藜麦水晶萝卜卷怎么做好吃，藜麦水晶萝卜卷家常做法

05-17 用料藜麦100克、素肠1根、白萝卜1/2个、荷兰豆2根、胡萝卜1/2根、甜玉米25克、食盐2克、白胡椒粉2克藜麦水晶萝卜卷的做法1、藜麦米提前洗净2小时浸泡；泡好的藜麦加水煮20分钟，滤干备用2、大白萝卜去皮切成薄片，切的越薄...

水晶萝卜卷

03-05 用料白萝卜1根香油适量盐适量胡萝卜适量肉末适量五香粉适量淀粉适量水晶萝卜卷的做法白萝卜切成自己所需大小的块，然后切成薄片焯软，过凉水沥干水备用肉末、胡萝卜、白萝卜加入料酒，盐、五香粉、香油和淀粉搅拌均匀取一...

水晶卷

08-25 好看，美味，刺激味蕾用料白萝卜一个山楂糕6块桂花糖适量白醋5勺白糖2勺水晶卷的做法备好所有材料，白萝卜切薄片把白萝卜在水里煮滚软，捞起来，一片卷一块山楂糕卷好摆盘里，5勺白醋跟2勺白糖放碗里搅拌均匀，后均匀的淋在水晶卷...

水晶胡萝卜丝

12-18 一道简单普通的家常菜用料胡萝卜1根盐少许糖少许葱.姜.蒜.花椒少许水晶胡萝卜丝的做法准备一根胡萝卜洗净削皮切成薄片切成粗细均匀的丝胡萝卜丝中加油拌匀再加入澄粉拌均匀放入蒸锅蒸3至5分钟取出放凉抖散备用炒锅加...

胡萝卜藜麦圈

11-25 我今天就用藜麦做了一道小点心。藜麦中含有丰富的蛋白质，胡萝卜和卷心菜则负责给宝宝补充维生素，再加上DHA满满的三文鱼，荤素搭配，5种食材给宝宝不同的营养，共同助力宝宝健康成长。用料藜麦20克蛋黄20克胡萝卜50克三文鱼10...

胡萝卜水晶糕

03-14 不爱吃胡萝卜可以试试这道胡萝卜水晶糕~用料胡萝卜100g白糖10g红薯淀粉40g芹菜1根胡萝卜水晶糕的做法100g胡萝卜切成细丝翻入沸水中焯熟捞出剁碎加10g糖，40g红薯淀粉，搅拌均匀成颗粒状整理成像胡萝卜一样的锥形盘子刷油...

水晶燕麦卷

01-03 用料纯生燕麦片肉馅板鱼脯鸡爪排骨干贝胡萝卜香芹小小盐酱油食用油冬瓜香菇水晶燕麦卷的做法准备食材：纯生燕麦片、肉馅、冬瓜、香菇、板鱼脯、鸡爪、排骨、胡萝卜、香芹、小小盐酱油、干贝、食用油排骨、鸡爪洗净后放...

水晶萝卜

11-14 在我们当地民间俗有冬吃萝卜夏吃姜的说法，也有萝卜进了城大夫关了门的说法。所以冬天萝卜是家家必吃的一道菜，今天这道菜是把传统用肉，盐，水或骨汤炖的改成了不用肉，不用盐，不用水或骨汤而炖出来的一道菜。用料白萝卜500克...

萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维

12-01 萝卜秧含铁极高用料三色/单色藜麦一大把白米一大把萝卜秧一把水1200克萝卜秧藜麦粥/菜稀饭/降碳水增纤维的做法米洗净加水高压锅岔气转小火焖20分钟萝卜秧切碎，不用焯水（图片里焯过水是因为凉拌时没用完的）放粥里开盖煮3...

藜麦水晶饭团

07-15 藜麦，到底蕴含了多大的能量？·联合国粮农组织推荐藜麦为适宜人类的全营养食品·美国国家航空航天局将藜麦列为理想的“太空粮食”·国际营养学家们称藜麦为“营养黄金”、“超级谷物”NASA在研究宇航员食物时，发现藜麦是...

【圆满素食】萝卜海带汤+萝卜水晶包

10-23 冬至以后可以多吃些萝卜，俗话说：冬吃萝卜赛人参。这是因为萝卜具有很强的行气功能，还有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用，正好对治冬季郁积在体内的热毒。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用...

蒸水晶胡萝卜

07-26 用料胡萝卜根淀粉糖蒸水晶胡萝卜的做法安排...

年夜饭必备美食：水晶萝卜卷

09-28 年夜饭吃的喜气，水晶萝卜卷，好看又好吃！用料肉馅200g胡萝卜1根白萝卜半个榨菜适量小葱5段姜粉少许胡椒粉少许料酒少许年夜饭必备美食：水晶萝卜卷的做法准备好食材肉馅中加入盐、姜粉、胡椒粉、料酒，顺着一个方向搅拌上劲儿...

清蒸水晶萝卜卷

11-04 萝卜有益于妊娠的营养，清蒸水晶萝卜卷最大程度保持了它的原汁原味，清淡营养用料白萝卜1个猪肉馅300g香油2g蚝油2g细香葱50g水适量清蒸水晶萝卜卷的做法白萝卜去两头，取中间，切片，用开水氽软沥水待用拌点香葱肉泥取一张萝卜...

水晶萝卜圆子【蒸制】

01-19 用料萝卜1根盐3勺木薯淀粉适量十三香适量水晶萝卜圆子【蒸制】的做法萝卜切丝备用锅烧开水，放入切好的萝卜，过水，捞起把萝卜水份挤干（一定要挤干），加入盐、十三香、木薯淀粉，搅拌均匀，捏成大小均匀的丸子丸子上锅蒸熟完成啦！可...

“爱心💕水晶萝卜丸”

03-11 减脂餐💓这是爱你的心啊❤️还在生啃萝卜，跟着我做起来～腌萝卜，它不下饭吗？萝卜丸，它不香吗？用料萝卜1根胡萝卜1根盐适量木薯粉适量芹菜碎适量猪油1勺胡椒粉少许葱少许“爱心💕水晶萝卜丸”的做法萝卜搓成丝，放盐腌制半小时，然...

萝卜水晶卷

11-10 用料猪肉500g香菇20颗香葱四根白萝卜一根萝卜水晶卷的做法首先洗好猪肉，香菇浸泡，小葱洗净备用猪肉剁碎，香菇小葱一并剁碎，加入料酒，盐，生抽搅拌一起白萝卜去头去尾留中间一段，切片(注意是薄片)考验刀功的时候到了。切好放到...

胡萝卜水晶丸子（蒸）

12-25 用料胡萝卜2根白糖适量淀粉100g胡萝卜水晶丸子（蒸）的做法胡萝卜削皮、切块，上锅蒸10-15min，一定要蒸透。胡萝卜块拿出来晾温，放入搅拌机中打碎，倒入容器里，加入白糖（量根据自己口味定），多次少量加入淀粉，搅拌成能揉球型的状态。...

胡萝卜蒸包（水晶包）

12-28 胡萝卜木耳蒸包，也可以换成其他素菜孩子平时不吃木耳，但这样的包子可以吃五六个用料木耳22朵胡萝卜2根鸡蛋3个食用油适量蚝油1勺味极鲜少许食盐适量饺子皮适量五香粉适量胡萝卜蒸包（水晶包）的做法鸡蛋炒好，木耳和胡萝卜切...

水晶萝卜丝

11-05 以萝卜为主要材料，简单易做。口感爽脆，酸中带甜。用料白萝卜800g冰糖粉50g白醋3g剁椒（糟辣椒）50g盐适量香菜少许水晶萝卜丝的做法白萝卜去皮切丝，萝卜丝的量可以根据家人需要确定。放入少量盐，腌制10分钟。将腌制后的水分倒...

水晶萝卜糕

06-23 用料白萝卜1根粘米粉200克玉米淀粉10克木耳适量胡萝卜1个白糖适量盐少量水晶萝卜糕的做法将白萝卜和胡萝卜洗净去皮擦丝白萝卜丝放少量盐拌匀后放置15分钟15分钟后用手把白萝卜丝里面的水挤出来准备粘米粉200克，玉米淀...

迷你水晶萝卜卷

01-10 立冬了，也就意味着要进入冬天了。白萝卜是价廉物美的健康食品，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”白萝卜具有清热化痰的功效，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜的普通做法很难让人有食欲，那我们...

水晶酱萝卜

08-09 用料白萝卜500g胡萝卜50g生姜30g白醋300g盐20g水晶酱萝卜的做法两种萝卜切小块，胡萝卜过水加姜末，盐，拌匀，再加白糖拌，最后加入白醋，大功告成！！...

晶莹剔透藜麦水晶糕

03-23 水晶糕，加入藜麦，Q弹软糯，越嚼越香用料水晶糕点粉80克藜麦水200克藜麦20-30克细砂糖40-50克胡萝卜1小段晶莹剔透藜麦水晶糕的做法晶莹剔透，Q弹软糯1、藜麦放入小锅中，冲洗干净。放入约300毫升的纯净水。开中小火煮熟，煮到藜...

燕麦藜麦胡萝卜姜汁

02-23 粗粮细吃，很舒服的热饮。这个分量可以做8碗左右。用料钢切燕麦1/4cup藜麦1/4cup胡萝卜1cup姜适量盐适量糖（或代糖）适量燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40...