鱼切条，焯水，水开关火放三文鱼条，10到15秒变热捞出，剁碎，放入千岛酱搅拌均匀米饭加入寿司醋搅拌均...

藜麦寿司

01-18 家有小伙要秋游，不喜吃零食，怎么也不能让他饿肚子呀！老妈怎么也得露上一手，于是就🈶️了老妈自创的三色藜麦寿司，味道棒，营养更是没得说（藜麦的营养大家去百度一下吧）！小伙一下吃了好多个，吓得老妈我赶快把寿司藏起来，吃饱不吃撑的...

[Tastemade Japan] 三文鱼玫瑰寿司卷

07-20 【人生バラ色】サーモンでバラ柄スシ来源油管。国内请戳用料海苔1片醋饭180g生火腿6片黄瓜2根烟熏三文鱼3片鸡蛋丝3片玫瑰鸡蛋饼1片鲑鱼粉适量烟熏三文鱼适量樱花粉[TastemadeJapan]三文鱼玫瑰寿司卷的做法事前准备：黄...

超快手的照烧三文鱼手握寿司卷｜吐司变寿司

05-16 不需要用到米饭的寿司不要太快手，只要你有海苔和寿司帘！当然，这个完全可以做成米饭版or土豆泥版！吐司版寿司灵感来源于一个下厨房作者（她的名字我真的打不出来哈哈哈哈但是我有传给过她作品，有兴趣可以翻一下！）不需要胡萝卜鸡...

三文鱼寿司。

08-04 在一家饭馆看到的。我自认为好吃。用料三文鱼5片沙拉酱少许米剩下的米饭米饭半碗黑胡椒碎4勺三文鱼寿司。的做法先用凉米饭握成一个长两米，高1米，宽一厘米的长方形。米饭团的边高出一毫米大小的三文鱼。网上面挤一些沙...