西兰花炒虾仁怎么做好吃
用料西兰花朵虾仁克蒜瓣料酒勺盐克淀粉勺生抽勺🥦西兰花炒虾仁🍤的做法备蒜末,虾仁🍤放入淀粉、料酒、生抽一点点盐腌制10分钟,西兰花🥦切小朵加一点盐泡10分钟。西兰花焯水1-2分(加一点盐和油),捞出过冷水备用。热锅冷油...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁(大)250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热,...
分享最近常吃的一道菜——西兰花蘑菇炒虾仁,美味可口,低卡少油高蛋白,好吃不胖,简单又好做,一分钟学会。用料虾仁100克西兰花1小块蘑菇4个胡萝卜半个蒜1个盐1勺生抽1勺西兰花炒虾仁,低卡少油的做法蘑菇、胡萝卜切片,蒜切末。...
防癌高手的西兰花,配上虾仁,减脂瘦身效果好~用料西兰花1个虾仁20个盐少许淀粉少许料酒半小勺干辣椒葱姜蒜若干生抽一小勺黑胡椒少许蚝油半小勺糖少许鸡精少许西兰花🥦炒虾仁🍤的做法生抽黑胡椒粉淀粉料酒姜片腌制虾仁20m...
低脂健康的一道菜,很适合健身减肥人士吃😋用料西兰花1朵虾仁500克大蒜三瓣料酒适量生抽适量盐适量火腿肠1根蚝油适量淀粉适量西兰花炒虾仁🥦🍤的做法西兰花🥦提前用水泡一刻钟,洗净,掰成小朵。买了半斤虾仁🍤,虾仁要选新...
用料西兰花1朵虾仁300克胡萝卜半根淀粉1勺生抽1大勺料酒2勺蒜3瓣西兰花炒虾仁🍤的做法1.西兰花切成小朵朵盐水浸泡2.河马先生买的冷冻虾相比新鲜虾还是有点腥解冻后去壳去虾线3.胡萝卜切薄片4.剁蒜末加入生抽料酒淀粉...
中午吃什么?晚上吃什么?一个人吃什么?用料西兰花半朵虾仁12个西兰花炒虾仁的做法生抽泡虾仁。西兰花放热水里焯一下。油锅加蒜末,炒虾仁由透明变黄。放入焯好的西兰花翻炒。加盐出锅。小贴士一个人的话西兰花三分之一就够...
用料西兰花朵虾仁克油克大蒜瓣盐克鸡精勺西兰花🥦炒虾仁的做法西兰花🥦切小块虾仁去壳先炒西兰花快炒熟倒入虾仁起锅...
虾仁是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。有弹性且多汁的虾仁...
减脂餐用料西兰花8朵虾仁6只料酒1勺盐适量油少许酱油半勺西兰花炒虾仁(减脂)的做法西兰花切小,胡萝卜切片,加一点点油,少许盐,一起焯水虾仁加料酒,酱油,淀粉搅拌均匀。锅中放油,加入虾仁、西兰花、胡萝卜,搅拌,放一点盐装盘...
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水,那样会损失营养成分,直接在清水中放入点面粉和盐,西兰花大头冲下竟然五分钟后,菜中的脏东西就被吸附出来了,然后再剪成小朵。最好不要...
用料西兰花4朵盐根据口味添加虾仁6只橄榄油1勺米饭1碗炒饭(西兰花和虾仁)的做法1.西兰花用盐水浸泡后,冲干净焯水(几滴橄榄油和一点点盐),大概2,3分钟捞出打成碎末,越碎越好。也可以用刀切碎。2.把米饭和西兰花,半勺橄榄油,适量...
用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟,虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末,一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油,炒菜的量再少点,炸花椒挑出,炸干辣椒,不要太辣的,有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上,拌匀...
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
用料西兰花朵1虾仁克300油克大蒜瓣5蚝油勺1盐克葱半根素炒(虾仁)西兰花的做法烧开水后,焯西兰花一分钟(加入油和盐西兰花颜色更绿)虾煮熟去皮去虾线热油后,转小火加葱蒜葱微黄后,(加入虾仁)加入焯好的西兰花翻炒后,拿碗加入半碗...
色香味,俱全,哈哈!用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用;姜、蒜、...
用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块,用沸水焯约1-2分钟,7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁,去冰去虾线备用,如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油,将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分...
一虾两吃,赶紧动手做做看!用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...
西兰花含有的维生素C不但有利于人的生长发育,还能提高人体免疫力、促进肝脏解毒、增加抗病能力!含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶,抑制皮肤色素斑的形成,经常食用对肌肤有很好的美颜效果哦!跟大家分享西兰花炒虾仁的...
管住嘴,迈开腿。用料西兰花朵虾仁克胡萝卜蚝油料酒黑胡椒粉炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法虾仁加一勺料酒,少许黑胡椒粉腌制五分钟备用胡萝卜切片,西兰花焯水捞出热油加虾仁翻炒变色,放入胡萝卜片,西兰花,加一勺生抽,一勺蚝油,...
用料西兰花25朵虾仁150克珠姐xo酱1勺昆布粉1勺花生油5克xo酱炒虾仁西兰花的做法虾仁解冻,西兰花洗好,准备一勺xo酱。这次试了试从香港背回来的珠姐xo酱。是奇华饼家打折时买的,很棒!热锅冷油,加入虾仁稍微翻炒变色,之后加入...
用料西兰花1朵虾仁180克小米辣2根盐适量淀粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油适量大蒜1瓣姜片5片随便炒炒西兰花炒虾仁的做法西兰花切小朵,盐水浸泡一会儿洗净准备蒜姜小米辣(随便切切,我切片是为了好挑出来哈哈)虾仁去虾线,吸去多...
今作此谱,乃为己观。君若不喜,可无视之,勿喷。家贫不知秤为何物,所用皆随心也。各人有各好,增减可自行。学浅才疏,当不得师,万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳(可不放)8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾...
用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净,加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁,哈哈哈哈哈哈~~虾干去皮、去掉虾线,泡在水里由于虾比较少,所以撕碎了,显得肉多。哈哈哈~花椰菜切小段,盐...
热门标签
-
茄汁鹰嘴豆
剁椒木耳炒鸡
3个5清洗食材法
一口鲜虾鸡蛋肠粉
小鱼的健康早餐
葡萄番茄紫甘蓝汁
枸杞鲫鱼汤
白菜素馅饼
姜片烧鸭
口袋苹果
芋圆奶茶家庭版
巧克力曲奇馅饼
酸嘢
罗汉果淮山猪骨汤
鱼糕派
戚风巧克力球
麻辣花生饼干
神剧
减脂餐 凉拌腐竹
牛大力玉米鸽子汤
杏鲍菇鸡胸肉丝
杏仁海绵杯子蛋糕
风琴蒸土豆快手菜
双椒蒸鱼头
别想
素菜米线
笃笃笃笃腌笃鲜
陈醋姜片
低筋
蔷薇花粥
猫猫头皇冠吐司
无花果牛油果奶昔
酥脆香口芋丝糕
培根蛋香芝士意面
咖喱小龙虾拌饭
炸香蔬薯趣土豆泥
-
推荐阅读
- 美味的烧猪骨田螺粥做法,大厨教你技巧
- 柠檬百香果酸辣凤爪美味好吃的做法大全,柠檬百香果酸辣凤爪做法图解
- 香菇玉米粽美味好吃的做法大全,香菇玉米粽做法图解 如何做香菇玉米粽最美味
- 美味的巧用剩饭做锅巴做法,大厨教你技巧
- 懒人版杂粮南瓜刀切(无需泡打粉)美味好吃的做法大全,懒人版杂粮南瓜刀切(无需泡打粉)做法图解
- 草莓味红豆奶咖 1分钟搞定 低咖啡因版美味好吃的做法大全,草莓味红豆奶咖 1分钟搞定 低咖啡因版做法图解
- 超简单的新手可操作的黑米馒头美味好吃的做法大全,超简单的新手可操作的黑米馒头做法图解
- 美味的微波炉/烤箱苹果做法,大厨教你技巧
- 酱烧牛腱子~软烂入味、香味浓郁,越嚼越香~美味好吃的做法大全,酱烧牛腱子~软烂入味、香味浓郁,越嚼越香~做法图解
- 美味的酥皮焦糖布丁做法,大厨教你技巧
- 土豆丝培根鸡蛋挞👉 土豆de创意早餐美味好吃的做法大全,土豆丝培根鸡蛋挞👉 土豆de创意早餐做法图解
- 香葱肉松卷 蛋糕卷-无敌美味易做又好吃的窍门
- 紫豆角炒肉~说好的紫色呢?美味好吃的做法大全,紫豆角炒肉~说好的紫色呢?做法图解
- 美味的芝士卷饼(烤箱)做法,大厨教你技巧
- 迷迭香:芹菜胡萝卜炒蘑菇丁易做又好吃的窍门
-
猜你喜欢
- 6月宝宝辅食之西兰花米粉易做又好吃的窍门
- 一岁+宝宝辅食苹果藕粉糊美味好吃的做法大全,一岁+宝宝辅食苹果藕粉糊做法图解
- 清炒花蚬子美味好吃的做法大全,清炒花蚬子做法图解 如何做清炒花蚬子最美味
- 美味的鲍汁秋葵土豆泥做法,大厨教你技巧
- 芝士焗番薯懒人必备美味好吃的做法大全,芝士焗番薯懒人必备做法图解
- 美味的青椒丝炒豆腐皮做法,大厨教你技巧
- 一整颗柠檬茶( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )美味好吃的做法大全,一整颗柠檬茶( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )做法图解
- 美容养颜小甜品,桂花紫薯山药糕,软糯香甜!美味好吃的做法大全,美容养颜小甜品,桂花紫薯山药糕,软糯香甜!做法图解
- 小盆友爱吃的南瓜米饼美味好吃的做法大全,小盆友爱吃的南瓜米饼做法图解
- 手撕包菜(又名爆炒大头菜)美味好吃的做法大全,手撕包菜(又名爆炒大头菜)做法图解
- 傣味包烧鱼(包烧万能料)美味好吃的做法大全,傣味包烧鱼(包烧万能料)做法图解
- 美味的台湾手工豆浆做法,大厨教你技巧
- 美味的香喷喷葱油饼做法,大厨教你技巧
- 美味的蒸木瓜马蹄糖水做法,大厨教你技巧
- 面包通用甜面团豆沙土司椰蓉面包肉桂葡萄干面包美味好吃的做法大全,面包通用甜面团豆沙土司椰蓉面包肉桂葡萄干面包做法图解