早餐超简单的元气早餐怎么做好吃
美好的一天,从一份美味的早餐开始吧用料吐司面包2片鸡蛋2个盐1克小葱2根红蜜豆5克芝士碎5克【早餐】超简单的元气早餐的做法碗中打入2个鸡蛋,小葱洗净,切碎,放入碗中,加入少许盐,将鸡蛋打散,备用吐司面包从中间掏出方形电饼...
早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...
用料大米适量瘦肉100克芥菜150克盐适量葱适量姜适量味极鲜2-3滴芥菜瘦肉粥(简单的元气早餐)的做法葱姜切末,肉切小丁备用。下油锅,爆香葱姜,出香味之后把肉末倒入,小火炒熟。倒少盐、味极鲜调味,肉上点色。把米、水、炒好的...
早餐——新一天的第一餐!怎么能凑合!这一天是否精力充沛就看这餐了!为一天开个好头儿,来一份营养美味的“元气早餐卷”吧!用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取...
用料鸡蛋一个芝士片一片黄油10克厚土司一块腌制鸡胸肉一块牛奶25ml元气早餐盒的做法1.土司从中间切开2/3,不要切断了。2.黄油融化小火煎土司,双面金黄微焦即可。3.鸡蛋调散+牛奶搅匀,倒入锅中从四周往中间推,撒盐和黑胡椒...
我早上习惯把所有营养元素都吃满,然后开起满满能量的一天,我一般吃完会去做力量训练,减脂期也能吃,准备超级简单!这是无沙拉酱版碳水全麦面包———粗粮饱腹感蛋白质牛肉含肌酸和血红蛋白,增加运动表现鸡蛋白吸收率高脂肪减...
愿你的生活,温柔,有趣,不必太激烈,三餐,四季,不必太匆忙。用料鸡蛋个贝果1个坚果少量蔓越莓干蓝莓干少量红薯两块玉米一个三仁膏(祛湿)1袋阿胶糕1块元气早餐记的做法早餐打卡贴小贴士美好的一天,从一顿精致的早餐开启🔛...
最近中毒了在连续n天吃了牛油果+水煮蛋的组合后决定认真摆拍一次大声宣告我对它们的爱(⑉°з°)-♡用料鸡蛋1个牛油果0.5个面包1-2片黑胡椒自由发挥超快手【元气早餐🍞】的做法面包切片,用180℃烤箱叮5min左右用勺子...
大家和我一样,喜欢简便的!用料鸡蛋1~2个火腿肠1根胡萝卜半根~1根盐适量油适量超简单早餐的做法将所有食材倒入容器里搅拌匀。放一些盐搅均匀。往锅里放一些油,倒入锅中煎。...
家里经常备着各种谷物杂粮,早餐不知吃什么的时候各抓上一把,就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁,桂圆,红豆,蜜枣,提前晚上泡着。早上洗净血糯米,糙米,黑米,把前晚泡好...
一份炒蛋、一根热狗,两片培根,一杯咖啡,构成经典美式早餐。多加了沙拉和坚果,补充能量。5分钟就能完成的营养早餐!ps.在沙拉酱的选择上,尽量选择低卡或0脂的哦!用料鸡蛋1个培根2片热狗(台湾)1淡奶油0.5勺橄榄油0.5勺青豆(沙拉用...
好乐门品牌是我家常备的调味品之一,味道真的很好,醇香浓郁,配上面包、鸡肉,更是美味加倍,做成蔬菜沙拉,口感爽滑香浓用料鸡腿肉1块鸡蛋1个虾3只流心包菜半个好乐门淡味蛋黄酱少许好乐门蜂蜜芥末沙拉酱少许菜籽油少许无籽葡...
早餐既要营养也不能过盛,这款就是特别饱腹还营养满分的一餐用料鸡蛋1只火龙果一个元气早餐(最简单)的做法鸡蛋白水煮熟火龙果切片切块小贴士摆盘好看心情💯哦...
一滴油、两个鸡蛋=>就是一个蛋筒;用料鸡蛋2个食用油1滴蕃茄酱孜然粉最最简单的元气早餐的做法用的是小熊全自动鸡蛋杯早餐机:可以有流心的效果~挤上蕃茄酱、撒点孜然粉~...
上班族时间紧,一人食准备太多食材也很麻烦,这个食谱超级简单,可以随便更换喜欢的护肤品食材,可操作性极强,味道也棒,大家给我冲用料鸡蛋1个盐适量吐司一片青椒半根胡椒适量虾仁一只黄油或食用油适量三分钟超简单的快手元气...
唉:-(心里想了好久的——只是一直早起不来现在7:07也算元气吧✨家里没有糯米粉了本来打算做糯米红枣滴,,搁置一旁了......废话少说,,马上开始——传送中...传送完毕——正在输入ing......用料(石磨)黑全麦粉随便水看图文——...
天下早餐唯快不破,更何况颜值超高,元气满满~用料鸡蛋1个生菜2片水果若干全麦面包2片马苏里拉奶酪适量快手早餐|极简元气早餐的做法先把鸡蛋煮上,开锅煮8分钟。生菜水果洗干净,沥干水分,装盘备用平底锅微热放入一片全麦面包,铺...
头发掉多了,各种想办法,然后就是芝麻各种吃😂用料熟黑芝麻3勺大米1/4杯砂糖元气早餐简单易学~芝麻米糊的做法1.大米晚上提前洗干净泡好2.早上用把熟芝麻和泡好的大米倒入豆浆机,然后加入两碗水,盖好盖子选择米糊键,30分钟后...
用料奇异果1个酸奶蛋糕2个鲜牛奶1杯元气早餐😋的做法细心用心...
用料九蒸九晒黑芝麻适量黑豆适量黑米适量红枣2颗枸杞5-7粒红薯一小块核桃仁适量纯净水超简单的小姐姐元气早餐的做法早上的时间很宝贵,所以不用纠结每种食材的具体用量。为了保证营养,碳水、粗粮、补血、补脑的,我都配上...
早上时间不够,又想吃到好吃营养的早餐,赶紧来试试这个,简单易做,不用10分钟,唤醒一天好活力用料鸡蛋2个番茄1个亲亲肠10根黄油20克亲亲元气早餐的做法鸡蛋打入碗里,加入少许盐搅拌均匀把亲亲肠从中间十字切两刀,成章鱼爪🐙形...
一份炒粉菜肉齐全以前学校门口卖5块钱一份,吃了还想再吃,今天🦊小狸就来复刻一下儿时的回忆,超级大份不过十块钱的家庭版炒米粉🍝。宝宝们赶快动手学起来吧,炒粉配白粥🥣最佳的配对哦。用料米粉三人份鸡蛋2个洋葱半个胡萝...
食材没有固定的量,喜欢吃什么就多加点~用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇,如果只用一种也没有关系。虾放水里煮一下,不一...
用料100克冷冻混合莓果145克火龙果,选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用100克熟香蕉,冷冻(约1根)5克薄荷叶,再额外准备些装饰用杏仁奶210克椰子片适量装饰蜂蜜适量装饰水55克花生酱30克奇亚籽100克天然香草精1茶匙奇...
用料鸡蛋面粉各种爱吃的适量元气少女11月早餐早餐的做法11.1酸奶松饼耗油生菜煎午餐肉酸奶11.4白糕鸡蛋红薯酸奶苹果11.5蛋炒饭草莓牛奶11.6奶酪慕斯老鸭汤白糕11.7鲜贝粥鸡蛋红糖馒头炒藕片11.8海绵蛋糕锅巴土豆牛奶...
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